कर्करोगाने कसे जगायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 वैद्यकीय उपचार पर्याय एक्सप्लोर करणे
• भाग 2 इतर जगण्याची धोरणे अवलंब करा
• भाग 3 कर्करोगाच्या पुन्हा होण्याचा धोका कमी करणे

कर्करोगाचे निदान होणे ही एक भयानक बातमी आहे. या आजारामुळे बरेच लोक आपले मित्र किंवा नातेवाईक गमावले आहेत. तथापि, आज, अधिकाधिक लोक यापूर्वीच्या, अधिक अचूक निदानाद्वारे आणि प्रभावी उपचार पद्धतींद्वारे कर्करोगापासून वाचू शकतात. सामान्यतः वापरल्या जाणार्‍या वैद्यकीय उपचारांमध्ये शस्त्रक्रिया, रेडिएशन थेरपी, केमोथेरपी, इम्युनोथेरपी आणि लक्षित थेरपी आहेत. याव्यतिरिक्त, संतुलित आणि निरोगी आहार घेणे, नियमित शारीरिक हालचाली करणे, प्रियजनांवर अवलंबून असणे आणि सकारात्मक मानसिक वृत्ती यासारख्या यशाची शक्यता इतर बाबी वाढवू शकते. योग्य वैद्यकीय उपचार, इतरांकडून पाठिंबा आणि वैयक्तिक काळजी घेऊन आपण या आजारापासून बचाव होण्याची शक्यता वाढवू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 वैद्यकीय उपचार पर्याय एक्सप्लोर करणे

1. 
   

   
   ऊतक बायोप्सीचा विचार करा. कर्करोगाचे काही प्रकार (उदा. प्रोस्टेट, ब्रेस्ट, लिम्फॅटिक सिस्टम) अगदी लहान शल्यक्रियेद्वारे बायोप्सी नावाची सहज ओळखले जाऊ शकते, ज्यामध्ये शोधात लांब सुईचा वापर करून ऊतींचे नमुना घेतले जाते. कर्करोगाच्या पेशी. या प्रकारचे ऑपरेशन निदानात्मक शस्त्रक्रिया मानले जाते, ज्याचा हेतू कोणत्याही असामान्य पेशीचा शोध घेणे आहे.
   • तथापि, केवळ शरीराच्या विशिष्ट भागात कर्करोगाच्या पेशींची उपस्थिती तपासण्याचा नाही तर डॉक्टरांना कर्करोगाचा प्रकार आणि एकूण आक्रमकता याची कल्पना देणे देखील आहे.
   • प्रक्रियेमध्ये गंभीर जोखमींचा समावेश नाही, जसे की संक्रमण, परंतु काही विशिष्ट दुष्परिणाम हे हेमेटोमा, स्पर्श वेदना (काही दिवस किंवा त्यापेक्षा कमी काळ) आणि सौम्य रक्तस्त्राव आहेत.

2. 
   

   
   
   
   उपचारात्मक आणि प्रतिबंधात्मक शस्त्रक्रियेचा विचार करा. काही प्रकारचे कर्करोग, जसे की त्वचेचा स्क्वॅमस सेल कार्सिनोमा, शस्त्रक्रियेद्वारे पूर्णपणे काढून टाकला जाऊ शकतो आणि त्यावर उपचार केले जाऊ शकतात: या प्रकरणात, याला उपचारात्मक शस्त्रक्रिया असे म्हणतात. तथापि, हे समजून घेणे आवश्यक आहे की बहुतेक कर्करोग या प्रक्रियेद्वारे पूर्णपणे काढून टाकले जाऊ शकत नाहीत कारण बर्‍याचदा कर्करोगाच्या पेशी शरीरात पसरतात, ज्यामुळे मेटास्टेसेस होतात.
   • अर्बुद काढून टाकण्याचा उत्तम काळ म्हणजे रक्तप्रवाहाद्वारे इतर अवयवांमध्ये पसरण्यापूर्वी प्रारंभिक अवस्थेत.
   • कधीकधी प्रतिबंधात्मक शस्त्रक्रिया (रोगप्रतिबंधक शस्त्रक्रिया) उती काढून टाकण्यासाठी वापरल्या जातात (उदाहरणार्थ, स्तन) बहुधा कर्करोग होण्याची शक्यता असते, जरी रोगाची कोणतीही चिन्हे नसतात.

3. 
   

   
   रेडिओथेरपीचा विचार करा. उच्च-उर्जा क्ष-किरणांचा उपयोग शरीराच्या काही भागांमधील कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यासाठी किंवा त्यांच्या जनुकांमध्ये बदल करून नुकसान करण्यासाठी केला जाऊ शकतो. या रोगाशी लढण्यासाठी (एकट्याने किंवा इतर पध्दतींच्या संयोजनात) सर्वात सामान्य उपचारांपैकी एक आहे. लिम्फोमा, फुफ्फुसांचा कर्करोग आणि त्वचेच्या विविध कर्करोगाशी लढण्यासाठी रेडिएशन थेरपी खूप प्रभावी ठरू शकते.
   • रेडिएशन थेरपीद्वारे, ट्यूमर पेशी नेहमीच त्वरित मरत नाहीत. कर्करोगाच्या पेशी मरण्यास सुरूवात होण्याआधी कित्येक दिवस किंवा आठवडे लागू शकतात.
   • रेडिएशन थेरपी संपल्यानंतर काही महिन्यांत ट्यूमर पेशी मरतात.
   • रेडिएशन देखील निरोगी ऊतींना बर्न करू शकते आणि डीएनए सुधारित करण्याच्या क्षमतेमुळे लाँगोजेनेसिसच्या यंत्रणा सक्रिय करण्याचा कमी धोका असतो.म्हणूनच, या थेरपीचे फायदे आणि तोटे याबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

4. 
   

   
   
   
   केमोथेरपीचा विचार करा. केमोथेरपीमध्ये कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करण्यासाठी औषधांचा वापर केला जातो. शल्यक्रिया आणि रेडिएशन थेरपी विशिष्ट क्षेत्रांवर उपचार करण्याच्या उद्देशाने असताना, केमोथेरपी संपूर्ण शरीरात कार्य करते कारण रसायने रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात आणि रक्ताद्वारे संपूर्ण शरीरात संक्रमण करतात. केमोथेरपी मूळ ट्यूमरपासून दूर मेटास्टॅस केलेले कर्करोगाच्या पेशी नष्ट करू शकते.
   • केमोथेरपीमुळे बहुतेक वेळा अर्बुद कमी होतो किंवा असामान्य पेशी विभागणी थांबते, परंतु कर्करोग पूर्णपणे काढून टाकत नाही: त्याची मुख्य क्रिया म्हणजे जुनाट आजारांवर नियंत्रण ठेवणे आणि त्यांचे व्यवस्थापन करणे.
   • अशा थेरपीची अनेकदा फुफ्फुसे, अंडाशय, स्वादुपिंड आणि रक्ताच्या कर्करोगाच्या उपचारात शिफारस केली जाते.
   • दुर्दैवाने, केमोथेरपी देखील निरोगी पेशी नष्ट करू शकते, ज्यामुळे नकारात्मक दुष्परिणाम होऊ शकतात.

5. 
   

   
   लक्ष्यित थेरपीचा विचार करा. अभ्यासाच्या वर्षांमध्ये, शास्त्रज्ञांनी असे शोधले आहे की कर्करोगाच्या विविध प्रकारच्या पेशींचे स्वरूप आणि विकास कशामुळे होते आणि त्याद्वारे असामान्य पेशींवर कार्य करणारी औषधे विकसित केली जातात. अशा प्रकारे, या थेरपीला सामान्यत: "लक्ष्यित कर्करोगविरोधी थेरपी" म्हणून संबोधले जाते. खरं तर, हे फक्त एक विशिष्ट प्रकारचे केमोथेरपी आहे, ज्याचे दुष्परिणाम कमी आक्रमक आणि दुर्मिळ आहेत.
   • या उपचारांचा कर्करोगाच्या काही प्रकारांची मुख्य प्रक्रिया म्हणून वापर केला जाऊ शकतो, परंतु सामान्यत: हे मानक केमोथेरपी, शस्त्रक्रिया आणि रेडिओथेरपीसह एकत्रित केले जाते.
   • प्रमाणित केमोथेरपीप्रमाणेच लक्ष्यित थेरपी इंट्राव्हेन्सद्वारे दिली जाते (उदाहरणार्थ, औषध थेट शिरामध्ये इंजेक्शन दिले जाते) किंवा टॅब्लेटच्या स्वरूपात. तथापि, हा उपचार, एक नियम म्हणून, केमोथेरपीपेक्षा खूपच महाग आहे.

6. 
   

   
   इम्यूनोथेरपीचा विचार करा. इम्यूनोथेरपी एक तुलनेने नवीन बरा आहे, ज्यामुळे जगण्याची शक्यता वाढू शकते. या उपचाराने, रुग्णाच्या रोगप्रतिकारक शक्तीचे काही भाग कर्करोगाच्या पेशीविरूद्ध लढण्यासाठी वापरले जातात. ही प्रतिक्रिया ट्रिगर करण्यासाठी रोगप्रतिकारक यंत्रणा आजार असलेल्या पेशींशी लढायला किंवा विशिष्ट प्रथिने जसे विशिष्ट घटक पुरविण्यासाठी उत्तेजित होऊ शकते.
   • काही प्रकारचे इम्युनोथेरपीमध्ये जैविक थेरपी, बायोथेरपी किंवा कर्करोग प्रतिबंधक लस समाविष्ट आहे.
   • मोनोक्लोनल प्रतिपिंडे प्रतिरक्षा प्रणालीतील प्रथिने असतात जे कर्करोगाच्या पेशींच्या भागावर आक्रमण करू शकतात.
   • विशिष्ट प्रकारचे कर्करोग विशिष्ट टप्प्यावर असतात तेव्हा इम्यूनोथेरपी अधिक प्रभावी असते. म्हणूनच आपल्या परिस्थितीसाठी हा एक व्यवहार्य पर्याय आहे की नाही यासाठी आपण आपल्या ऑन्कोलॉजिस्टचा सल्ला घ्यावा.

7. 
   

   
   स्टेम सेल प्रत्यारोपणाचा विचार करा. कर्करोगाच्या उपचारांसाठी आणि जगण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी स्टेम सेल प्रत्यारोपणाचा वापर करणे देखील शक्य आहे. खरंच, स्टेम सेल्स हे अस्थिमज्जा आणि मानवी रक्तामध्ये आढळणार्‍या रक्त पेशी अपरिपक्व (म्हणजेच, अविकसित) आहेत. तथापि, ते कालांतराने प्रौढ होऊ शकतात आणि अनेक प्रकारच्या रक्त पेशींमध्ये बदलू शकतात. ते विविध प्रकारचे कर्करोगाचा उपचार करण्यास किंवा बरे करण्यास मदत करू शकतात. अस्थिमज्जा तसेच कर्करोग, रेडिएशन, केमोथेरपीमुळे ग्रस्त रक्तपेशी बदलण्यासाठी ट्रान्सप्लांटेशन केले जाऊ शकते.
   • कर्करोगाच्या रक्तावर किंवा ल्युकेमिया, लिम्फोमा आणि कहलर रोगासह रोगप्रतिकारक शक्तीवर परिणाम करणा forms्या प्रकारांकरिता ही प्रक्रिया अधिक प्रभावी आहे.
   • स्टेम सेल्स डोनर (अस्थिमज्जा) कडून मिळू शकतात किंवा गर्भाच्या ऊतकातून घेतले जाऊ शकतात.
   • स्टेम सेल प्रत्यारोपण ही सर्व कर्करोगाच्या उपचारांची सर्वात महाग प्रक्रिया आहे.

भाग 2 इतर जगण्याची धोरणे अवलंब करा

1. 
   

   
   चांगले खाण्याचा प्रयत्न करा. ऑन्कोलॉजिस्टद्वारे उपचार घेण्याव्यतिरिक्त, आपण या आजारापासून बचाव होण्याची शक्यता वाढवण्यासाठी पौष्टिक समृद्ध पदार्थ खाऊ शकता. शरीरास, विशेषत: रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी, कर्करोग आणि इतर रोगांशी लढण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे, अमीनो idsसिडस्, खनिजे आणि निरोगी चरबी आवश्यक असतात. याव्यतिरिक्त, कर्करोगाचा सामना करण्यासाठी (आणि इतर जुनाट आजार), शरीरात भरपूर ऊर्जा आवश्यक आहे. हेच कारण आहे की दररोज पुरेशी प्रमाणात कॅलरी घेणे आवश्यक आहे.
   • कर्करोगाच्या उपचारांना सहाय्य करण्यासाठी निरोगी आहारामध्ये विविध प्रकारचे ताजे फळे आणि भाज्या (विशेषत: बेरी, द्राक्षे, ब्रोकोली आणि मिरपूड यासारख्या अँटिऑक्सिडंटमध्ये समृद्ध), मांस आणि पातळ मासे यांचा समावेश असावा. तसेच फायबर समृद्ध असे धान्य.
   • साखर, विशेषत: परिष्कृत अशा उत्पादनांमुळे कर्करोगाचा त्रास होऊ शकतो. सॉफ्ट ड्रिंक्स, चॉकलेट दूध, केक्स, आईस्क्रीम, मिठाई, डोनट्स आणि इतर मिष्टान्न टाळा.

2. 
   

   
   बर्‍याच शारीरिक हालचाली करा. रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत आणि निरोगी वजन राखण्याचा आणखी एक चांगला मार्ग म्हणजे दररोज हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम करणे. तथापि, केमोथेरपीसारख्या विशिष्ट उपचारांसाठी खाणे आणि व्यायाम करणे सोपे नाही. कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी सर्वोत्तम हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी व्यायाम म्हणजे झटपट चालणे, हायकिंग, दुचाकी चालविणे, पोहणे आणि ट्रॅम्पोलिनवर उडी घेणे.
   • शारीरिक क्रिया देखील रक्त परिसंचरण सुधारते, फुफ्फुसाचे कार्य सुलभ करते, हाडे आणि स्नायूंना मजबुती देते, भूक वाढवते, झोपेची गुणवत्ता सुधारते आणि मूड वाढवते, रोग प्रभावीपणे नियंत्रित करण्याचे सर्व महत्त्वाचे घटक.
   • कर्करोगाचा प्रकार आणि त्याच्या टप्प्यावर अवलंबून, काही व्यायाम कमी योग्य असू शकतात: म्हणूनच आपण सराव करण्याचा निर्णय घेत असलेल्या कोणत्याही प्रकारच्या क्रियाकलापांसाठी आपल्या डॉक्टरांची परवानगी घ्यावी.

3. 
   

   
   आपले समर्थन करणारे आणि आपल्यावर प्रेम करणार्‍या लोकांसह स्वतःला वेढून घ्या. कर्करोगाविरोधात दीर्घकाळ संघर्ष करणारे आणि टिकून राहिलेल्या बर्‍याच लोकांचे एक सामान्य वैशिष्ट्य म्हणजे मित्र आणि नातेवाईकांची उपस्थिती जे त्यांचे भावनिक, आध्यात्मिक आणि शारीरिक समर्थन करतात. दुसरीकडे, एकट्या राहण्यामुळे, एखाद्याला आपण आधार देऊ शकत नाही आणि जो भावनिकदृष्ट्या आपले समर्थन करू शकतो, कोणत्याही प्रकारचे कर्करोगाने मरण्याचे धोका (तसेच इतर अनेक रोग) मध्ये लक्षणीय वाढ करू शकते.
   • जर आपणास कर्करोगाचे निदान झाले असेल तर आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाला माहिती न देण्याच्या बाबतीत लाज वाटू नका किंवा लज्जित होऊ नका. आपण त्यांच्याशी त्वरित बोलले पाहिजे जेणेकरुन त्यांना बातम्या पचविण्यास आणि मदत करण्यास वेळ मिळेल.
   • आपल्याकडे मित्र किंवा नातेवाईक नसल्यास किंवा आपण त्यावर अवलंबून राहू शकत नाही, हे जाणून घ्या की कर्करोगाच्या रूग्णांसाठी बरेच सपोर्ट ग्रुप आहेत, अगदी ऑनलाईन देखील. अधिक माहितीसाठी आपल्या क्षेत्रातील हॉस्पिटल किंवा चर्चजवळ जा.

4. 
   

   
   सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवा. जरी सकारात्मक विचारांनी चमत्कार केले तरी, सध्या कोणताही वैज्ञानिक पुरावा नाही की सकारात्मक दृष्टीकोन (स्वतःच, कोणत्याही परिस्थितीत) उपचारांची कार्यक्षमता सुधारण्याची किंवा जगण्याची शक्यता सुधारू शकतो. तथापि, सकारात्मक मानसिक दृष्टीकोन ठेवल्याने आपल्याला उपचारांच्या दरम्यान आणि नंतर आपल्या जीवनाची गुणवत्ता सुधारण्यास मदत होईल जे आपल्या हिताचे आहे.
   • जर आपल्याकडे सकारात्मक दृष्टीकोन असेल तर आपण व्यायाम करण्यास, मित्र आणि कुटूंबियांशी चांगले नातेसंबंध जोडण्यास आणि सामाजिक क्रियाकलाप करण्यास अधिक तयार असाल: हे सर्व जगण्याशी संबंधित आहे.
   • सकारात्मक वृत्ती राखल्यास कर्करोगाचा अडथळा किंवा अडचण लक्षात घेण्यासही मदत होईल ज्यास आपण घाबरायला पाहिजे अशी मृत्यूदंड ठरू नये.

भाग 3 कर्करोगाच्या पुन्हा होण्याचा धोका कमी करणे

1. 
   

   
   नियमितपणे तपासणी करा किंवा पाठपुरावा काळजी घ्या. दीर्घकाळ कर्करोगाने वाचवण्यामागील सर्वात महत्वाची बाब म्हणजे रोगाचा आजार बरा झाला किंवा दु: ख होणा treat्या उपचारांच्या प्रयत्नांनंतर तुम्ही नियमितपणे तपासणी केली पाहिजे. उपचाराच्या नंतरच्या काळजी घेण्यामागील मुख्य हेतू म्हणजे अजूनही कर्करोगाच्या पेशी आहेत की नाही हे शरीराच्या इतर भागात पसरले आहे की नाही हे तपासणे.
   • वारंवार तपासणी (वर्षातून 1-2 वेळा) इतर प्रकारचे कर्करोग देखील ओळखते आणि उपचारांचे संभाव्य दुष्परिणाम (जर असेल तर) देखील शोधून काढेल.
   • सहसा, आपण ऑन्कोलॉजिस्ट म्हणून आपल्या डॉक्टरांचा किंवा तज्ञाचा सल्ला घ्यावा. तो आपल्या क्लिनिकल इतिहासाचे पुनरावलोकन करेल आणि आपल्याकडे शारीरिक तपासणी, रक्त चाचण्या किंवा डायग्नोस्टिक इमेजिंग (एक्स-रे, एमआरआय, सीटी स्कॅन) करवून घ्या.

2. 
   

   
   आपला तणाव पातळी कमी करा जरी अभ्यासांनी अद्याप हे निश्चित केले नाही की तीव्र तणावातून खरोखर कर्करोग होऊ शकतो किंवा पुन्हा येऊ शकतो, यात शंका नाही की दीर्घकाळापर्यंत ताणतणाव रोगप्रतिकारक शक्तीला कमकुवत करते आणि ट्यूमर पेशींच्या विकासाशी लढण्याची क्षमता मर्यादित करते. म्हणून, योग, ध्यान, ताची, सकारात्मक व्हिज्युअलायझेशन आणि खोल श्वास व्यायाम यासारख्या सरावांसह आपला दैनिक ताण व्यवस्थापित करणे आवश्यक आहे. व्यायामशाळेत वर्गांसाठी साइन अप करा, एखाद्या चर्चला भेट द्या किंवा एखाद्या समुदाय केंद्रात सामील व्हा आणि या तंत्रांचा योग्यप्रकारे सराव कसा करावा हे शिका.
   • कामावर आणि घरात दोन्ही ठिकाणी थेट तणावपूर्ण परिस्थितींचा सामना करा परंतु त्यांना खराब होऊ देऊ नका किंवा आपल्या आरोग्यावर नकारात्मक प्रभाव पडू देऊ नका.
   • तीव्र ताण आपणास कर्करोगाच्या विकासाशी निगडित विशिष्ट आचरणांबद्दलही अधिक असुरक्षित बनवते, जसे की धूम्रपान, मद्यपान आणि अति खाणे.

3. 
   

   
   आपले वजन पहा. ज्यांचे वजन सामान्य आहे अशा लोकांपेक्षा, लठ्ठ किंवा जास्त वजन असणा-या लोकांना अन्ननलिका, कोलन, स्वादुपिंड, थायरॉईड, गुदाशय या कर्करोगासह काही प्रकारचे कर्करोगाचा समावेश आहे. , एंडोमेट्रियम, स्तन, मूत्रपिंड आणि पित्ताशयाचा दाह. म्हणूनच, दीर्घकाळ टिकून राहण्याची शक्यता वाढविण्याकरिता निरोगी वजन राखणे ही मुख्य बाजू आहे.
   • वजन हळूहळू कमी करण्यासाठी, दररोज उष्मांक कमी करा आणि नियमित व्यायाम करा (जरी आपण दिवसातून केवळ 30 मिनिटे चालत असाल तर).
   • बहुतेक स्त्रियांसाठी, दररोज १,500०० कॅलरीपेक्षा कमी प्रमाणात आहार घेतल्यास आठवड्यातून काही पाउंड कमी होणे पुरेसे आहे, जरी त्यांनी थोडे व्यायाम केले तरी पुरुषांनी त्यांच्या दैनंदिन कॅलरीक प्रमाणात २,००० कॅलरीपेक्षा कमी मर्यादित ठेवले पाहिजे. .
   • वजन कमी करण्यासाठी किंवा निरोगी वजन टिकवण्यासाठी, बारीक मांस आणि मासे, संपूर्ण धान्य, ताजी फळे आणि भाज्या आणि भरपूर पाणी प्या. फास्टफूड्स, औद्योगिकरित्या प्रक्रिया केलेले पदार्थ, बेकरी उत्पादने, मिठाई, चॉकलेट आणि सॉफ्ट ड्रिंकचे पदार्थ टाळा.