एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूसाठी कशी तयारी करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 इतरांना सांगा
• भाग 2 एकत्र वेळ घालवणे
• भाग 3 व्यावहारिक पैलू व्यवस्थापकीय
• भाग 4 स्वत: ची काळजी घेणे

मृत्यूशी झुंज देणे कधीच सोपे नसते आणि आपण कितीही तयार असलात तरी, हा एक अतिशय दुःखद क्षण आणि भावनांनी परिपूर्ण असतो. या नुकसानाची तयारी करण्यास मदत करण्यासाठी येथे काही टिपा आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 इतरांना सांगा

1. कुटुंबातील प्रत्येकाला हे माहित आहे की हा प्रिय व्यक्ती लवकरच मरणार आहे. हे कुटुंबातील सदस्यांना आणि मित्रांना निरोप घेण्यास अनुमती देईल.

2. 
   

   
   मुलांना या प्रिय व्यक्तीला भेट द्या. लवकरच काय होईल ते त्यांना समजावून सांगा. मुलांना स्पष्ट बोला आणि त्यांच्या सन्मानाचा आदर करा. परिस्थितीच्या वास्तविकतेवर पडदा टाकण्याचा अनेकदा कल असतो, परंतु बहुतेक प्रौढांच्या कल्पनेपेक्षा मुले जीवनातील वास्तविकता समजून घेण्यास आणि त्यास सहजपणे तोंड देण्यास सक्षम असतात. हे सहसा अशी मुले असतात ज्यांना अंतर्ज्ञानाने प्रौढांना शांत किंवा शांत कसे करावे हे माहित असते.
   • मुलाला सांगा की ती व्यक्ती गेली आहे किंवा तो झोपला आहे. हे धार्मिक खोटे बोलणे मुलांना घाबरू शकते आणि त्यांना झोपायला त्रास देऊ शकतो किंवा असा विश्वास वाटेल की ही व्यक्ती सुट्टीवर गेली आहे किंवा ती नसताना चालत आहे. वास्तव गोड केल्याने मुलामध्ये असंतोष निर्माण होऊ शकतो आणि तो कदाचित आपल्यावरील आत्मविश्वास गमावू शकेल.
   • आपल्या मुलाशी (आपल्या मुलांना) प्रामाणिक रहा, परंतु वयानुसार उत्तरे वापरा. उदाहरणार्थ, जर मूल खूपच लहान असेल आणि "आजोबा कसे मरण पावले?" आपण त्याला उत्तर देऊ शकता की आजोबांच्या डोक्यात एक ओंगळ हाव होता, तो आजारी होता, तो आजारी होता, त्याचे शरीर काम करणे थांबवते, त्याचा मृत्यू झाला आणि एका विशिष्ट जागी विश्रांती घेतली. जेव्हा मुल समजण्याइतके मोठे असेल, तेव्हा आपण म्हणू शकता की बाबो हा मेंदूचा अर्बुद आहे आणि त्याचे नाव कुठे आहे (आपण आपल्या मुलास कबरे किंवा थडगे कुठे आहात हे सांगू शकता) आणि त्या आजोबांना ते आवडेल खूप!
   • मुले रूग्ण नसतात, त्यांना नैसर्गिकरित्या कुतूहल असते. भावनांऐवजी तथ्यांसह प्रतिसाद द्या (एखाद्या मुलाला रूग्ण असल्याचा आरोप करण्यास काही अर्थ नाही). एखाद्या मुलाचा मृत्यू झाल्यावर काय होते असे विचारत असल्यास, प्रामाणिकपणे सांगा आणि दफन केलेले शरीर कुजलेल्या अवस्थेतून शरीर पुसते आणि नंतर हा सापळा बनतो असे म्हणतात. त्यांनी अंत्यसंस्कार म्हणजे काय असे विचारले तर असे म्हणा की शरीरावर अत्यंत उच्च तापमानात विशिष्ट प्रकारे जाळले जाते ज्यामुळे ते राख बनते.

3. 
   

   
   
   
   दूरच्या कुटुंबास प्रिय व्यक्तीच्या आरोग्याच्या उत्क्रांतीबद्दल माहिती द्या. ईमेल, मेल, फोन किंवा सामाजिक नेटवर्कद्वारे संप्रेषण करा.

भाग 2 एकत्र वेळ घालवणे

1. 
   

   
   बसण्यासाठी वेळ घ्या आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीबरोबर शक्य तितक्या बोलू शकता. जर आपल्याला पश्चात्ताप होत असेल किंवा आपण त्याला कित्येक वर्षे शांत बसत असलेल्या एखाद्या गोष्टीस सांगायला हवे असेल तर त्या वेळेस त्यास सांगा. हे लक्षात ठेवा की हे एक विशाल रहस्य असल्यास (आपण या व्यक्तीस 15 वर्षांपासून फसवत आहात), तर ते स्वतःकडेच ठेवणे चांगले. आपण यापुढे ताण घेऊ इच्छित नाही.

2. 
   

   
   मृत्यूच्या प्रिय व्यक्तीशी बोला. त्याला किंवा तिला भीती वाटली आहे का ते विचारा. शेवटी हे माहित असणे आपल्याला अधिक चांगले वाटेल की तो किंवा तिला सोडण्यास घाबरत नाही. आणि जर प्रिय माणूस घाबरला असेल तर त्याला त्याच्या भीतीचा सामना करण्यास मदत करा.

3. 
   

   
   
   
   या व्यक्तीला काय सांगायचे ते सांगा आणि बर्‍याचदा "मी तुझ्यावर प्रेम करतो" म्हणा. या शब्दांपेक्षा काहीही महत्त्वाचे नाही.

4. 
   

   
   आपण घाबरत असल्यास किंवा दु: खी वाटत असल्यास त्याला सांगा. ती आपल्याला अशा गोष्टी सांगू शकते ज्यामुळे आपल्याला बरे वाटेल आणि शोक करणा process्या प्रक्रियेस थोडी मदत होईल.

5. 
   

   
   त्याच्या सूचनांवर प्रेम करण्यास सांगा. काही लोकांना मृत्यू, अंत्यसंस्कार इत्यादींबद्दल बोलण्याची इच्छा असू शकते, इतरांना वाटत नाही. असे समजू नका की त्या व्यक्तीला काय हवे आहे किंवा जे पाहिजे आहे ते आपणास माहित आहे, त्याला विचारा. हा कोडे खेळण्याची वेळ नाही!
   • जर प्रिय व्यक्तीने असा दावा केला की तो किंवा तिचा मृत्यू होणार नाही आणि सर्व काही ठीक आहे, तर हे लक्षात घ्या की ही एक संरक्षण यंत्रणा आहे आणि एखादी हरवलेली आशा आहे. या व्यक्तीकडे मृत्यूबद्दल काय समज आहे हे माहित असणे महत्वाचे असले तरी कल्पनेमुळे आपण आणि कुटुंबातील इतर सदस्यांसाठी तणाव आणि समस्या निर्माण होऊ देऊ नका. असा एखादा क्षण असू शकेल जेव्हा आपण गेममध्ये येणे थांबवावे व ते स्पष्ट करावे, परंतु आपण जितके गोड आणि काळजी घेत असाल तितकेच की एखाद्या व्यक्तीस एखाद्या आजाराने आजारपणाने ग्रस्त आहे ज्याचा परिणाम इतरांवरही होईल. हे सर्व ठीक होणार नाही आणि अन्यथा बतावणी करण्यासाठी बराच वेळ गमावला जाऊ शकेल, कारण त्या आठवणी सामायिक करण्यात, प्रेमाच्या आणि शेवटच्या काळातील एकत्र राहण्याची शेवटची इच्छा पूर्ण करण्यात खर्च केला जाऊ शकतो.

6. 
   

   
   एका खोलीत कुटुंबास एकत्र करा आणि चांगल्या जुन्या दिवसांबद्दल बोला. प्रत्येकाकडे हसत हसणारी व्यक्ती ऐकून आठवते आणि त्यास आनंदी ठेवतात. परत येण्याची ही एक शांततापूर्ण आठवण असेल: त्याला किंवा तिला तिच्यावर प्रेम करणा who्या कुटूंबाने वेढलेले असेल. आणि जेव्हा आपल्यास आपल्या कुटुंबाची सर्वात जास्त गरज असते तेव्हा राहण्यापेक्षा चांगले काय आहे?

7. 
   

   
   आपल्याला जे बोलण्याची आवश्यकता आहे ते सर्व सांगण्याचे सुनिश्चित करा. ती व्यक्ती गेल्यावर ते निघून जातील आणि परत जाऊ शकणार नाहीत.

भाग 3 व्यावहारिक पैलू व्यवस्थापकीय

1. 
   

   
   आपल्यासाठी उपलब्ध पर्यायांचे मूल्यांकन करा: होम केअर, हॉस्पिस, नर्सिंग होम, हॉस्पिटल. शेवटच्या काळात आजारी असलेल्या प्रियजनाला विचारा की त्यांना कोणता पर्याय सर्वोत्कृष्ट वाटेल आणि त्यांची इच्छा पूर्ण करण्यासाठी सर्वतोपरी प्रयत्न करा. हे लक्षात घ्यावे की पर्यायांवर अवलंबून काळजी आणि काळजी घेण्याची किंमत भिन्न आहे आणि अंतिम निर्णय घेण्यापूर्वी त्याचा तपशीलवार अभ्यास केला पाहिजे.
2. अंत्यसंस्कार आणि अंत्यसंस्कारांची काळजी घेणे सुरू करा. तथापि, प्रियकराने विचारल्याशिवाय, त्याला काहीही सांगू नका. त्याला वाटेल की आपण त्याला थडग्यात ओढत आहात. "

भाग 4 स्वत: ची काळजी घेणे

1. 
   

   
   भावनांनी वाहून जाण्याची तयारी ठेवा. काही भावना फक्त एकदाच उद्भवतील, तर इतर वेळोवेळी परत येतील. विशिष्ट विचार आणि भावना म्हणजे क्रोध, भीती, चिंता, न्यायाची भावना, संताप, थकवा, आशा, सामायिक आठवणींचा आनंद, इच्छाशक्ती, आराम, दुःख, निराशा आणि बरेच काही. गोष्टी विचार करण्याचा किंवा अनुभवण्याचा कोणताही चांगला किंवा वाईट मार्ग नाही आणि आपण विचार करू शकता की या भावना आपल्याला स्पष्टपणे विचार करण्यापासून प्रतिबंधित करतात.

2. 
   

   
   स्वत: ला दु: खासाठी वेळ द्या. रडणे सामान्य आहे आणि ते स्वतःमध्ये ठेवण्यापेक्षा बाह्यरुप करणे चांगले आहे. जेव्हा अश्रू येतात तेव्हा त्यांना बाहेर सोडा.
   • आपल्या मुलांबरोबर रडा आणि मृताबद्दल बोला. हे त्यांना दर्शवेल की आपण त्या व्यक्तीस कधीही विसरणार नाही आणि रडणे, रागावणे आणि त्यांच्या भावना व्यक्त करणे आणि शोक करणे हे सामान्य गोष्ट आहे. लक्षात ठेवा प्रत्येक व्यक्ती वेगळ्या प्रकारे दु: खी आहे.

3. 
   

   
   आठवणींना महत्त्व द्या. काही वर्षांत, त्या आवडत्या रंग किंवा मिष्टान्न इत्यादीसारख्या मोजक्या मोजल्या जातील. आपल्यासाठी अर्थपूर्ण अशा प्रकारे या आठवणी टिका. आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीस त्यांच्या आवडत्या रेसिपीचे वर्णन करण्यास, त्यांचे आवडते फोटो सामायिक करण्यास, रेकॉर्ड केलेल्या ऑडिओ स्टोरीच्या रूपात एकत्रित इतर बरेच गोष्टी सांगू शकता.
   • जर आपल्याला असे वाटते की इतर लोक प्रियजनांबद्दल संस्कार, दृष्टिकोन किंवा एखाद्या प्रेमळ प्रेमाची आठवण ठेवण्याच्या मार्गावर योग्य नसतात तर त्या लक्षात ठेवण्याचा आग्रह धरतात तर त्यांच्या सूचनांसाठी त्यांचे आभार मानतात, परंतु हळूवारपणे त्यांना ते आठवून सांगा प्रत्येकाकडे इतरांची आठवण ठेवण्याचा वेगळा मार्ग असतो आणि आपण तो आपल्या मार्गाने कराल.
   • आपल्या प्रियकराच्या मृत्यूनंतर त्याचे सामान साठवणे आपल्यास सोपे वाटेल. चप्पल एक जोडी, एक टाय, त्याच्या आवडत्या पेन. आपण सज्ज वाटल्यावर त्यांना बाहेर काढा, स्मृती जिवंत ठेवण्यासाठी.

4. 
   

   
   आपल्यासाठी वेळोवेळी वेळ घ्या. आपल्याला आपल्या उर्जेची आवश्यकता असेल आणि आपल्या मार्गावर लक्ष केंद्रित करा. कधीकधी आपल्याला वास्तवातून आणि जे काही घडत आहे त्यापासून दूर जाणे आवश्यक आहे. शोकासह आलेल्या भावनांच्या खोलीतून बाहेर पडण्यासाठी स्वतःला लहान विश्रांती द्या.
   • आपल्या काळजी, दु: ख आणि भावना पाळीव प्राणी किंवा जवळच्या मित्रासह सामायिक करा.
   • फिरायला जा, रात्रीचे जेवण करा किंवा काही मित्र आणि कुटूंबियांसह बाहेर जा आणि आराम करा.

5. 
   

   
   उपचार प्रक्रियेदरम्यान थेरपी सत्रे सुरू करा. प्रियजनांचा मृत्यू होण्यापूर्वी सल्लामसलत करणे आपल्याला तयार करण्यात मदत करू शकते. प्रिय व्यक्तीची उपस्थिती आणि आपल्या आयुष्यात त्याची अनुपस्थिती यातला एक महत्त्वाचा दुवा आहे. मृत्यूनंतर थेरपिस्ट पहाणे सुरू ठेवा. मोकळेपणाने आणि मुक्तपणे बोलणे आपल्या भावना व्यक्त करण्यात मदत करेल. ते तुमचा न्याय करणार नाहीत कारण त्यांचे काम तुम्हाला मदत करणे आहे.

• आपली चूक नाही हे जाणून घ्या.
• आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या आठवणींचे पुस्तक तयार करू शकता. विशेषतः अशा लहान मुलांसाठी ही शिफारस केली जाते ज्यांना या व्यक्तीच्या वाढत्या आठवणी नसतात. या पुस्तकात, फोटो, वृत्तपत्रातील क्लिपिंग्ज, मेमो, प्रिय शब्द सांगू शकणारे वाक्यांश, विशेष पाककृती इ. ठेवा. यासारख्या दस्तऐवज पिढ्यान्पिढ्या गेल्या तरी आठवणी जिवंत ठेवतील.
• आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या आठवणीत बाग किंवा झाडाची लागवड करण्याचा विचार करत असल्यास, जाण्यापूर्वी त्याला सांगा.
• इतरांना होणा .्या वेदनाबद्दल आदर बाळगा. इतर प्रिय व्यक्ती आपल्यासारख्याच गोष्टीमधून जात आहेत.
• मित्र आणि कुटूंबासमवेत वेळ घालवण्यासाठी आणि त्यांच्या कथा ऐकण्यासाठी वेळ सेट करा.
• जेव्हा ते त्यांच्या समस्यांबद्दल बोलतात तेव्हा त्यांचे ऐका.
• प्रत्येकाला क्रॅक करण्याचा अधिकार आहे; विशेषत: शोकसारख्या भावनिक संकटाच्या वेळी.
• प्रियकराबरोबर बसून दोन आठवण्याचा अल्बम बनवा. त्यांचा आवडता रंग, त्यांच्या जोडीदाराकडून प्राप्त केलेली कविता इ. समाविष्ट करा. आपण गेल्यानंतर आपल्याला हसू देणारी कोणतीही गोष्ट. आपण एकत्रित आनंद घेत असलेल्या छोट्या छोट्या गोष्टींबद्दल स्वत: ची आठवण करून देऊन हे आपल्याला शांतता मिळविण्यास अनुमती देईल.
• इतरांप्रमाणेच तरुण लोकांच्या इच्छेचा आदर करा.
• अंत्यसंस्कारात सहभागी व्हावे की नाही हे निवडणे मुलावर अवलंबून आहे.
• निराश होऊ नका आणि मुलांना अंत्यसंस्कारात सहभागी होऊ इच्छित नसल्यास त्यांना दोष देऊ नका.
• आपली प्रतिक्रिया मोजली जाते आणि मुलाच्या मनातील सकारात्मक किंवा नकारात्मक आठवणी जळवू शकते.

• जास्त बोलू नका. व्यक्तीच्या गरजा लक्षात घेण्याचा प्रयत्न करा. कधीकधी मरत असलेल्या व्यक्तीला बोलणे किंवा इतरांचे बोलणे ऐकणे आवडत नसते, केवळ परस्पर शांततेत पुन्हा एकत्र येणे. हा कदाचित एक अध्यात्मिक क्षण असू शकतो.
• मृत्यूला हलके घेऊ नका, दोघांची चेष्टा करुन लोकांना सांत्वन देण्याचा प्रयत्न करू नका. तथापि, हे जाणून घ्या की एखाद्या रोगी विनोद गुणधर्म संरक्षणात्मक यंत्रणेत कधीकधी अनपेक्षितपणे घडू शकतात. जेव्हा काही घडेल तेव्हा लज्जित होऊ नका आणि इतरांना दोष देऊ नका. परिस्थितीशी सामना करण्याचा एक मार्ग म्हणून पहा आणि त्यांचा अनादर करू नका.
• जे रडतात, प्रियजनांचा किंवा आजारी व्यक्तीवर शोक करतात त्यांच्यावर टीका करू नकाः ते अनादर करणारे आहे. एखाद्या प्रिय व्यक्तीचे नुकसान हा एक गंभीर क्षण आहे. आदर दाखवा. आणि जरी आपणास अधीर झाल्यास किंवा आराम वाटला तरीसुद्धा, दुसर्‍यांवर अवलंबून राहू नका. अशा भावना लज्जास्पद असतात.