फडफडलेल्या बोटांनी कसे उपचार करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 आपले हात धुवा
• कृती 2 आपली त्वचा ओलावा
• कृती 3 आपली त्वचा संरक्षित करा

फडफडलेली बोटांनी सौंदर्याचा विचार करण्यापेक्षा जास्त चिंता आहे. आपण दैनंदिन कामांमध्ये हात वापरता तेव्हा ते देखील वेदनादायक असू शकतात. सुदैवाने, आपण डॉक्टरकडे न पाहता घरी सहजपणे ते बरे करू शकता. यास वेळ लागू शकतो, परंतु आपण योग्य काळजी घेऊन आपल्या हातांना मऊ त्वचा देऊ शकता. आपल्या त्वचेच्या खराब झालेल्या त्वचेची परत येण्यासाठी प्रतिबंधित करण्यासाठी तो बरे झाल्यावर त्याचे संरक्षण करणे सुरू ठेवा.

पायऱ्या

कृती 1 आपले हात धुवा

1. मॉइश्चरायझरसह सौम्य साबणावर स्विच करा. बर्‍याच व्यावसायिक साबणांमध्ये असे घटक असतात जे तुमची त्वचा कोरडे करतील. आपल्याकडे आधीच आपल्या बोटावर कडक त्वचे असल्यास, अशा प्रकारचे साबण आपली स्थिती अधिक खराब करेल. वर्णनात "गोड" शब्दासह एक द्रव साबण किंवा साबण शोधा जे हे स्पष्ट करते की ते संवेदनशील त्वचेसाठी बनलेले आहे.
   • बार साबण सामान्यत: द्रव साबणापेक्षा आपली त्वचा कोरडे करतात, जरी त्यात मॉइस्चरायझिंग उत्पादने असतील. आपण बार साबणला प्राधान्य दिल्यास, तेल-आधारित बार निवडा किंवा कोरफड किंवा ओटमील फ्लेक्स सारख्या सुखदायक घटकांचा समावेश करा.
   • आपले हात धुण्यासाठी बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ जेल टाळा. त्यामध्ये अल्कोहोल आहे आणि आपली त्वचा आणखी कोरडे करू शकते, ज्यामुळे आपली स्थिती आणखी वाईट होईल.

2. 
   

   
   कोमट पाण्याने आपले हात धुवा. उष्णता आपली त्वचा कोरडे करेल. तथापि, जर आपण त्यांना थंड पाण्याने धुवावे तर आपले हात इतके स्वच्छ होणार नाहीत. त्याऐवजी कोमट पाण्याचा वापर करा. आपल्या हाताच्या बोटांऐवजी हाताच्या आतील भागावर पाणी ओतुन तपमानाची चाचणी घ्या.
   • आंघोळ किंवा स्नान करताना कोमट पाण्याचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा, विशेषत: जर आपली उर्वरित त्वचा कोरडी असेल तर.

3. 
   

   
   
   
   शॉवरमध्ये आपला वेळ पाच ते दहा मिनिटांवर मर्यादित करा. जरी त्याचा अर्थ प्राप्त झाला नाही, तरी पाण्याचे प्रदीर्घ काळ संपर्क तुमची त्वचा कोरडे करेल. पाणी आपल्या त्वचेला नैसर्गिकरित्या आर्द्रता देणारी तेले पातळ करते आणि काढून टाकते.
   • आपण सौम्य शॉवर जेलमध्ये देखील स्विच करू शकता, विशेषत: जर आपण आपल्या शरीराच्या इतर भागावर कोरडे त्वचेचे निरीक्षण केले असेल. लहान मुले आणि लहान मुलांसाठी डिझाइन केलेले लिक्विड साबण नैसर्गिकरित्या सौम्य आणि सामान्यत: नसलेले असतात.

4. 
   

   
   आपण धुऊन झाल्यावर हळूवारपणे पुसून घ्या. एकदा आपण धुण्याचे काम संपविल्यानंतर, त्वचेवर घासण्याऐवजी थाप देऊन हळूवारपणे पुसून घ्या. जर आपण ते चोळले तर ते सूजले असेल आणि चॅप्डचे स्वरूप खराब होऊ शकेल.
   • कागदाच्या टॉवेल्सपेक्षा मोप किंवा मऊ टॉवेल आपल्या त्वचेसाठी चांगले आहे. जेव्हा आपण त्वचेवर थैमान घालत असाल तेव्हा कधीही हँड ड्रायर वापरू नका, उष्णता त्वचा आणखी कोरडे करेल आणि आपली स्थिती आणखी वाईट करेल.

   परिषद: केवळ हात ड्रायर आणि कागदी टॉवेल्स असू शकतात अशा सार्वजनिक ठिकाणी आपले हात सुकविण्यासाठी रूमाल ठेवा.

   
   

कृती 2 आपली त्वचा ओलावा

1. 
   

   
   सुगंधित लोशन किंवा रसायनांसह टाळा. सेंद्रिय आणि रसायने ओलावा काढून टाकून आपली त्वचा कोरडे करतील. सुगंधित संयुगे सामान्यत: अल्कोहोलपासून बनविली जातात ज्यामुळे त्वचा कोरडे होते. तेल किंवा मलईपासून बनवलेल्या कोरड्या, संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेले नसलेले लोशन शोधा.
   • काही रसायने gicलर्जीक प्रतिक्रियांचे कारण बनू शकतात, हे देखील आपल्या क्रॅकचे एक कारण असू शकते. आपण यापूर्वी सुगंधित लोशन वापरल्यास, आपल्या बोटावर क्रॅक होण्याचे हे अंशतः कारण असू शकते.

2. 
   

   
   आपले हात कोरडे झाल्यानंतर मॉइश्चरायझर वापरा. आपले हात सुकवून घ्या, नंतर तेल किंवा मलईवर आधारित मॉइश्चरायझर लावा. हे बरे होण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या त्वचेवर नैसर्गिक तेले आणि ओलावा अडकवेल.
   • आपल्या हातांना कमी प्रमाणात मॉइश्चरायझर लावा आणि न चोचता हलक्या हाताने पसरवा. आपल्याला चॅप्स आणखी वाईट करायची नाहीत.

   परिषद: मॉइश्चरायझर शोषल्यानंतर, मॉइश्चरायझर आपल्या त्वचेत खोलवर प्रवेश करण्यास मदत करण्यासाठी आपल्या हातावर आणि बोटांवर हळूवारपणे मालिश करा. जर आपली त्वचा कोरडी दिसत असेल तर आपण त्याच चरणांचे अनुसरण करून पुन्हा अर्ज करू शकता.

3. 
   

   
   रात्री आपल्या हातांनी मॉइश्चरायझरद्वारे उपचार करा. आपले हात धुवा आणि निओस्पोरिन सारख्या अँटीबैक्टीरियल मलमसह खोल क्रॅकवर उपचार करा. एकदा ते कोरडे झाल्यावर आपले हात आणि बोटांना दाट मलम लावा. नंतर ओलावा अडकविण्यासाठी हलके सूती दस्ताने त्यांना झाकून ठेवा.
   • पेट्रोलियम जेली असलेले मलहम ओलावा अडकवेल आणि चॅपड त्वचेचा उपचार इतरांपेक्षा चांगला करण्यात मदत करेल. तथापि, या मलमांमुळे सामान्यत: एक चिकटपणा जाणवेल आणि ते आपल्याला आपले दैनंदिन कामकाज करण्यापासून रोखू शकतील.

   परिषद: आपल्याकडे हातमोजे नसल्यास आपण सूती कापूस मोजे वापरू शकता. रात्री सावध होऊ नये म्हणून काळजी घ्या किंवा आपल्या चादरीवर चिकट डाग येतील.

कृती 3 आपली त्वचा संरक्षित करा

1. 
   

   
   मजबूत साफसफाईच्या उत्पादनांसह रबर हातमोजे वापरा. प्रत्येकाने स्वच्छ केले पाहिजे, परंतु जर आपण बोटांनी चिरडले असेल तर ते वेदनादायक होऊ शकते. जर आपण स्नानगृह स्वच्छ केले किंवा भांडी घालत असाल तर, रबरचे हातमोजे आपल्या हाताचे रक्षण करू शकतात आणि आपली समस्या अधिक खराब होण्यापासून प्रतिबंधित करतात.
   • सामान्यतः आपल्या त्वचेसाठी रबरचे हातमोजे चांगले असतात. रबर ग्लोव्ह्जमुळे घर्षण देखील होऊ शकते जे क्रॅक करणे आणखी खराब करते.
   • हातमोजे ठेवण्यापूर्वी ते आतच कोरडे असल्याची खात्री करा.

   परिषद: आपणास रबरचे हातमोजे पुन्हा वापरायचे असतील तर त्या मनगटांवर आकलन करून त्यांना काढून टाका जेणेकरुन रसायने आपल्या त्वचेला स्पर्श करू नयेत. बाहेरून स्वच्छ धुवा आणि कोरडे होऊ द्या.

2. 
   

   
   खोल क्रॅकसाठी द्रव मलम वापरुन पहा. बरे होण्याच्या प्रक्रियेदरम्यान आपल्या त्वचेत पाणी किंवा बॅक्टेरिया प्रवेश करू नये म्हणून लिक्विड प्लास्टर खोल क्रॅक सील करू शकतात. आपण फार्मसी किंवा ऑनलाइन खरेदी करू शकता.
   • बहुतेक लिक्विड प्लास्टर अर्जदाराकडे विकले जातात. आपले हात धुवून वाळवा. ते कोरडे असल्याची खात्री करण्यासाठी आपण एक मिनिट थांबू शकता. नंतर द्रुत मलम अधिक खोल क्रॅकवर पसरविण्यासाठी अर्जकाचा वापर करा.
   • सुमारे एक मिनिट ते कोरडे होऊ द्या. त्वचेच्या कडा क्रॅकच्या बाजूने हलतात की नाही हे पाहण्यासाठी हळूवारपणे आपली त्वचा ताणून घ्या. जर अशी स्थिती असेल तर अतिरिक्त थर लावा.
   • लिक्विड प्लास्टर वॉटरप्रूफ असतात आणि ते एका आठवड्यापर्यंत टिकू शकतात.

3. 
   

   
   थंड वातावरणात घराबाहेर हातमोजे घाला. थंडी बहुतेकदा बोटांवर क्रॅक होण्याचे कारण असते. हातमोजेच्या चांगल्या जोडीमध्ये गुंतवणूक करा आणि जेव्हा आपण बाहेर जाल तेव्हा प्रत्येक वेळी घाला आणि ते 0 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी असेल.
   • शक्य असल्यास हात धुवा आणि हातमोजे घालण्यापूर्वी मॉश्चरायझर लावा.
   • संवेदनशील त्वचेसाठी डिझाइन केलेल्या सॉसेन्टेड लॉन्ड्रीने आठवड्यातून एकदा तरी आपले हातमोजे धुवा.

• न सुकविलेले सौम्य साबण
• एक मॉइश्चरायझर
• व्हॅसलीन
• रबरचे हातमोजे घातलेले
• बारीक सुती हातमोजे
• हिवाळ्यासाठी उबदार हातमोजे
• अनसेन्टेड लॉन्ड्री