एक हातोडा पायाचे उपचार कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  घरी समस्या दुरुस्त करा
• सल्ला

या लेखाचे सह-लेखक ट्रॉय ए मायल्स, एमडी आहेत. डॉ. माईल्स हा एक ऑर्थोपेडिक सर्जन आहे जो कॅलिफोर्नियामध्ये प्रौढांच्या संयुक्त पुनर्रचनामध्ये तज्ञ आहे. २०१० मध्ये त्यांनी अल्बर्ट आइन्स्टाईन स्कूल ऑफ मेडिसिनमधून एमडीची पदवी प्राप्त केली. त्यानंतर त्यांनी आरोग्य व विज्ञान ओरेगॉन विद्यापीठात आपले निवासस्थान पूर्ण केले आणि डेव्हिस येथील कॅलिफोर्निया विद्यापीठात पोस्ट डॉक्टोरल फेलोशिप पूर्ण केली.

या लेखात 11 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

हातोडा किंवा पंजा लॉर्टिल एक फ्लेक्सिजन कॉन्ट्रॅक्ट आहे जो स्नायू, सांधे आणि कंडराच्या विकृतीमुळे एक किंवा अधिक बोटांच्या मध्यभागी बनतो. ही स्थिती अनुवांशिक कारणांसाठी किंवा अत्यंत घट्ट शूज परिधान केल्यामुळे उद्भवू शकते. सुदैवाने, यावर उपचार करण्यासाठी आपण घेऊ शकता अशा काही पावले आहेत. घरी, आरामदायक शूज ठेवण्याची खात्री करा आणि सूजलेल्या क्षेत्रावर कोल्ड कॉम्प्रेशन लागू करा. जर घरगुती उपचारांमुळे समस्या दुरुस्त होत नसेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. क्वचित प्रसंगी, शस्त्रक्रिया आवश्यक आहे. भविष्यात पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी आपले शूज समायोजित करा.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
घरी समस्या दुरुस्त करा

1. 3 नाचेत केवळ आपल्यासाठी योग्य असे शूज. काहींना शूज खरेदी करण्याचा मोह आहे जे चांगले बसत नाहीत कारण त्यांना मॉडेल आवडते. कोणत्याही किंमतीवर असे करणे टाळा, खासकरून जर आपण त्यांचा बराच काळ वापरण्याचा विचार करायचा असेल तर. हातोडीला चिथावणी देण्याव्यतिरिक्त, अयोग्य आकाराचे शूज देखील पायांना इतर समस्या आणू शकतात.
   • आपल्या आकाराबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास, शू स्टोअरमध्ये जा आणि भिन्न आकारांचा प्रयत्न करा.

2. 
   

   
   { "SmallUrl": "https: / / www..com / images_en / थंब / 3 / 31 /Select-Shoes-to-Wear-with-an-Outfit-Step-35.jpg /v4-460px-Select-Shoes-to-Wear-with-an-Outfit-Step-35.jpg "," bigUrl ":" https: / / www..com / images_en / थंब /3/31/Select-Shoes-to-Wear-with-an-Outfit-Step-35.jpg/v4-760px-Select-Shoes-to-Wear-with-an-Outfit-Step-35. jpg "," स्मॉलविड्थ ": 460," स्मॉलहाइट ": 345," बिगविड्थ ": 760," बिगहाईट ": 570 e 4 दिवसाच्या शेवटी आपले शूज खरेदी करा. दिवसा पाय पाय फुगतात, विशेषत: जर आपण खूप चालत असाल तर. म्हणूनच, योग्य आकार निवडण्यासाठी संध्याकाळी किंवा उशीरा त्यांना खरेदी करण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे आणि जेणेकरून दिवसभर आपले पाय सामावून घ्यावेत. जाहिरात

सल्ला

• हातोडाच्या बोटांच्या पहिल्या चेतावणीच्या चिन्हे कशा ओळखाव्यात ते जाणून घ्या. प्रभावित बोटांवर कॉलस पहा. घर्षणमुळे या भागांची त्वचा जाड होण्यामुळे कॅलस प्रभावित क्षेत्राच्या वर किंवा खाली विकसित होऊ शकते.

"Https://fr.m..com/index.php?title=treatment-on-marteau-outlet&oldid=254952" वरून प्राप्त केले