ताप कसा बरा करावा

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 ताप कमी करण्यासाठी सामान्य टीपा
• पद्धत 2 घरगुती उपचार

ताप सामान्य शरीराच्या तापमानात सामान्य तापमानापेक्षा वाढलेला असतो. ताप अधिक गंभीर वैद्यकीय समस्येस सूचित करतो आणि अशाप्रकारे शरीराला कोणत्याही विषाणू किंवा जीवाणूशी लढा देण्याची समस्या उद्भवू शकते. बहुतेक फियर्स मध्यम असतात किंवा 39.4 डिग्री सेल्सियसपेक्षा कमी पोहोचतात. आपण आपल्या घरात मध्यम तापाचा सुरक्षितपणे उपचार करू शकता. ताप कमी करण्यासाठी, भरपूर प्या, विश्रांती घ्या आणि काउंटर औषधे घ्या.

पायऱ्या

पद्धत 1 ताप कमी करण्यासाठी सामान्य टीपा

1. 
   

   
   आजारी व्यक्तीचे तापमान घ्या. प्रौढ त्यांचे तापमान योग्य थर्मामीटरने तोंड किंवा गुदाशय घेऊन घेऊ शकतात. बाळ आणि लहान मुलांसाठी मला गुदाशय द्वारे घेणे चांगले.
   • शरीराचे सामान्य तापमान .6 36..6 ते .7 37..7 डिग्री सेल्सिअस दरम्यान असते. जर आपल्याकडे .8 38..8 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा कमी तापमान असेल तर ताप कमी करण्यासाठी आपल्याला औषधोपचार करण्याची आवश्यकता नाही.
   • जर आपले तापमान 38.8 आणि 40 डिग्री सेल्सियस दरम्यान असेल तर ताप कमी करण्यासाठी औषधे घ्या.
   • जर आपल्याकडे 40 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त तापमान असेल तर डॉक्टरांना कॉल करा. 40 डिग्री सेल्सिअसपेक्षा जास्त ताप येणे सामान्य नसते, आपल्याला वैद्यकीय सहाय्याची आवश्यकता असू शकते.

2. 
   

   
   भरपूर प्रमाणात द्रव प्या म्हणजे तुम्हाला डिहायड्रेट होत नाही. बहुतेक विष्ठा कमी करण्यासाठी वेळ आणि भरपूर पाणी लागतो. लक्षात ठेवा की ताप ही शरीराची एक नैसर्गिक संरक्षण यंत्रणा आहे, याचा अर्थ असा आहे की आपले शरीर लढा देत आहे.
   • दिवसातून कमीतकमी शिफारस केलेले पाणी प्या. प्रौढ पुरुषांना दिवसातून किमान 3 लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. प्रौढ महिलांना दिवसातून किमान 2.2 लिटर पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो.
   • जर आपल्याला उलट्या झाल्यास किंवा तापाबरोबरच अतिसार झाल्यास, हायड्रेटेड राहण्यासाठी जास्त पाणी प्या. उलट्या किंवा अतिसारामुळे आपले शरीर भरपूर प्रमाणात द्रव गमावते.

3. 
   

   
   
   
   आयबुप्रोफेन किंवा पॅरासिटामोलचा सर्वात कमी डोस घ्या. ही दोन्ही औषधे अति काउंटर आहेत. मॅन्युअल मधील सूचनांचे अनुसरण करा. देऊ नका 18 वर्षाखालील मुलांना अ‍ॅस्पिरिन. मुलांच्या अ‍ॅस्पिरिनचे सेवन आणि रीयेच्या सिंड्रोम नावाच्या एक धोकादायक परिस्थितीत मेंदूचा गंभीर नुकसान आणि मूत्रपिंडाच्या समस्येचा दुवा आहे.

4. 
   

   
   शक्य तितक्या विश्रांती घ्या. खचून जाऊ नका. तुमची रोगप्रतिकारक यंत्रणा रिचार्ज करण्यास आणि तयार होण्यास झोपण्यासाठी झोपा. आपण जाणीव नसल्यास लक्षणे सहन करणे सोपे होईल.

5. 
   

   
   सर्दीमध्ये ताप द्या आणि ताप असल्यास वेगवान. आपण आधी ऐकले आहे? पण, आम्ही सत्यापासून दूर नाही. तापाच्या कालावधीसाठी जास्त न खाण्याचा प्रयत्न करा. बरेच स्पष्ट द्रव प्या. आपण आश्चर्य का?
   • काही संसर्गजन्य जीव टिकवण्यासाठी शरीराचा वापर मीठ झिंक आणि लोहासाठी करतात. शरीर या कारणास्तव जस्त आणि लोहाचे साठे लपवू शकते, म्हणून झिंक आणि लोहाने समृद्ध असलेल्या पोषक द्रव्यांचा सेवन करणे टाळणे चांगले.
   • जर ताप असलेल्या व्यक्तीस खायचे असेल तर त्याला चिकन सूपसारखे चव नसलेले आणि द्रव देणे अधिक चांगले आहे. नियंत्रणात ठेवण्यासाठी खाण्याच्या प्रकाराच्या यादीसाठी पुढील परिच्छेद पहा.

6. 
   

   
   
   
   आपल्याला इतर लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. ताप हा बर्‍याचदा आजाराचे लक्षण असल्याने आपण खाली उतरू किंवा झोपणे शकत नसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांना कॉल करा. यातील काही लक्षणे अशीः
   • ती व्यक्ती खूप गरम आहे, परंतु घाम घेत नाही.
   • त्या व्यक्तीस एचआयव्ही / एड्स, हृदय रोग, कर्करोग किंवा मधुमेह आहे.
   • त्या व्यक्तीची मान ताठर आहे, गोंधळलेला आहे किंवा काय घडत आहे हे समजू शकत नाही.
   • त्या व्यक्तीला हात किंवा पायांवर पुरळ, फोड किंवा इतर त्वचेची जळजळ होते.
   • त्या व्यक्तीला पोटाच्या खालच्या भागात तीव्र वेदना होते.
   • त्या व्यक्तीला घसा खवखलेला, घसा सुजलेला आणि कान दुखणे आहे.

पद्धत 2 घरगुती उपचार

1. 
   

   
   आपल्या फायद्यासाठी थंड पाणी वापरा. ताप कमी करण्यासाठी आपण पाण्याची शक्ती वापरली पाहिजे. एक स्वच्छ कापड घ्या, थंड पाण्यात बुडवा, त्यास चिडून घ्या आणि आपल्या कपाळावर कॉम्प्रेसप्रमाणे ठेवा. दर 10 ते 20 मिनिटांनी किंवा जेव्हा आपल्याला पाहिजे तेव्हा ते बदला.
   • आपल्या घोट्याभोवती ओले मोजे घाला. प्रयत्न करण्याचा आणखी एक टिप: स्वच्छ सूती मोजे घ्या, त्यांना थंड पाण्यात भिजवा, त्यांना मुरगळ द्या आणि एंकल्सभोवती ठेवा.
   • कोमट बाथ चालवा. (पर्यायी : आंघोळीसाठी इप्सम लवण घाला, जे मेंदूत मूड उंचावणारा रासायनिक कंपाऊंड वाढवून आपला सेरोटोनिन वाढवून मूड वाढवू शकेल.) टबमध्ये जा आणि पाणी कोमट असताना आराम करा.
   • आपल्या हाताखाली किंवा क्रॉच दरम्यान एक आईसपॅक ठेवा. हे प्रथम अस्वस्थ होऊ शकते, परंतु नंतर आपल्या पहिल्या संपर्काला धक्का बसल्यानंतर हे आपल्यासाठी चांगले असले पाहिजे.

2. 
   

   
   एस्किमो खा. एस्किमोस जगभरातील मुलांचे गोंडस पाप आहे. परंतु ताप कमी करण्याचा देखील हा एक प्रभावी मार्ग आहे. त्याऐवजी, सॅकेरीनच्या चिकट सोल्यूशनऐवजी बहुतेक पाणी असलेले फळ एस्किमोस घ्या.

3. 
   

   
   चहा प्या. ताप कमी करण्यासाठी काहीतरी गरम पिणे विचित्र वाटेल, परंतु चहा पिण्यामुळे तुम्हाला घाम येईल किंवा तुमचे छिद्र थोड्या वेळाने खुले होतील आणि त्यामुळे तुमच्या शरीराचे तापमान कमी होईल. त्या व्यतिरिक्त, चहामध्ये औषधी वनस्पती आहेत जी व्हायरस किंवा बॅक्टेरियाशी लढण्यासाठी मदत करतात. प्रयत्न करण्यासाठी येथे काही चहा आहेत:
   • कॅटनिप चहा. मांजरींना कॅटनिप (किंवा कॅटनिप) मध्ये खेळायला आवडते, परंतु मनुष्यावर त्याचा एक वेगळा प्रभाव आहे, जो नैसर्गिक उपशामक म्हणून काम करतो. या व्यतिरिक्त, कॅटनिप पचन सुलभ करते आणि नैसर्गिकरित्या ताप कमी करते.
   • चहा किंवा मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध. इचिनासिया एक नैसर्गिक दाहक आहे ज्यात एंटी-फंगल गुणधर्म आहेत आणि शरीराच्या रोगप्रतिकारक शक्तीस चालना देण्यास मदत करते. आपल्याकडे चहा नसल्यास, परंतु एक चिप केलेला अर्क असल्यास, रंग बनविण्याचा प्रयत्न करा.
   • कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड चहा. पाणी उकळा आणि ते एका भांड्यात सर्व कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड घाला. कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड काढण्यापूर्वी 15 मिनिटे पाण्यात उभे रहा. आवश्यक असल्यास एक स्वीटनर जोडा.
   • द्राक्ष चहा. मोठ्या सॉसपॅनमध्ये एक ग्लास द्राक्षे आणि 7 ग्लास पाणी घाला. उकळणे. उष्णता कमी करा आणि तिसर्‍याचा कंटाळवाणा कमी करू द्या. उष्णतेपासून काढा, द्रव पास करा आणि शक्य तितक्या लवकर प्या. एकावेळी अर्धा कप प्या.

4. 
   

   
   ताजे लालनस खा. ताज्या लॅनान्समध्ये एंझाइम असण्याव्यतिरिक्त नैसर्गिक दाहक गुणधर्म असतात जे ब्रोमेलेन नावाच्या पचनास मदत करतात. लॅनानस तापाचे सेवन केल्यास खासकरून ताप कमी करण्यास मदत करू शकते. त्याचा रस देखील तुम्हाला हायड्रेट करेल.