हॉर्न किंवा कॉलसचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 घरी कॉर्न आणि कॉलसचा उपचार करा
• भाग 2 जोखीमची परिस्थिती सुधारणे
• भाग 3 कॉर्न आणि कॉलसचे स्वरूप रोखणे

आपल्या पायांवर सतत दबाव आणि घर्षण होते. या फ्रिक्शनला प्रतिसाद म्हणून, त्वचा जास्तीत जास्त जास्तीत जास्त स्थानिक मार्गाने जाड होते. त्यानंतर ते हॉर्न किंवा कॉलस बनवते. या अटी सौम्य आहेत आणि बर्‍याचदा केवळ आपण चालत असताना अस्वस्थता आणतात.बहुतांश घटनांमध्ये आपण त्यांच्यावर घरी उपचार करू शकता आणि त्यांना दिसण्यापासून प्रतिबंधित करू शकता. दुसरीकडे, जर तुम्हाला सतत वेदना होत असतील किंवा तुमची तब्येत बरीच असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

पायऱ्या

भाग 1 घरी कॉर्न आणि कॉलसचा उपचार करा

1. कॅलसपासून हॉर्न वेगळे करा. दोन्ही अटी खूपच जवळच्या आहेत, परंतु त्यांची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत. कॉलसपासून हॉर्न वेगळे करणे सर्वात योग्य उपचारांसाठी डोपिंगला परवानगी देते. याव्यतिरिक्त, विविध प्रकारची शिंगे आहेत.
   • शिंगांना दोन भाग आहेत. प्रथम त्वचेच्या पृष्ठभागावर अर्धपारदर्शक घुमट बनवते. दुसरा केराटीनचा शंकू आहे जो त्वचेच्या खोल थरांमध्ये बुडतो.
   • हार्ड कॉर्न सर्वात सामान्य आहेत. ते प्रामुख्याने बोटांच्या पृष्ठीय बाजूस दिसतात. ते phalanges दरम्यान सांधे येथे देखील विकसित करू शकता.
   • मऊ कॉर्न मुख्यत्वे चौथ्या आणि पाचव्या बोटाच्या दरम्यान बनतात. पांढर्‍या रंगाचे, त्यांच्यात स्पंजयुक्त युरे आहेत. ते बहुतेक वेळा जोडीमध्ये विकसित होतात.
   • पोपट्याचे डोळे म्हणजे बोटांच्या दरम्यान स्थित एक शिंग होय. हा मऊ कोअरचा एक प्रकार आहे ज्याचा मध्यभागी काळा ठिपका असतो.
   • पेरींगुअल कॉर्न कमी वारंवार आढळतात. ते पेरींगुअल मणीच्या पातळीवर तयार होतात जे लांबलचकांच्या सभोवतालच्या त्वचेचा पट आहे. लहान आणि न जुळणारे, त्यांना अंगभूत टॉननेलसाठी चुकीचे ठरू शकते.
   • शिंगे प्रमाणे, कॅलस त्वचेखालील ऊतींचे संरक्षण करणारी दाट त्वचा असते. ते प्रामुख्याने कमानीवर, पायाच्या आणि टाचच्या पातळीवर तयार केले जातात. कॉलस कमी लोकलाइज्ड, उथळ आणि कॉर्नपेक्षा कमी कठोर आहेत. याव्यतिरिक्त, ते क्वचितच वेदना करतात.त्यांची पृष्ठभाग त्वचेच्या रेषांनी व्यापलेली आहे, जे त्यांना मसापासून विशेषतः वेगळे करते.
   • कॅल्यूस हाताच्या तळव्यावर देखील दिसू शकतात, विशेषत: फालॅंजियल सांध्याच्या पातळीवर.

2. 
   

   
   
   
   आपल्या कॉर्न आणि कॅल्यूसला कोरीसाईडने उपचार करा. फार्मसी किंवा ड्रग स्टोअरमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय या प्रकारचे औषध विकले जाते. कोरीसाइड्सचा सक्रिय घटक सहसा सॅलिसिलिक acidसिड असतो. हे कधीकधी लैक्टिक acidसिडशी संबंधित असते.
   • कॉरीकायड्स काही दिवसांत कॉर्न आणि कॉलस दूर करण्यास परवानगी देतात. जेव्हा कॉलस बंद होऊ लागतो, तेव्हा त्या भागाला किंचित सँडिंग करून मृत त्वचा काढा.
   • निरोगी त्वचेला चिडचिडे करते. आपले समाधान शक्य तितक्या अचूकपणे लागू करा. अर्जदारास बर्‍याचदा उत्पादनासह प्रदान केली जाते. ओव्हरफ्लो टाळण्यासाठी आपण वॉशर-पट्टी, कोल्डोडियन किंवा नेल पॉलिशसह निरोगी त्वचेचे संरक्षण करू शकता.

3. 
   

   
   शिंगावर सॅलिसिक acidसिड असलेली ड्रेसिंग घाला. ड्रेसिंगच्या स्वरूपात कंडिशनिंग सोयीस्कर आणि प्रभावी आहे. पट्टी योग्यरित्या ठेवण्यासाठी प्रदान केलेल्या निरोगी त्वचेला स्पर्श न करता आपुलकीचा उपचार करू देते.
   • त्वचेच्या ऊतकांना मऊ करण्यासाठी पाच ते दहा मिनिटांसाठी कोमट पाण्यात पाय डुबकी घाला. आपले पाय आणि बोटांनी चांगले सुकवा, विशेषत: ज्या भागात उपचार कराल.
   • पट्टी लावा, निरोगी त्वचेवर वाहू न देणे. शिंगाच्या मध्यभागी असलेले लॉझेन्ज योग्य प्रकारे स्थित असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • सर्वसाधारणपणे, ड्रेसिंग दोन ते तीन दिवसांपासून सॅलिसिक acidसिडमध्ये विखुरते. ड्रेसिंगच्या बदलांची वारंवारता जाणून घेण्यासाठी, सूचनांचा संदर्भ घ्या. हॉर्न काढल्याशिवाय ऑपरेशनची पुनरावृत्ती करा.
   • सॅलिसिक acidसिडमध्ये केराटोलायटिक आणि तुरट गुणधर्म असतात. हे त्वचेचा मुख्य घटक केराटिन काढून टाकते आणि काढून टाकते.यामुळे, सॅलिसिक acidसिड मृत त्वचा काढून टाकण्यास प्रभावी आहे जी कॉलस बनवते, परंतु हे निरोगी त्वचेवर देखील आक्रमण करते. चिडचिड आणि जळजळ टाळण्यासाठी, सावधगिरी बाळगण्याचे सुनिश्चित करा.
   • वापरलेल्या उत्पादनाच्या निर्मात्याने दिलेल्या सूचनांचे नेहमीच अनुसरण करा. संभाव्य दुष्परिणाम देखील तपासा. आपल्याला मधुमेह असल्यास किंवा सेलिसिलेट्सपासून toलर्जी असल्यास ही औषधे वापरू नका.
   • श्लेष्मल त्वचेवर सॅलिसिक acidसिडचा वापर टाळा कारण यामुळे जळजळ आणि चिडचिड होऊ शकते.
   • जर सॅलिसिलिक acidसिड निरोगी भागावर लागू केले असेल तर भरपूर शुद्ध पाण्याने ताबडतोब स्वच्छ धुवा.
   • कोणत्याही औषधी उत्पादनांप्रमाणेच, किलर सोल्यूशन मुले आणि प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.

4. 
   

   
   
   
   सेलिसिलिक acidसिडसह कॅलसचा उपचार करा. ही मालमत्ता विविध स्वरुपात पॅकेज केली आहे. ड्रेसिंग व्यतिरिक्त, हे मूस, लोशन, जेल किंवा क्रीम सह एकत्रित केले जाऊ शकते. आपला कॉलस बरा करण्यासाठी सर्वोत्तम पर्याय निवडा.
   • प्रत्येक प्रकारच्या उत्पादनास काळजीपूर्वक लागू केले पाहिजे. सूचना काळजीपूर्वक वाचा.

5. 
   

   
   वेळ-आधारित समाधान वापरा. सॅलिसिलिक acidसिड म्हणून, यूरियामध्ये कॅरेटोलिटिक फंक्शन असते. हा पदार्थ कॉर्न आणि कॉलसच्या उपचारात वापरला जाऊ शकतो.
   • ल्युरीमध्ये मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म देखील आहेत, जे कोरड्या त्वचेला मऊ करण्यास आणि कॉलसचा देखावा टाळण्यास मदत करते.
   • वेळ-आधारित उत्पादने विशिष्ट उपचार असतात, म्हणूनच फक्त स्थानिक आणि बाह्यरित्या वापरल्या जातात. कोणतीही गैरसोय टाळण्यासाठी आणि आपल्या उत्पादनाची कार्यक्षमता ऑप्टिमाइझ करण्यासाठी वापराच्या सूचनांचे काळजीपूर्वक अनुसरण करा.
   • सर्वसाधारणपणे, कॉलसचे संपूर्ण निर्मूलन होईपर्यंत दिवसातून दोनदा उत्पादन लागू करण्याची शिफारस केली जाते.
   • श्लेष्मल त्वचेवर उत्पादन वापरू नका.
   • उत्पादन मुलांना आणि प्राण्यांच्या आवाक्याबाहेर ठेवा.
   • अंतर्ग्रहण झाल्यास, आपत्कालीन वैद्यकीय सेवांवर कॉल करा किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

6. 
   

   
   बाधित क्षेत्र वाळू. यांत्रिक क्रियेने सॅलिसिक acidसिड किंवा युरियाचा रासायनिक प्रभाव पूर्ण करा. यासाठी, विशेषत: पायाच्या काळजीसाठी तयार केलेली उपकरणे अस्तित्वात आहेत. प्युमीस, खवणी किंवा चुनांपैकी तुम्हाला अनुकूल असलेले एक निवडा.
   • नियमितपणे त्वचेवर वाळूचे बरेच फायदे आहेत. हे मृत त्वचा काढून टाकते आणि सेल नूतनीकरणाला उत्तेजन देते. ही क्रिया शिंगाच्या संचयनास प्रतिबंध करते आणि त्वचा मऊ करते. लैब्रेशन वेदनादायक नाही कारण यामुळे मृत त्वचा काढून टाकते. तथापि, निरोगी त्वचेचे शुद्धीकरण आणि हानी होण्याच्या जोखमीवर, जास्त प्रमाणात वाळू न घालण्याची काळजी घ्या.
   • ओले आणि ओले पाय पुमिस सुटीलाइस. हे कॉलस दूर करण्यासाठी आदर्श आहे. जर आपल्याला डोळ्यांतील डोळा काढायचा असेल तर फाईलची निवड करा कारण बोटे दरम्यान सरकणे सोपे आहे. शेवटी, जर हॉर्न विशेषतः कठोर आणि जाड असेल तर आपण रास्प वापरू शकता. लक्षात घ्या की रास्प आणि फाईल कोरड्या पायांवर वापरली जातात. याव्यतिरिक्त, ही साधने वापरण्यापूर्वी त्यांना निर्जंतुकीकरण करण्याची खात्री करा.
   • कॉलसचा सँडिंग आपली त्वचा उपचारांना अधिक ग्रहणक्षम बनवते. कोरीसाईड लावण्यापूर्वी, दगड, चुना किंवा रास्पसह वाळू घाला.

7. 
   

   
   एक पाऊल अंघोळ उबदार पाण्यात पाय ठेवण्यामुळे ऊती मऊ होतात, ज्यामुळे कॉर्न आणि कॉलस काढून टाकण्यास सुलभ होते.
   • आंघोळ केल्यावर आपले पाय काळजीपूर्वक कोरडे करा. दाट आणि कडक भाग हलके वाळू.
   • आपल्या आंघोळीसाठी मुठभर एस्सोम मीठ किंवा सोडा क्रिस्टल्स घाला. हे हॉर्नची सूज कमी करण्यास आणि मऊ होण्यास मदत करते. आपण सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि भाजीपाला ग्लिसरीनसह देखील बाथ तयार करू शकता.हे मिश्रण हॉर्न काढून टाकण्यास आणि त्वचेला हायड्रेट करण्यास परवानगी देते.
   • जर आपल्या हातात कॉलॉसेस असतील तर आपण त्यांना गरम पाण्यात बुडवून देखील उपचारात पुढे जाण्यापूर्वी थोडेसे वाळू घालू शकता.

8. 
   

   
   आपली त्वचा दररोज ओलावा. कोरडी त्वचा मृत त्वचेच्या संचयनास प्रोत्साहित करते आणि यामुळे कॉर्न आणि कॉलसचे स्वरूप वाढते. आपले पाय मॉइस्चराइझ करणे या दोन्ही प्रकारची स्थिती प्रतिबंधित करू शकते आणि त्यांच्या निर्मूलनास गती देऊ शकते.
   • आंघोळ आणि सँडिंग नंतर सर्व पायांवर मॉइश्चरायझर लावा. लक्षात घ्या की तेथे अँटी-gyलर्जी क्रीम आहेत ज्यामध्ये एक्सफोलीटिंग गुणधर्म आहेत.

भाग 2 जोखीमची परिस्थिती सुधारणे

1. 
   

   
   आपल्याला मधुमेह असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. मधुमेह असलेल्या व्यक्तीस संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. पाय एक विशेषतः संवेदनशील क्षेत्र आहे, कारण अगदी कमी जखमेच्या रोगाचा नाश होऊ शकतो आणि गंभीर परिस्थिती उद्भवू शकते. जरी त्वचा वेदनाहीन असेल तरीही डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. मधुमेह असलेल्या लोकांमध्ये कोरीसीडल उपचार आणि सँडिंग प्रतिबंधित आहे.
   • इतर परिस्थितींमध्ये रक्ताभिसरण किंवा संयुक्त रोगांसारख्या डॉक्टरांचा वापर करण्याची आवश्यकता असू शकते. आपल्याकडे असल्यास, कोणताही उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

2. 
   

   
   आपल्याला सतत वेदना होत असल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. कधीकधी त्रासदायक, कॉर्न आणि कॉलस विशेषतः कुरूप असतात. जर आपल्याला सतत वेदना होत असतील तर याचा अर्थ असा की हॉर्नचा खोलवर विकास झाला आहे. त्यानंतर पुढील हस्तक्षेप करणे आवश्यक आहे.
   • जर केराटीन शंकूने मज्जातंतूच्या शेवटी किंवा हाडांना स्पर्श केला असेल तर ते शक्य तितक्या लवकर काढले जावे. डॉक्टरला भेटणे हा एक उत्तम उपाय आहे.
   • कॉरीसीडल क्रीम आणि ड्रेसिंग केवळ हॉर्नच्या वरवरच्या उपचारांना परवानगी देतात. जर याचा सखोल विकास झाला असेल तर, आपला डॉक्टर अधिक शक्तिशाली औषधे लिहू शकेल.
   • काही प्रकरणांमध्ये, एक साधी शस्त्रक्रिया आवश्यक असू शकते. त्यानंतर स्कॅल्पेल किंवा स्ट्रॉबेरीसह हॉर्न किंवा कॅलसची मात्रा कमी करून लैबिलेशन केले जाते. जर परिस्थिती आवश्यक असेल तर, अनेक सत्रे शेड्यूल केली जातील.
   • या प्रकारचा हस्तक्षेप घरी करू नका. आपण जखमी किंवा जखमेच्या संसर्गाची लागण होऊ शकते.
   • जर आपल्या पायाची स्थिती आवश्यक असेल तर, डॉक्टर देखील दुरुस्ती साधने सुचवू शकेल.

3. 
   

   
   कोणत्याही warts उपचार. शिंगे आणि कॅलससारखे, मस्से देखील लहान आजार आहेत. दुसरीकडे, त्यांचे कारण व्हायरल आहे. पेपिलोमाव्हायरसद्वारे त्वचेच्या दूषिततेनंतर मस्से दिसून येतात, जे उपचाराच्या अनुपस्थितीत काय पसरते हे स्पष्ट करते. त्यानंतर ते जवळपास स्थित हॉर्न किंवा कॉलसच्या संसर्गास कारणीभूत ठरतात.
   • विविध स्नेह गोंधळ करू नका, कारण प्रत्येकाला विशिष्ट उपचार आवश्यक आहेत. शंका असल्यास आपल्या फार्मासिस्टला विचारा किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

4. 
   

   
   आपल्याला संसर्ग नाही हे तपासा. शिंगाचा परिणाम आरोग्याच्या विषयावर क्वचितच होतो. तथापि, असे घडते की ते क्रॅक होते, ज्यामुळे जखमेच्या सायनसफेक्टरची शक्यता उद्भवते. एखादी हॉर्न काळजी घेण्याच्या दुर्बलतेच्या बाबतीतही sinfecter करू शकते. सर्व प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
   • संसर्ग लालसरपणा, सूज किंवा पू च्या स्त्राव म्हणून प्रकट होऊ शकतो. या भागात उष्णता देखील निर्माण होऊ शकते किंवा स्पर्श करण्यासाठी अधिक संवेदनशील असू शकते.

5. 
   

   
   संभाव्य शारीरिक समस्येवर उपाय. वारंवार उद्दीष्ट आढळणे हे पायांच्या विकृती किंवा असंतुलनाशी संबंधित असू शकते.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्या पायात ए हॉलक्स व्हॅल्गस लॅल्क्स आणि इतर बोटे बाह्य किनार विशेषत: कॉर्न तयार होण्याच्या जोखमीला तोंड देतात. प्लांटार कमानाचा एक संकुचित हाड उच्च दाबांकडे टाच करते, जे अनेक गैरसोयी निर्माण करते. बोटाच्या विकृतीमुळे कॉर्न दिसू लागतात.
   • पायाचे असंतुलन काही विशिष्ट क्षेत्रावर जास्त घर्षण आणि दबाव आणते. आपण उच्चारक असल्यास, आपला पाय त्याच्या आतील काठावर चिरडण्याकडे झुकत आहे. आपण सुपरिनेटर असल्यास, आपण पायाच्या बाहेरील काठावर टीप ठेवू शकता. आपली परिस्थिती जाणून घेण्यासाठी, तज्ञासह पोडिएट्री मूल्यांकन करा.
   • बहुतेक प्रकरणांमध्ये, जोखीम मर्यादित करण्यासाठी दुरुस्ती डिव्हाइस परिधान करणे पुरेसे आहे. बोटांच्या विकृतीच्या बाबतीत आपण स्ट्रेटर किंवा विभाजक निवडू शकता. जर आपल्याकडे असंतुलन असेल तर ऑर्थोपेडिक इनसोल्स घाला. टाच किंवा पायाच्या पुढील बाजूस जोडामध्ये पाय पॅड ठेवता येतात. सर्वात गंभीर प्रकरणांमध्ये, शस्त्रक्रियेचा विचार केला जाऊ शकतो. आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

6. 
   

   
   पाल्मार कॅलोसिटीजच्या उत्क्रांतीसाठी पहा. जर आपल्या हातात कॉर्न किंवा कॉलस दिसू लागले तर त्यांच्याशी त्वरित उपचार करण्याची खात्री करा. खरंच, कमकुवत झोनवर सतत घर्षण आणि दबाव निर्माण केल्यास जखमेच्या सायन्फेक्टरला धोकादायक ठरू शकते.
   • काही प्रकरणांमध्ये, कॉलस जवळ एक बल्ब तयार होऊ शकतो. जर फोड बदलला तर त्यात असलेले सेरस फ्लुइड पू बनते जे परिसराला दूषित करते. आपण फोड टोचल्यास, सामग्री पूर्णपणे रिकामी करुन त्वचा स्वच्छ करण्याची खात्री करा.
   • संसर्गाची लक्षणे पहा. आपणास प्रभावित भागात लालसरपणा, सूज येणे, पू निर्माण होणे किंवा उबदारपणा जाणवत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. तो अँटीबायोटिकने सामयिक उपचार लिहून देईल.
   • कॉलस दिसण्यापासून रोखण्यासाठी आपल्या हातांना विशेष काळजी द्या. दररोज त्यांचे संरक्षण आणि मॉइश्चरायझिंग लक्षात ठेवा. आठवड्यातून एकदा एक्सफोलीएटिंग स्क्रबचीही योजना करा.

भाग 3 कॉर्न आणि कॉलसचे स्वरूप रोखणे

1. 
   

   
   घर्षण मर्यादित करा. शिंगे आणि कॉलस दिसण्याचे मुख्य कारण यांत्रिक आहे. दररोज पायांमुळे होणारे घर्षण, दबाव आणि घर्षण आपली त्वचा कमकुवत करतात.
   • लक्षात घ्या की घर्षण आणि दबाव पूर्णपणे काढून टाकणे अशक्य आहे.

2. 
   

   
   आपल्या पायात फिट शूज घाला. सर्वसाधारणपणे, कॉर्न आणि इतर अत्याचारांविरूद्ध सर्वोत्तम प्रतिबंध शूजच्या निवडीमध्ये आहे. बरीच मोठी, खूप घट्ट किंवा खूप अरुंद शूज आपल्या पायास बर्‍याच परिस्थितींमध्ये उघडकीस आणतात, कमीतकमी गंभीर. आपले शूज कसे निवडायचे हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे.
   • आपले बोट हलविण्यासाठी पुरेशी जागा देणार्‍या शूजची निवड करा. जर ते संकुचित केले गेले असेल तर ते तणाव बाळगू शकतात. या संदर्भात, टोकदार शूज निराश होतात.
   • दुसरीकडे, खूप रुंद असलेले शूज अयोग्य आहेत कारण पायांचा आधार घेतला जात नाही. यामुळे घर्षण तसेच पडण्याची भीती वाढते. याव्यतिरिक्त, दीर्घ कालावधीत, पाय विकृत होऊ शकतो.
   • उंच टाचांचे बूट घालणे देखील टाळा. दोन ते पाच सेंटीमीटरच्या टाचांची निवड करणे चांगले आहे.
   • स्नीकर्ससारखे नेहमी मऊ शूज घालू नका. खरंच, आपले पाय विश्रांतीसाठी आराम देतात आणि त्यांचा स्वर गमावतात, ज्यामुळे विकृती निर्माण होऊ शकते.
   • फ्लिप-फ्लॉप आणि सॅन्डलसारख्या खुल्या शूज कॉर्न आणि कॉलसस देखील कारणीभूत ठरू शकतात कारण पायाखालील दबाव कायम राहतो.

3. 
   

   
   मोजे घाला. खरंच, मोजे पायात बूट ठेवतात आणि त्यामुळे घर्षण मर्यादित होते.शूजसाठी, आपल्याला वाढत्या घर्षण जोखमीवर, मोजेची योग्य जोडी निवडावी लागेल.
   • आपण स्नीकर्स, बूट किंवा बूट सारख्या बंद शूज घातल्यास, मोजे घालणे आवश्यक आहे. आपल्या त्वचेला श्वास घेऊ देणारी सामग्री निवडा.
   • आपले मोजे जास्त घट्ट किंवा रुंद नसावेत. एका बाबतीत जसे दुसर्‍या बाबतीत ते घर्षण वाढवू शकतात.

4. 
   

   
   चोळण्यात आलेल्या भागात संरक्षित करा. जोडाचे प्रकार आणि पायांच्या प्रकारावर अवलंबून, बोटांनी, टाच किंवा पायाचे संरक्षण करा.
   • आपल्या बोटाचे रक्षण करण्यासाठी, आपण बोटे दरम्यान सरकण्यासाठी विभाजक वापरू शकता. फुटवॉश किंवा टाच दूर करण्यासाठी, आपल्या जोडामध्ये एक फूट पॅड ठेवा.

5. 
   

   
   आपल्या हातांचे रक्षण करा. जर आपल्या हातांना विशेषतः कॉलस विकसित होण्याचा धोका असेल तर, सर्वात सोपा आणि सर्वात प्रभावी उपाय म्हणजे योग्य हातमोजे घालणे. ही खबरदारी न घेता, एक स्क्रब आणि हायड्रेशन दिनचर्या आवश्यक आहे.
   • आपण डीआयवाय किंवा बागकाम कार्य करण्याची योजना आखत असल्यास हातमोजे घाला. खरंच, साधन हाताळण्यामुळे ओलसर आणि कॉलस दिसू शकतात. जर आपण बॉडीबिल्डिंग किंवा जिम्नॅस्टिक्सचा सराव करत असाल तर हातमोजे घालणे आपल्या हातांचे रक्षण करण्यास आणि उपकरणांची चांगली पकड सुनिश्चित करण्यास मदत करते, विशेषतः घाम झाल्यास.
   • लक्षात घ्या की हातांवर हॉर्नचा विकास काही बाबतीत सकारात्मक मानला जातो. उदाहरणार्थ, गिटार वादक बोटांच्या टिपांवर तयार होणा the्या हॉर्नच्या माध्यमातून दुखण्याबद्दल असंवेदनशील बनतात.