मूत्रपिंडासाठी डिटोक्स आहाराचे अनुसरण कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1:
  द्रुत डीटॉक्स आहाराचा प्रयत्न करा
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 13 जणांनी, काही अनामिकांनी, त्याच्या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.

या लेखात 23 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

मूत्रपिंडाचे शरीरातील कचरा फिल्टर आणि व्यवस्थापित करण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका असते, म्हणूनच त्यांना निरोगी ठेवणे आवश्यक आहे. जरी डिटॉक्स आहार आणि उपवास वाढत आहेत, तरीही आपल्या शरीरातून विष काढून टाकण्यास खरोखर मदत होते असे सुचवण्यासाठी फारसे वैज्ञानिक पुरावे नाहीत. आपले यकृत आणि मूत्रपिंड स्वत: हे करण्यात खूप प्रभावी आहेत, म्हणून आपण डीटॉक्स आहार घेण्याऐवजी या अवयवांना निरोगी ठेवण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपण डिटॉक्स आहाराचे अनुसरण करण्याचे ठरविल्यास, भरपूर प्रमाणात मद्यपान करून तुमच्या मूत्रपिंडाला हानी पोहोचवू नये असे पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा.

पायऱ्या

भाग 1:
द्रुत डीटॉक्स आहाराचा प्रयत्न करा

1. 5 ठेवा एक सक्रिय जीवनशैली. आपण आपल्या निरोगी आहारास निरोगी जीवनशैलीसह एकत्र केले पाहिजे. जास्त वजन घेतल्याने रक्तदाब वाढतो आणि मूत्रपिंडाच्या समस्येस कारणीभूत ठरू शकतो. सर्वसाधारणपणे, आपण आठवड्यात सुमारे 150 मिनिटे खेळण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. यामध्ये धावणे, सायकलिंग, पोहणे, टीम क्रीडा आणि फिटनेस क्लब यासारख्या सर्व प्रकारच्या खेळाचा समावेश आहे.
   • आपल्या बीएमआयची गणना करा आणि आपल्या निरोगी वजनासाठी त्याचा वापर करा.
   • आपल्याला बरेच आयसीडी कॅल्क्युलेटर ऑनलाइन सापडतील.
   जाहिरात

इशारे

"Https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात