एक सनबर्न बरा कसा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 वेदना आणि अस्वस्थता दूर करणे
• भाग 2 नवीन सूर्यामुळे होणारे नुकसान आणि खराब होणारे नुकसान टाळणे
• भाग 3 वैद्यकीय मदत विनंती
• भाग 4 फोड उपचार
• भाग 5 घरगुती उपचारांचा विचार करा

सूर्य, सनबेड्स आणि अल्ट्राव्हायोलेट लाइटचे इतर सर्व स्रोत त्वचेवर ज्वलन निर्माण करतात किंवा त्वचा लाल आणि अधिक संवेदनशील दिसू शकतात. जरी उपचार बरा होण्यापेक्षा प्रतिबंध करणे चांगले असेल, विशेषत: त्वचेचे नुकसान कायम असल्यास, उपचारांना प्रोत्साहित करण्यासाठी, संक्रमण टाळण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी उपचार उपलब्ध आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 वेदना आणि अस्वस्थता दूर करणे

1. 
   

   
   आंघोळ करा किंवा नवीन शॉवर घ्या. पाण्याचे तपमान फक्त उष्णतेच्या खाली ठेवा (थंड म्हणजे स्नॅपिंगमध्ये थंड नाही) आणि 10 ते 20 मिनिटे विश्रांती घ्या. जर आपण शॉवर घेत असाल तर त्वचेची dirriter टाळण्यासाठी पाण्याचे जेट जास्त शक्तिशाली नसते. त्वचेवर dirriter होऊ नये म्हणून टॉवेलने ठोकर देऊन हळूवारपणे कोरडे वा कोरडे होऊ द्या.
   • आंघोळ किंवा शॉवर वापरताना साबण, आंघोळीची तेल किंवा इतर क्लीन्सर वापरणे टाळा. अशा प्रकारच्या उत्पादनांमुळे त्वचेला त्रास होऊ शकतो आणि सनबर्नचे परिणाम आणखी वाईट होऊ शकतात.
   • आपल्या त्वचेवर फोड पडल्यास त्याऐवजी शॉवरऐवजी आंघोळ घाला. शॉवरच्या डोक्याच्या दाबाने फोड फुटू शकले.

2. 
   

   
   कोल्ड ओले कॉम्प्रेस लावा. वॉशक्लोथ किंवा कपड्याचा दुसरा तुकडा थंड पाण्याने ओलावा आणि बाधित जागेवर 20 ते 30 मिनिटे ठेवा. आवश्यकतेनुसार पुन्हा ओलसर करा.

3. 
   

   
   
   
   काउंटरवरील वेदना कमी करणारा मिळवा. लिंबुप्रोफेन किंवा irस्पिरिन सारख्या काउंटर वेदना औषधे अधिक वेदना कमी करण्यास मदत करतात आणि काही बाबतीत जळजळ कमी होऊ शकते.
   • मुलांना अ‍ॅस्पिरिन देऊ नका. त्याऐवजी, विशेषत: मुलांसाठी विकले जाणारे औषध निवडा. आपल्याला या परिस्थितीत उत्कृष्ट असलेल्या मुलांसाठी डिझाइन केलेले आयबुप्रोफेन-आधारित औषधे सापडतील कारण ते जळजळ कमी करण्यास मदत करू शकतात.

4. 
   

   
   स्थानिक वेदना निवारक प्रयत्न करा. फार्मेसर्स फवारण्या देखील विकतात जे लाल त्वचेला खाज सुटण्यास मदत करतात. बेंझोकेन, लिडोकेन किंवा प्रमोक्सिन असलेल्या फवारण्यांचा एक सुन्न प्रभाव पडतो जो आपल्याला वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतो. तथापि, हे संभाव्य rgeलर्जीक घटक असल्याने, आपण प्रथम त्यांची तपासणी न झालेल्या त्वचेच्या छोट्या तुकड्यावर केली आणि ते खरुज किंवा लाल आहेत का ते पहाण्यासाठी 24 तास प्रतीक्षा केली तर उत्तम होईल.
   • आपण आपल्या डॉक्टरांच्या संमतीविना दोन वर्षे किंवा त्यापेक्षा कमी वयाच्या मुलांवर या फवार्यांचा वापर करू नये. मिथाइल सॅलिसिलेट किंवा ट्रोलामाइन सॅलिसिलेट असलेल्या फवारण्या एक वर्षाखालील मुलांना धोकादायक ठरू शकतात आणि कॅप्सॅसिन 18 महिन्यांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांसाठी किंवा मिरचीचा allerलर्जी असलेल्या कोणालाही धोकादायक ठरू शकतो.

5. 
   

   
   
   
   उन्हात जळणा loose्या कापसाचे सैल कपडे घाला. लूज टी-शर्ट आणि सैल पायजामा पॅंट्स सनबर्न कव्हर करण्यासाठी परिधान करण्यासाठी परिपूर्ण कपडे आहेत. जर आपण सैल कपडे घालू शकत नसाल तर खात्री करा की आपण परिधान केलेले कपडे कापसाचे आहेत (कारण ते फॅब्रिक आहे ज्यामुळे आपल्या त्वचेला श्वास घेता येतो) आणि ते शक्य तितके रुंद आहेत.
   • लोकर आणि इतर कृत्रिम पदार्थ त्वचेवर चिडचिडे तंतुमुळे किंवा त्यांना टिकवलेल्या उष्णतेमुळे त्रास देतात.

6. 
   

   
   कोर्टिसोन क्रीम वापरण्याचा विचार करा. कॉर्टिसोन क्रीममध्ये स्टिरॉइडल उपचार असतात ज्यात जळजळ कमी होण्यास मदत होते, जरी काही पुरावे असे सुचविते की त्याचा सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेवर काही परिणाम होत नाही. हे प्रयत्न करण्यासारखे आहे असे आपणास वाटत असल्यास, फार्मसीमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय कोर्टीसोनच्या लहान डोससह या क्रीमच्या नळ्या सापडतील. बॉक्सवर कोर्टिसोनची उपस्थिती तपासा.
   • लहान मुलांवर किंवा चेह on्यावर कोर्टिसोन क्रीम वापरू नका. आपल्याला मलईबद्दल काही शंका किंवा शंका असल्यास फार्मासिस्टला विचारा.
   • आपण प्रवास करत असल्यास आपल्याला या प्रकारचे अति-काउंटर औषध सापडणार नाही.

भाग 2 नवीन सूर्यामुळे होणारे नुकसान आणि खराब होणारे नुकसान टाळणे

1. 
   

   
   सूर्यावरील आपला संपर्क कमी करा. जर तुम्हाला उन्हात जावं लागलं असेल तर लाईडल सावलीतच राहिल्यास किंवा बाधित भागात कपडे घाला.

2. 
   

   
   सनस्क्रीन घाला. आपण बाहेर जाताना 30 च्या आयपीएससह सनस्क्रीन वापरा. पाण्याशी किंवा घामाशी संपर्क साधल्यानंतर किंवा पॅकेजवरील खालील सूचनांनंतर प्रत्येक तासाला पुन्हा अर्ज करा.

3. 
   

   
   भरपूर पाणी प्या. सनबर्न तुम्हाला डिहायड्रेट करू शकतो, म्हणून बरे होण्याआधी भरपूर पाणी पिणे महत्वाचे आहे. दिवसातून किमान 2 लिटर पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.

4. 
   

   
   त्वचेला बरे होण्याबरोबरच सुगंध-मुक्त मॉइश्चरायझर लावा. जेव्हा आपल्याला यापुढे सनबर्नमुळे ओपन फोड किंवा लालसरपणा येत नसेल तर आपण सुरक्षितपणे मॉइश्चरायझर लावू शकता. त्वचेची साल सोलण्यापासून किंवा सायरनपासून बचाव करण्यासाठी कित्येक दिवस किंवा आठवडे सनबर्नच्या भागात ससेन्टेड मॉइश्चरायझरचा चांगला थर लावा.

भाग 3 वैद्यकीय मदत विनंती

1. 
   

   
   गंभीर प्रकरणांसाठी आपत्कालीन कॉल करा. आपणास किंवा आपल्या कोणत्याही मित्राला खालील लक्षणे असल्यास आपत्कालीन परिस्थितीवर कॉल करा.
   • तुम्हाला उभे राहणे खूप अशक्त वाटते.
   • आपण गोंधळात पडत आहात आणि स्पष्टपणे विचार करण्यात त्रास होत आहे.
   • आपण देहभान गमावाल.

2. 
   

   
   आपल्याला उष्माघात किंवा डिहायड्रेशनची लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांना कॉल करा. जर एखाद्या सनबर्ननंतर आपल्याला खालील लक्षणांचा अनुभव येत असेल तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. यापैकी कोणतीही लक्षणे दुर्बल होत असल्यास डॉक्टरांच्या भेटीची वाट न पाहता आपत्कालीन कक्षात कॉल करा.
   • आपणास कमकुवत वाटते
   • आपल्याला असे वाटते की आपण चेतना गमावाल किंवा आपल्याला चक्कर येते
   • वेदना कमी करणार्‍यांचा तुमच्या डोकेदुखीवर किंवा वेदना जाणवण्यावर परिणाम होत नाही
   • आपली नाडी किंवा आपला श्वास वेगवान आहे
   • तुम्ही खूप तहानलेले आहात, तुमचे पालनपोषण करत नाही किंवा तुमचे डोळे कक्षाकडे परत गेले आहेत
   • आपली त्वचा फिकट गुलाबी, ओलसर किंवा मस्त आहे
   • आपल्याला मळमळ, ताप, थंडी किंवा लालसरपणा आहे
   • आपले डोळे दुखत आहेत आणि आपण प्रकाशासाठी संवेदनशील आहात
   • आपल्याकडे सेंटीमीटरपेक्षा जास्त रुंद असलेले मोठे वेदनादायक फोड आहेत
   • आपल्याला उलट्या होतात किंवा आपल्याला अतिसार होतो

3. 
   

   
   संसर्गाची लक्षणे पहा. आपल्याला खालील लक्षणे दिसल्यास, विशेषत: फोडांच्या सभोवती, आपल्या त्वचेला संसर्ग होऊ शकतो. डॉक्टरांनी आपल्याला तपासणी करणे आवश्यक आहे.
   • फोड सभोवतालचे क्षेत्र वेदनादायक, सुजलेले, लाल किंवा गरम आहे
   • तेथे फोडांच्या पलीकडे असलेल्या लाल रेषा आहेत
   • फोडातून वाहणारे पू आहे
   • आपले लिम्फ नोड मान, बगल किंवा लोकर मध्ये सूजलेले आहेत
   • आपल्याला ताप आहे
4. तृतीय डिग्री बर्न्ससाठी आपत्कालीन कक्षात कॉल करा. अपवादात्मक असला तरीही सूर्याद्वारे तृतीय डिग्री जाळणे शक्य आहे. जर तुमची त्वचा जळलेली, रागावलेली व पांढरी शुभ्र दिसली असेल तर त्याचा रंग तपकिरी असेल किंवा तो सुजलेला असेल आणि फिकट झाला असेल तर आपत्कालीन परिस्थितीची वाट पाहू नका. जळलेल्या भागाला हृदयाच्या वर उंच करा आपण प्रतीक्षा करतांना आणि आपल्या कपड्यांना त्या जखमेवर चिकटू नयेत म्हणून त्यांना आजूबाजूला हलवा आणि ते न काढता घ्या.

भाग 4 फोड उपचार

1. 
   

   
   वैद्यकीय सेवेसाठी विचारा. त्वचेच्या त्वचेमुळे त्वचेवर जर फोड फुटले तर ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा. हे गंभीर जळजळांचे लक्षण असू शकते ज्याचा डॉक्टरांद्वारे उपचार करणे आवश्यक आहे, कारण फोड पातळ होऊ शकतात. आपण एखाद्या भेटीची प्रतीक्षा करत असताना किंवा डॉक्टर आपल्याला कोणत्याही विशिष्ट उपचारांचा सल्ला देत नसल्यास खाली दिलेल्या सामान्य खबरदारी आणि टिपांचे अनुसरण करा.

2. 
   

   
   फोड अखंड सोडा. जर तुम्हाला गंभीर उन्हात त्रास होत असेल तर त्वचेवर फोड येऊ शकतात. त्यांना भोसकण्याचा प्रयत्न करु नका आणि त्यांना घासण्यापासून किंवा ओरखडे टाळू नका. आपण आपल्या फोडांना पंक्चर करून संक्रमण किंवा डाग दिसू शकतो.
   • आपण फोड सोबत जे करायचे आहे ते खरोखर करू शकत नसल्यास आपल्या डॉक्टरकडे जा आणि त्याला निर्जंतुकीकरण आणि सुरक्षित वातावरणात जिवे मारण्यास सांगा.

3. 
   

   
   स्वच्छ पट्टीने फोडांचे संरक्षण करा. संक्रमण टाळण्यासाठी ड्रेसिंग घालण्यापूर्वी किंवा ते बदलण्यापूर्वी साबण आणि पाण्याने आपले हात धुवा. लहान फोड एक चिकट पट्टीने झाकलेले असू शकतात तर मोठ्या फोड गॉझसह किंवा टेपच्या जागी योग्य पट्टीने झाकलेले असावेत. फोड अदृश्य होईपर्यंत दररोज ड्रेसिंग बदला.

4. 
   

   
   आपल्याला संसर्गाची चिन्हे दिसल्यास अँटीबायोटिक क्रीम वापरुन पहा. आपल्याला संसर्ग सुरू झाल्याचा संशय असल्यास फोडांवर अँटीबायोटिक क्रीम (उदा. पॉलीमीक्सिन बी किंवा बॅसिट्रसिन) वापरण्याचा विचार करा. संसर्गामुळे त्वचेच्या भोवती गंध, पिवळ्या पू किंवा लालसरपणा आणि जळजळ दिसून येते. लिडायल म्हणजे एखाद्या डॉक्टरचा सल्ला घ्यावा जो संसर्गाची पुष्टी करू शकेल आणि त्यावर उपचार कसे करावे हे सांगेल.
   • हे जाणून घ्या की काही लोकांना या मलहमांबद्दल allerलर्जी आहे, म्हणूनच आपण खराब प्रतिक्रिया विकसित करत नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी अप्रभावित त्वचेच्या छोट्या पॅचवर चाचणी करा.

5. 
   

   
   बाहेर गेलेला फोड पहा. फोडलेल्या फोडाप्रमाणे राहिलेल्या त्वचेला फाटू नका. हे लवकरच किंवा नंतर पडून जाईल, आपल्या त्वचेला आणखी डिरर्ट करण्याचे जोखीम घेऊ नका.

भाग 5 घरगुती उपचारांचा विचार करा

1. 
   

   
   ते आपल्या जोखमीवर वापरा. या उपायांना कोणताही वैज्ञानिक आधार नाही आणि वैद्यकीय उपचार बदलू नये. खाली दिलेल्या यादीमध्ये दिसत नसलेले काही उपाय बरे होण्यास विलंब करू शकतात किंवा एखाद्या संसर्गास प्रोत्साहित करतात. अंडी पंचा, शेंगदाणा लोणी, पेट्रोलाटम आणि विशेषतः व्हिनेगर टाळा.

2. 
   

   
   लॉलोवेरा लावा. डालो वेरा dप्लिकेशन्स 100% नैसर्गिक किंवा त्याहून अधिक चांगला, पाने पासून थेट येणारा रस, अंदाजे 2 दिवसांत सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ कमी करू शकतो!

3. 
   

   
   चहाची पद्धत वापरुन पहा. गरम पाण्याच्या घागरात तीन किंवा चार चहाच्या पिशव्या तयार करा. जेव्हा चहा जवळजवळ काळा झाला असेल तेव्हा पिशव्या काढा आणि द्रव खोलीच्या तपमानावर थंड होऊ द्या. कपड्याचा तुकडा चहामध्ये बुडवा आणि सनबर्नला हलक्या हाताने टॅप करण्यापूर्वी हे शक्य तितके भिजवून घ्या. स्वच्छ धुवा नका. जर ऊतीमुळे वेदना होत असेल तर सनबर्नऐवजी चहाच्या पिशव्या लावा.
   • आपण झोपायच्या आधी ही पद्धत वापरुन पहा आणि रात्री काम करा.
   • हे जाणून घ्या की चहा आपले कपडे आणि चादरी दागू शकते.

4. 
   

   
   अँटीऑक्सिडेंट्स आणि व्हिटॅमिन सी असलेले पदार्थ खाण्याचा विचार करा. जर सनबर्न अलिकडचा असेल (जर तो अजूनही लाल असेल आणि फळाची साल नसेल तर) ब्लूबेरी, टोमॅटो आणि चेरी सारख्या अँटिऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन सी समृद्ध असलेले पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. एका अभ्यासानुसार असे दिसून आले आहे की यामुळे शरीराला पाण्याची गरज कमी होते, ज्यामुळे निर्जलीकरण होण्याचा धोका कमी होतो.

5. 
   

   
   काळजीसह मलम वापरुन पहा. काळजी असलेल्या मलमला काही लोक बर्न्सवर खूप प्रभावी मानतात ज्यामुळे फोड दिसू शकतात. आपण काही नैसर्गिक उत्पादनांच्या स्टोअरमध्ये शोधू शकता, विक्रेत्यास सल्ल्यासाठी विचारा. हे जाणून घ्या की सर्व हर्बल उपचार गंभीर जखमांच्या उपचारांसाठी योग्य नाहीत. जर आपल्याला तीव्र जळजळ किंवा बरे न होणारे फोड पडले असतील तर ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

6. 
   

   
   हेझेल (डायन हेझेल) वर लोशन लावा. हे उपचार आपल्याला त्वचा आराम करण्यास मदत करू शकते. सनबर्नच्या क्षेत्रावर काळजीपूर्वक लागू करा आणि कार्य करू द्या.

7. 
   

   
   अंड्याचे तेल (ऑलिओवा) वापरा. अंड्याचे तेल ओमेगा 3 मध्ये डॉकोहेहेक्साएनोइक acidसिड म्हणून समृद्ध होते. यात अँटीबॉडीज, झेंथोफिल (जसे की ल्यूटिन आणि झेक्सॅन्थिन) आणि कोलेस्टेरॉल देखील असतो. अंड्याच्या तेलात ओमेगा 3 फॉस्फोलिपिड्सशी जोडले गेले आहे ज्यामध्ये लिपोसोम्स (नॅनोपार्टिकल्स) तयार करण्याची क्षमता आहे जे त्वचेच्या खोलीत खोलवर प्रवेश करू शकते आणि बरे करते.
   • अंडी तेलाने खराब झालेल्या त्वचेला दिवसातून दोनदा मालिश करा. दिवसातून हळूवारपणे मालिश करा आणि तीन सेंटीमीटर सुमारे 10 मिनिटांसाठी ओव्हरफ्लो करा.
   • थेट सूर्यप्रकाशाचा धोका टाळल्यास कमीतकमी एक तास सोडा.
   • सौम्य पीएच तटस्थ शॉवर जेल सह स्वच्छ धुवा. साबण आणि इतर अल्कधर्मी पदार्थ टाळा.
   • त्वचा सामान्य होईपर्यंत दिवसातून दोनदा पुनरावृत्ती करा.