Leteथलीटच्या पायाशी कसे उपचार करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 theथलीटच्या पायावर उपचार करा
• पद्धत 2 theथलीटच्या पायाला प्रतिबंध करा

आपण तलावावर एक चांगला वेळ घालवला होता, परंतु आता आपल्याला आपल्या पायाच्या बोटांमधे खाज सुटते. बेअरफूट विशेषतः ओलसर नाही आणि आपण आता पूलमध्ये केलेल्या प्रयत्नांचे प्रतिफळ म्हणून yourselfथलीटच्या पायाजवळ स्वत: ला शोधता. त्वरीत बुरशीपासून मुक्त होण्यासाठी, या लेखात सादर केलेल्या पद्धती वापरुन पहा. जोपर्यंत आपण तिथे आहात तोपर्यंत futureथलीटच्या पायाच्या पुढील जोखमीपासून बचाव करण्यासाठी खबरदारी घ्या आणि आपले पाय आकारात रहा.

पायऱ्या

पद्धत 1 theथलीटच्या पायावर उपचार करा

1. अँटीफंगल क्रीम किंवा फवारण्या वापरा. ही स्थिती तुलनेने सामान्य आहे, काउंटरवर बरेच अँटीफंगल उपचार उपलब्ध आहेत. आपल्या स्थानिक फार्मसी किंवा औषधाच्या दुकानात भेट द्या आणि फवारण्या किंवा क्रीम खरेदी करा ज्यामुळे आपल्या खाज सुटण्यास कारणीभूत बुरशीचे लक्ष्य होईल. आपण आपल्या शरीरातून बुरशीचे पूर्णपणे उच्चाटन केले आहे याची खात्री करण्यासाठी लक्षणे अदृश्य झाल्यानंतरही दररोज 3 ते 6 आठवड्यांसाठी लागू करा.

2. 
   

   
   ब्लीच सह आंघोळ करून पहा. बहुतेक मशरूम प्रमाणेच, थोडासा ब्लीच आपल्या अ‍ॅथलीटचा पाय त्वरेने मारेल. 4 लिटर उबदार पाण्यात एक चमचे ब्लीच घाला आणि आपले पाय 10 मिनिटे भिजवा. एकापेक्षा जास्त चमचे न ठेवण्याची खबरदारी घ्या, कारण जास्त प्रमाणात ब्लीच केल्याने नुकसानापेक्षा अधिक चांगले केले जाऊ शकते. आपल्या अ‍ॅथलीटच्या पायात वेळ न घालवता संध्याकाळची दिनचर्या बनवा!

3. 
   

   
   
   
   आपले पाय बेटाडीनमध्ये भिजवा. ब्लीचच्या आंघोळीसाठी, बीटाडाईनच्या अंघोळमुळे आपल्या खाज सुटणे आणि ज्वलन होणारी बुरशी नष्ट होईल. एक औषधी लिहूनही या औषधाची बाटली घ्या आणि दोन कॅप्स कोमट पाण्यासाठी एक क्वार्टर घाला. आपल्या लक्षणे अदृश्य होईपर्यंत दररोज द्रावणात पाय 20 मिनिटे भिजवा.

4. 
   

   
   व्हिनेगरसह आंघोळ करा. आपल्याला रसायने आवडत नाहीत आणि आपल्याला फार्मसीमध्ये जायचे नाही? हरकत नाही! आपण घरी असणारी सामान्य व्हिनेगर वापरुन आपण पूर्णपणे नैसर्गिक पाय बाथ मिळवू शकता. अर्धा लीटर पाण्यात एक कप नियमित व्हिनेगर किंवा appleपल साइडर व्हिनेगर घाला आणि आपल्या पायांना त्याचे फायदे शोषून घेऊ द्या. दररोज 20 ते 30 मिनिटांसाठी हे करा.

5. 
   

   
   थोडी काळी चहा वापरा. तनिडे काळ्या चहामध्ये खूप उपस्थित आहेत, त्याचे सुखदायक गुण बुरशीशी लढण्यास आणि आपले पाय बरे करण्यास मदत करतात. एक चतुर्थांश उबदार पाण्यासाठी एका काळ्या चहाच्या 6 पिशव्या घाला आणि उभे रहा. आपल्या पायांना चहाच्या बाथमध्ये बुडवा किंवा दिवसातून बर्‍याचदा कापसाच्या बोटांनी आपल्या बोटाच्या दरम्यान ते फेकून द्या.

6. 
   

   
   
   
   दालचिनीने आपल्या पायांचा आनंद घ्या. जर आपल्याला मशरूम मारण्याव्यतिरिक्त आपल्या घरात एक चांगला वास पसरवायचा असेल किंवा आपल्याकडे पूर्वी वर्णन केलेल्या आंघोळीसाठी साहित्य नसेल तर दालचिनी बाथ मशरूम मारण्याची आणखी एक नैसर्गिक पद्धत आहे.चहा बनवण्यासाठी 4 लिटर गरम पाण्यात 4 ते 5 दालचिनी चिकटवून घ्या. मग, दालचिनी नैसर्गिकरित्या आपल्या बोटांमधील मशरूम काढून टाकते तेव्हा आपले पाय विश्रांती घेऊ द्या.

7. 
   

   
   मीठ वापरा. जरी ते दालचिनी किंवा चहा बाथसारखे सुखद नसले तरी आपले पाय मीठाच्या पाण्यात भिजवण्याने आपणास अ‍ॅथलीटच्या पायातून मुक्तता मिळते. एक कप गरम पाण्यात एक चमचे नियमित टेबल मीठ मिसळा. मीठ विसर्जित होऊ द्या आणि आपले पाय द्रावणात 10 ते 15 मिनिटे भिजवा.

8. 
   

   
   कॉर्नस्टार्चने आपले पाय चोळा. हा बारीक पावडर ओलावा शोषण्यासाठी चमत्कार करते. बुरशीचे वाढते जास्त आर्द्रता शोषण्यासाठी आपल्या पायांवर आणि पायाच्या बोटांमधील कोर्नस्टार्च शिंपडा. आपले पाय निरोगी आणि कोरडे राहण्यासाठी आपण athथलीटच्या पायात बरा झाल्यानंतरही आपण हा उपचार चालू ठेवू शकता.

9. 
   

   
   लसणाच्या आधारे कणिक बनवा. जरी त्याची गंध आणि चव मजबूत आहे, तरी लीलचे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटीफंगल गुणधर्म आपल्या पायांना त्यांच्या चिडचिडीपासून मुक्त करण्यासाठी ही एक उत्तम निवड बनवतात. 1 ते 2 डीले हेड कापून घ्या आणि एक चमचे ऑलिव्ह ऑईलमध्ये मिसळा जेणेकरून एक पिठ तयार होईल (जर आपल्या पिठात जाड नसल्यास आपण जास्त प्रमाणात किंवा कमी ऑलिव्ह तेल घालू शकता). आपल्या पायाच्या प्रभावित भागावर आणि आपल्या नखांवर थेट पेस्ट लावा आणि 15 ते 20 मिनिटे सोडा. एकदा ते संपल्यावर कोमट पाण्याने पीठ स्वच्छ धुवा आणि आपले पाय सुकू द्या.

10. 
    

    
    थोडासा लिंबाचा रस फेकणे. लिंबामध्ये उपस्थित लिंबू केवळ आपल्या पायांवर बॅक्टेरिया आणि बुरशी नष्ट करेल, परंतु लिंबाचा गोड वास आल्यामुळे, आपल्या पायांना ताजेपणा आणि स्वच्छता जाणवेल. एका लिंबाचा रस 4 चमचे पाण्यात मिसळा. दिवसातील बर्‍याचदा कापूस बॉलने आपल्या पायांच्या प्रभावित क्षेत्रावर हे द्रावण घ्या.

11. 
    

    
    जास्त दही खा. दहीमधे उपस्थित असलेली सक्रिय संस्कृती आपल्या पचनसाठी फायदेशीर आहेत, परंतु athथलीटच्या पायावर उपचार देखील करतात! सक्रिय संस्कृती, विशेषत: बॅक्टेरिया असलेले दही शोधा लैक्टोबॅसिलस acidसिडॉफिलस. परिणाम मिळविण्यासाठी दिवसातून एकदा या प्रकारच्या जीवाणूंनी भरलेल्या या योगर्टांची गंध खा.

पद्धत 2 theथलीटच्या पायाला प्रतिबंध करा

1. 
   

   
   आपला उपचार सुरू ठेवा. आमच्या त्वचेवर दिसू लागल्यानंतर फार पूर्वी मशरूममध्ये आपल्या शरीरात राहण्याची घाणेरडी सवय असते. बाह्य आपुलकीची चिन्हे अदृश्य झाल्यानंतरही, संपूर्ण 3 ते 6 आठवड्यांपर्यंत आपले उपचार चालू ठेवा. अशा प्रकारे, आपल्याला खात्री होईल की आपल्या शरीरातून बुरशीचे वास्तविकतेने उच्चाटन झाले आहे आणि रोग परत येण्याची शक्यता कमी करते.

2. 
   

   
   आपले पाय श्वास घेऊ द्या. पण जास्त नाही. आपल्या पायांना किती प्रमाणात प्रदर्शन करावे हे पातळ रेषेसह असते; जर आपण त्यांना जास्त उघड केले तर आपण पुन्हा मशरूमचा करार करू शकता. जर आपण त्यांना पुरेसे उघड केले नाही तर आपण आर्द्रतेस प्रोत्साहित कराल जे अ‍ॅथलीटच्या पायाच्या पुढील भागास प्रोत्साहित करेल. सँडल आणि खुल्या शूज घालण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे आपल्या पायांना श्वास घेता येईल, परंतु अनवाणी चालणे टाळा. ओलसर ठिकाणी चालत असताना (जसे की तलावावर किंवा शॉवरमध्ये), चप्पल किंवा इतर शूज घाला जे आपल्या पायांना मातीच्या बुरशीच्या संपर्कात येण्यापासून वाचवतील.

3. 
   

   
   आपल्या शूज निर्जंतुक करा. आपल्या बुरशीच्या वेळी आपण कोणतीही शूज घालता, परंतु ते दूषित होतील. अँटीफंगल पावडर खरेदी करा जी या समस्येस विशेषतः लक्ष्य करते आणि दर आठवड्याला आपल्या सर्व शूजमध्ये शिंपडा.

4. 
   

   
   आपले पाय कोरडे ठेवा. बुरशी ओलसर वातावरणामध्ये भरभराट होते, ज्यामुळे घाम फुटला जोखमीचा घटक बनतो. आपले पाय नेहमी कोरडे ठेवा, प्रत्येक शॉवरनंतर, प्रत्येक घामानंतर किंवा पोहायला गेल्यानंतर, आपल्या पायाची बोटं आणि पायांच्या तळ्यांमधील त्वचेची काळजीपूर्वक सुकविण्यासाठी टॉवेल वापरा. हे नियमितपणे केल्याने आपण leteथलीटच्या पायासाठी जबाबदार असलेल्या बुरशीसाठी निंदनीय वातावरण तयार कराल.

5. 
   

   
   सूती मोजे घाला. जर आपण leteथलीटच्या पायाकडे झुकत असाल तर जाड सॉक्सची आर्द्रता अडकविण्याची शिफारस केलेली नाही. केवळ सूती मोजे वापरा जे आपल्या पायांना श्वास घेण्यास अनुमती देतात आणि धुण्यास आणि जंतुनाशक करणे सोपे आहे. याव्यतिरिक्त, आपले मोजे नियमितपणे धुवा आणि प्रत्येक जोडी धुण्यापूर्वी फक्त एकदाच वापरा.

6. 
   

   
   आपल्या शॉवर ब्लीच सह शॉवर. आपण आपले शूज, मोजे आणि मशरूम वाढू शकतील अशी एकमेव जागा म्हणजे शॉवर. आठवड्यातून एकदा आपल्या शॉवरचा मजला ब्लीचने स्वच्छ करा. शॉवरमध्ये आपले पाय स्वच्छ करण्यासाठी आपण वापरलेले कोणतेही स्पंज किंवा ब्रशेस टाकून द्या आणि त्यांना चांगले पुनर्स्थित किंवा निर्जंतुक करा.

7. 
   

   
   सामायिकरण टाळा. अ‍ॅथलीटच्या पायाची बुरशी किंवा आपल्या पायांच्या घामाच्या संपर्कात असलेली कोणतीही गोष्ट सामायिक केली जाऊ नये. आपले स्वतःचे टॉवेल, आपले स्वतःचे शूज आणि मोजे घ्या आणि या वस्तू इतर लोकांकडे नेण्यास टाळा.

• जर आपण आपले पाय स्क्रॅच केले तर ताबडतोब आपले हात साबणाने आणि पाण्याने धुवा.
• नेहमी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. अधिक सुरक्षिततेसाठी आपल्या डॉक्टरांना नेहमी विचारा.
• कोरड्या, सोललेली त्वचेला athथलीटच्या पायापासून सोलणे टाळा, कारण यामुळे आपले केस अधिक खराब होऊ शकतात आणि बुरशीचे पसरते.

• अ‍ॅथलीटचा पाय संक्रामक आहे.
• जर संसर्ग त्वरीत सुधारत नसेल किंवा कोणते साम्राज्य नसेल तर त्वरित डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.