शरद .तूतील पूर्वसंध्येला कसे तयार करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• सल्ला
• इशारे

विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा आहे की बरेच लेख अनेक लेखकांनी लिहिलेले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, 35 अज्ञात लोक, ज्यांनी काही आवृत्तीत या आवृत्तीत भाग घेतला आणि कालांतराने त्या सुधारल्या.

आपण तयार असाल किंवा नसले तरी शाळेत परत वेगाने जवळ येत आहे. तयार होण्यासाठी वेळ द्या, जेणेकरून आपण आराम करू शकाल आणि आदल्या रात्री घाबरू नका. अशा प्रकारे तुम्ही शांतपणे शाळेत जाल.

पायऱ्या

1. 15 आपल्या चिंता किंवा चिंता दूर करण्यासाठी आपल्या डायरीत लिहा. जाहिरात

सल्ला

• खूप उशीरा झोपू नका, परंतु इतक्या लवकर झोपायला जाऊ नका की दुसर्‍या दिवसाची चिंता करण्यासाठी आपण जागे होण्यात तास घालवाल.
• तयारीसाठी शेवटच्या क्षणापर्यंत थांबू नका, आपल्याला त्याबद्दल खेद वाटेल.
• स्वतःचे बनवा करण्याच्या-कामांची यादी (करण्याच्या गोष्टींची सूची). आपल्याला विशेषतः काही गोष्टी करायच्या असतील तर यादी तयार करा आणि एकदा आपण त्यास धुऊन घ्या. आपण शक्य तितक्या तयार आहात हे जाणून घेतल्याने आपल्याला झोपायला त्रास कमी होईल.
• जर आपण अलार्म घड्याळ ऐकले नसेल तर आपल्या कुटुंबातील कोणीतरी तुम्हाला उठविते हे सुनिश्चित करा. आपल्याकडे अलार्म घड्याळ नसल्यास ते समान आहे.
• स्वत: ची खात्री बाळगा.
• शाळा सुरू होण्यापूर्वीच्या शेवटच्या दोन आठवड्यांत, दररोज थोड्या वेळाने उठून जा. आपण मागील दोन महिने सकाळी 10 वाजता उठलो नसल्यास सकाळी 7 वाजता उठणे आपल्यास सोपे होईल.
• आपल्या देखावा बद्दल जास्त काळजी करू नका. एखादा पोशाख परिधान करा जेथे तुम्हाला चांगले आणि आरामदायक वाटेल, मग तो एखादा सुंदर ड्रेस किंवा जीन्स आणि टी-शर्ट असो. तेच मेकअपसाठी देखील जाते.
• सकाळी घाई करू नका. आपला वेळ घ्या आणि सर्व काही ठीक होईल.
• मदतीसाठी विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका. उदाहरणार्थ, एखादी वस्तू विकत घेण्यासाठी आपल्याला घेऊन जाण्यासाठी आपल्याला पालकांची आवश्यकता असल्यास, त्याला विचारा! आपण आपल्या मित्राला आपल्या पोशाखबद्दल आपले मत सांगावे अशी आपली इच्छा असल्यास: त्याला विचारा! हे लोक कदाचित आपल्याला मदत करण्यात आनंदी असतील.

जाहिरात

इशारे

• आपण आपला बिछाना उठण्यापासून दूर आपल्या अलार्मचे घड्याळ आपल्या अंथरुणावरुन बरेच दूर ठेवले असल्याचे सुनिश्चित करा. एकदा, आपण आपला दिवस फक्त सुरू करावा लागेल.
• पुरेशी झोप येण्यासाठी सर्वकाही करा. आपला परतीचा दिवस खूप सोपा होईल.
• आपल्याला झोपेची गोळी घेण्याची आवश्यकता असल्यास, एखाद्या प्रौढ व्यक्तीस विचारा. प्राधिकरणाशिवाय कधीही औषध घेऊ नका.

"Https://www..com/index.php?title=se-prepare-the-window-of-the-returned&oldid=153903" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात