औषधांशिवाय रोझेशियाचा उपचार कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 आपली त्वचा स्वच्छ करा
• भाग 2 रोसियाचा उपचार करण्यासाठी वनस्पती उपचारांचा वापर करणे
• भाग 3 आहारात बदल करणे
• भाग 4 रोझेशियाचे निदान

रोसासिया (किंवा रोसेशिया) एक सामान्य त्वचा डिसऑर्डर आहे ज्यामुळे चेहर्‍यावर लालसरपणा आणि सूज येते आणि बहुतेकदा पुसांनी भरलेल्या लहान मुरुम तयार होतात.हे बर्‍याचदा गोरा रंग असलेल्या मध्यमवयीन महिलांना प्रभावित करते. जर उपचार न केले तर वेळोवेळी गुलाबिया खराब होऊ शकते. रोझेसियाची लक्षणे आठवड्यात किंवा महिन्यांच्या कालावधीत दिसू शकतात. मग, ही लक्षणे पुन्हा दिसण्यापूर्वी हळू हळू अदृश्य होतील. Acलर्जीक प्रतिक्रिया किंवा त्वचेच्या समस्येसाठी आपण ते मुरुमांसाठी घेऊ शकता. हे दोन रोग एकत्र राहू शकतात तरीही रोझासिया लाखेपेक्षा वेगळा आहे. लेक्नेच्या विपरीत, रोझेसिया बहुतेकदा 30 ते 50 वर्षांच्या प्रौढांमध्ये दिसून येतो. या आजाराची कोणतीही ज्ञात कारणे नाहीत. हे काही प्रमाणात अनुवांशिक घटक, रोगप्रतिकारक समस्या आणि बॅक्टेरिया किंवा माइट्स द्वारे संक्रमण द्वारे झाल्याने दिसते. जरी रोझासीयावर उपचार नसले तरीही, लक्षणे नियंत्रित करण्याचे उपचार आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 आपली त्वचा स्वच्छ करा

1. 
   

   
   एक वंगण क्लीन्सर निवडा. सेबम ज्यामुळे छिद्र पडते आणि जळजळ होते ते तेल आहे. तेल विरघळण्यासाठी उत्तम पदार्थ (तसेच घाण, मृत पेशी, जीवाणू इ.) दुसरे तेल आहे. असे मानले जाते की ते त्वचेसाठी खराब असतात. हे लोक हे विसरायला लावते की हे संरक्षण आणि शाइड्रेट करण्यासाठी नैसर्गिक तेले तयार करते. अशा प्रकारे, आपण चिडचिडी उत्पादने असलेली साफसफाईची उत्पादने वापरू शकता.
   • नॉन-कॉमेडोजेनिक तेलांच्या सूचीमधून आपले प्राथमिक तेल निवडा. "नॉन-कॉमेडोजेनिक" म्हणजे उत्पादन छिद्रांना चिकटणार नाही. यातील काही पदार्थ इतरांपेक्षा महाग आहेत आणि काही शोधणे सोपे आहे. अमेरिकन त्वचाविज्ञान अकादमीच्या मते, 5 च्या प्रमाणात 0 किंवा 1 रेटिंगसह कमीतकमी कॉमेडोजेनिक तेले खालीलप्रमाणे आहेतः
   • भांग तेल (0)
   • खनिज तेल (0)
   • शिया बटर (0)
   • सूर्यफूल तेल (0)
   • एरंडेल तेल (1), ते काही कातड्यांना आर्द्रता देऊ शकते, परंतु इतर कोरडे करा

2. 
   

   
   
   
   आपल्या चेहर्‍याच्या छोट्या भागावर क्लीन्सरची चाचणी घ्या. आपण निवडलेल्या स्वच्छता उत्पादनास आपली त्वचा आरामदायक असल्याचे सुनिश्चित करा. छोट्या क्षेत्रावर थोड्या प्रमाणात चाचणी घ्या आणि 24 तास प्रतीक्षा करा. जर आपली स्थिती आणखी वाईट होत गेली तर हे उत्पादन वापरणे थांबवा आणि दुसरे प्रयत्न करा.
   • Productsलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करण्यास कारणीभूत उत्पादने साफ करणे टाळा. उदाहरणार्थ, जर आपल्याला नट्सपासून toलर्जी असेल तर हेझलट तेल वापरू नका.

3. 
   

   
   आपल्या चेह on्यावर तेलाची मालिश करा. तेलकट सफाईकर्त्यांसाठी, फक्त आपल्या हाताच्या तळहातामध्ये थोडीशी रक्कम घाला. गोलाकार हालचालींमध्ये दोन मिनिटांसाठी हळूवारपणे आपल्या चेहर्‍यावर उत्पादनाची मालिश करा.
   • दिवसातून दोनदा आणि भरपूर घाम येणे नंतर ही पद्धत वापरा.
   • तुमची इच्छा असेल तर तुम्ही तेलात तेल घालू शकता. अर्धा कप तेलात एक ते दोन थेंब तेल घाला. आपण प्रयत्न करू शकता असे काही येथे आहेत:
   • तेले तेल
   • कॅमोमाईल तेल
   • लव्हेंडर तेल

4. 
   

   
   
   
   आपल्या चेह on्यावर एक उबदार वॉशक्लोथ घाला. कोमट पाण्यात बुडलेल्या वॉशक्लोथचा वापर करा आणि ते आपल्या चेह to्यावर लावा. त्यास वीस सेकंदासाठी ठेवा. हे त्वचेला चरबी शोषण्यास मदत करते.

5. 
   

   
   आपल्या चेह your्यावर हळूवारपणे तेल पुसून टाका. चेहर्‍यावरील वंगणयुक्त शरीर पुसण्यासाठी उबदार, ओलसर वॉशक्लोथ वापरा. गरम पाण्यात वॉशक्लोथ स्वच्छ धुवा आणि आपण आपल्या चेहर्यावरील सर्व तेल पुसल्याशिवाय पुन्हा पुन्हा करा.

6. 
   

   
   आपला चेहरा कोरडा. आपला चेहरा कोरडा करण्यासाठी कापसाचा टॉवेल वापरा. त्वचेला घासू नका कारण आपण चिडचिडे होऊ शकता.

7. 
   

   
   तेल आधारित मॉइश्चरायझर लावा. एकदा त्वचा स्वच्छ आणि कोरडे झाल्यानंतर मॉइस्चराइझिंग फॅट उत्पादनासह मॉइस्चराइझ करा.आपण साफसफाईच्या उत्पादनामध्ये आपण वापरत असलेला तेलाचा प्रकार हा असा नाही. तथापि, आपल्याला त्याचा सकारात्मक परिणाम झाल्याचे लक्षात आले तर त्याच उत्पादनासह हायड्रेट करण्याचा प्रयत्न करा.

8. 
   

   
   बाधित भागावर वंगण स्वच्छ वापरा. जर रोसिया आपल्या शरीरावर दुसर्या भागावर त्वचेवर परिणाम करीत असेल तर आपल्या चेहर्‍यासाठी समान मूलभूत दृष्टीकोन वापरा. तेल लावा, त्वचेला गरम पाण्याने शोषून घ्यावे आणि स्वच्छ धुवा. आपल्या शरीरावर मॉइस्चरायझिंग फॅट उत्पादन लागू करा.

9. 
   

   
   सनस्क्रीन घाला. आपला चेहरा संरक्षित करण्यासाठी, आपण सूर्य आणि उष्णतेपासून आपले संरक्षण केले पाहिजे. आपण उन्हात बराच वेळ घालवत असाल तर सनस्क्रीन वापरा. हे एक्सपोजरच्या पंधरा मिनिटांपेक्षा जास्त दर्शवते. आपण उन्हात जास्त वेळ घालवत नाही याची खात्री करा.
   • जर आपली त्वचा सनस्क्रीन रसायनांविषयी (म्हणजेच आपल्याला स्टोअरमध्ये आढळणारी बहुतेक संवेदनशील असेल) संवेदनशील असेल तर शारीरिक संरक्षण वापरण्याचा विचार करा. अशा प्रकारच्या क्रीममध्ये असे घटक असतात जे आपल्या चेह from्यापासून सूर्याच्या किरणांना प्रतिबिंबित करतात. झिंक ऑक्साईड किंवा टायटॅनियम डायऑक्साइड असलेले एक उत्पादन शोधा. आपण रेटिनिल पॅलमेट (व्हिटॅमिन एचा एक प्रकार), व्हिटॅमिन ई किंवा बीटा कॅरोटीनसारख्या नैसर्गिक सनस्क्रीनचा प्रयत्न देखील करू शकता.

10. 
    

    
    आपला चेहरा रीफ्रेश करण्यासाठी कोल्ड कॉम्प्रेस वापरा. गरम झाल्यावर रोझासिया खराब होऊ शकतो, म्हणून आपल्याला थंड राहणे आवश्यक आहे. आपण थंड पाण्यात स्वच्छ कापूस टॉवेल बुडवून कोल्ड कॉम्प्रेस तयार करू शकता. लालसरपणा कमी करण्यासाठी आपल्या त्वचेवर हलक्या दाबा.

भाग 2 रोसियाचा उपचार करण्यासाठी वनस्पती उपचारांचा वापर करणे

1. 
   

   
   आपल्या चेह on्यावर औषधी वनस्पती आणि चरबी यांचे मिश्रण लावा. रोजासियाविरूद्ध वापरल्या जाणा .्या हर्बल औषधांपैकी बहुतेक औषधी प्रामुख्याने दाहक-विरोधी असतात.यात लैव्हेंडर, कॅमोमाइल, आले, पवित्र तुळस, दालचिनी, लसूण आणि हळद यांचा समावेश आहे. आपण या झाडे वाळलेल्या स्वरूपात किंवा आवश्यक तेलाच्या स्वरूपात वापरू शकता जे आपण आपल्या स्वच्छता उत्पादनाच्या तेलामध्ये मिसळता.
   • ही औषधी वनस्पती वापरण्यासाठी अर्धा सी घाला. करण्यासाठी सी. वाळलेल्या वनस्पतीमध्ये वाळलेल्या वनस्पती किंवा आवश्यक तेलाचे एक किंवा दोन थेंब. हे आपण आपल्या साफसफाईच्या उत्पादनासाठी वापरत असलेल्यासारखेच असू शकते.
   • दोन्ही उत्पादने मिसळा आणि आपल्या चेह on्यावर लावा.
   • शक्य असल्यास रात्रभर किंवा दिवसातून एकदा किंवा दोनदा तीस मिनिटांसाठी कार्य करू द्या.
   • कोमट पाण्याने हळूवार धुवा.
   • स्वच्छ सूती टॉवेलने आपली त्वचा पुसून टाका.

2. 
   

   
   काही वनस्पती काळजी घ्या. हळद किंवा दालचिनी सारख्या काही वनस्पती आपली त्वचा डागळू शकतात आणि त्यास पिवळा किंवा तपकिरी रंग देऊ शकतात. ते वापरताना सावधगिरी बाळगा आणि आपला चेहरा किंचित पिवळसर किंवा तपकिरी झाला आहे हे पाहण्यास तयार राहा.

3. 
   

   
   कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ सह आपला चेहरा धुवा. कोलोइडल मलम एक विशिष्ट प्रकारचे ओटचे जाडे भरडे पीठ आहे जे बर्‍याच वेळा सॉफ्टनर (किंवा मॉइश्चरायझर) म्हणून वापरले जाते. आपण आपल्या त्वचेला आराम देण्यास आणि संरक्षित करण्यासाठी याचा उपयोग अँटी-इंफ्लेमेटरी एजंट म्हणून करू शकता.
   • आपल्या बोटांवर कोलोइडल ओटचे जाडे भरडे पीठ एक लहान प्रमाणात ठेवा आणि मालिश करून ते लावा. परिपत्रक हालचाली करा. हळूवारपणे स्वच्छ धुवा आणि पुसून टाका.

भाग 3 आहारात बदल करणे

1. 
   

   
   दाहक-विरोधी आहार पाळण्याचा प्रयत्न करा. रोझासीया जळजळ होण्यास कारणीभूत असल्याने दाहक-विरोधी आहाराचे अनुसरण करणे उपयुक्त ठरू शकते. या प्रकारचे आहार संपूर्ण खाद्यपदार्थांवर प्राधान्य देत बायोसवर केंद्रित आहे. आपण संरक्षक आणि avoidडिटिव्ह देखील टाळावे.
   • तेथे सॅल्मन (ओमेगा -3 एसमुळे), पालक, लसूण, संपूर्ण धान्य, सोयाबीनचे, शेंगदाणे, लाल बेरी (ब्लूबेरी, रास्पबेरी, बीन्स) यासारखे दाहक-विरोधी गुणधर्म असल्याचे ज्ञात आहे. स्ट्रॉबेरी, करंट्स, ब्लॅकबेरी) ताजे फळे आणि भाज्या जसे काळे, कोबी, पालक आणि ब्रोकोली.
   • सर्व प्रक्रिया केलेले किंवा तयार केलेले पदार्थ, साखर आणि गोड पदार्थ आणि लाल मांस (जनावरांना गवत दिले जात नाही तोपर्यंत) टाळा.

2. 
   

   
   जास्त फळे आणि भाज्या खा. आपल्या आहाराच्या निम्म्या भागासाठी आपण वापरत असलेली फळे आणि भाज्यांची संख्या वाढवा. विविध फळे, बेरी, शेंगदाणे आणि बियाणे समाविष्ट करा. विविध भाज्या, विशेषतः हिरव्या पालेभाज्या जसे की स्विस चार्ट, पालक, मोहरीच्या कोंब, ब्रोकोली, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स आणि मिश्र कोशिंबीरी यांचा समावेश असल्याची खात्री करा.

3. 
   

   
   आपल्या त्वचेला लज्जास्पद बनवू शकेल अशी पेये आणि पदार्थ टाळा. गरम पेय, अल्कोहोल, कॉफी आणि मसालेदार पदार्थ रक्तवाहिन्यांची विल्हेवाट लावतात आणि लालसरपणा आणतात. आपल्या त्वचेवरील लालसरपणा कमी करण्यासाठी त्यांना टाळा.

4. 
   

   
   आहारातील पूरक आहार घेण्याचा विचार करा. बर्‍याच आहारातील पूरक दाह जळजळ, रक्तवाहिन्या बळकट करण्यासाठी आणि त्वचेवर इतर फायदे आणण्यासाठी शरीराची नैसर्गिक क्षमता उत्तेजित करतात. खालील आहारातील पूरक आहारात वाढ करण्याचा विचार करा.
   • रिबॉफ्लेविनः ज्यामुळे रोजासिया ग्रस्त अशा व्यक्तींमध्ये उद्भवणा defic्या कमतरता दूर होतात. हे त्वचेच्या काही पेशींच्या वाढीस मदत करू शकते.
   • पॅनक्रॅटिन: जेवण करण्यापूर्वी 350 ते 500 मिलीग्राम दरम्यान घ्या. पॅनक्रियाटीन एक पाचक सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य आहे जे दाह कमी करू शकते.
   • जस्त: दिवसातून 60 ते 75 मिलीग्राम जस्त घ्या. तथापि, आपण सावध असणे आवश्यक आहे. आपण ही रक्कम तीन महिन्यांपेक्षा जास्त काळ घेऊ नये. जस्तची उच्च एकाग्रता विषारी असू शकते. आपण झिंक क्रीम देखील वापरुन पाहू शकता. उदाहरणार्थ, आपण त्यांना 15% अ‍ॅझेलिक acidसिड जेलमध्ये शोधू शकता, एक नैसर्गिक आम्ल जो आपल्याला रोझेसियाचा उपचार करण्यास मदत करू शकेल. एजीलिक acidसिड वापरण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
   • व्हिटॅमिन सी: आपल्या रक्तवाहिन्या बळकट करण्यासाठी दररोज 500 मिलीग्राम घ्या.

भाग 4 रोझेशियाचे निदान

1. 
   

   
   रोजासियाच्या विविध प्रकारांबद्दल जाणून घ्या. रोसासिया ही त्वचेची स्थिती असते जी सहसा नाक, गाल, कपाळ आणि हनुवटीवर लालसरपणा दिसून येते. हे कान, धड आणि मागे देखील दिसू शकते. रोझेसियाचे चार प्रकार आहेत.
   • एरिथेटोटेटेलांगिएक्टॅटिक रोसिया: या प्रकारात कोळीच्या जाळ्यासारखे लालसरपणा आणि दृश्यमान रक्तवाहिन्यांचा समावेश आहे.
   • पापुलोपस्टुलर रोसेशिया: या प्रकारात लाल रंगाच्या आणि जळजळांचा समावेश आहे ज्याशिवाय मुरुमांशिवाय जळजळ होणा .्या असतात.
   • फॉस्फेट रोसिया: या प्रकारच्या रोसियामुळे त्वचेची जाडी वाढते ज्यामुळे छिद्र आणि अडथळे भरुन जातात.
   • ओक्युलर रोसिया: हा प्रकार डोळ्यांनाही प्रभावित करतो जेथे लाल आणि चिडचिडे होतात. पापण्या फुगू शकतात. डोळ्याच्या रोसासीयाची तुलना बर्‍याचदा एका टायशी केली जाते.

2. 
   

   
   रोझेसियाच्या चिन्हेसाठी आपल्या त्वचेची तपासणी करा. बर्‍याच लक्षणे अशी आहेत जी बर्‍याचदा रोसियाशी संबंधित असतात.आपल्याला खालील चिन्हे दिसत आहेत का हे पाहण्यासाठी आरशामध्ये पहा.
   • चेहर्‍याच्या मध्यभागी लालसरपणा आणि लालसरपणा.
   • कोळी वेबसारखे दिसणारे लहान दृश्यमान नसा (कारण ते तुटले आहेत).
   • त्वचेचा दाह
   • संवेदनशील त्वचा
   • जळणारी किंवा डंक घेणारी त्वचा
   • कोरडी, उग्र किंवा फळाची साल असू शकते अशी त्वचा.
   • पापुलोपस्टुलर रोसेशियाच्या बाबतीत, मुरुमांसारखे दिसणारे मुरुम बहुतेकदा असतात, विशेषत: ज्या भागात त्वचा फारच लाल असते.
   • फायमाटस रोझेसियाच्या बाबतीत, त्वचा आणि नाक पोकळ भागासह झाकलेले असू शकते आणि त्वचेचे छिद्र खूप मोठे होऊ शकतात.
   • ओक्युलर रोझेशियाच्या बाबतीत, डोळे अश्रूंनी भरुन जातील आणि त्यात डंक, जळत किंवा एखाद्या परदेशी शरीराची छाप देऊ शकतात. ते प्रकाशासाठी देखील अत्यंत संवेदनशील असू शकतात.

3. 
   

   
   आपणास रोझेसिया होण्याची शक्यता असल्यास ते निश्चित करा. रोझेसिया ऐवजी व्यापक आहे आणि बर्‍याचदा 30 ते 50 वर्षांच्या दरम्यान दिसून येतो. पीडित व्यक्तींमध्ये स्पष्ट रंग असतो आणि कुटूंबाच्या सदस्याला रोगाचा त्रास होतो. पुरुषांपेक्षा स्त्रिया कुपनरोजीसाठी थोडी अधिक प्रवण असतात.
   • ज्या लोकांपेक्षा इतरांपेक्षा सहजतेने निळसरपणाचा कल असतो अशा लोकांमध्ये देखील हा आजार होण्याचा धोका असतो.

4. 
   

   
   त्वचारोग तज्ञांनी केलेले निदान करा. रोजासियाचे निदान केवळ शारीरिक तपासणी दरम्यान डॉक्टरांद्वारे केले जाऊ शकते. तो औषधे, मॉइश्चरायझर्स आणि प्रतिजैविकांवर आधारित उपचारांची शिफारस करेल. आपल्याला ही औषधे वापरण्याची आवश्यकता नाही, परंतु व्यावसायिक निदान करणे ही नेहमीच चांगली कल्पना असते.
   • जर त्वचा दाट झाली असेल तर लेसर शस्त्रक्रिया त्वचेच्या वरच्या थरांना काढून टाकू शकते.

5. 
   

   
   आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांना सांगा की आपण घरगुती उपचारांचा प्रयत्न करीत आहात. जरी आपण नैसर्गिक उपचारांचा प्रयत्न केला आणि पारंपारिक औषधे घेतली नाहीत तरीही आपण आपल्या डॉक्टरांना किंवा त्वचाविज्ञानास सांगावे. तो एक चांगला उपाय शोधण्यासाठी आपल्याबरोबर कार्य करू शकतो आणि काही नैसर्गिक उपचारांच्या प्रतिकूल परिणामाबद्दल आपल्याला चेतावणी देऊ शकतो.