कोरड्या त्वचेवर नैसर्गिकरित्या उपचार कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 फेस मास्क आणि बॉडी स्क्रब बनवा आणि वापरा
• कृती 2 तेले वापरा आणि बाथ बनवा
• कृती 3 करण्याच्या आणि टाळाव्या अशा योग्य गोष्टी

कोरडी त्वचा हा हायड्रेशन आणि लिपिडच्या कमतरतेचा परिणाम आहे.या प्रकारच्या त्वचेसाठी सघन आणि नियमित काळजी घेणे आवश्यक आहे. असे करण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या रोजच्या काळजीसाठी त्वचेवर हल्ला न करणारे असे पदार्थ असलेली नैसर्गिक उत्पादने निवडणे. अजिबात संकोच करू नका आणि एक आश्चर्यकारक रंग शोधण्याचा नैसर्गिक मार्ग निवडा!

पायऱ्या

कृती 1 फेस मास्क आणि बॉडी स्क्रब बनवा आणि वापरा

1. 
   

   
   एवोकॅडो, मध आणि ऑलिव्ह ऑइलसह चेहर्याचा मुखवटा वापरुन पहा. 1 चमचे (30 ग्रॅम) मध आणि 1 चमचे (5 मिलीलीटर) ऑलिव्ह ऑइलसह अर्धा अ‍वाकाडो अर्धा चिरण्यासाठी काटा वापरा. आपल्या ओल्या चेहर्‍यावर मुखवटा पसरवा आणि 15 ते 20 मिनिटे प्रतीक्षा करा. गरम पाण्याने मास्क स्वच्छ धुवा. शेवटी, आपले छिद्र घट्ट करण्यासाठी आपला चेहरा थंड पाण्याने पुसून टाका आणि टॉवेलने टॅप करुन हळूवारपणे वाळवा.

2. 
   

   
   केळी, दही आणि मधपासून बनवलेल्या चेहर्याचा मुखवटा वापरुन पहा. २ योग्य केळी सोलून घ्या आणि ब्लेंडरमध्ये १ चमचे (१ grams ग्रॅम) मध आणि १ कप (किंवा १२ grams ग्रॅम) दही घाला. आपल्या चेहर्‍यावर आपण पसरलेले एकसंध मिश्रण येईपर्यंत मिसळा. गरम पाण्याने धुवायला 20 मिनिटे थांबा. नंतर आपले छिद्र घट्ट करण्यासाठी आपला चेहरा थंड पाण्याने पुसून टाका आणि मऊ, स्वच्छ टॉवेलने टॅप करुन हळूवारपणे वाळवा.

3. 
   

   
   
   
   कोरफड आणि काकडीचा मुखवटा वापरुन पहा. एक काकडी सोलून 2 चमचे (30 ग्रॅम) जेल एलोवेरा जेल असलेल्या ब्लेंडरमध्ये घाला. आपल्या चेहर्‍यावर आपण पसरलेले एकसंध मिश्रण येईपर्यंत मिसळा. थंड पाण्याने स्वच्छ धुण्यापूर्वी 30 मिनिटे थांबा. आपला चेहरा मऊ, स्वच्छ टॉवेलने टॅप करून हळूवारपणे कोरडा.

4. 
   

   
   मध आणि ओटचे जाडे भरडे पीठ सह चेहरा मुखवटा वापरून पहा. 2 चमचे (30 ग्रॅम) ओट्स एक चमचे (15 ग्रॅम) मध आणि थोडे पाणी मिसळा. आपल्या चेहर्‍यावर मुखवटा पसरवा, 15 ते 20 मिनिटे थांबा, नंतर कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा. टॉवेलने टॅप करण्यापूर्वी आपले छिद्र घट्ट करण्यासाठी आपला चेहरा थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.
   • हा मुखवटा सौम्य स्क्रबमध्ये बदलण्यासाठी, लहान गोलाकार हालचाली करुन सुमारे 60 सेकंद ओल्या त्वचेवर मालिश करा, नंतर तो स्वच्छ धुवा.

5. 
   

   
   ऑलिव्ह ऑईल आणि मध सह ब्राऊन शुगर स्क्रब करण्याचा प्रयत्न करा. एका लहान किलकिलेमध्ये 3 चमचे (45 मिलीलीटर) ऑलिव्ह ऑईल, 2 चमचे (30 ग्रॅम) मध आणि एक कप (100 ग्रॅम) तपकिरी साखर घाला. या मिश्रणाचा सुमारे एक चमचा (किंवा 15 ग्रॅम) आपल्या गोलाकार छोट्या गोलाकार गोल वर पसरवा. मास्क कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि आपला चेहरा कोरडा करण्यासाठी हळूवारपणे टाका.
   • पूर्ण झाल्यावर, किलकिले व्यवस्थित बंद करा आणि एका थंड आणि कोरड्या जागी ठेवा जेणेकरून ते कठिण होणार नाही

कृती 2 तेले वापरा आणि बाथ बनवा

1. 
   

   
   
   
   ऑलिव्ह ऑइल ट्रीटमेंट आपल्या चेह to्यावर लावा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा, नंतर सूती बॉलने ऑलिव्ह तेल लावा. समस्या असलेल्या भागात लक्ष केंद्रित करा आणि डोळ्याचे क्षेत्र टाळा. आपल्या चेह on्यावर एक उबदार, ओलसर कापड घाला आणि ते थंड होण्याची प्रतीक्षा करा. फॅब्रिकसह जादा तेल पुसून टाका. दरम्यान, ऑलिव तेल पोषण आणि मॉइस्चराइझ करण्यासाठी आपल्या चेह the्याच्या त्वचेत प्रवेश करेल.

2. 
   

   
   ऑलिव्ह ऑईल किंवा नारळ तेल वापरा. आपण या तेलांचा उपयोग कोपर, गुडघे, पोर जोड आणि हात यासारख्या समस्या असलेल्या ठिकाणी स्पॉट ट्रीटमेंट म्हणून करू शकता. कॉटन बॉलने तेल लावा आणि ते आपल्या त्वचेत जाऊ द्या. मॉइश्चरायझिंग क्रीम वापरण्यापूर्वी ते विशेषतः प्रभावी असतात.
   • संध्याकाळचे प्राइमरोस आणि जोजोबा तेल देखील फायदेशीर आहेत.
   • आंघोळ करण्यापूर्वी आपल्या त्वचेवर कोमट बदाम, नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑईलचा मालिश करण्याचा प्रयत्न करा. तेले आपल्या शरीरास आंघोळीसाठी आणि आंघोळीचे हायड्रेशन टिकवून ठेवण्यास मदत करतील.

3. 
   

   
   आपल्या आंघोळीच्या पाण्यात बदाम, हेझलट, जोजोबा किंवा ऑलिव्ह तेल घाला. आपल्या आंघोळीमध्ये काही मिनिटे भिजल्यानंतर आपल्या आवडीनुसार एक चमचे (15 ग्रॅम) तेल घाला. तेल आपल्या शरीरास बाथचे हायड्रेशन टिकवून ठेवण्यास मदत करेल.

4. 
   

   
   दूध आणि मध सह अंघोळ करा. आपले टब गरम पाण्याने भरा आणि दोन कप (सुमारे 500 मिलीलीटर) दूध आणि एक कप (सुमारे 100 ग्रॅम) मध घाला. आपण आंघोळीत जाण्यापूर्वी हाताने मिसळा आणि तेथे 20 मिनिटांपेक्षा जास्त काळ रहा. एकदा हे संपल्यानंतर, पाणी रिकामे करा आणि सौम्य साबणाने आणि स्वच्छ पाण्याने आपली त्वचा स्वच्छ धुवा.

5. 
   

   
   ओट बाथ घ्या. 1 कप (80 ग्रॅम) ओट्स ब्लेंडरमध्ये रोल करा जोपर्यंत तुम्हाला बारीक पूड मिळत नाही. आपले टब कोमट पाण्याने भरा आणि ओट्स घाला. हाताने मिसळा आणि नंतर आपल्या बाथमध्ये 15 ते 20 मिनिटे घसरत जा. एकदा आंघोळ झाल्यावर तुमची त्वचा कोरडी होण्यासाठी हळूवारपणे टाका.

कृती 3 करण्याच्या आणि टाळाव्या अशा योग्य गोष्टी

1. 
   

   
   तुमच्या शॉवरमध्ये पाणी जास्त गरम होऊ नये आणि तुम्ही तिथे 10 मिनिटांपेक्षा कमी वेळ रहायला हवे. खूप गरम पाणी छान असू शकते, परंतु यामुळे त्वचा कोरडे होते. आपण खूप लांब शॉवर देखील टाळावे कारण आपल्याला असे वाटेल की आपण त्वचेवर थडगड घातली आहे.

2. 
   

   
   सौम्य, बगळलेले क्लीन्झर वापरा. आपण साबण-मुक्त क्लीनर देखील वापरू शकता. जोोज्बा तेल किंवा ocव्होकॅडोने बनवलेल्या सौम्य क्लींजरचा विचार करा. दोन्ही घटक खूप मॉइस्चरायझिंग आहेत.

3. 
   

   
   समस्या असलेल्या भागात लक्ष केंद्रित करून आपल्या ओल्या त्वचेवर मॉइश्चरायझिंग जाड लोशन वापरा. जेव्हा आपण आंघोळीसाठी किंवा शॉवरमधून बाहेर पडता तेव्हा आपल्या शरीरावर 20 सेकंदापेक्षा कमी कोरडे ठेवा. ओलावा सील करण्यासाठी आपल्या त्वचेवर जाड मॉइश्चरायझर लावा. आपण स्टोअरमध्ये खरेदी केलेले मॉइश्चरायझर किंवा शिया बटर किंवा नारळ तेल सारख्या नैसर्गिक मॉइश्चरायझरचा वापर करू शकता.
   • आपण आपल्या चेह on्यावर मॉइश्चरायझिंग उत्पादन वापरू इच्छित असल्यास, ते अशा प्रकारे तयार केले गेले आहे की लेबलवर तपासा.
   • अ जीवनसत्व अ आणि ई असलेल्या उत्पादनांचा विचार करा.
   • सिरीमाइडपासून बनवलेल्या उत्पादनांचा विचार करा. हे आपल्या त्वचेचा बाह्य थर भरून काढण्यास आणि ओलावा सील करण्यात मदत करेल.

4. 
   

   
   एखादे स्क्रब किंवा एक्सफोलीएटिंग उत्पादन वापरताना किंवा निवडताना सावधगिरी बाळगा. कोरड्या त्वचेसाठी मऊ, मॉइश्चरायझिंग किंवा विशेष तयार केलेल्या उत्पादनांसाठी पहा. आक्रमक आणि घर्षण करणारे कण असलेली उत्पादने टाळा. स्क्रब किंवा एक्सफोलियंट वापरताना आपल्या त्वचेवर हळूवारपणे मालिश करा आणि जोरदारपणे दाबू नका.
   • बर्‍याच स्क्रब हे तेल-आधारित असतात आणि त्यानंतर त्यांना मॉइश्चरायझरची आवश्यकता नसते.
   • दररोज स्क्रब आणि एक्सफोलियंट्स वापरू नका. जास्तीत जास्त आठवड्यातून दोनदाच वापरा.

5. 
   

   
   मद्ययुक्त त्वचेची उत्पादने टाळा. हे विशेषत: टॉनिक, सोलणे आणि अ‍ॅस्ट्र्रिजंटना लागू होते. मद्य आपली त्वचा कठोरपणे कोरडे करू शकते. आपण खनिज तेले, रंग, संरक्षक आणि सुगंध असलेली उत्पादने देखील टाळावीत. हे सर्व संवेदनशील त्वचेला चिडचिडे आणि कोरडे करू शकते.

6. 
   

   
   आपली त्वचा सूर्यापासून रक्षण करा. कमीतकमी एसपीएफ 30 सनस्क्रीन वापरा आणि लांब आंबे घाला. आपल्या टोपीची धार कमीतकमी 5 सेमी रुंदीची असावी आणि आपला मान आणि चेहरा झाकून घ्या. सूर्य आपल्या त्वचेला आवश्यक व्हिटॅमिन डी प्रदान करतो, परंतु खूप सूर्य हे कोरडे करू शकतो.
   • कोरडेपणा आणि त्वचेचा त्वचेचा त्रास टाळण्यासाठी एसपीएफ 15 लिप बाम वापरा विशेषतः हिवाळ्यामध्ये.

7. 
   

   
   जास्त पाणी प्या आणि आपल्या सिगारेट, अल्कोहोल आणि कॅफिनचा वापर मर्यादित करा. हे घटक सर्व आपल्या शरीराला निर्जलीकरण आणि आपली त्वचा कोरडे करू शकतात. या घटनेचा सामना करण्यासाठी दिवसातून 8 ते 10 ग्लास पाणी प्या.

8. 
   

   
   आपल्या प्लेटवर अधिक ओमेगा -3, मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन सी सादर करा. कधीकधी कोरडे त्वचा काही आवश्यक पोषक तत्वांच्या कमतरतेचा परिणाम असते. आपली चांगली काळजी घेत असताना आपल्याकडे कोरडी त्वचा असल्यास आपल्या आहाराचा आढावा घ्या. आपण पुरेसे ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस्, व्हिटॅमिन सी आणि मॅग्नेशियम खात आहात?
   • ओमेगा -3 फॅटी idsसिडस् कोरडी त्वचेला प्रतिबंधित करते. आपल्याला सॅमन, फ्लॅक्ससीड्स आणि नट्समध्ये सापडतील.
   • व्हिटॅमिन सी त्वचेची ऊती सुधारण्यास आणि कोरडी त्वचा बरे करण्यास मदत करते. आपल्याला नारिंगीच नव्हे तर बेरी आणि बर्‍याच उष्णदेशीय फळांमध्येही सापडेल.हिरव्या पालेभाज्यांमध्येही जीवनसत्व सी भरपूर असते.
   • मॅग्नेशियमच्या कमतरतेचा परिणाम त्वचेला कोरडे होण्यावरही होतो. इतर काहीही कार्य करत नसल्यास असे होऊ शकते की आपल्या शरीरावर मॅग्नेशियम आवश्यक आहे. आपल्याला त्यांना गडद हिरव्या पालेभाज्या, शेंगदाणे आणि मासे सापडतील. तृणधान्ये आणि सोयाबीनमध्ये हे देखील असते.
   • एवोकॅडो, काकडी, ऑलिव्ह ऑईल, ऑयस्टर आणि गोड बटाटा देखील कोरडी त्वचेला मॉइश्चराइझ करण्यासाठी मदत करतात.