होमोफोब्सचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 शांत रहा आणि एक कथा बनवू नका
• भाग 2 होमोफोबिक मित्र आणि नातेवाईकांचे व्यवस्थापन
• भाग 3 परदेशी होमोफोब्सचे व्यवस्थापन

आपण एलजीबीटीक्यूआय समुदायाचे सदस्य असलात किंवा आपण त्याला विरोध करीत असलात तरी शक्यता जास्त आहे की आपण आधीपासूनच होमोफोबला भेटला आहे. ही भावना (होमोफोबिया) पूर्वग्रहामुळे प्रेरित आहे. खरोखर, काही मूलभूतपणे समलैंगिकतेच्या संकल्पनेच्या विरोधात आहेत, तर काही त्यांच्या असहिष्णुतेमुळे मार्गदर्शन करतात आणि शारीरिक किंवा मौखिक असोत किंवा चुकीच्या गोष्टी करतात. आपण अशा लोकांना भेटू शकता ज्यांना आपण ओळखत नाही आणि कोण होमोफोबिक आहे परंतु आपल्याला असे मित्र आणि नातेवाईक देखील सापडले जे लोक आहेत आणि आपणास आवडतात. परिस्थिती काहीही असो, पाय जमिनीवर ठेवण्यासाठी आणि आपली प्रतिष्ठा राखण्यासाठी आपण काही डावपेचांतून जाऊ शकता.

पायऱ्या

भाग 1 शांत रहा आणि एक कथा बनवू नका

1. शांत रहा. असहिष्णु होऊ नका आणि हानिकारक शब्दांनी आपल्या मनावर आक्रमण करू देऊ नका. आपले मानसिक संतुलन ठेवा आणि द्वेष, भीती किंवा रागाच्या भावनांपासून स्वत: ला वाचवा. लोक आपल्याबद्दल काय विचार करतात हे आपण नेहमी बदलण्यास सक्षम राहणार नाही परंतु आपण काय प्रतिक्रिया देता यावर आपण नेहमीच नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असाल.
   • आपल्या होमोफोबिक वक्तृत्वातून मुक्त होऊ द्या. जर लोकांना असे वाटले की आपण शांत राहू शकता तर होमोफोब वाईट माणसासारखा दिसेल.

2. 
   

   
   स्वत: ला स्वीकारा. आपण आहात ते लक्षात घ्या.आपण आपल्या समलिंगी बाजूला निघून जाण्यासाठी फक्त प्रार्थना करु शकत नाही. आपण असा मनुष्य आहात जो समान लैंगिक दुसर्या व्यक्तीवर प्रेम करतो आणि त्याची इच्छा करतो किंवा जो स्वत: ला जन्माच्या वेळेसच दुसर्‍या लिंगाचा समजतो आणि ही काही हरकत नाही. लॅमूर हे अचल आहे आणि आपण त्यास पात्र आहात. स्वतःवर प्रेम करा आणि स्वत: ला सांगा की आपण स्वतः बनू शकता, जरी कधीकधी विश्वास करणे कठीण असले तरीही.
   • जेव्हा आपल्याला खरोखरच वाईट वाटत असेल तर क्षणभर अराजकापासून दूर रहा. एका बाथरूममध्ये भेटू आणि आरशासमोर स्वत: ला सांगा माझे नाव आहे ... आणि मी आहे ... (आपले लैंगिक आवड किंवा लिंग) सर्व ठीक आहे! थोडासा दिलासा कधीच दुखत नाही, जरी तो स्वतःकडून आला असला तरी.

3. 
   

   
   
   
   भांडणे टाळा. होमोफोब आणू नका आणि आपण जाईपर्यंत गुन्हाकडे दुर्लक्ष करू नका. आपण एलजीबीटीक्यूआय समुदायाचे असल्यास आणि आपण होमोफोबला भेटल्यास, आपण काहीही ऐकले नाही हे सांगणे चांगले. आपल्या सामग्रीत मिसळा आणि आगीत तेल टाकू नका. तथापि, जर या व्यक्तीस एखाद्याबद्दल वाईट वाटले तर प्रतिक्रिया व्यक्त करण्यास अजिबात संकोच करू नका.
   • आपल्याकडे आपल्या विश्वासाचे रक्षण करण्याचा सर्व हक्क आपल्याकडे आहे, परंतु हे लक्षात ठेवा की अशा प्रकारच्या होमोफोब्स आहेत जे कधीकधी या संदर्भात तर्कहीन वागतात. संघर्षात प्रवेश करणे आपल्याला अजिबात मदत करणार नाही.
   • आपण भांडणे टाळू शकत नसल्यास, थंड ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जर गोष्टींनी वाईट वळण घेतले तर होमोफोब वेडेपणाने बोलू शकतो आणि हिंसक वागू शकतो. त्या बदल्यात त्यांचा अपमान न करण्याचा प्रयत्न करा आणि वाजवी युक्तिवाद देऊन आपल्या दृष्टिकोनाचे समर्थन करा.
   • आपण होमोफोब्ससह जगत असल्यास खूप सावधगिरी बाळगा! चिथावणीखोरांना प्रतिसाद दिल्यास आपणाला बाहेर फेकले जाऊ शकते किंवा वाईट स्थितीत ठेवले जाईल. जर आपणास घरी आरामदायक वाटत नसेल तर हलविण्याचा प्रयत्न करा.

4. 
   

   
   
   
   त्या बदल्यात तुम्हाला हा सन्मान दिला गेला नाही तरी होमोफोबियाबद्दल आदर ठेवा. अधिक प्रौढ व्हा. आपण एलजीबीटीक्यूआय समुदायाचे असाल किंवा आपण एक असलात तरी, सर्वांचा आदर करून आपला शिल्लक शोधण्याचा प्रयत्न करा. लोक काय म्हणत असले तरी आदर आणि दयाळूपणे वागतात. एखाद्याचा सन्मान करणे याचा अर्थ असा नाही की आपण जे काही बोलता त्या पैशासाठी घेतल्या आहात. याचा अर्थ असा आहे की आपण त्याला जे वाटते त्यास मुक्तपणे सांगण्याचा अधिकार द्या. काही लोक आपल्याला या हक्कापासून खेचण्याचा प्रयत्न करतील, परंतु आपण त्यांच्याशी असेच वागलात तर आपण काहीही करणार नाही.
   • सहानुभूती दर्शवा. लक्षात ठेवा, बरेच लोक होमोफोबिक असल्याचे शिकले आहेत. होमोफोबिया ही त्यांच्या प्राथमिक प्रतिक्रिया आहे ज्यांना त्यांच्या नाकाच्या पलीकडे दिसू शकत नाही आणि त्यांच्या असहिष्णुतेच्या फुगेपासून मुक्त होणे त्यांच्यासाठी कठीण आहे.
   • एखादी विशिष्ट व्यक्ती होमोफोबिक आहे हे आपल्याला माहिती असल्यास परंतु आपल्याला कोणत्याही प्रकारे त्रास देत नाही तर त्याच प्रकारे त्याच्याशी प्रतिक्रिया देण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण एखाद्याला आपण नरक किंवा अशुद्ध वाटणे आवडत असेल तर तो आपला हक्क आहे, जोपर्यंत आपल्याला आपल्या आवडत्या मार्गाने जगण्यापासून रोखत नाही.

5. 
   

   
   प्रत्येकजण बदलत नाही हे सत्य स्वीकारा. पद्धतशीर असहिष्णुता नष्ट होण्यास बराच काळ लागतो आणि कोणीही याविरूद्ध बरेच काही करू शकत नाही. ते चालू देण्याचा प्रयत्न करा. जर कोणी तुमचा आदर करत नसेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करा आणि तुमचे आयुष्य जगा.

भाग 2 होमोफोबिक मित्र आणि नातेवाईकांचे व्यवस्थापन

1. 
   

   
   आपल्या कुटुंबासह आणि मित्रांसह बोला. जर आपल्या प्रियजनांनी होमोफोबिक कल्पना व्यक्त केल्या असतील तर त्यांच्याशी बोलण्याचा विचार करा. त्यांच्याशी सहिष्णुतेबद्दल मोकळेपणाने बोला. त्यांना समजावून सांगा की होमोफोबिया आपल्याला एलजीबीटीक्यूआय समुदायाचा भाग होण्यासाठी का अस्वस्थ करीत आहे किंवा नाही.त्यांची प्रतिक्रिया कशी अन्यायकारक, धोकादायक किंवा असहिष्णु असू शकते हे समजावून सांगा.
   • त्यांच्याशी अशा वेळी बोला जेव्हा ते तुमचे ऐकण्यास अधिक उत्सुक असतील. इतरत्र लक्ष केंद्रित केल्यावर किंवा विचलित झाल्यावर त्यांच्याशी बोलू नका. आपल्या शब्दांवर सर्वाधिक परिणाम द्या.
   • स्वतःला सांगा की हे तंत्र प्रत्येकासह कार्य करणार नाही. प्रत्येकाला शिक्षित करण्याचा प्रयत्न केल्यामुळे अधिक नैराश्य येते. स्वतःला विचारा की प्रयत्न करणे चुकीचे आहे की नाही?

2. 
   

   
   धैर्य ठेवा. लोकांना आपली कहाणी ऐकण्याची संधी द्या. आपल्या लैंगिकतेबद्दल बोलणे आपल्यास अवघड आहे आणि आपल्या मित्रांना आणि प्रियजनांना देखील यासाठी थोडा वेळ लागेल. प्रक्रियेदरम्यान तटस्थ आणि मुक्त राहण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण या लोकांच्या जवळजवळ असाल तर, आपल्या प्रेमाची लाज जास्त होण्याची शक्यता जास्त आहे. त्यांना ते करण्यास वेळ द्या आणि त्यांचे प्रेम दाखवत रहा. आपल्याला त्यांचा अपमान सहन करण्याची गरज नाही, परंतु जर त्यांनी आपला विचार बदलला तर आपण तिथे आहात हे त्यांना माहित आहे.

3. 
   

   
   लोकांना बचावात्मक वर न ठेवण्याचा प्रयत्न करा. त्या व्यक्तीला सांगू नका आपण एक होमोफोब आहात जरी नंतरचे स्पष्टपणे अशा प्रकारे वागले तरीही तो बचावात्मक असेल. उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता आपण आत्ताच जे बोलले ते होमोफोबिक होते कारण ... खरोखर असे म्हणायचे होते काय? असे बर्‍याचदा घडते जेव्हा लोकांना त्यांच्या शब्दांबद्दल विचार करण्यास भाग पाडले जाते तेव्हा ते माघार घेतात किंवा पाहतात की त्यांनी काय म्हटले आहे ते आपण समलैंगिक आहे. कधीकधी लोकांना समलिंगी मुलाबरोबर काय करावे हे खरोखर माहित नसते कारण त्यांना त्याची सवय लागत नाही.

4. 
   

   
   तुमचे नुकसान करणार्‍यांना तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्याचे लक्षात ठेवा. एखाद्यास आपल्या जीवनातून बाहेर काढणे सोपे नाही. तथापि, एखाद्या क्षणी आपण स्वतःला हा प्रश्न विचारला पाहिजे की त्या व्यक्तीचा तुमच्यावर होणारा सकारात्मक प्रभाव त्याच्या किंवा तिच्या नकारात्मक प्रभावापेक्षा कमकुवत आहे का? जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपल्यावर प्रेम करणारी व्यक्ती आपल्याला स्वीकारणार नाही (किंवा आपल्या जोडीदारास तो स्वीकारणार नाही), तर आपण अधिक सकारात्मक लोकांकडे वळल्यास हे अधिक चांगले होईल.
   • एखाद्यापासून दूर जाण्यासाठी आपल्याला गडबड करण्याची आवश्यकता नाही. आपण आणि आपण या असहिष्णु व्यक्ती दरम्यान फक्त काही अंतर ठेवले पाहिजे. जर आपल्या मूल्यांच्या संवेदना भिन्न असतील तर कदाचित प्रत्येकाने त्याच्या मार्गाचा अवलंब केला पाहिजे.

भाग 3 परदेशी होमोफोब्सचे व्यवस्थापन

1. 
   

   
   स्वतःवर विश्वास ठेवा आणि आत्मविश्वास ठेवा. आपले डोके वर ठेवा आणि ते कठीण असले तरीही विकसित होत रहा. होमोफोब्सने वापरलेले शब्द आपले व्यक्तिमत्व प्रतिबिंबित करत नाहीत. ते फक्त असहिष्णुतेने बोलतात. आपल्याला कोणालाही संतुष्ट करण्याची गरज नाही आणि आपल्याला दुसरे कोणीही बनण्याची गरज नाही. जे तुमच्यावर प्रेम करीत नाहीत अशा लोकांच्या हृदयावर विजय मिळविण्यासाठी तुम्ही असा विश्वास केला पाहिजे की काही वेळा अशक्य वाटले तरीदेखील तुम्ही त्यास सक्षम आहात.

2. 
   

   
   काळजी करू नका. होमोफोब्स आक्रमक होऊ शकतात. जेव्हा होमोफोब आक्रमकपणे कार्य करतो तेव्हा आपण ते त्याला पोहोचवू नका हे दर्शवू नये. ते फक्त तुमची प्रतिक्रिया भडकविण्याचा प्रयत्न करतात. आपण दुखावत असल्यासारखे एखादे जखम दर्शविल्यास ती थांबणार नाही, कारण तीच तिला शोधत आहे. अशी शक्यता आहे की असे लोक काय करीत आहेत हे पाहणे किंवा त्यांचे म्हणणे ऐकणे आपल्याला दुखावू शकते, परंतु आपण दृढ राहिल्यास आणि आपल्याला कसे वाटते हे त्यांना न दर्शविल्यास, ते आपल्याला एकटे सोडतील याची चांगली संधी आहे.

3. 
   

   
   उदासीन रहा. जर एखाद्याने होमोफोबिक टिप्पणी दिली असेल तर ती आपल्यापर्यंत पोहोचू देऊ नका. त्यांच्याकडे पाहून हसण्याचा प्रयत्न करा किंवा त्यांना चुंबन पाठवा. त्यांची इच्छा आहे म्हणून घाम घेऊ नका.जर आपल्या प्रतिक्रियेने त्यांना अस्वस्थ केले तर आपण परिस्थितीवर अधिक सहजपणे हसण्यास सक्षम व्हाल. असहिष्णुतेने स्वत: ची चेष्टा केल्याने गोष्टी खरोखर बदलणार नाहीत परंतु हे आपल्याला अधिक शांततेने जगू देते.

4. 
   

   
   एक समुदाय शोधा जो आपल्याला स्वीकारतो आणि आपल्याला समर्थन देतो. पूर्वग्रह न करता आपल्यास स्वीकारणार्‍या मित्रांसह स्वतःला वेढून घ्या. न्यायाचा बचाव करणे कठीण आणि खूप कठीण असू शकते. आपले समर्थन करणारे आणि ज्यांना आपण स्वत: ला न्याय्य ठरु शकत नाही अशा जवळचे मित्र नक्की असल्याची खात्री करा. दिवस संपल्यावर, आपल्या सर्वांना शांततामय आश्रय पाहिजे आहे जेथे आराम करावा. एके अ‍ॅलेक्स केलर
   समुदाय तज्ञ

   ऑनलाइन आणि आपल्या क्षेत्रात शोधा. अ‍ॅलेक्स केलर आम्हाला सांगते: "जेव्हा मी माझे बाहेर पडलो, तेव्हा एलजीबीटी सोशल नेटवर्क माझ्यासाठी महत्त्वपूर्ण होते. एलजीबीटी समुदायाच्या सदस्यांसाठी बरेच ट्रान्स ब्लॉग्ज आणि मंच आहेत, जे काही विशिष्ट ओळखीकडे लक्ष देतात. मी ट्रान्स मित्रांना ऑनलाइन आणि वास्तविक जीवनात भेटलो आणि मी त्यांच्याशी विशिष्ट गोष्टींविषयी बोलू शकेन. आता मी स्वत: ला अधिक सोयीस्कर वाटत आहे आणि माझे मित्र ब्रॉड मिक्स आहेत, मला यापुढे पूर्वी सारख्या ट्रान्स समुदायांची आवश्यकता नाही. "

5. 
   

   
   लोकांकडे त्यांची विचार करण्याची पद्धत बदलण्यासाठी जा. जर आपणास हा होमोफोब बर्‍याचदा दिसत नसेल किंवा आपण बेपर्वाई करीत असाल तर त्याच्याशी बोला. कदाचित तो म्हणाला की सर्व काही काढून टाकण्यासाठी मोह होऊ शकेल. आपण त्यांचा विचार बदलू शकता. तथापि, लक्षात ठेवा की असे करण्याचा प्रयत्न केल्याने आपल्याला नाजूक स्थितीत ठेवता येते किंवा धोका उद्भवू शकतो. अशा क्रियेच्या संभाव्य परिणामांचा विचार करा.

6. 
   

   
   स्वत: चा बचाव करण्यास शिका. असहिष्णु लोकांना हाताळण्यासाठी सुसज्ज होण्यासाठी सेल्फ डिफेन्सचे वर्ग घेणे किंवा मार्शल आर्ट शिकणे लक्षात ठेवा. हे आपण समलिंगी व्यक्तींविषयी हिंसक असण्याची प्रतिष्ठा असलेल्या क्षेत्रात राहत असल्यास हे विशेषतः महत्वाचे आहे.आपल्याला माहित नाही की आपल्या सेल्फ डिफेन्सचे वर्ग कधी उपयुक्त असतील.

7. 
   

   
   संबंधित अधिका to्यांना कोणत्याही प्रकारची हिंसाचार आणि होमोफोबिक धमकी द्या. जर कोणी आपल्या किंवा इतर कोणाच्या हक्कांचे उल्लंघन केले तर आपल्याला कदाचित मदतीची आवश्यकता असेल. आपण वर्गात असल्यास, शिक्षक किंवा पर्यवेक्षक किंवा इतर आदरणीय प्रौढांशी बोलण्याचा विचार करा. जर परिस्थिती आणखीनच वाईट झाली तर न्याय मिळण्यास घाबरू नका. त्रास देणे हा गुन्हा मानला जातो.
   • उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या रेस्टॉरंटमध्ये असाल आणि एखादा सर्व्हर आपली सेवा देण्यास नकार देत असेल तर आस्थापना प्रभारी लोकांना सांगा आणि त्यांना प्रतिक्रिया देण्यासाठी कॉल करा. या प्रकारच्या बर्‍याच संस्थांनी ग्राहकांचे समाधान केले पाहिजे आणि तेथे भेदभाव विरोधी कायदे आहेत. आपले हक्क जाणून घ्या!

• लोकांकडे जाणे अवघड आहे, कारण ते काय विचार करतात हे आपणास ठाऊक नसते. तथापि, घरीच रहाणे आणखी कठीण आहे.
• जर गुंडगिरी हिंसक बनली तर आपल्या शिक्षकाशी किंवा आपल्या कुटूंबाशी बोला आणि जर परिस्थिती बिघडली तर पोलिसांना बोला!