स्वतःबद्दल चांगले कसे वाटले पाहिजे

सामग्री

• पायऱ्या
• 4 पैकी भाग 1:
  प्रेम करायला शिका

या लेखाचे सह-लेखक आहेत ट्रुडी ग्रिफिन, एलपीसी. ट्रूडी ग्रिफिन विस्कॉन्सिनमधील परवानाधारक व्यावसायिक सल्लागार आहेत. २०११ मध्ये, तिने मार्क्वेट विद्यापीठात मानसिक आरोग्य क्लिनिकल सल्लामसलतमध्ये पदव्युत्तर पदवी संपादन केली.

या लेखात 32 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

स्वत: बद्दल चांगले वाटण्यासाठी आपण ज्या व्यक्तीवर आहात त्या व्यक्तीवर आपण पूर्णपणे प्रेम केले पाहिजे. आत्म-जागरूक होण्यासाठी आणि एखाद्याच्या जीवनात आनंदाची कमतरता पाहण्यास कार्य करण्यासाठी आणि महत्त्वपूर्ण फेरबदल करणे आवश्यक आहे. आपणास स्वतःबद्दल चांगले वाटायचे असल्यास आपणास चांगले वाटण्यापासून दूर ठेवणारे विचार, भावना आणि वर्तन ओळखून सुरुवात करणे आवश्यक आहे. मग आपण अशी जीवनशैली तयार करण्यासाठी कार्य केले पाहिजे जे आपल्याला अधिक महत्वाचे, प्रेम आणि समाधानी वाटेल. बर्‍याच सोप्या चरणांचे अनुसरण करून आपण आपल्याबद्दल अधिक चांगले कसे करावे हे द्रुतपणे शिकाल.

पायऱ्या

4 पैकी भाग 1:
प्रेम करायला शिका

1. 
   

   
   6 एक मजबूत समर्थन नेटवर्क ठेवा. आपणास स्वतःबद्दल चांगले वाटत राहायचे असेल तर आपल्याला मदतीची आवश्यकता असू शकेल. आपण आपल्या मित्रांवर, आपल्या कुटुंबावर, आपल्या प्रिय व्यक्तीवर, आपल्या जोडीदारावर असल्यास आपल्या जोडीदारावर आणि आपल्या जीवनातल्या इतर सर्व महत्वाच्या लोकांवर अवलंबून रहायचं आहे. यात आपले सहकारी, आपले शेजारी आणि वर्गमित्र समाविष्ट आहेत. आपणास ऐकण्यासाठी आणि मदत करण्यासाठी आपण संकटकाळात इतर लोकांकडे वळले पाहिजे. जीवनात काय ऑफर करायचे आहे याबद्दल उत्साहित होण्यासाठी आपल्या सभोवताल चांगल्या लोकांना देखील ठेवू इच्छित आहात.
   • आपली उद्दिष्टे साध्य करणे महत्वाचे आहे, तरीही ते समाजीकरण करणे देखील तितकेच महत्वाचे आहे. आठवड्यातून कमीतकमी अनेकदा इतरांसोबत वेळ घालवण्याची सवय घ्या.
   • आपल्या प्रियजनांबरोबर वेळ घालवणे महत्वाचे आहे, परंतु आपल्याकडे नेहमीच नवीन लोकांना भेटायला वेळ असतो. आपल्या आयुष्यातील विविध मित्र आणि प्रियजन आपल्याला आपला दृष्टिकोन सुधारण्यास आणि आपल्याबद्दल स्वत: ला बरे करण्यास मदत करतात.
   जाहिरात

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869" वरून प्राप्त केले