ऑटिस्टिक व्यक्तीबरोबर कसे वागावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 ऑटिझम बद्दल शिकणे
• भाग 2 ऑटिस्टिक व्यक्तीसह वागणे

आपणास ऑटिझम असलेल्या एखाद्यास कोणास ठाऊक असेल ज्याला आपण समजू इच्छित आहात आणि कोणाबरोबर आपण मित्र बनू इच्छित आहात. ऑटिझम (एस्पर्गरच्या सिंड्रोम आणि व्यापक विकासात्मक अनिर्बंधित डिसऑर्डरसह) सामाजिक क्षमता आणि वेगवेगळ्या संवादामधील भिन्नता द्वारे दर्शविले जाते तेव्हा हे कठीण होऊ शकते. ऑटिझम ग्रस्त लोकांचे वागणे आत्तापर्यंतचे असतात जे तुमच्यापेक्षा खूप वेगळ्या असू शकतात, परंतु असे काही मार्ग आहेत ज्या आपण त्यांच्याशी संबंधित आणि मित्र बनू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 ऑटिझम बद्दल शिकणे

1. 
   

   
   ऑटिस्टिक व्यक्तीच्या भावनिक अडचणी समजून घ्या. एखाद्याशी मैत्रीपूर्ण संबंध टिकवून ठेवण्यासाठी, आपल्याला नंतरची ओळख माहित असणे आवश्यक आहे, म्हणूनच ऑटिस्टिक व्यक्तीस होणा the्या समस्या जाणून घेण्यासाठी शिकण्याचे महत्त्व. नंतरच्या व्यक्तीस आपल्या भावना ओळखण्यात अडचण येते किंवा ती कदाचित ओळखूही शकते, परंतु त्यांचे औचित्य सिद्ध करणारी कारणे समजून घेतल्याशिवाय. या गोंधळाच्या अवस्थेव्यतिरिक्त, ऑटिस्टिक व्यक्तीमध्ये संवेदी आणि अंतर्मुखता समस्या खूप वारंवार आढळतात, ज्यामुळे त्याचे सामाजिक जीवन कंटाळवाणे होते. तथापि, आपल्याशी संबद्ध होण्याचा हेतू कदाचित त्याच्यासाठी महत्त्वाचा आहे. ऑटिझम असलेल्या लोकांची लक्षणे आणि त्यांच्या समस्यांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी, लेख वाचा ऑटिझमची चिन्हे कशी ओळखावी.

2. 
   

   
   
   
   सामाजिक विषयांबद्दल जाणून घ्या. आपण आपल्या मित्रामध्ये सामाजिक नियमांचे पालन न करणा things्या गोष्टी करण्याची किंवा बोलण्याची प्रवृत्ती पाहू शकता. हे जोरदारपणे अशा एखाद्या गोष्टीची घोषणा करण्याविषयी आहे जे बहुतेक लोक टाळतात, इतरांना लटकू इच्छितात किंवा प्रत्येकाला एकापाठोपाठ दुप्पट करतात. ऑटिस्टिक व्यक्तीच्या प्रतिक्रियेमागचे कारण असे आहे की त्याला सामाजिक नियम समजण्यास त्रास होतो.
   • त्याला काही सामाजिक नियम समजावून सांगणे किंवा त्याच्या कृती आपल्याला त्रास देतात हे सांगणे अगदी सामान्य गोष्ट आहे. उदाहरणार्थ, ही रँकची शेपटी नाही, म्हणून आपण येथे जाऊ नये. तिथेच शेपूट आहे. ऑटिझम ग्रस्त लोकांमध्ये बर्‍याचदा प्रामाणिकपणाची तीव्र भावना असते आणि सामाजिक नियम या मूल्यांसह कसे बसतात हे सांगणे उपयुक्त ठरू शकते.
   • त्याला सांगा की त्याने ते ठीक केले. आक्षेपार्ह नेहमी आक्षेपार्ह ठरण्याच्या हेतूने कार्य करत नाही. ते कोणालाही दुखवण्याचा प्रयत्न करीत नाहीत, त्यांना प्रतिक्रिया कशी द्यावी हे माहित नसते.

3. 
   

   
   
   
   ऑटिस्टिक व्यक्तींचे वर्तन समजून घ्या. नंतरचे बर्‍याच atypical वर्तन प्रदर्शित करतात. उदाहरणार्थ, ऑटिस्टिक लोक हे करू शकतातः
   • दुसर्‍याने काय सांगितले ते परत घ्या. याला म्हणतात echolalia,
   • दुसर्‍याची आवड कमी झाली हे लक्षात न घेता, त्याच विषयावर परत येण्यासाठी चांगला वेळ आहे,
   • प्रामाणिकपणे आणि कधीकधी अगदी स्पष्टपणे बोलणे,
   • चर्चेत अयोग्य विधानांसह चर्चेत एक शब्द टाका, जसे एक सुंदर फूल दाखविणे,
   • कॉल केल्यावर उत्तर देऊ नका.

4. 
   

   
   नित्यक्रमाचे महत्त्व समजून घ्या. ऑटिझम असलेल्या लोकांच्या जीवनात सवयी हा एक महत्वाचा पैलू आहे. या कारणास्तव, आपल्यासाठी हा दिनक्रम तिच्यासाठी खूप महत्वाचा आहे हे लक्षात ठेवून ऑटिस्टिक व्यक्तीबरोबर अधिक चांगले काम करण्याची संधी मिळते. अशा व्यक्तीस मदत करण्यासाठी, तो दररोजचे जीवन जगतो याची खात्री करा.
   • जर आपण त्याच्या दिनचर्याचा भाग असाल आणि आपण त्याच्याशी संबंध तोडला तर आपल्या मित्राचा राग येऊ शकतो.
   • जेव्हा आपण त्याच्याशी बोलता तेव्हा त्याच्या दृष्टिकोनाचे स्मरण करण्याचा प्रयत्न करा. लक्षात ठेवा की फक्त नित्यकडे दुर्लक्ष करणे आणि नियमितपणापासून ऑटिस्टिक विचलित होणे याकडे जास्त लक्ष न देणे ही एक मोठी समस्या असू शकते.

5. 
   

   
   विशेष आवडीची ताकद ओळखा. हे ऑटिस्टिक नसलेल्या लोकांच्या जीवनातील उत्कटतेसारखेच आहे, परंतु ऑटिझम असलेल्या लोकांसाठी ते अधिक महत्वाचे आहेत. आपला मित्र कधीकधी त्याच्या विशिष्ट आवडींबद्दल बोलण्यास सुरुवात करू शकतो आणि त्यांच्याबद्दल बोलण्यात आनंद मिळवू शकतो. त्याच्या आवडी आपल्याशी सहमत आहेत की नाही ते पहा आणि त्याचा दुवा जोडण्यासाठी एक मार्ग म्हणून त्यांचा वापर करा.
   • काही ऑटिस्टिक व्यक्ती एकाच वेळी एकापेक्षा जास्त रस घेतात.

6. 
   

   
   स्वत: ला त्याच्याशी परिचित करा. या व्यक्तीची सामर्थ्य, फरक आणि समस्यांबद्दल जाणून घ्या. प्रत्येक आत्मकेंद्री व्यक्ती अद्वितीय आहे आणि आपण त्याला अपवादात्मक व्यक्ती म्हणून समजून घेणे महत्वाचे आहे.
   • शरीराची भाषा आणि आवाजांचा आवाज वाचण्यात अडचण ऑटिझम असलेल्या लोकांसाठी विशिष्ट आहे आणि त्यासाठी कदाचित आपल्या मित्राला अतिरिक्त स्पष्टीकरणाची आवश्यकता असू शकते.
   • ऑटिस्टिक लोकांकडे सहसा शरीराची भाषा थोडी वेगळी असते, जसे डोळ्यांचा संपर्क टाळणे आणि वारंवार चक्कर येणे (पुनरावृत्ती स्वत: ची चिकित्सा करणारे वर्तन). आपल्या मित्राची वागणूक असल्याचे ओळखा सामान्य.
   • सेन्सररी समस्या (ऑटिस्टिक व्यक्तींना मोठ्याने आवाजाचा सामना करण्यास त्रास होऊ शकतो किंवा चेतावणी न देता स्पर्श केल्यास चिडचिड होऊ शकते).

7. 
   

   
   ऑटिझम असलेल्या लोकांबद्दलच्या रूढीवादापासून मुक्त व्हा. ऑटिझम बद्दल एक गैरसमज आहे, ज्याला बहुधा (नकळत) 'रेन मॅन' चित्रपटामध्ये संबोधित केले गेले आहे, ज्यामध्ये असा विश्वास आहे की बहुतेक ऑटिस्टिक लोकांमध्ये अलौकिक संज्ञानात्मक क्षमता असते (जसे की जमिनीवर पडणार्‍या टूथपिक्सची संख्या त्वरित मोजू इच्छिते).
   • खरं तर, हे ऑटिस्टिक शास्त्रज्ञ दुर्मिळ आहेत.

भाग 2 ऑटिस्टिक व्यक्तीसह वागणे

1. 
   

   
   व्यक्ती आणि त्यांची अपंगत्व पहा. एकीकडे, ती व्यक्ती पहात नाही हे आपल्याला ते तसे सादर करण्यास प्रवृत्त करू शकते माझा आत्मकेंद्री मित्रस्टिरिओटाइप किंवा तिला मूल म्हणून वागवा. दुसरीकडे, एखाद्याचे अपंगत्व ओळखण्यास नकार देणे आणि एखाद्याची आवश्यकता पूर्ण न करणे देखील एक अवांछित सत्य आहे. तिचे मतभेद नैसर्गिक आणि विशेषत: बॅनाल समजून संतुलन स्थापित करा.
   • जोपर्यंत तो स्वत: ला परवानगी देत ​​नाही तोपर्यंत स्वारस्यपूर्ण आहे असे लोकांना सांगू नका.
   • जर त्याने एखादी गरज व्यक्त केली तर ती कोणतीही गोष्ट न करता भरा. आपला दयाळूपणा कदाचित त्याला चकित करेल आणि तुमच्या समजूतदारपणाबद्दल तो खरोखर कृतज्ञ असेल.

2. 
   

   
   स्वत: ला काळजीपूर्वक व्यक्त करा. आपल्याला काय हवे आहे आणि आपल्याला कसे वाटते हे स्पष्टपणे सांगा.ऑटिस्टिकस कदाचित लहान हातवारे आणि सुगावा लक्षात घेण्यास सक्षम नसतात, म्हणून आपल्या भावना चांगल्याप्रकारे व्यक्त करणे चांगले. यामुळे दोन्ही बाजूंनी गोंधळ टाळण्यास मदत होते, म्हणून जर ऑटिझम ग्रस्त व्यक्ती रागावली तर तिला क्षमा करण्याची आणि तिच्या कृतीतून धडा घेण्याची संधी आहे.
   • माझ्या कामावरचा दिवस असल्याने मी खूप निराश होतो आणि मला आता थोडी शांतता हवी आहे. आपण नंतर बोलू.
   • जमालला जाब विचारणे खरोखर कठीण होते, पण त्याने स्वीकारले म्हणून मला आश्चर्य वाटले! मी आमच्या शुक्रवारच्या भेटीची अपेक्षा करीत आहे. मी घातलेला वस्त्र निवडण्यास मला मदत कराल का?

3. 
   

   
   क्विर्क्स आणि क्वार्क्स स्वीकारा, त्यांना बदलू नयेत. ऑटिझम ग्रस्त लोक काही वेगळ्या गोष्टी बोलू, संवाद साधतात आणि करतात. कदाचित तुमचा मित्र असेच करतो. जर अशी स्थिती असेल तर हे जाणून घ्या की हे त्याच्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक भाग आहे आणि जर तुम्हाला त्याचे मित्र व्हायचे असेल तर तो जसा आहे तसाच स्वीकारणे महत्त्वाचे आहे.
   • जर त्याने जादू नसलेली कामे केली, जसे की आपल्या केसांनी तुम्हाला अशाप्रकारे त्रास देण्यासाठी किंवा त्रास देण्यासारखे खेळणे, त्याला त्रास देणे नेहमीच चांगले आहे.
   • जर त्याने आपल्याला असे सांगितले की त्याने आपली असामान्य वागणूक थोडी बदलू इच्छित असेल तर जर त्याने वाईट कृत्य केले तर आपण त्याला बारीक निंदा करण्याची संधी घेऊ शकता. फ्रीवेवर कसे जायचे हे आपण नवीन ड्रायव्हरला सांगेन तसे स्पष्टपणे सांगा.

4. 
   

   
   आपल्या इतर मित्रांशी याची ओळख करून देण्याचा प्रयत्न करा. जर आपला ऑटिस्टिक मित्र नवीन मित्र बनविण्याचा विचार करीत असेल तर गटातील कार्यक्रमांमध्ये रस असू शकेल. जरी त्याच्या ऑटिस्टिक वर्ण सामाजिक वर्तुळात स्पष्ट किंवा सूक्ष्म आहेत, परंतु इतर किती सुसंवादी आहेत याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटेल!

5. 
   

   
   ताणतणावाची चिन्हे पहा आणि जप्ती किंवा पक्षाघात टाळण्यासाठी तयार रहा. जर एखादे आत्मकेंद्री व्यक्ती अभिभूत असेल तर ती ओरडेल, रडेल आणि बोलण्याची क्षमता गमावेल. आपला मित्र कदाचित ताणतणावाची चिन्हे ओळखत नाही, म्हणूनच जर त्याने लक्षात आले की तो चिडू लागला आहे तर, त्याला थांबायला सांगा.
   • शांत, शांत आणि कमी व्यस्त ठिकाणी आणा.
   • त्याला गर्दी आणि प्रेक्षकांपासून दूर ठेवा.
   • हडपण्यापूर्वी किंवा स्पर्श करण्यापूर्वी संमतीसाठी विचारा. उदाहरणार्थ, आपण त्याला सांगू शकता मी तुम्हाला हाताने घेऊन बाहेर घेऊन जाऊ इच्छितो त्याला आश्चर्य किंवा भीती वाटू नये म्हणून.
   • त्याच्या वागण्यावर टीका करण्याचे टाळा. तो या क्षणी चांगल्या प्रकारे प्रभुत्व मिळविण्यास सक्षम नाही आणि आपण त्याच्यावर आणखी ताणतणाव टाळणे आवश्यक आहे. आपण भारावले असल्यास, सोडा.
   • त्याला अडकणे आवडेल की नाही ते सांगा. हे कधीकधी उपयुक्त ठरते.
   • त्याला काही क्षणानंतरही आराम करा. त्याला एक-एक-एक क्षण किंवा कधीकधी एकटे देखील हवेत.

6. 
   

   
   त्याच्या स्वेच्छेचा आणि त्याच्या राहण्याच्या जागेचा आदर करा आणि इतरांनाही तसे करण्यास प्रोत्साहित करा. हा नियम ऑटिस्टिक असो वा नसो सर्व लोकांवर लागू आहेः परवानगीशिवाय आपले हात, हात किंवा शरीर हाताळू नका किंवा हलवू नका, खेळणी किंवा कोणत्याही वस्तू घेऊ नका आनंद घ्या आणि आपल्या शब्दांमध्ये आणि कृतीत विचारशील व्हा. काही लोक, विशेषत: प्रौढांना असे वाटते की अपंग लोकांना सामान्य लोक मानले जाऊ नये.
   • जर आपण एखाद्याला अॅटिझम असलेल्या असभ्य किंवा मुळात एखाद्यास पाहिले तर गप्प राहू नका, तर प्रतिक्रिया द्या.
   • आपल्या मित्राचा गैरवर्तन होत असताना ओळखण्यास प्रोत्साहित करा जेणेकरून तो स्वतःचा बचाव करू शकेल. ऑटिझम ग्रस्त लोकांसाठी ज्यांना अनुपालन थेरपी किंवा इतर अस्वस्थतेच्या अनुभवाचा परिणाम म्हणून पोस्टट्रोमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर आहे अशक्य होऊ शकते.

7. 
   

   
   आपण त्याच्यासाठी उपयुक्त आणि मदतगार कसे होऊ शकता ते विचारा. ऑटिस्टिक व्यक्ती म्हणून जगण्याबद्दल त्यांना कसे वाटते याबद्दल त्यांच्याशी बोलून या व्यक्तीबरोबर कसे रहायचे ते शोधा. आपल्याला दिसेल की ती आपल्याशी बोलेल किंवा आपल्याशी बर्‍यापैकी उपयुक्त माहिती सामायिक करेल जी तुम्हाला त्याच्यासोबत जाण्यास मदत करेल.
   • एक महत्त्वाचा प्रश्न ऑटिस्टिक असल्याचा त्याचा काय परिणाम होतो? खूप अस्पष्ट आहे आणि ऑटिस्टिक व्यक्ती स्वत: च्या शब्दात यासारखे गुंतागुंतीचे काहीतरी समजावून सांगू शकणार नाही. विशिष्ट प्रश्न जसे सेन्सररी ओव्हरलोड घेणे म्हणजे काय? किंवा जेव्हा आपण खूप ताणतणाव करता तेव्हा मदत करण्याचा एखादा मार्ग आहे? वैध उत्तरे मिळणे अधिक निश्चित आहे.
   • आपण एकटे असतांना आपण हे करत असल्याचे सुनिश्चित करा जेणेकरून आपण त्याच्याकडे जास्त लक्ष आकर्षित करू नका. तुमच्या बोलण्यामध्ये स्पष्ट आणि प्रामाणिक असल्याचे निश्चित करा म्हणजे तुम्ही त्याला चिडवित आहात यावर विश्वास ठेवून तो तुम्हाला समजणार नाही.

8. 
   

   
   जेव्हा या व्यक्तीस जप्ती येत असेल तेव्हा तणाव टाळा. नंतरचे एक स्वयंचलित वर्तन संदर्भित करते जे आत्मकेंद्री व्यक्तींना शांत राहण्यास किंवा त्यांच्या भावना व्यवस्थापित करण्यास अनुमती देते. उदाहरणार्थ, जेव्हा जेव्हा ती आपल्याला पहाते तेव्हा ती व्यक्ती चकवू किंवा टाळी वाजवू लागली तर याचा अर्थ असा की ती आपल्याला आवडते. हे विसरू नये यासाठी प्रयत्न करा की उत्तेजन त्यांना देखील हे करण्याची परवानगी देते, जोपर्यंत तो गंभीरपणे व्यत्यय आणत नाही किंवा आपल्या वैयक्तिक जागेवर आक्रमण करत नाही तोपर्यंत त्याचे समर्थन करण्यास शिका. जर आपण आपल्या आचरणाने कंटाळा आला असेल तर फार खोलवर आतून आतून श्वास घेण्याचा प्रयत्न करा. उत्तेजन इंद्रियगोचरमध्ये अशा स्वभाव देखील समाविष्ट असू शकतात जसे की:
   • वस्तूंसह खेळा
   • स्विच करण्यासाठी
   • आपल्या हातांनी बिंग मारणे आणि मजा करणे
   • बाऊन्स
   • आपल्या डोक्यावर मोठा आवाज करा
   • ओरडत आहे
   • केसांसारखी एखाद्या गोष्टीची पुनरावृत्ती वारंवार जाणवते

9. 
   

   
   आपण ते जसे आहे तसे स्वीकारा हे स्पष्ट करा. ते वाईट कृत्य करतात किंवा भिन्न दिसतात या बहाण्याने ऑटिस्टिक लोकांवर सहसा कुटुंबातील काही सदस्य, मित्र, थेरपिस्ट, अत्याचारी आणि अगदी अनोळखी लोक टीका करतात. यामुळे त्यांचे जीवन खूप कठीण होऊ शकते. आपल्या कृती आणि शब्दांच्या बिनशर्त स्वीकृतीवर आधारित संप्रेषण दर्शवा. त्याला आठवण करून द्या की ते वेगळे असणे चांगले आहे आणि आपण जसे तो आहे तसे त्याच्यावर प्रीति करा.