लेखक: Monica Porter
निर्मितीची तारीख: 14 मार्च 2021
अद्यतन तारीख: 1 जुलै 2024
Anonim
"रिक्त घरटे सिंड्रोम" चा सामना करण्यासाठी धोरणे
व्हिडिओ: "रिक्त घरटे सिंड्रोम" चा सामना करण्यासाठी धोरणे

सामग्री

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 21 अज्ञात लोक, ज्यांनी त्याच्या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.

या लेखात 9 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

कौटुंबिक घरटे हे पक्ष्याच्या घरट्यासारखे आहे. जेव्हा वेळ योग्य असेल तेव्हा तरुण व्यक्ती स्वतःच असेल आणि तो जीवनाचा भाग आहे. पालकांनी मुलांसाठी आणि त्यांच्या कुटुंबाच्या कमतरतेवर मात केली पाहिजे जेव्हा त्यांनी स्वतःचे घर तयार करण्यासाठी कुटुंब घरटे सोडले. तथापि, हा काळ रिकामटेपणा व दु: खाचा काळ असू शकतो, विशेषत: ज्या पालकांकडे फक्त एकच मूल आहे, ज्यांची काळजी घेतली गेली नाही तर सहज निराश होऊ शकतात. अशा पद्धती आहेत ज्यामुळे आपल्या मुलांना सुरक्षितपणे घर सोडता येईल आणि त्यांना ठाऊक आहे की त्यांचे घर मजबूत आहे आणि ते वेगळे होण्याच्या दु: खाला तोंड देण्याचे मार्ग आहेत.


पायऱ्या



  1. निघण्याची तयारी करा. पुढील वर्षाची मुले आपल्यासोबत असतील अशी अपेक्षा असल्यास, या वेळी त्यांचा दोन आवश्यक गरजा स्वतंत्रपणे कशी घ्यावी हे त्यांना माहित आहे की नाही याचा तपास करा. त्यांना कपडे धुण्याचे काम, शिजविणे, शेजार्‍यांशी मतभेद हाताळणे, बजेटमध्ये संतुलन ठेवणे, सर्वोत्तम किंमत मिळविण्यासाठी खरेदीची चर्चा करणे आणि पैशाच्या मूल्याचे कौतुक कसे करावे हे माहित आहे याची खात्री करा. यातील काही कौशल्यांचा सराव बरोबर केला जाईल, परंतु त्याबद्दल पूर्णपणे चर्चा करणे आणि काही मूलभूत कार्ये कशी करावीत हे त्यांना दर्शविणे महत्वाचे आहे जेणेकरून ती पूर्णपणे हुशार होणार नाहीत. एखादे साधन वापरणे उपयुक्त ठरेल, जसे की गरज पडल्यास घरगुती कामाच्या आणि जीवनशैलीच्या समस्यांवरील लेखांची विकीहो मालिका.
    • आपण शेवटच्या क्षणी आपल्या मुलांचे निघून जाणे पाहिले तर काळजी करू नका. हे घडते हे स्वीकारा, त्यांच्याबद्दल उत्साही व्हा आणि आवश्यक असल्यास त्यांना कधीही आपला पाठिंबा द्या. आपण काळजी करता आणि काळजी करता हे पाहण्यापेक्षा आपण त्यांचे समर्थन करता, त्यांच्यावर प्रेम करा आणि त्यांना मदत करण्यास तयार रहा हे आपल्या मुलांना जाणून घेणे चांगले आहे.



  2. आपले भयानक विचार बाजूला ठेवा. आपण यास एक उत्कृष्ट साहस मानल्यास आपण आणि आपली मुले अधिक चांगले कार्य कराल. आपल्या मुलांना त्यांच्या नवीन अनुभवाबद्दल दहशत आणि भ्रामक उत्तेजना दरम्यान विस्तृत भावना अनुभवतील. ज्या मुलांना सोडून जाण्याच्या कल्पनेची भीती असते त्यांना, अज्ञात वास्तवापेक्षा भयानक असते हे सांगून धीर धरायला पाहिजे. त्यांना समजण्यास मदत करा की ते त्यांच्या परिस्थितीत वर्तन करतील, मजा करतील आणि त्यांनी त्यांचे नवीन आयुष्य घडविण्याच्या क्षणापासून फार चांगले बाहेर येतील.
    • आपल्या मुलांना ते घरी जाण्याची आवश्यकता असल्यास त्यांचे घर त्यांचे मुख्य बंदर बनते हे आपल्या मुलांना समजवायला लावा. हे आपल्या मुलांना आणि आपल्यास स्वतःचे आणि सुरक्षिततेची प्रबळ भावना देते.
    • जेव्हा तुमची मुले पहिल्यांदाच जातात तेव्हा त्यांना दु: ख होत असेल तर स्वतःमध्ये आनंद घेऊ नका. त्यांच्या या नवीन जीवनशैलीत प्रवेश केल्यामुळे त्यांना या भावनांचे आत्मसात करावे लागेल आणि तेथे जाण्यासाठी त्यांना आपल्या सक्रिय समर्थनाची आवश्यकता आहे, त्यांना घरी येण्याची जिव्हाळ्याची इच्छा नव्हे. याचा अर्थ समाधान म्हणून परत येण्याचा किंवा त्यांच्यासाठी त्यांच्या समस्या सोडवण्याचा स्पष्टपणे प्रस्ताव नाही. कागदाच्या कामकाजासह आणि व्यवसायाच्या वाटाघाटींसह त्यांना स्वत: साठी रोखण्यास शिकू द्या. ते चुका करतील, परंतु या मार्गाने अधिक चांगल्या प्रकारे शिकतील.



  3. आपण आपल्या मुलांशी संपर्कात राहू शकता अशा मार्गांचा विचार करा. जेव्हा ते निघून जातात तेव्हा आपल्याला एकाकीपणा आणि शून्यता वाटेल, कारण आपण पूर्वी जे केले त्याप्रमाणे त्यांनी काय करावे हे सांगण्यास तेथे आपण येऊ शकत नाही. कौटुंबिक ऐक्याची भावना कायम ठेवण्यासाठी आणि त्यांच्याशी संपर्क साधण्यासाठी सतत त्यांच्या संपर्कात राहणे आवश्यक आहे. आपण काय करण्याचा विचार करू शकता ते येथे आहे.
    • त्यांच्याकडे कार्यरत क्रमाने मोबाइल फोन असल्याचे सुनिश्चित करा जे त्यांना सहज कनेक्ट होऊ देतात आणि वर्षभर चालू शकतात. त्यांचे डिव्हाइस पुरेसे असल्यास आपण त्यांचे डिव्हाइस किंवा कमीतकमी बॅटरी चार्जर बदलू शकता. प्रीपेड कार्ड सिस्टमसह फोन विकत घ्या जेणेकरुन जेव्हा ते आपल्याला कॉल करतात तेव्हा त्यांना किंमतीबद्दल चिंता करण्याची गरज नसते.
    • साप्ताहिक कॉलचे वेळापत्रक तयार करा. आपल्याला कदाचित त्यांना बर्‍याचदा कॉल करण्याची मोह येऊ शकेल परंतु जोपर्यंत त्यांनी तसे करण्याचे ठरविले नाही तोपर्यंत हे ओझे होईल. म्हणून ते बहुतेकदा काय कॉल करतात याची आपण अपेक्षा करू नये. त्यांच्या वळणावळणाची आणि प्रौढ होण्यासाठी त्यांच्या आवश्यकतेबद्दल जागरूक रहा.
    • आपण त्यांच्याबरोबर सामायिक करू इच्छित असलेल्या दरम्यानच्या कार्यक्रमांसाठी डीएस किंवा हाडे वापरा. हे करण्याचा हा एक चांगला मार्ग आहे, कारण आपण जास्त हालचाल केल्याशिवाय बरेच काही बोलू शकता. तथापि लक्षात ठेवा की वेळेसह, आपला मुलगा किंवा मुलगी सुरुवातीस जितक्या वेळा उत्तर देत नाही. हा त्यांच्या एकत्रिकरणाचा आणि नवीन संबंधांच्या विकासाचा आणि इतरांचा एक भाग आहे, याचा अर्थ असा नाही की त्यांना यापुढे आपल्याला स्वारस्य नाही.


  4. रिक्त घरटे सिंड्रोम म्हणजे काय ते समजून घ्या जेणेकरून आपण आपल्या स्वत: च्या परिस्थितीतील लक्षणे ओळखू शकाल. रिक्त घरटे सिंड्रोम ही मानसिक स्थिती आहे जी बहुतेक स्त्रियांवर परिणाम करते, ज्यामुळे एक किंवा अधिक मुले घराबाहेर पडतात तेव्हा दु: खाचे कारण बनतात. जेव्हा मुले शाळेच्या इंटर्नशिपमध्ये प्रवेश करतात किंवा विद्यापीठात जातात तेव्हा (सामान्यत: गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये) किंवा जेव्हा ते लग्न करतात आणि आपल्या जोडीदाराबरोबर राहतात तेव्हा हे अधिक सामान्य आहे. रिकामदा घरटे सिंड्रोम नेहमीच रजोनिवृत्ती, आजारपण किंवा सेवानिवृत्तीसारख्या जीवनाच्या इतर प्रमुख घटनांशी जुळते. हे विशेषतः स्त्रियांना प्रभावित करते, कारण मातृत्व ही एक महत्वाची स्त्री भूमिका म्हणून पाहिले जाते, काम करणा mothers्या माता आणि जे घरी राहतात त्यांच्यासाठी ही एक भूमिका आहे ज्यात स्त्रिया सरासरी वीस वर्षे गुंतवणूक करतात. मुलाचे निघून जाणे, निरुपयोगीतेची भावना वाढवू शकते आणि त्याबरोबरच भविष्यातील नुकसान, अवमूल्यन आणि असुरक्षिततेची भावना देखील वाढू शकते. थोड्या दु: खी आणि रडणे हे अगदी सामान्य गोष्ट आहे, कोणत्याही पालकांमधील हा एक निरोगी आणि अपेक्षित प्रतिसाद आहे. हे सर्व मोठ्या बदलांनंतर आहे. जेव्हा आपल्या भावना आपल्या आयुष्यात व्यत्यय आणत असतात तेव्हा समस्या उद्भवते, जसे की आपल्या आयुष्यात अधिक रस नाही असा विचार करणे, जेव्हा आपण मदत करू शकत नाही परंतु खूप रडू शकत नाही आणि नातेवाईकांना पाहून, बाहेर जाऊन किंवा परत येऊन सामान्य जीवन पुन्हा सुरु करू शकत नाही आपल्याला पुन्हा आंघोळ घालण्यासारख्या क्रियाकलाप.
    • मानसशास्त्रज्ञ असा विचार करतात की आईने तिच्या कार्यात सक्रियपणे सहभाग घेतल्यानंतर स्वतंत्र स्त्री होण्यासाठी सहमत होण्यास सुमारे अठरा महिने ते दोन वर्षे लागतात. याचा अर्थ असा की स्वत: ला दु: ख देण्यासाठी, या नुकसानाचे आत्मसात करण्यासाठी आणि आपले आयुष्य पुन्हा तयार करण्यासाठी वेळ देणे आवश्यक आहे. स्वत: वर किंवा आपल्या अपेक्षांवर कठोर होऊ नका.


  5. समर्थन स्वीकारा. मदत करणे महत्वाचे आहे जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपण शून्यता, उदासीनता किंवा मुले सोडल्यानंतर ट्रॅकवर परत येण्यास असमर्थतेची तीव्र भावना अनुभवू शकत नाही आणि अनुभवू शकत नाही. आपण नैराश्याने किंवा अशाच मानसिक समस्येने ग्रस्त होऊ शकता जे आपल्या आयुष्याचा पूर्णपणे आनंद घेण्यापासून प्रतिबंधित करते. एखाद्या तज्ञाशी बोला. संज्ञानात्मक थेरपी किंवा तत्सम उपचार आपल्या समस्यांचे विश्लेषण करण्यात मदत करू शकतात आणि योग्य असू शकतात. आपल्याला फक्त लक्षपूर्वक कान असणे आवश्यक आहे आणि आपल्या पुष्टीकरणाची देखील गरज असू शकते की आपण जे सहन करता ते वास्तविक आहे, ते महत्वाचे आहे आणि ते वेळोवेळी जातील.
    • आपल्या व्यथा मान्य करा.इतर काय विचार करतात किंवा बोलतात हे त्यातून बाहेर पडण्याच्या मार्गाने फरक पडत नाही. आपण यास सामोरे न गेल्यास एक अपरिचित दुःख आपल्याला खाऊन टाकील आणि आपल्याला थोडा काळ त्रास देईल. तुमचे शरीर दु: खापासून मुक्त होऊ द्या.
    • स्वत: ला आनंदी बनवा. आपण दु: ख असताना स्वत: कडे दुर्लक्ष करू नका. नियमितपणे मालिश करा, वेळोवेळी चित्रपटांवर जा, आपला आवडता लक्झरी चॉकलेट बॉक्स किंवा इतर पदार्थ खरेदी करा. आपण अद्याप दु: खी असल्यास आणि आनंद देत नसल्यास आपण सतत गर्जना करणे चालू ठेवण्याच्या मार्गावर आहात.
    • एक देण्याची विधी करण्याचा विचार करा. आपल्या मुलांमध्ये प्रौढ झाल्यावर स्वत: ला अलिप्त ठेवण्याची आणि आपल्या सक्रिय पालकांची भूमिका सोडण्याची प्रथा आपल्याला पुढे जाण्यास मदत करण्याचा एक महत्वाचा आणि सांगण्याचा मार्ग असू शकतो. आपण पुढील गोष्टी करू शकता: एक मेणबत्ती कंदील एक नदी खाली वाहू द्या, एक झाड लावा, आपल्या मुलाची दिवाळे बनवा, आपला विश्वास किंवा इतर प्रतिबिंबित करणारा एक समारंभ आयोजित करा.
    • आपल्याला कसे वाटते याबद्दल आपल्या जोडीदाराशी बोला. त्याला किंवा तिला समान भावना जाणवू शकतात आणि त्याबद्दल बोलण्याची संधी घेईल. तो फक्त आपले म्हणणे ऐकून घेऊ शकतो आणि आपण काय करीत आहात हे ओळखून काढू शकता, जे आपल्यास स्वीकारण्याचे एक महत्त्वाचे स्त्रोत आहे.
    • आपल्या प्रवासाचा मागोवा घेण्यासाठी एक जर्नल ठेवण्याचा विचार करा. प्रार्थना किंवा मनन आपल्याला मदत करू शकते.


  6. आपल्या स्वतःच्या गरजा पूर्ण करून प्रारंभ करा. जेव्हा आपण आपल्या मुलास योग्य मार्गावर आणल्याबद्दल आपण समाधानी असाल, तेव्हा आपण कमी व्यस्त आहात आणि आपल्या जीवनात होणारे मोठे बदल लक्षात येतील. आपला हा बदल जाणण्याचा आपला मार्ग आपल्या भावना आणि आपल्या दृष्टिकोनासाठी टोन सेट करेल. आपण आपल्या स्वत: च्या काही आवडी आणि ध्येय परत घेण्याची संधी म्हणून पाहिले तर त्यापेक्षा जास्त अंतर न दिल्यास आपण अधिक दु: खी व्हाल.
    • आपल्या मुलाच्या खोलीला अभयारण्य बनवू नका. मुलाची लस काढून टाकण्यासाठी आपल्या भावना वापरा, जर त्यांनी जाण्यापूर्वी स्वच्छ केले नसेल. सर्व गोंधळातून मुक्त व्हा, परंतु काळजीपूर्वक मुलाच्या आठवणी सुरक्षित ठिकाणी ठेवा.
    • आपण वचन दिलेले सर्व एक दिवस लिहा. आता त्यांना करण्याची वेळ आली आहे. ही यादी दृश्यमान ठिकाणी पिन करा आणि त्यावर हल्ला करा.
    • नवीन मित्र बनवा किंवा आपण ज्याची दृष्टी गमावली ते पहा. अपूर्ण घरात पूर्णवेळ पालक होण्यापासून नवीन प्रौढ होण्याकडे आपल्या संक्रमणादरम्यान मित्रांना महत्त्व आहे. बाहेर जा आणि नवीन लोकांना भेटा. कदाचित आपल्यासारखे रिक्त घरटे असलेले इतर पालक असतील ज्यांना आपल्याशीही बंधन वाटायचे आहे. मित्र छंद आणि क्रियाकलाप तसेच रोजगाराच्या संधींबद्दल माहितीचे उपयुक्त स्त्रोत देखील बनू शकतात.
    • नवीन छंद किंवा आवडीचे केंद्र मिळवा. आपल्या मुलांचे संगोपन करण्यासाठी तुम्ही सोडलेला एक तुम्ही निवडू शकता. हे काहीही असू शकते, चित्रकला, छायाचित्रण, लाकूडकाम, हँग ग्लाइडिंग किंवा प्रवास.
    • वर्ग घ्या किंवा विद्यापीठात परत जा. आपल्या जीवनात या वेळी आपल्याशी बोलणारा एक वर्ग निवडा. आपण पूर्णपणे नवीन मार्ग घेत असाल किंवा आपण विद्यमान पात्रता श्रेणीसुधारित करण्याची योजना आखत असाल तर जाणून घ्या. हे दोन्ही प्रकरणांमध्ये योग्य आहे.
    • नवीन करिअर करा. आपण एकतर आपण काय सोडले ते परत घेऊ शकता किंवा नवीन प्रारंभ करू शकता. आपल्याला थोडासा "बुरसटलेला" वाटत असला तरीही आपल्याकडे अनुभवाचा फायदा आहे याची जाणीव ठेवा. तर, थोड्याशा उन्नयनानंतर, आपण नवशिक्या झाल्यापासून आणि शाळा किंवा विद्यापीठ सोडल्याच्या वेळेपेक्षा बरेच वेगवान रीस्टार्ट कराल.
    • स्वयंसेवकांचा विचार करा. आपण आत्ता काम करण्यास तयार नसल्यास संभाव्य कामाच्या ठिकाणी स्वयंसेवा नोकरीच्या बाजारात परत येण्यासाठी एक चांगले संक्रमण असू शकते. आपल्याला हे आवडते आहे की नाही हे पहाण्यासाठी आपल्याला काहीतरी प्रयत्न करण्याची अनुमती देखील देते.
    • धर्मादाय संस्थांमध्ये सामील होण्याचा प्रयत्न करा. हे अत्यंत समाधानकारक असू शकते आणि आपला मोकळा वेळ उपयुक्तपणे घालवू शकतो.


  7. आपल्या जीवनावरील प्रेम पुन्हा शोधा. आपण एकल पालक किंवा अविवाहित पालक असल्याशिवाय आपण आपल्या जोडीदाराबरोबर किंवा जोडीदाराबरोबर राहू शकता. आपल्यास नात्यात न सापडलेल्या आपल्या नात्यात एखादी समस्या सापडल्यास हा काळ कठीण होऊ शकतो कारण मुलांच्या उपस्थितीमुळे आपल्याला वैवाहिक संबंध टिकवून ठेवण्यास मदत होते. हे असेही असू शकते की आपण इतके दिवस पालक झाल्यावर प्रेमी बनण्यास विसरलात. आपल्या नातेसंबंधाच्या दिशानिर्देशाबद्दल अगदी प्रामाणिकपणे आणि उघडपणे एकत्र बोलण्याची आणि आपण पुढे काय करण्याचा निर्णय घेण्याची ही वेळ आहे.
    • आपण आणि आपल्या जोडीदाराने आपापल्या नात्याकडे दुर्लक्ष केले जाऊ शकते हे पुनर्संचयित करण्यासाठी आपल्या नातेसंबंधाची काळजी घेतली पाहिजे, खासकरून जर आपल्याला असे वाटते की आपले नाते आता निरुपयोगी आहे आणि जर आपल्या मुलांना आपला संबंध बनवण्याचा एकच दुवा असेल तर लग्न. हे आपल्याला एकमेकांना शोधण्यात मदत करू शकेल असे वाटत असल्यास विवाह समुपदेशक पहा.
    • हा एक कठीण संक्रमण कालावधी आहे याची स्वीकृती आपण दोघांनाही मूल न करता जोडप्याच्या रूपात पुन्हा विकसित होण्याची अनिश्चितता आणि विचित्रपणा क्षमा करण्यास परवानगी देऊ शकता.
    • आपण आपल्या जोडीदारासह किंवा सोबत्याच्या बदलांची अपेक्षा करू शकता अशी मानसिकता विकसित करण्यास उपयुक्त ठरू शकेल, थोड्या वेळाने. सर्वकाही, आपण प्रथम भेटल्यापासून आणि आपल्या मुलास वाढवताना सर्वकाही बरेच अनुभव घेतल्यापासून आपल्याकडे बरेच अनुभव गेले आहेत, असे अनुभव जे आपण तरुण प्रेमी असताना कधीच विचार केला नव्हता. कालांतराने, आपल्याला काय आवडते किंवा काय नाही, आपण काय विश्वास ठेवता किंवा नाही यावर आपण अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घेत आहात आणि हे शोध आपण लग्न केल्यावर किंवा एकत्र राहण्यापेक्षा आज अधिक स्पष्ट होऊ शकतात. एकमेकांना वेगळ्या कोनातून शोधण्याची संधी म्हणून आपण हे पहाण्याचा प्रयत्न करणे ही भरभराट होणा a्या प्रेमसंबंधास पुनरुज्जीवित करण्याचा एक फायदेशीर मार्ग असू शकतो.
    • आपल्या साथीदाराबरोबर किंवा जोडीदाराबरोबर अधिक वेळ घालवा आणि त्यांना पुन्हा जाणून घ्या. भावनिक आधार शोधण्यासाठी एकमेकांच्या आत्मविश्वासाची आणि विश्वासाची भावना पुन्हा जागृत होण्यास मदत करण्यासाठी एकत्र सुट्टीचा दिवस घ्या.
    • आपल्या नात्यास नवीन आयुष्य जगू द्या. दोघांसाठी हा उत्साहपूर्ण पुनरुत्पादनाचा काळ असू शकतो.
    • यापैकी कोणताही उपक्रम आपण एकमेकांपासून दूर गेला आहात हे वास्तव समजण्यास सक्षम होणार नाही. परिस्थितीचे विश्लेषण करा किंवा आपल्या नात्याची दुरूस्ती करता येणार नाही हे आपल्याला समजून घेतल्यास त्यास मदत घ्या, जेणेकरून आपण एखादा निर्णय घेण्यास सक्षम असाल जेणेकरुन आपण दोघांना भविष्यात अधिक आनंदाने पुढे जाऊ शकाल.


  8. आपल्या मुलांना सोडण्याच्या सकारात्मक पैलूंवर लक्ष द्या. आपण त्यातून काय मिळवले याचे मूल्यांकन करता तेव्हा आपण काहीतरी गमावलेली आपली धारणा मोठ्या प्रमाणात कमी करण्यास अनुमती देते. हे आपल्या दुःखाचे महत्त्व किंवा आपण आणि आपल्या मुलांनी अनुभवले पाहिजे अशा महान संक्रमणाचे महत्त्व कमी होणार नाही, परंतु आपल्या भविष्यातील उज्ज्वल बाजू पाहण्यास हे आपल्याला मदत करते. येथे काही चांगल्या गोष्टी विचारात घ्याव्यात.
    • आपणास लक्षात येईल की आपल्याला यापुढे रेफ्रिजरेटर जितक्या वेळा भरण्याची आवश्यकता नाही. याचा अर्थ असा की आपण कमी वेळा खरेदी कराल आणि कमी शिजवाल!
    • आपल्या जोडीदाराशी असलेले नाते अधिक तीव्र होऊ शकते. आपल्याकडे आता पुन्हा दोघांची जोडी बनण्याची वेळ आली आहे. त्याचा सर्वाधिक फायदा घ्या.
    • जर आपण आपल्या मुलांच्या कपड्यांची देखभाल करण्याची काळजी घेतली असेल तर आपण दोघांनाही कमी कपडे धुण्यासाठी आणि इस्त्री करण्यास कमी करा. जेव्हा ते सुट्टीच्या दिवसात आपल्याला भेटायला येतात तेव्हा त्यांच्यासाठी पुन्हा हे न करण्याचा प्रयत्न करा. त्यांच्याकडून स्वतःच ते करणे पुरेसे होईल अशी अपेक्षा बाळगणे, जे त्यांना सक्षम बनविण्यासाठी एक महत्त्वपूर्ण पाऊल आहे.
    • आपण आपल्या स्नानगृह वापर आढळले.
    • कमी पाणी, वीज आणि फोन बिले देऊन आपण पैसे वाचवाल. जतन केलेले हे पैसे आपल्या जोडीदारासह किंवा मित्रांसह सुट्टी घेण्यास आपल्याला अनुमती देऊ शकतात!
    • आता आयुष्यात बाहेर पडून जगणे, स्वत: चे जीवन जगणे व भरभराट होण्यास सक्षम असलेल्या मुलांना वाढवण्याचा अभिमान बाळगा. त्याबद्दल अभिनंदन.

आज वाचा

टिक कसे मारावे

टिक कसे मारावे

या लेखात: त्याच्या यजमानासाठी अँकर केलेला टिक मारून टाका पाळीव प्राणी किंवा कपड्यांवरील अनंचर टिक्ट्स मारुन टाका 19 लोकसंख्येचा संदर्भ घ्या संदर्भ टिक्स विशेषतः धोकादायक असतात कारण ते रोग करतात. जर आप...
कसे करावयाचे

कसे करावयाचे

या लेखात: "स्क्वॅट ट्वार्क" आणि "ट्वार्क शेक" बनवा "भिंत ट्वार्क" बनवा "ग्राउंड ट्वार्कवर हात करा" जरी ट्वार्कला सुमारे 20 वर्षे झाली असली तरी माईल सायरसने 2013...