पालकांनी अधिक सहजपणे क्षमा कशी करावी

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 प्रभावीपणे संप्रेषण
• भाग 2 चुका ओळखा
• भाग 3 अधिक जबाबदार मार्गाने वागण्याचे आयोजन

इतरांना दुखापत करणे अपरिहार्य आहे, बहुतेक वेळेस नकळत. हे उल्लंघन महत्त्वपूर्ण दोषी आणि लज्जास कारणीभूत ठरू शकते, खासकरून जर बळी पडलेले लोक आहेत ज्यांना आपण आपल्या पालकांप्रमाणेच जास्त काळजी करता. तुमचा अपराधीपणा आणि लाज, तसेच आपल्या पालकांचा राग आणि निराशा आपल्या नात्यास दुखावू शकते. आपल्या पालकांना क्षमा करण्यात मदत करून, आपण आपले नाते सुधारू आणि भविष्यात किंवा आपल्या पालकांबद्दलच्या नकारात्मक भावना कमी कराल.

पायऱ्या

भाग 1 प्रभावीपणे संप्रेषण

1. आपण बोलण्यापेक्षा अधिक ऐका. जर आपले पालक त्यांना ऐकले आणि समजले असेल तर आपल्याला अधिक सहजपणे क्षमा करण्यास सक्षम असतील. शांत रहा आणि त्यांचे ऐका म्हणजे हे युक्तिवाद संपवू शकेल आणि भावनिक तीव्रता कमी करेल.
   • जर आपण त्यांच्या पालकांशी बोलताना त्यांच्याकडे दुर्लक्ष केले तर आपण त्यांना नक्कीच अस्वस्थ कराल. आपण होकार आणि योग्य अभिव्यक्ती दर्शविली पाहिजे जेणेकरुन त्यांना कळेल की आपण त्यांचे ऐकत आहात आणि ते काय म्हणत आहेत ते समजेल.
   • विषय स्पष्ट करण्यासाठी आणि आपल्याला समजले आहे याची खात्री करण्यासाठी प्रश्न विचारा. हे त्यांना दर्शवेल की आपण जे सांगत आहात त्या आपण रेकॉर्ड करीत आहात. उदाहरणार्थ, आपण त्यांना म्हणू शकता, "मला समजले की आपण रागावले कारण मी तुम्हाला सूचित न करता तथाकथित घरात परत गेलो नाही, हे बरोबर आहे काय? "

2. 
   

   
   पूर्णांक पूर्ण करा. जेव्हा चर्चेची वेळ येते तेव्हा गैरसमज टाळण्यासाठी संपूर्ण संख्या वापरा. आपल्या शिक्षणाची सुरूवात सत्यतेच्या निरीक्षणाने करा. यात सहसा आपल्या वर्तनाचे वर्णन असते. नंतर या वर्तनबद्दल आणि त्याद्वारे आपल्यास काय वाटते हे समजून घ्या. संभाषणाच्या निराकरणावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी आपल्याला काय पाहिजे आहे हे स्पष्ट करुन आपण समाप्त करणे आवश्यक आहे.
   • उदाहरणार्थ: "मी माझ्या मित्रांसह वेळ घालविण्यासाठी वर्ग सुकवले आहे. मला माहित आहे की हे चांगले नाही, परंतु मला वाटले की ते मला छान स्वरूप देईल. मी इतरांसमवेत न गेले तर मला उपहास व लज्जास्पद भीती वाटली. भविष्यात या प्रकारच्या परिस्थितीचे अधिक चांगले व्यवस्थापन करण्यासाठी मला गट दबावाचा प्रतिकार करण्याचे मार्ग शोधणे आवडेल. "

3. 
   

   
   
   
   आपल्या टोनकडे लक्ष द्या. आपल्या पालकांबद्दल किंवा परिस्थितीबद्दल आपल्या भावनांचा आपल्या संवादावर परिणाम होऊ शकतो. वेगवेगळ्या टोनवर म्हटलेल्या समान वाक्यांशाचा अर्थ पूर्णपणे भिन्न गोष्टी असू शकतात. निराशपणाची भावना कदाचित आपल्याला याची जाणीव होण्यापूर्वी एक व्यंगात्मक स्वर किंवा किंचाळण्यास प्रवृत्त करते. उद्दीष्ट राहण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या भावनांपेक्षा स्वत: चा संवाद साधण्यावर लक्ष केंद्रित करा.
   • जर आपल्या पालकांनी आपल्या टोनबद्दल टिप्पणी दिली असेल तर दिलगीर आहोत आणि त्यांना समजावून सांगा की आपल्या स्वतःला स्पष्टपणे संवाद साधण्याचा प्रयत्न करून आपण निराश आहात.

भाग 2 चुका ओळखा

1. 
   

   
   आपल्या चुका ओळखा. आपण कदाचित विचार करू शकता की आपण पूर्णपणे चुकीचे नाही, म्हणून संपूर्ण परिस्थिती पाहण्याऐवजी विशिष्ट बाबींवर लक्ष केंद्रित करा. आपण कदाचित सर्व प्रकारे चूक होऊ शकत नाही, परंतु आपण पूर्णपणे बरोबर आहात हे संभव नाही. आपण चुकीचे असल्याची कबुली देण्याच्या आपल्या क्षमतेचे आपले पालक कौतुक करतील कारण ते परिपक्वतेचे लक्षण आहे. हे आपल्याला अधिक सहजपणे क्षमा करण्यास मदत करेल.
   • दोषात वाद घालू नका आणि आपण योग्य आहात हे सिद्ध करण्याचा प्रयत्न करू नका. आपल्या पालकांना कदाचित आपण अपरिपक्व वाटू शकता आणि आपल्याला क्षमा करण्यासाठी त्यांना अधिक वेळ लागेल.

2. 
   

   
   
   
   आम्ही दिलगीर आहोत आपल्या पालकांसह आपण ज्यांच्यावर अन्याय केला आहे त्यांच्याशीही ते करावे लागेल. दु: ख दर्शविणे महत्वाचे आहे जेणेकरुन इतरांनी आपल्याला क्षमा करावी. दिलगिरी व्यक्त करताना दुखावलेली वागणूक, तिचे नुकसान का झाले आणि इतरांवर त्याचा कसा परिणाम झाला हे कसे ओळखावे ते जाणून घ्या. हे दर्शविते की आपण केलेले नुकसान आपल्याला समजले आहे आणि आपण आपल्या पालकांच्या भावना ओळखता.
   • प्रथम आपल्या वर्तनाच्या प्रभावाचे वर्णन करून आपले निमित्त रचण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्यास पश्चाताप असल्याचे इतरांना दर्शवेल. उदाहरणार्थ: "मला वाईट वाटते की आपण काळजीत आहात आणि निराश आहात कारण मी वर्ग सुकवले आहेत. माझी वागणूक बेजबाबदार आणि स्वार्थी आहे, मी हे पुन्हा करणार नाही असे वचन देतो. "
   • आपण दिलगीर आहोत तेव्हा नेहमीच प्रामाणिक रहा. अप्रामाणिक सबब कदाचित छळ म्हणून पाहिले जातील आणि आपण परिस्थिती आणखी वाईट बनवाल.
   • आपणास माफी मागण्यास कठीण वाटत असल्यास एखाद्या पत्राचे वर्णन करण्याचा प्रयत्न करा.

3. 
   

   
   शक्य असल्यास क्षमा करा. आपण नुकसान झालेल्या लोकांना नुकसान भरपाई देण्यासाठी प्रामाणिक प्रयत्न करा. आपण काय केले यावर अवलंबून, हे शक्य नाही, परंतु आपला सद्भाव आपल्या पालकांच्या कागदांकडे परत जाण्यासाठी पुरेसा असू शकतो.
   • आपण नुकसान झालेल्या मालमत्तेसाठी पैसे देण्यास मदत करण्यासाठी आपण काम करण्याचा किंवा स्वयंसेवकांचा विचार करू शकता.

भाग 3 अधिक जबाबदार मार्गाने वागण्याचे आयोजन

1. 
   

   
   भविष्यातील परिस्थितीला चांगला प्रतिसाद देण्यासाठी मार्ग ओळखा. आपल्या पालकांना कदाचित आपल्याला क्षमा करण्यास कठीण वेळ लागेल कारण त्यांना अशी भीती वाटते की भविष्यात आपणही अशीच चूक कराल. आपण आपल्या चुकांमधून धडे घेतल्याचे आणि हे पुन्हा पुन्हा सांगू नये म्हणून आपण त्या गोष्टी केल्या आहेत हे दाखवून आपण आपल्या पालकांना पुढे जाण्यास मदत कराल.
   • आपल्याला चांगली उत्तरे शोधण्यात समस्या येत असल्यास आपल्या पालकांना मदतीसाठी विचारा. आपणास सुधारण्यासाठी केलेल्या प्रयत्नांचे ते कौतुक करतील आणि त्यांना ऐकण्याची भावना निर्माण करण्याची ही आणखी एक संधी आहे.

2. 
   

   
   आपले कार्य काळजीपूर्वक निवडा. आपल्या पालकांना न आवडणा behavior्या वागण्याशी सुसंगत असलेल्यांचा सराव करू नका. शाळेत चांगले ग्रेड गोळा करण्यास किंवा नोकरी शोधण्यासाठी आपण जबाबदार आहात हे त्यांना दर्शवा. त्यांना स्मरण करून द्या की शाळेत किंवा आपल्या समाजात नियंत्रण कसे मिळवावे हे आपल्याला माहित आहे. इतरांना सांगण्यात त्यांचा अभिमान असेल आणि आपण आपला वेळ कसा घालवाल याबद्दलच्या चिंता कमी कराल अशा कार्यात सामील व्हा. भूतकाळातील अपयशांऐवजी नवीन यशावर लक्ष केंद्रित करता तेव्हा पालक अधिक क्षमा करतात.
   • इतरांना मदत करण्यासाठी स्वयंसेवकांचा विचार करा आणि आपल्या पालकांना अभिमान द्या. आपल्याला इंटरनेटवर स्वयंसेवक स्पॉट्स आढळतील.

3. 
   

   
   आपल्या भविष्यातील उद्दीष्टांची आपल्या पालकांशी चर्चा करा. आपल्या मागील वर्तनांपासून दूर असलेल्या आपल्या भावी शक्यतांकडे त्यांचे लक्ष वेधून त्यांना क्षमा करण्यात मदत करा. तेथे जाण्यासाठी सहा महिने, दोन वर्षे आणि पाच वर्षे आणि कृतीसाठी लक्ष्य ठेवा.
   • सहा महिन्यांमधील आपली उद्दिष्टे वाजवी असली पाहिजेत. आपले ग्रेड सुधारित करण्यासाठी, पैशाची बचत करण्यासाठी आणि आपले शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य सुधारण्यासाठी लक्ष्य सेट करा.
   • दोन किंवा पाच वर्षांवरील आपली उद्दिष्टे जटिल असली पाहिजेत परंतु प्राप्य आहेत उदाहरणार्थ उदाहरणार्थ आपल्या बॅचलर डिग्री मिळविण्यासाठी.

• लक्षात ठेवा की आपले पालक आपल्यावर प्रेम करतात आणि ते नेहमीच आपल्यावर प्रेम करतात, परंतु त्यांच्यात भावना देखील असतात.
• आपल्या पालकांच्या अपेक्षांच्या पलीकडे जा आणि आपण योग्य कार्य करीत आहात हे त्यांना दर्शवा.

• कोण चुकीचे आहे याबद्दल वाद घालण्यास टाळा, कारण आपले निमित्त आणि भविष्यासाठी योजना प्रामाणिक वाटणार नाहीत.
• लैंगिकता आणि हिंसा कधीही स्वीकार्य नसतात, जरी आपण खूप अस्वस्थ असले तरीही.