लेक्झिमाचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 लेक्झिमा उपचार
• भाग 2 लेक्सेमाच्या ट्रिगरस कसे ओळखावे हे जाणून घेणे
• भाग 3 भविष्यात लेक्सीमा रोखत आहे

लेक्झिमा, ज्याला atटोपिक त्वचारोग म्हणून देखील ओळखले जाते, एक जुनाट आजार आहे जो लाल आणि कोरडी त्वचेच्या त्वचेच्या क्षेत्राद्वारे दर्शविला जातो. लेक्झिमाचे अचूक कारण अज्ञात आहे परंतु जेव्हा आपण विशिष्ट ट्रिगरच्या संपर्कात असाल तेव्हा ते दिसून येते. सुदैवाने, या घटकांपासून बचाव करणे आणि रोगाचा उपचार करण्यासाठी काही औषधे वापरणे शक्य आहे.

पायऱ्या

भाग 1 लेक्झिमा उपचार

1. खाज सुटण्याविरूद्ध क्रीम वापरा. कोर्टीकोस्टीरॉईड क्रीम आपल्याला लेक्सेमामुळे होणारी खाज कमी करण्यास मदत करू शकते. क्लिनिकल अभ्यासानुसार, 80% सहभागींनी नोंदवले की त्यांचे एक्मा कॉर्टिसॉलला चांगला प्रतिसाद देते. आपल्या एक्मावर उपचार करण्यासाठी आपण कॉर्टिकोस्टेरॉईड मलई किंवा मलम वापरत असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा.
   • आपला डॉक्टर कोर्टिकोस्टेरॉईड क्रीम लिहू शकतो किंवा आपण 1% कोर्टीसोल क्रीम सारखी नॉन-प्रिस्क्रिप्शन उत्पादन वापरू शकता.
   • जर आपण प्रिस्क्रिप्शनशिवाय विकली गेलेली कोर्टिसोल क्रीम वापरत असाल तर 7 दिवसांसाठी दिवसातून 2 ते 3 वेळा लागू करा. जर आपल्याला 7 दिवसांनंतर आपल्या स्थितीत सुधारणा किंवा खाज सुटणे दिसत नसेल तर मलई वापरणे थांबवा आणि डॉक्टरांना कॉल करा.
   • आपल्याला सिस्टमिक कॉर्टिकोस्टिरॉईड्स आवश्यक असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. ही औषधे डॉक्टरांऐवजी विकल्या गेलेल्या औषधांपेक्षा अधिक सामर्थ्यवान आहेत आणि आपण त्यांचा उपयोग अधिक कठीण किंवा गंभीर समस्येवर उपचार करण्यासाठी करू शकता. ते गोळ्या, लोशन किंवा डायजेक्शनच्या स्वरूपात येतात.
   • काउंटर औषधांमध्ये स्टिरॉइड्सचा डोस कमी असला तरीही, आपल्या डॉक्टरांनी किंवा डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार ही उत्पादने वापरा. कॉर्टिकोस्टेरॉईड्सचा जास्त प्रमाणात सेवन केल्याने त्वचेची जळजळ आणि विकृत होण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

2. 
   

   
   
   
   अँटीहिस्टामाइन्स घ्या. अँटीहिस्टामाइन्स (जसे की डिफेनहायड्रॅमिन, सेटीरिझिन किंवा फेक्सोफेनाडाइन) लेक्सिमाची जळजळ आणि लक्षणे कमी करण्यास मदत करू शकतात. अँटीहिस्टामाइन्स सामान्यत: तोंडी (गोळ्या किंवा सिरप) किंवा त्वचेच्या (क्रीम किंवा मलहम) घेण्याच्या स्वरूपात असतात.
   • ओव्हर-द-काउंटर अँटीहिस्टामाइन्स घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या आणि आपल्या डॉक्टरांच्या डोस किंवा पत्राकडे असलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • जर लेक्झिमामुळे प्रभावित क्षेत्र मोठे असेल तर बहुतेकदा त्वचारोगाविरोधी अँटिहिस्टामाइन्सला ओरल अँटीहिस्टामाइन्सस प्राधान्य देण्याची शिफारस केली जाते.
   • डीफेनहायड्रामाइनमुळे तंद्री येऊ शकते, म्हणून आपण झोपायच्या आधी हे घ्यावे.

3. 
   

   
   आपल्या डॉक्टरांना अँटीबायोटिक्सबद्दल विचारा. लेक्झिमामुळे खाज सुटणे झाल्यामुळे, जर आपण त्वचेवर स्क्रॅचिंग केली आणि नुकसान केले तर आपण त्वचेच्या जिवाणू संसर्गाचा धोका वाढवाल. आपला डॉक्टर नंतर शिफारस करतो की आपण संसर्गावर उपचार करण्यासाठी प्रतिजैविक घ्या.
   • आपल्या डॉक्टरांच्या निर्देशानुसार theन्टीबायोटिक्स नेहमी घ्या आणि उपचार होईपर्यंत त्यांना घेणे कधीही थांबवू नका, जरी त्याचा धोका कमी झाला असला तरीही.

4. 
   

   
   
   
   आपण कॅल्सीनुरिन इनहिबिटर घेऊ शकता की नाही याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला. हे क्रीम आपल्याला खाज सुटण्यावर नियंत्रण ठेवण्याची आणि डेक्सिमा पुरळ कमी करण्यास अनुमती देतात. तथापि, केवळ औषधे लिहून दिली जाणारी क्रीम फक्त तेव्हाच घेतली पाहिजे जेव्हा इतर औषधे त्यांच्या दुष्परिणामांमुळे कार्य करीत नाहीत.
   • कॅल्सीन्यूरिन इनहिबिटरमध्ये टॅक्रोलिमस (प्रोटोपिक) आणि पायमेक्रोलिमस (एलिडेल) समाविष्ट आहे.

5. 
   

   
   फोटोथेरपी करून पहा. रोगप्रतिकारक शक्तीची अत्यधिक क्रियाशीलता कमी करण्यासाठी आणि त्वचेचा दाह कमी करण्यासाठी हलकी थेरपी नैसर्गिक सूर्यप्रकाश किंवा कृत्रिम अतिनील किरणांचा वापर करते. यामुळे खाज सुटणे आणि चिडचिड दूर होण्यास मदत होते.
   • दीर्घकालीन छायाचित्रणामुळे हानिकारक दुष्परिणाम होऊ शकतात (त्वचेची अकाली वृद्धिंग आणि कर्करोगाच्या जोखमीसह) आपण ते वापरण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.या हानिकारक प्रभावांमुळेच मुलांसाठी फोटोथेरपीची शिफारस केली जात नाही.

6. 
   

   
   ब्लीच सह आंघोळ करा. सौम्य ब्लीचने आंघोळ केल्याने त्वचेतील बॅक्टेरियातील संक्रमण कमी होण्यास मदत होते. लक्षणे दूर करण्यासाठी आठवड्यातून 2 ते 3 वेळा आंघोळ करण्याचा प्रयत्न करा.
   • पाण्याने भरलेल्या टबमध्ये अर्धा कप ब्लीच (बाटलीतला एक, एकाग्र नाही) घाला. आपल्या शरीराचा प्रभावित भाग (आपला चेहरा नाही) 10 मिनिटांसाठी बुडवा. कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि त्वचेला नमी द्या.
   • ओटमील बाथ देखील वापरुन पहा. लेव्हिनमध्ये उपस्थित असलेल्या घटकांमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात जे खाज सुटण्याविरूद्ध लढतात आणि त्वचेला आराम देतात.

7. 
   

   
   कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. ज्या ठिकाणी आपला एक्झा बहुतेकदा आपल्याला दिलासा देईल अशा ठिकाणी आईसपॅक ठेवा. आपण थंड पाण्यात भिजत असलेले स्वच्छ वॉशक्लोथ देखील वापरू शकता.
   • कोल्ड कॉम्प्रेस त्वचेचे संरक्षण करण्यात आणि त्वचेवर कोरडे पडण्यापासून बचाव करण्यात मदत करते.

8. 
   

   
   स्वत: ची ओरखडे टाळा. आपल्याला स्वत: ला स्क्रॅच करण्याची आवश्यकता वाटत असेल, परंतु आपण हे शक्य तितके करणे टाळावे. आपण आपली त्वचा खराब करू शकता आणि बॅक्टेरियाच्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकता.
   • जर आपण स्क्रॅच केले तर त्वचेचे नुकसान टाळण्यासाठी आपल्या लहान नखांना ट्रिम करा.
   • रात्री झोपताना ओरखडे न पडण्यासाठी आपण रात्री हातमोजे घालण्याचा विचार देखील करू शकता.
   • ओरखडे न पडण्यासाठी आपण आपली त्वचा देखील लपेटू शकता. आपण झोपत असताना लेक्सीमा मलमपट्टी किंवा गॉझसह दिसतो त्या भागाचा आच्छादन करा.

भाग 2 लेक्सेमाच्या ट्रिगरस कसे ओळखावे हे जाणून घेणे

1. 
   

   
   आपल्या जीवनशैलीतील लेक्समाला कारणीभूत असलेल्या घटकांना कसे ओळखावे ते जाणून घ्या. डेक्सिमा पुरळ वेगवेगळ्या गोष्टींमुळे होऊ शकते जे एका व्यक्तीमध्ये भिन्न असू शकते.अशा प्रकारे, आपल्या इम्मावर चालना आणणारे घटक ओळखणे शिकणे महत्वाचे आहे, उदाहरणार्थ आपले कपडे, रसायने किंवा पदार्थ.
   • एक जर्नल ठेवा ज्यात आपण आपण वापरत असलेली उत्पादने आणि आपण वापरत असलेले पदार्थ लिहितात. जेव्हा आपण डेक्सिमाची लाट पाहता तेव्हा संभाव्य कारणांच्या स्त्रोताकडे परत जाणे आपल्यासाठी सोपे होईल.
   • एकाच वेळी एखादे उत्पादन काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा की हे आपल्या एक्झावर चालना देते.

2. 
   

   
   चिडचिडी सामग्रीपासून बनविलेले कपडे टाळा. काही सामग्री आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकते आणि आपला इजा वाढवू शकते किंवा वाढवू शकते. लक्षणांच्या उत्क्रांतीचे अनुसरण करा आणि आपण आपल्या एक्झामाचा ट्रिगर ओळखत असल्यास, ते वापरणे थांबवा.
   • लोकर आणि घट्ट कपड्यांसारख्या सामग्रीस स्क्रॅप करणे टाळा जे आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकेल आणि एखाद्या भागास ट्रिगर करेल. कापूस, रेशीम आणि बांबू सारख्या त्वचेचा श्वास घेणारी हलकी सामग्री निवडा.
   • आपले नवीन कपडे प्रथमच परिधान करण्यापूर्वी ते धुवावेत याची खात्री करुन घ्या आणि फॅब्रिक नरम करा आणि कोणतीही त्रास होऊ नये.
   • तथापि, काही डिटर्जंट्स आपल्या कपड्यांवर हलका अवशेष सोडून आपल्या इम्मावर चालना आणू शकतात. आपले आवडते कपडे टाकून देण्यापूर्वी एखादी नैसर्गिक किंवा वेगळी लाँड्री वापरुन त्यात काही फरक पडतो का ते पहा.

3. 
   

   
   आपण वापरत असलेली कॉस्मेटिक आणि वैयक्तिक स्वच्छता उत्पादने तपासा. काही कॉस्मेटिक आणि हायजेनिक उत्पादनांमध्ये असे घटक असतात जे लेक्सिमाला उत्तेजन देऊ शकतात. त्यानंतर आपण लोण, क्रीम, साबण आणि मेकअप इरंटंट आणि हायपोअलर्जेनिकशिवाय, परफ्यूमशिवाय निवडणे आवश्यक आहे.
   • हे उत्पादन आपल्या एक्झावर ट्रिगर करते की नाही हे पहाण्यासाठी हे उत्पादन कित्येक आठवड्यांसाठी वापरा.जर अशी स्थिती असेल तर उत्पादन बदला.
   • सोडियम लॉरील सल्फेट किंवा पॅराबेन्स असलेली उत्पादने टाळा. हे सामान्य चिडचिडे आहेत ज्यामुळे त्वचा कोरडी होते आणि आपल्या इम्माला चालना मिळते.

4. 
   

   
   आपला आहार पहा. आपल्या अन्नातील काही विशिष्ट पदार्थ आणि जोडलेली सामग्री देखील आपल्या इम्माला चालना देऊ शकते. प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थ टाळा आणि जेव्हा शक्य असेल तेव्हा नैसर्गिक साहित्य वापरा. आपल्या स्थितीमुळे ज्या अन्नास कारणीभूत ठरते त्या पदार्थांची ओळख पटविण्यासाठी आपण आपल्या आहाराची डायरी देखील ठेवली पाहिजे.
   • आपल्या एग्झाला चालना देणा foods्या पदार्थांबद्दल आपल्याला खात्री नसल्यास काय चालले आहे ते पहाण्यासाठी काही दिवस ते खा. नंतर आपल्या आहारातून हे उत्पादन काढा आणि लेझीमा गायब झाला की नाही ते पहा. आपल्याला असे वाटते की आपल्या एग्झाला ट्रिगर करतात अशा सर्व पदार्थांसह तेच करा.
   • दूध आणि ग्लूटेन काढून टाकण्याचा प्रयत्न करा कारण हे असे पदार्थ आहेत जे बहुतेक वेळा डेक्सिमाच्या भागांना ट्रिगर करतात.

भाग 3 भविष्यात लेक्सीमा रोखत आहे

1. 
   

   
   लेक्सीमा ट्रिगर करणारे पर्यावरणीय घटक टाळा. एकदा आपण आपल्या इग्माला ट्रिगर करणारे घटक ओळखले (मागील विभाग पहा), त्यांना टाळा किंवा चिडचिडे उत्पादनांसह पुनर्स्थित करा.
   • रासायनिक, कॉस्मेटिक किंवा हायजेनिक उत्पादने टाळा जे लेक्सिमाला ट्रिगर करतात. लक्षात ठेवा की सर्वसाधारणपणे, लेक्सिमा आपण वापरत असलेल्या उत्पादनातल्या एका पदार्थामुळे होतो, म्हणून आपल्याला हे पदार्थ असलेली सर्व उत्पादने हटवावी लागतील.
   • हायपोअलर्जेनिक किंवा संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले सौम्य साबण वापरा.
   • आपल्यास लेक्सिमा होण्यास कारणीभूत असे एखादे उत्पादन वापरावे लागले तर स्वत: चे रक्षण करण्यासाठी कपडे आणि हातमोजे वापरा.

2. 
   

   
   आपली त्वचा नियमितपणे ओलावा. आपली त्वचा मॉइश्चराइझ आणि कोरडे ठेवण्यासाठी दिवसातून कमीतकमी दोनदा मॉइश्चरायझर वापरा. मलई आणि लोशन आपल्या त्वचेला हायड्रेटेड राहण्यास मदत करतील, ज्यामुळे लेक्सिमामुळे होणारी कोरडेपणा आणि खाज सुटणे कमी होईल.
   • त्वचेमध्ये ओलावा अडकण्यासाठी आंघोळीसाठी किंवा शॉवर घेण्यापूर्वी मॉइश्चरायझर लावा.
   • आंघोळ करण्यापूर्वी आपली त्वचा मॉइश्चरायझरने (जसे की वॉटर-बेस्ड क्रीम किंवा इमल्शन) झाकून घ्या आणि साबणाने किंवा विना हळूवारपणे स्वच्छ धुवा. हे त्वचेचा कोरडेपणा रोखण्यास मदत करेल. चिडचिडेपणा टाळण्यासाठी खूप कठीण न कोरडा.
   • मॉइश्चरायझिंग उत्पादन खरेदी करण्याचा विचार करा ज्यामुळे त्वचेत पाणी अडकण्यासाठी त्वचेवर अडथळा निर्माण होतो (जसे की व्हॅसलीन) आणि कोरडे होण्यापासून रोखू शकता.

3. 
   

   
   आपल्या शॉवरच्या सवयी बदला. कोमट पाण्याने धुवा, खूप गरम नाही आणि आपल्या शॉवरला 10 मिनिटे मर्यादित करा. कोमट पाण्यापेक्षा दीर्घकालीन संपर्काप्रमाणेच गरम पाणी तुमची त्वचा कोमट पाण्यापेक्षा जास्त कोरडे करू शकते.
   • जर आपल्याला आंघोळ आवडत असेल तर ते 10 मिनिटे मर्यादित करा आणि पाण्यात मिसळा.
   • अजूनही ओले असताना आंघोळीनंतर त्वचेला ओलावा.

4. 
   

   
   गरम आणि दमट हवामान टाळा. घाम येणे आणि जास्त उष्णता यामुळे इसब होण्याचा धोका वाढतो आणि लक्षणे आणखीनच वाढतात.
   • बाहेर उन्हात असतानाच घरातच रहा आणि स्वतःला उन्हातून वाचवण्यासाठी सावलीत रहा.
   • वातानुकूलित मोकळी जागा शोधा किंवा आपण खूप गरम असल्यास फॅनसह आपली त्वचा थंड करा.
   • फिकट कपडे घाला जे तुमची त्वचा थंड ठेवते आणि घाम फुटू देते.
   • हायड्रेटेड राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्या.

5. 
   

   
   हिवाळ्यातील किंवा आपण कोरड्या हवामानात राहत असल्यास एक ह्युमिडिफायर वापरा. गरम, ओलसर हवेमुळे अत्यधिक घाम येऊ शकतो ज्यामुळे लेक्सिमाला चालना मिळते, परंतु कोरडी हवा देखील ही परिस्थिती खराब करू शकते.
   • रात्री आपल्या बेडरूममध्ये ह्युमिडिफायर स्थापित करा ज्यामुळे हवा आणि त्वचेमध्ये आर्द्रता वाढेल.
   • तथापि, पाण्यातील हानिकारक सूक्ष्मजंतूंचा विकास रोखण्यासाठी ह्युमिडिफायर नियमितपणे धुण्यास लक्षात ठेवा.

6. 
   

   
   आपल्या जीवनातला ताण मर्यादित करा. तणाव देखील इसब दिसू शकतो (आपल्या आरोग्यासाठी इतर संभाव्य गुंतागुंतांचा उल्लेख करू नका), म्हणूनच दिवसा आपला तणाव कमी करणे महत्वाचे आहे. आपले जीवन संयोजित करण्यात मदत करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी पावले उचला.
   • आपला ताण कमी करण्यासाठी विश्रांतीची तंत्रे, श्वास घेण्याची तंत्रे आणि योग वापरुन पहा.
   • नियमित शारीरिक व्यायाम देखील आपल्याला तणावाविरूद्ध लढण्यास मदत करू शकतात.

• आपल्या त्वचेसाठी सर्वोत्तम कार्य करणारा एक शोधण्यासाठी बर्‍याच उपचारांचा वापर करा.
• आपण आपल्या इम्मावर नैसर्गिक उपचारांचा प्रयत्न करू इच्छित असल्यास, लेक्सिमाचा नैसर्गिकरित्या कसा उपचार करायचा ते पहा.
• उन्हात दीर्घकाळ संपर्क टाळा.
• लक्षात ठेवा की लेक्झमा हा एक डिसऑर्डर नाही जो रात्रभर अदृश्य होतो. तथापि, कालांतराने त्यात सुधारणा होण्याकडे झुकत आहे.
• पट्टीने झाकण्यापूर्वी आपल्या त्वचेवर मॉइश्चरायझिंग इमल्शनची जाड थर लावा. तेल पाणी व इतर औषधी पदार्थ यांचे दुधासारखे मिश्रण क्षेत्र उपचार करण्यास मदत करेल आणि कपड्यांना न घालता पट्टी उपचार त्वचेच्या जवळ ठेवेल.

• आपला एक्झामा खरोखर नियंत्रणाबाहेर लपविण्याचा प्रयत्न करु नका.अशा परिस्थितीतही, बेशिस्त नैसर्गिक मेक-अप वापरा जेणेकरून तुमची स्थिती आणखी वाईट होणार नाही.
• आपल्याला आवश्यक नसल्यास स्टिरॉइड्स (तोंडी किंवा त्वचा असो) वापरू नका. मजबूत स्टिरॉइड्सचा दीर्घकाळ उपयोग केल्याने त्वचेचे पातळ होणे यासारखे हानिकारक परिणाम होऊ शकतात.
• जर मलम तुम्हाला जळत असेल किंवा तुम्हाला डंकतो, तर ते वापरणे थांबवा आणि त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.