लाल आणि सूजलेल्या हिरड्यापासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 आपल्या दंत स्वच्छतेची काळजी घ्या
• कृती 2 नैसर्गिक उपचारांचा वापर करा

लाल, सुजलेल्या हिरड्या बहुतेकदा जिन्जिवाइटिसचे लक्षण असतात, एक सामान्य परंतु सौम्य डिंक रोग. हिरड्यांना आलेली सूज हिरड्या वर जास्त प्रमाणात प्लेगमुळे होते. जिन्जिवाइटिसमुळे घरी लाल आणि सूजलेल्या हिरड्यापासून मुक्त करण्याचे बरेच मार्ग आहेत, तथापि, दंतचिकित्सकांचा सल्ला घेणे अद्याप आवश्यक आहे. केवळ दंतचिकित्सक जळजळ होणारी कठोर पट्टिका बिल्डअप काढू शकतात.

पायऱ्या

कृती 1 आपल्या दंत स्वच्छतेची काळजी घ्या

1. 
   

   
   व्यावसायिकांद्वारे आपले दात स्वच्छ करा. व्यावसायिक साफसफाईस बहुधा दंतचिकित्सकांकडे डेसकलिंग असे म्हणतात. या प्रक्रियेदरम्यान, दात च्या पृष्ठभागावरुन कठोर ठेवी आणि स्केल काढून टाकले जातात. रूटीन डिस्केलिंगसाठी दर सहा महिन्यांनी एकदा आपल्या दंतचिकित्सकाचा सल्ला घ्यावा.
   • डेसकलिंग. दंत पासून कॅल्शियम ठेव आणि प्लेग काढून टाकण्यासाठी दंतवैद्य एक अल्ट्रासोनिक किंवा मॅन्युअल डिव्हाइस वापरते. या चुनखडीच्या ठेवींमध्ये खनिजपणा झाला आहे आणि टूथब्रशने काढला जाऊ शकत नाही. आपल्याकडे कॅल्केरियस ठेवी आहेत का हे शोधण्यासाठी, आपली जीभ आपल्या दातांच्या मागील बाजूस ठेवा. या ठेवी त्यांना एक उग्र पृष्ठभाग देतात. स्केलिंगमुळे आपल्या पीरियडोनॉटल आरोग्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात सुधारणा होते.
   • पॉलिशिंग. दंतचिकित्सकाने चुनखडीच्या ठेवी काढून टाकल्यानंतर दंतचिकित्सक आपले दात पॉलिश करतील. हे करण्यासाठी, तो पॉलिशिंग पेस्ट आणि रबर ब्रश वापरतो. पॉलिशिंग पेस्टमध्ये फ्लोराईड असते जे दात मजबूत करण्यास आणि त्यांना खराब होण्यापासून रोखण्यासाठी तसेच सिलिसिस खनिजांसारखे अपघटन करण्यापासून प्रतिबंधित करते जेणेकरून दात पृष्ठभाग गुळगुळीत आणि चमकदार राहतील. गुळगुळीत पृष्ठभागाचे दात जीवाणूंना चिकटून राहण्यास प्रतिबंध करतात.

2. 
   

   
   
   
   दिवसातून कमीतकमी दोनदा दात घालावा. अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की दात घासण्यामुळे जिन्जिवाइटिस दिसणे टाळले जाते. फळ काढण्यासाठी प्रभावीपणे ब्रश करणे केवळ दात दरम्यानच्या जागेतच पोहोचत नाही तर त्या भागात रक्ताच्या सूक्ष्म जंतुनाशकास उत्तेजन देण्यासाठी हिरड्या देखील मालिश करणे आवश्यक आहे. दात घासण्यासाठी सुधारित बास पद्धत सर्वोत्तम तंत्र आहे.
   • आपल्या ब्रशला विशिष्ट मार्गाने वळवा जेणेकरून डोके गमलाइनच्या दिशेने 45 अंश वाकले आहे. हे ब्रशला गमलाइनच्या खाली मिलिमीटरपर्यंत साफ करण्यास अनुमती देते. प्लेट सैल करण्यासाठी दात घासण्याला कंटाळून छोटे गोलाकार हालचाल करा.
   • सुमारे 20 गोलाकार हालचालींनंतर, प्रथम अन्नास स्पर्श करणा toward्या दातच्या भागाकडे मागे व पुढे जा. त्या पृष्ठभागावर ब्रश करण्यासाठी, पुढे आणि पुढे जा.
   • आपण सर्व दात स्वच्छ करेपर्यंत या सर्व चरणांची पुनरावृत्ती करा.

3. 
   
   

   
   आपण ब्रश केल्यानंतर फ्लॉस करता? दंत फ्लॉस हिरड्या कडा बाजूने दंत पट्टिका फ्लश करण्यास मदत करते. हे प्लेगमध्ये बॅक्टेरियाच्या उपस्थितीमुळे हिरड्यास चिडचिडे होण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • आपल्या सशस्त्र आकाराचा फ्लॉसचा एक तुकडा मिळवा आणि आपल्या प्रत्येक प्रांतावर प्रत्येक टोकाला गुंडाळा. आपली बोटे साफ करण्यासाठी दोन बोटाच्या दरम्यान सुमारे 3 सेंटीमीटर दंत फ्लोस सोडा.
   • आपली अनुक्रमणिका बोट वापरुन, दात दरम्यान दंत फ्लोस मागे दातापासून स्लाइड करा. दातभोवती वायर हलके हलवा आणि त्यास डिंककडे हळूवारपणे सरकवा. नंतर दात च्या पृष्ठभागाच्या विरूद्ध धागा ओढा.
4. आपल्या दात दरम्यान दंत फ्लॉस सक्ती करू नका कारण आपण हिरड्या खराब करू शकता आणि रक्तस्त्राव होऊ शकेल. सर्व दातांवर समान चरणांची पुनरावृत्ती करा.

5. 
   

   
   
   
   खारट द्रावणाचा वापर करा. आपल्या तोंडात बॅक्टेरियांची मात्रा कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे खारट धुवून. आधी सांगितल्याप्रमाणे, प्लेगमधील बॅक्टेरियामुळे हिरड्यांना त्रास होतो.
   • खारट द्रावण तोंडाच्या आत फैलाव ग्रेडियंट तयार करतो. यामुळे पाण्याचे बाह्य चळवळ उद्भवते जी बॅक्टेरिया निर्जलीकरण करते आणि त्यांना ठार करते.
   • 9 चमचे विरघळवा. करण्यासाठी सी. तीन कप पाण्यात मीठ. 30 सेकंदांसाठी आपले तोंड स्वच्छ धुवा, नंतर ते थुंकून टाका. दिवसातून दोनदा पुनरावृत्ती करा.

6. 
   

   
   एक मौखिक स्वच्छता ठेवा. हिरड्यांना जळजळ रोखण्याचा उत्तम मार्ग म्हणजे उत्कृष्ट तोंडी स्वच्छता राखणे. हे आपल्याला आपल्या तोंडात राहणा the्या बॅक्टेरियांपासून मुक्त करण्यास आणि दंत समस्येस प्रतिबंधित करते.
   • हे निश्चित करा की आपले ब्रशिंग तंत्र प्लेग काढून टाकण्यास प्रभावी आहे आणि दररोज तपासणी आणि साफसफाईसाठी दर सहा महिन्यांनी आपल्या दंतचिकित्सकास भेट द्या.

कृती 2 नैसर्गिक उपचारांचा वापर करा

1. 
   

   
   कॅमोमाइलसह सूजलेल्या हिरड्या सुटे करा. कॅमोमाइलच्या एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीस्पास्मोडिक आणि विश्रांतीच्या गुणधर्म व्यतिरिक्त, आपण हिरड्यांना वापरण्यासाठी हिरड्या जळजळ म्हणून उपचार करू शकता आणि दातांच्या संरचनेचे समर्थन करू शकता.
   • त्याचे सक्रिय घटक प्रामुख्याने त्याच्या पानांवर येतात ज्यात अस्थिर तेले, फ्लेव्होनॉइड्स, ल्युटोलिन आणि क्वेरेसेटिन 1 ते 2% दरम्यान असतात.
   • उकळत्या पाण्यात एक कप मध्ये कॅमोमाइल चहाचे एक थैली घाला. ते पाच मिनिटे उभे रहा आणि पिण्यापूर्वी थोडेसे थंड होऊ द्या. द्रव गिळण्यापूर्वी आपल्या हिरड्या कमी करण्यासाठी आपल्या तोंडाला हर्बल चहाने स्वच्छ धुवा.

2. 
   

   
   इचिनेसियासह माउथवॉश तयार करा. इचिनासिया-आधारित माउथवॉश सूज आणि लाल हिरड्यावरील उपचारांसाठी प्रभावी आहे.
   • यात पॉलिसेकेराइड्स, कॅफिक acidसिड डेरिव्हेटिव्ह्ज आणि अल्कीलामाइड्स आहेत जे पांढ blood्या रक्त पेशींचे उत्पादन आणि क्रियाकलाप वाढवतात (ल्युकोसाइट्स). हे सक्रिय घटक बॅक्टेरियाविरूद्ध लढाई करण्यासाठी रोगप्रतिकार शक्ती अधिक प्रभावी करतात.
   • हे माउथवॉश तयार करण्यासाठी, एसिनासिया मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध 20 थेंब 10 मिलीलीटर डिस्टिल्ड पाण्यात विरघळवा. दात घासल्यानंतर, 60 सेकंदासाठी या द्रावणाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा. पुढील 30 मिनिटे खाऊ-पिऊ नका. दिवसातून तीन वेळा 2 आठवड्यांसाठी पुनरावृत्ती करा.

3. 
   

   
   लोजेंजेस किंवा पेपरमिंट कॅप्सूल वापरा. पेपरमिंट अर्कमध्ये मेन्थॉल आणि मेंथॉनपासून बनविलेले आवश्यक तेले 0.1 ते 1% दरम्यान असते. हे तेले वेदनशामक म्हणून कार्य करतात जे आपण क्षेत्रावर लागू करता तेव्हा वेदना कमी करते, उदाहरणार्थ हिरड्या.
   • माऊथवॉश तयार करण्यासाठी and ते grams ग्रॅम लोझेंजेस किंवा कॅप्सूल वापरा आणि ते १० मिलीलीटर डिस्टिल्ड पाण्यात विरघळवा. दिवसातून एकदा याचा वापर करा.
   • खबरदारी: जर आपल्याकडे पित्ताचे दगड असतील तर, पेपरमिंट अर्क घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

4. 
   

   
   Leavesषी पाने वापरा. Leavesषी पाने तोंड, घसा आणि टॉन्सिल्सच्या आत जळजळ उपचार करण्यासाठी वापरली जाऊ शकतात.
   • सेजमध्ये अल्फा-थुजोन्स आणि बीटा-थुजोन, निलगिरी, कापूर, रोस्मारिनिक acidसिड, फ्लेव्होनॉइड्स आणि टॅनिन असतात. या घटकांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत.
   • हे माउथवॉश तयार करण्यासाठी २ चमचे घाला. करण्यासाठी सी. halfषी पाने अर्धा लिटर पाणी आणि उकळणे मध्ये चिरलेली.माउथवॉश म्हणून वापरण्यापूर्वी 15 मिनिटे थंड होऊ द्या. दिवसातून बर्‍याच वेळा 5 मिनिटे तोंड स्वच्छ धुवा.

5. 
   

   
   मायरश टिंचरसह माउथवॉश तयार करा. माउथवॉशमध्ये गंधकाचा वापर तोंडातील सूजलेल्या ऊतींवर सुखदायक प्रभाव प्रदान करतो. घशाचा दाह, टॉन्सिलाईटिस, हिरड्यांना आलेली सूज आणि अल्सरचा उपचार करण्यासाठी आपण गंधक वापरू शकता. आपण तोंडाच्या आत सूजलेल्या भागात हे स्थानिक पातळीवर लागू करू शकता.
   • मायरमध्ये राळ, डिंक आणि अस्थिर तेले असतात. राळमध्ये रोगप्रतिकारक गुणधर्म असतात जे मॅक्रोफेज (विशिष्ट प्रकारच्या पांढ white्या रक्त पेशी) च्या क्रियाकलापांना उत्तेजन देऊन रोगप्रतिकार शक्तीस मदत करतात.
   • हे माउथवॉश तयार करण्यासाठी कोमट पाण्यात 30 ते 60 थेंब गंधरस टिंचर घाला. 30 सेकंदांसाठी आपले तोंड स्वच्छ धुवा.
   • अन्यथा, आपण सूजलेल्या हिरड्या वर थेट गंधरस मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध लागू करू शकता. सरळ हिरड्यांना थेट गंधकाचा अर्क लावण्यासाठी सूती झुबका वापरा.

6. 
   

   
   सूजलेल्या हिरड्यांना कोरफड लावा. कोरफड, सुजलेल्या आणि लाल हिरड्यांना थेट लावता येतो. आपण तोंड, अल्सर आणि फोडाच्या विषाणूच्या जखमांवर उपचार करण्यासाठी देखील याचा वापर करू शकता.
   • दात घासल्यानंतर सूजलेल्या हिरड्यांना थेट थोड्या प्रमाणात नैसर्गिक कोरफड जेल लावा. तुम्हाला त्वरित आराम वाटेल.
   • जळजळ अदृश्य होईपर्यंत दिवसातून दोनदा एलोवेरा द्रावण वापरा.

7. 
   

   
   आपल्या हिरड्यांना मध सह बरे करण्यास मदत करा. नैसर्गिक आणि कच्च्या मधात रोगप्रतिकारक गुणधर्म असतात जे जखमेच्या बरे करण्यास देखील मदत करतात. हे हिरड्या ओलसर ठेवते आणि अडथळा म्हणून कार्य करते.
   • मध हायड्रोजन पेरोक्साइड तयार करतात आणि बॅक्टेरियांचा नाश करून त्यांचा नाश करू शकतात. आपण त्याचा वापर प्रभावित हिरड्या, अल्सर आणि तोंडातील इतर समस्यांच्या उपचारांसाठी करू शकता.
   • तोंडाच्या जखमांवर 100% शुद्ध मध घालण्यासाठी सूती झुबका वापरा. पाच दिवसांसाठी दिवसातून तीन वेळा पुनरावृत्ती करा.