पंच बॅग कशी लटकवायची
लेखक:
Randy Alexander
निर्मितीची तारीख:
1 एप्रिल 2021
अद्यतन तारीख:
1 जुलै 2024
सामग्री
सामग्रीच्या अचूकतेची आणि पूर्णतेची हमी देण्यासाठी हा लेख आमच्या संपादकांच्या आणि पात्र संशोधकांच्या सहकार्याने लिहिला गेला होता.या लेखात 10 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.
विकीहोची सामग्री व्यवस्थापन टीम प्रत्येक आयटम आमच्या उच्च गुणवत्तेच्या मानकांचे पालन करीत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी संपादकीय कार्यसंघाच्या कार्याची काळजीपूर्वक तपासणी करतो.
Neverथलीट्स कधीही विपरित म्हणणार नाहीत: प्रशिक्षणासाठी पंच बॅगसारखे काहीही नाही. हृदयाच्या प्रभावीपणे कार्य करताना, हात मजबूत करण्यास, पायांची मजबुती करण्यात मदत करणार्‍या कोणत्याही चांगल्या जिममध्ये हा घटक आवश्यक आहे. पंचिंग बॅगचा वापर फक्त बॉक्सर आणि स्पोर्ट्स क्लब सदस्यांसाठी राखीव नाही. आपल्यास प्रारंभ करण्याची वेळ आली आहे, जी घरात आणि आपल्या स्वतःच्या उपकरणांसह अधिक आहे! ते धरायचे असल्यास, निवड आपली आहे: कमाल मर्यादा, भिंतीवर किंवा बेसवर.
पायऱ्या
3 पैकी 1 पद्धत:
छतावरील तुळईवर पंच बॅग लटकवा
- 2 पायात पंचिंग बॅग. आपल्यास आपल्या एका भिंतीवर किंवा कमाल मर्यादेवर पंच बॅग लटकवण्याची संधी नसल्यास पंच बॅगकडे वळा. आपल्याला भिन्न मॉडेल्स आढळतील, त्यापैकी काही द्रुतपणे हलविण्याकरिता चाके आहेत. या पिशव्या सुमारे 150 किलोग्रॅम वजनाच्या जमिनीवर ठेवल्या जातात जेणेकरून ते आपटतात तेव्हा स्थिर राहतात. तेथेही लहान मॉडेल्स आहेत, ज्याचे वजन 50 किलो फूट आहे.
- आपण तथाकथित फ्रीस्टँडिंग समर्थनाची निवड केल्यास आपल्याकडे कोणतीही विशिष्ट स्थापना करण्याची आवश्यकता नाही. पिशव्या त्याच्या साखळ्यांसह बांधा आणि नंतर साखळ्या "एस" मध्ये हुकवर घाला.
इशारे
- घरात स्ट्राइकिंग बॅगची स्थापना आणि वापरण्यास काही धोके आहेत. या प्रकारची सामग्री आपल्यावर येऊ शकते आणि आपल्याला इजा पोहोचवू शकते हे लक्षात ठेवा. साखळ्या विश्रांती घेत नाहीत आणि धोक्याचे प्रतिनिधित्व देखील करतात.
- आपल्या घराची रचना पंच बॅगच्या स्थापनेस समर्थन देण्यासाठी डिझाइन केली जाऊ शकत नाही. निराशा टाळण्यासाठी, अशी व्यवस्था करण्यासाठी सर्व पॅरामीटर्स एकत्रित केले असल्याचे सुनिश्चित करा. स्ट्रायकिंग बॅगच्या हुकला सामावून घेण्यासाठी उत्कृष्ट कमाल मर्यादा एक आकारात किंवा कर्णशील लाकडी रचना ठेवते. तसे असल्यास, आपण आपल्यासाठी उपलब्ध असलेल्या इतर पर्यायांकडे नेहमी बदलू शकता.
सोव्हिएत
आंघोळ करण्यासाठी पॅड कसे वापरावे
या लेखामध्ये: आपले स्टॅम्पसेव्हर बफर रेफरन्ससह ठेवा पोहण्यासाठी बफर वापरण्याच्या आपल्या मनावर ओढ होऊ देऊ नका तर तलावावर किंवा समुद्रकिनार्‍यावरील सनी दिवसाचा आनंद घेण्यापासून रोखू नका. बर्‍याच मुलींना...
दुर्बिणीचा वापर कसा करावा
या लेखातील: एक दुर्बिणीचा अधिग्रहण करा दुर्बिणीच्या ऑपरेशनचा उपयोग करून आकाश 5 संदर्भ दुर्बिणी ऑप्टिकल उपकरणे आहेत जी चमक आणि आकाशातील वस्तूंचे निरीक्षण करण्याच्या आकारात वाढ करून तारांकित आकाशची प्रश...