रूपांतरण डिसऑर्डरवर उपचार कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 रूपांतरण डिसऑर्डर ओळखा
• भाग 2 वैद्यकीय मदत मिळवा
• भाग 3 ताण आणि संघर्ष मात

रूपांतरण डिसऑर्डर (डिसोसीएटिव्ह रूपांतरण डिसऑर्डर) ही मानसिक कार्यामुळे मानसिक तणावामुळे वेदना किंवा खळबळ कमी होणे यासारख्या शारीरिक संवेदनाद्वारे एखाद्या व्यक्तीमध्ये स्वतःस प्रकट करते. या अवस्थेचा रुग्ण भयानक किंवा तणावग्रस्त घटनांचा अनुभव घेतो आणि नंतर घटनेशी संबंधित मानसिक संकटांना शारीरिक समस्येमध्ये रुपांतर करतो. एखाद्या प्रिय व्यक्तीला धर्मांतरण डिसऑर्डर असल्यास, जेव्हा डॉक्टरांनी त्याला सांगितले की लक्षणांचे कोणतेही मूलभूत शारीरिक कारण दिसत नाही तेव्हा तो किंवा ती खूप गोंधळात पडेल. सुदैवाने, विविध उपचार पद्धती आणि तणाव व्यवस्थापनामुळे धन्यवाद, आपण या स्थितीवर मात करू शकाल.

पायऱ्या

भाग 1 रूपांतरण डिसऑर्डर ओळखा

1. लक्षणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या. रूपांतरण डिसऑर्डर सहसा शारीरिक किंवा मानसिक आघात किंवा तणावग्रस्त घटनेच्या परिणामी प्रथमच उद्भवते. हा रोग ऐच्छिक मोटर कौशल्ये किंवा संवेदी कार्यात व्यत्यय आणू शकतो.
   • स्वैच्छिक मोटर कौशल्यांशी संबंधित लक्षणांमध्ये असामान्य हालचाली, जसे की थरथरणे किंवा चालणे, समस्या गिळणे, जडत्वचे भाग, आच्छादन किंवा अंगाचा त्रास, संतुलन गमावणे आणि अशक्तपणा किंवा अर्धांगवायूचा समावेश असू शकतो.
   • संवेदनाक्षम कार्यांवर परिणाम करणारे लक्षणे ऐकण्यातील अडचणी किंवा बहिरेपणा, दृष्टी समस्या किंवा निर्दोषपणा, शारीरिक खळबळ किंवा बडबड यांचा समावेश असू शकतात.

2. 
   

   
   डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर आपल्या एखाद्या मित्रामध्ये किंवा कुटूंबाला या आजाराची कोणतीही लक्षणे दिसली तर नेहमीच शक्य तितक्या लवकर आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घेणे हाच उत्तम पर्याय आहे. रूपांतरण डिसऑर्डरचे निदान करण्यापूर्वी त्याने हे निश्चित केले पाहिजे की त्याच्या चिन्हे अंतर्निहित अव्यवस्थामुळे नाहीत. म्हणूनच तपासणी करणे हे एक महत्त्वपूर्ण भांडवल आहे: आरोग्याच्या इतर गंभीर समस्यांकडे दुर्लक्ष करू नका.
   • लक्षण डायरी ठेवल्याने निदानास मदत होते जेणेकरून डॉक्टर इतर कोणतीही अट वगळू शकतील.

3. 
   

   
   
   
   निदान चाचण्या करा. संशोधनानुसार, 25 ते 50% रूपांतरण विकार वैद्यकीय स्थितीमुळे उद्भवतात, म्हणूनच समस्येचे लवकर आणि संपूर्ण मूल्यांकन करण्याचे महत्त्व. चिकित्सक आणि आरोग्य सेवा व्यावसायिकांच्या टीमने रुग्णाच्या कुटूंबाचा आणि क्लिनिकल इतिहासाचा आढावा घ्यावा, संपूर्ण शारीरिक तपासणी केली पाहिजे आणि लक्षणांचे कारण निश्चित करण्यासाठी रुग्णाला निदान चाचण्या कराव्या.
   • चिकित्सकांनी वापरलेल्या डायग्नोस्टिक चाचण्यांमध्ये रेडिओग्राफी आणि इलेक्ट्रोएन्सेफॅलोग्राम सारख्या इमेजिंग चाचण्यांचा समावेश असू शकतो.
   • स्ट्रोक, पार्किन्सन रोग, अपस्मार, एचआयव्ही / एड्स, ल्युपस आणि मायस्थेनिया ग्रॅव्हिस यासह अनेक आरोग्य समस्या रूपांतरण डिसऑर्डर सारखीच लक्षणे सामायिक करतात.

भाग 2 वैद्यकीय मदत मिळवा

1. 
   

   
   लक्षणांचा सामना करण्यासाठी फिजिओथेरपीचा वापर करा. जरी तेथे ओळखण्यायोग्य वैद्यकीय अटी नाहीत ज्या भिन्न-भिन्न रूपांतरण डिसऑर्डरच्या लक्षणांना कारणीभूत ठरतात, परंतु ज्या लोकांना त्याचा त्रास होतो त्यांना फिजिओथेरपी सत्राचा फायदा होऊ शकतो. ते जाणीवपूर्वक लक्षणे नियंत्रित करत नाहीत, म्हणून एखाद्या अवयवाच्या क्रियाकलापांमुळे अशक्तपणा आणि स्नायूंच्या आकुंचन उद्भवू शकतात.
   • फिजिओथेरपी सत्रे रुग्णाला त्याचे लक्षणे कमी करण्यात सक्षम होण्यास मदत करतात, ज्यामुळे सामान्य शारीरिक क्रियाकलाप तसेच सामाजिक किंवा व्यावसायिक जीवन पुन्हा सुरू करता येते. फायदे म्हणून, ताठरपणा, चांगले पवित्रा, जास्त आत्मविश्वास, जास्त स्वातंत्र्य आणि चिंता कमी करणे कमी आहे.
   • फिजिओथेरपिस्ट अनेक लोकांमध्ये स्ट्रेचिंग, लोममोशन आणि चालण्याचे प्रशिक्षण, बायोफिडबॅक आणि विश्रांती यासह अनेक तंत्राची शिफारस करु शकतात.

2. 
   

   
   
   
   मनोचिकित्सा करून पहा. रूपांतरण डिसऑर्डरला प्रभावीपणे सामोरे जाण्यासाठी हा एक महत्वाचा दृष्टीकोन आहे. स्पीच थेरपी म्हणून देखील ओळखले जाते, या उपचारांमुळे मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना या आजाराशी संबंधित भावनिक तणाव आणि संघर्षाचा सामना करण्यास परवानगी मिळते.
   • विशेषत: संज्ञानात्मक-वर्तणूक थेरपी, डिसऑर्डर आणि इतर अस्पष्ट क्लिनिकल समस्यांवरील उपचारांमध्ये खूप प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे. हा उपचारात्मक पर्याय रुग्णाला नकारात्मक किंवा असमंजसपणाच्या विचारांच्या पद्धती ओळखण्यास आणि त्यास सामोरे जाण्यास मदत करतो जे समस्येस कारणीभूत ठरू शकतात. याव्यतिरिक्त, आपण सामान्यत: ताणतणावांवर विजय मिळविण्यासाठी समस्या सोडवण्याची तंत्रे आणि रणनीती शिकू शकता.
   • मानसशास्त्र, कौटुंबिक थेरपी आणि वर्तन बदल हे थेरपीचे इतर प्रकार आहेत जे रूपांतरण डिसऑर्डरच्या उपचारात वापरले जातात.

3. 
   

   
   कोणत्याही कॉमोरबिड डिसऑर्डरची ओळख पटवा आणि त्यावर उपचार करा. डिसऑसिएटिव्ह रूपांतरण डिसऑर्डर असलेल्या रुग्णांमध्ये नैराश्य, सोमॅटायझेशन डिसऑर्डर आणि अस्वस्थता यासारख्या मानसिक आजाराने ग्रस्त राहणे देखील सामान्य आहे. कोणतीही मूलभूत स्थिती शोधून काढणे आणि या परिस्थितीसाठी सिद्ध उपचारांचा समावेश एका व्यापक योजनेत करणे चांगले परिणाम प्रदान करू शकते.
   • उदाहरणार्थ, जर एखादा रुग्ण देखील नैराश्याने किंवा चिंताग्रस्त असेल तर औषधोपचार आणि मनोचिकित्सा समाविष्ट असलेल्या दुहेरी पध्दतीमुळे रूपांतरण डिसऑर्डरचे निदान लक्षणीय सुधारू शकते.

4. 
   

   
   ट्रान्सक्रॅनियल मॅग्नेटिक उत्तेजन वापरुन पहा. हा एक संभाव्य प्रकारचा उपचार आहे जो अद्याप भिन्न-भिन्न रूपांतरण डिसऑर्डर संशोधनाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यात आहे. या तंत्रातून रुग्ण बरेच फायदे मिळवू शकतात.
   • बर्‍याचदा उपचार-प्रतिरोधक नैराश्यासाठी वापरले जाते, ट्रान्सक्रॅनिअल मॅग्नेटिक उत्तेजनामुळे चुंबकीय फील्ड वापरुन न्यूरॉन्स उत्तेजित होतात. ही नॉनवांझिव्ह प्रक्रिया मेंदूच्या विशिष्ट प्रदेशांच्या कार्यावर परिणाम करते.

भाग 3 ताण आणि संघर्ष मात

1. 
   

   
   लक्षणांकरिता कोणतीही सेंद्रिय कारणे नाहीत हे स्वीकारा. या डिसऑर्डरच्या उपचारातील एक मोठी आगाऊ गोष्ट अशी आहे की रुग्णाला त्याला जाणवत असलेल्या लक्षणांचे शारीरिक स्पष्टीकरण नसणे ओळखले जाते. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीस या समस्येचा त्रास होतो तेव्हा ते सहसा शारीरिक लक्षण आणि भावनिक त्रासाचा स्पष्ट दुवा पाहण्यात अपयशी ठरतात. केवळ डॉक्टर किंवा कुटुंबातील सदस्याला हे स्पष्टपणे सांगण्यासाठी आणि लक्षणे सुधारण्यास प्रारंभ होण्यास आवश्यक असलेला पाठिंबा दर्शवितात.

2. 
   

   
   अधिक शारीरिकरित्या सक्रिय होण्यास प्रारंभ करा. कारण वेगळ्या रूपांतरण डिसऑर्डरचा संबंध भावनिक आणि मानसिक तणावाशी संबंधित आहे, शारीरिक क्रियाकलाप समस्येच्या लक्षणांवर मात करण्यास मदत करू शकते. नक्कीच, रोगी कोणत्या प्रकारचे व्यायाम करु शकतो हे त्यांच्या अनुभवाच्या लक्षणांवर अवलंबून असेल. तथापि, कमी तीव्रतेच्या व्यायामास प्रोत्साहित करणे शारीरिक आणि मनःस्थितीच्या समस्या सुधारण्यास मदत करू शकते.
   • कोणत्याही पूर्व-अस्तित्वातील आणि अंतर्निहित मानसिक मनोविकार डिसऑर्डरवर उपचार करण्यासाठी शारीरिक हालचाली देखील प्रभावी ठरू शकतात. चिंता आणि नैराश्य कमी करण्यासाठी नियमित व्यायाम करा. एखाद्या व्यक्तीस आठवड्यातील बहुतेक दिवसातून किमान अर्धा तास खेळासाठी प्रोत्साहित करा.

3. 
   

   
   विश्रांती तंत्रांचा सराव करा. या डिसऑर्डरने ग्रस्त असलेली एखादी व्यक्ती आरोग्यासाठी आणि शांततेच्या भावनांना प्रोत्साहित करणार्‍या क्रियाकलापांमध्ये थोडा वेळ देऊन त्यांची लक्षणे थोडीशी कमी करू शकते. तणाव कमी करण्याच्या उद्देशाने व्यायाम करण्यासाठी, गरम आंघोळ घालणे किंवा शेजारच्या चालणे यासारख्या गोष्टींची काळजी घेण्यासाठी विश्रांती घेण्याच्या तंत्राचा समावेश असू शकतो. भावनिक ताण आणि संघर्ष कमी करण्यासाठी खालील तंत्रे वापरून पहा.
   • शरीराच्या नैसर्गिक विश्रांती यंत्रणेस प्रवृत्त करण्यासाठी खोल श्वास घेणे एक साधे पण प्रभावी तंत्र आहे. पोटावर हात ठेवा आणि दुसरा छातीवर ठेवा. आपल्या नाकात खोलवर श्वास घ्या आणि 4 मोजा. आपला श्वास रोखून घ्या. आपण हे लक्षात घ्यावे की हाताने पोट वर विश्रांती घेतली आहे तर दुसरा हालचाल करतो. तोंडाने मोजून श्वास घ्या 7: आता, आपले पोट दुसर्‍या हाताखाली विरघळले पाहिजे. आवश्यकतेनुसार अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा.
   • प्रगतीशील स्नायू विश्रांतीमध्ये हळूहळू संकुचित होणे आणि प्रत्येक स्नायू गट मुक्त करणे यांचा समावेश असतो. बोटांनी प्रारंभ करा. त्यांना घट्ट करा आणि सुमारे पाच सेकंद स्थिती ठेवा. नंतर तणाव सोडा आणि 30 सेकंद आराम करा. पुढील स्नायूंच्या गटाकडे जा आणि त्याच गोष्टी करा.
   • इतर प्रभावी विश्रांती व्यायामांमध्ये योग, मालिश आणि ध्यान यांचा समावेश आहे. एखाद्याला रूग्णाला अनुकूल ठरणार्या शोधण्यासाठी अनेकांचा प्रयत्न करा.

4. 
   

   
   एक मजबूत समर्थन नेटवर्क तयार करा. संघर्ष आणि मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी आणखी एक आवश्यक पाऊल म्हणजे समर्थन गटावर अवलंबून राहणे. समर्थन नेटवर्कमध्ये नियमितपणे सुलभ करणारे लोक तणाव कमी करण्यासाठी आणि रोगाचा प्रतिकार करण्यास व्यवस्थापित करतात. याव्यतिरिक्त, एक चांगला सामाजिक संबंध स्थापित केल्याने शरीरात निरोगीपणाचे संप्रेरक तयार होतात जे मूडला उत्तेजित करतात.
   • दररोज थोड्या सामाजिकरित्या सुलभ करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी त्या व्यक्तीस सूचित करा. ती सहकार्यांसमवेत भोजनाचे आयोजन करू शकते, एखाद्या जुन्या मित्राशी फोनवर बोलू शकते किंवा एखाद्या आध्यात्मिक किंवा धार्मिक नेत्याकडे पाठिंबा देऊ शकते.

5. 
   

   
   आरोग्यास प्रतिकार करणार्‍या पद्धती टाळा. रूपांतरण डिसऑर्डर असलेल्या व्यक्तीला अल्कोहोल आणि ड्रग्सद्वारे स्वत: वर उपचार करण्याची इच्छा असणे खूप मोहक ठरू शकते.तथापि, हे पदार्थ अल्पावधीतच लक्षणांना हानी पोहचवतात किंवा दूर करतात, म्हणूनच ते दीर्घकालीन उपाय नाहीत. शारीरिक व्यायाम किंवा दीर्घ श्वासोच्छवासासारख्या वर सूचीबद्ध केलेल्या काही धोरणांचा प्रयत्न केल्याने रुग्णाला ताणतणावाचा सामना करण्यास मदत होते.
   • निरोगीपणा आणि ताणतणावाच्या पातळीवर नियंत्रण ठेवून रुग्णाला निरोगी आहार मिळेल याची खात्री करून घ्या, मुख्यत: भाज्या, फळे, पातळ प्रथिने आणि संपूर्ण धान्य यासारख्या उत्पादनांमधून जीवनसत्त्वे आणि पौष्टिक पदार्थ बनलेले असतात. मध्यम प्रमाणात साखर आणि कॅफिन वापरा. याव्यतिरिक्त, रात्री सात ते नऊ तास झोपून विश्रांतीस प्राधान्य द्या आणि शारीरिक आणि मानसिक उपचारांना विसरू नका.