विवाहित पुरुषापासून कसे दूर जावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 निर्णय घेणे
• भाग 2 चर्चा
• भाग 3 एक अंतर घ्या

एखाद्या विवाहित पुरुषाशी प्रेमसंबंध असणे कदाचित प्रथम रोमांचक वाटेल. कालांतराने, जर नंतरचे लग्न आपल्याबरोबर पूर्णपणे व्यस्त राहण्यासाठी संपत नसेल तर आपल्याला दुर्दैवाने त्याचा अंत करावा लागेल. तोडणे खूप अवघड आहे, परंतु आपली मूल्ये आणि तत्त्वे लक्षात ठेवून आणि एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा पाठिंबा मिळवून आपण दुवे नक्कीच कमी कराल. एकदा आपण आपला निर्णय घेतल्यानंतर आणि जाण्यास तयार झाल्यावर आपल्या प्रियकराशी बोला आणि स्पष्ट करा की आपण त्याच्याबरोबर राहू शकत नाही. त्याच्यापासून कायमचा दूर जाण्यासाठी आपल्या सवयी बदला.

पायऱ्या

भाग 1 निर्णय घेणे

1. 
   

   
   स्वत: ला सांगा की आपण अधिक योग्य आहात. ज्याने आपल्याला विवाहित पुरुषाची मालकिन होण्यासाठी प्रेरित केले आहे हे जाणून घ्या की आपण त्याच्याकडे असलेले काही अस्पष्ट क्षण आणि आपुलकीचे क्षण आपल्याला समाधान देण्यापेक्षा बरेच चांगले आहात. आपली मूल्ये, आपली तत्त्वे आणि आपले शिक्षण विसरू नका आणि आपल्या प्रेमासाठी पात्र आहात हे आपण किती आश्चर्यकारक आहात हे दर्शवा.
   • आपण काय म्हणता: "मी एक बुद्धिमान मनुष्य, सुंदर आणि विचारशील आहे जो माझ्यावरच प्रेम करतो. मी बर्‍यापैकी पात्र आहे. "
   • जोपर्यंत आपण हे मोठ्या आत्मविश्वासाने सांगू शकत नाही आणि यावर खरोखर विश्वास ठेवत नाही तोपर्यंत पुन्हा पुन्हा पुन्हा पुन्हा सांगा.
   • जरी आपण आपल्यास अधिक चांगले आहात असे वाटत नसले तरीही आपण अधिक चांगले आहात हे जाणून घ्या. आपण असे म्हणता काय: "भविष्याशिवाय मला या नात्याचा शेवट करण्याचा मार्ग सापडेल. "

2. 
   

   
   
   
   आपल्याला का थांबावे लागेल याची कारणे सूचीबद्ध करा. आपण ज्या गोष्टी करीत आहात त्या कारणाने आपण दुःखी आणि असमाधानी का आहेत याची यादी करुन हे साहस सोडण्यासाठी आवश्यक असलेले धैर्य शोधा. आपणास हवे असल्यास, असे सांगा: "मला एकट्याने सुट्टीवर जायचे नाही किंवा ज्याच्याबरोबर मी भविष्य घडवू शकतो असा मनुष्य पाहिजे. "

3. 
   

   
   मित्राकडून सहकार्य मिळेल. एका विश्वासू मित्राजवळ जा आणि आपण काय करीत आहात ते तिला सांगा. त्याच्याशी परिस्थितीबद्दल बोला. त्याला कळू द्या की आपण आपल्या प्रियकराशी असलेले आपले नाते संपवू इच्छित आहात आणि त्याला पाठिंबा देण्यास सांगा.

   मित्रावर विश्वास ठेवा
   शक्य तितक्या प्रामाणिक रहा. हे सोपे नाही आहे आणि आपण यापूर्वी कधीही कोणाशी बोलले नसेल, परंतु आता पूर्णपणे प्रामाणिक राहण्याची वेळ आली आहे. एखाद्या विश्वासू मित्राशी किंवा नातेवाईकाशी बोलण्याने आपल्याला अधिक दृष्टीकोनातून गोष्टींचे विश्लेषण करण्याची आणि सर्वोत्तम निर्णय शक्य करण्याची परवानगी मिळेल. आपल्या प्रिय व्यक्तीस सांगा की आपण त्याच्याशी एखाद्या अगदी नाजूक विषयावर बोलू इच्छित आहात आणि आपला न्याय न करता त्याला अगदी काळजीपूर्वक ऐकायला सांगा.
   त्याने आपल्याला पाठिंबा द्यावा असे कसे वाटते हे त्याला सांगा. जर त्याने तुम्हाला सल्ला द्यावा अशी तुमची इच्छा असेल तर त्यास त्यासाठी विचारा. तसे नसल्यास, त्याला सांगा की त्याने आपल्याला विनाविलंब आपले ऐकावेसे वाटते. आपणास नाते संपवल्यावर काय म्हणायचे आहे याची पुनरावृत्ती करणे यासारखे एखादे साधे आलिंगन किंवा अधिक समर्थन हवे असेल.
   परिषद: एखादा वेळ निवडा जेव्हा आपल्या प्रियकराला आपल्या मित्रांना भेटण्याची सवय असेल. कॉफी किंवा डिनरसाठी एकत्र बाहेर जा. तिला सिनेमात आमंत्रित करा. हे आपल्याला ते पाहण्याऐवजी पुढे जाऊ देते.

   
   

4. 
   

   
   आपल्या इच्छेनुसार शोक करा. आपण ब्रेक करण्याचा निर्णय घेता तेव्हा आपल्याला त्रासदायक भावनात्मक वेदना अनुभवल्या जातील यात शंका नाही. काळजी करू नका, हे अगदी नैसर्गिक आहे. काही दिवस काळजी घ्या. स्वत: ला आपल्या पलंगावर लपेटून घ्या, रोमँटिक चित्रपटांचे अनुसरण करा आणि रडा. आपली निराशा व्यक्त करण्यासाठी मोठ्याने ओरडून सांगा.
   • नात्यावर शोक करण्याचा कोणताही चांगला किंवा वाईट मार्ग नाही. आपल्याला ही वेदना दूर करण्यासाठी आवश्यक वाटेल ते करा.

5. 
   

   
   सल्ला घ्या अ थेरपिस्ट. आपणास असे वाटते की या नात्याला संपवण्यासाठी आपल्याला अधिक धैर्याची आवश्यकता आहे, एखाद्या मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घ्या. हे शक्य आहे की आपण केवळ विवाहित पुरुषांसह बाहेर जाण्याची सवय लावली असेल, जर तसे असेल तर थेरपिस्टची वाट न पाहता सल्ला घ्या. हा व्यावसायिक आपल्यास असलेल्या वाईट सवयींबद्दल सांगण्यात सक्षम आहे ज्यामुळे आपल्याला खरोखरच आपले प्रेम मिळण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • जेव्हा आपण आपल्या प्रियकराला सोडता तेव्हा तो आपल्याला मदत करू शकतो, जेणेकरून आपल्याकडे सुरु केलेली काम पूर्ण करण्याचे सामर्थ्य, धैर्य आणि आत्मविश्वास असेल.

भाग 2 चर्चा

1. 
   

   
   बैठकीचे वेळापत्रक तयार करा. आपल्या प्रियकराला कॉल करा आणि त्याच्याबरोबर भेटीची वेळ ठरवा. आपण दोन्ही बोलणे आवश्यक आहे त्याला सांगा. हे स्पष्ट करा की ही बैठक विशिष्ट तारखेपेक्षा विशेष आणि भिन्न असेल.
   • त्याला कॉल करा किंवा त्याला ओ पाठवा आणि सांगा: "हाय! पुढच्या मंगळवारी आपण भेटू शकतो का? आपण आपल्या नात्याबद्दल बोलले पाहिजे. "

2. 
   

   
   शक्य असल्यास सार्वजनिक ठिकाणी भेटा. आपल्याला सार्वजनिक ठिकाणी आणि व्यक्तिशः भेटून आपल्याला एक लहान आणि सभ्य संभाषण करण्याची अनुमती मिळेल. जेव्हा कमी गर्दी असते तेव्हा कॉफी शॉप किंवा पार्क बेंचमध्ये भेटा.
   • जेव्हा आपण त्याला भेटता तेव्हा त्याच्याशी घनिष्ट नातेसंबंध ठेवण्याचे टाळा किंवा सर्वकाही ठीक आहे अशी भावना त्याला द्या. आपण गंभीरपणे चर्चा करू इच्छित आहात हे त्याला कळू द्या.
   • आपण त्याला वैयक्तिकरित्या भेटू शकता असे आपल्याला वाटत नसल्यास, त्याला पत्र लिहा, फोन कॉलची व्यवस्था करा किंवा त्याला ईमेल पाठवा. आपण आपले हेतू स्पष्ट आणि स्पष्टपणे वर्णन केले असल्याचे निश्चित केले आहे याचा विचार करा.

3. 
   

   
   आपल्या स्वतःच्याच नव्हे तर आपल्या गरजांवर लक्ष केंद्रित करा. संभाषणादरम्यान स्वत: ला माफ करा किंवा आपल्या भावनांबद्दल काळजी करू नका. सर्व काही आपल्याभोवती फिरत असल्याचे आणि आपल्या गरजा सुनिश्चित करा. त्याला मोकळेपणाने सांगा की आपण सहाय्यक भूमिका बजावल्याने कंटाळा आला आहे आणि आपल्याला आपले संबंध संपवायचे आहेत.

   आपण काय अनुभवत आहात ते सांगा
   त्याला सांगा की आपल्याला ब्रेक करायचे आहे "मी खूप विचार केला आणि मला वाटतं आपण एकमेकांना पाहणं थांबवलं पाहिजे. "
   "तुला माहितच आहे आणि मी करतो की हे टिकू शकत नाही. "
   "आता मला जाण्याची वेळ आली आहे. "
   आपण असा ठराव का केला त्याला सांगा: "मला पाहिजे ते तू मला देऊ शकत नाहीस. मला पुढे जावे लागेल आणि एखादे शोधू शकेल. "
   "हे नाते माझ्यासाठी चांगले नाही. मी आता अधिक जाणे आवश्यक आहे. "
   "मी अधिक योग्य आहे. "

4. 
   

   
   ठाम रहा. हे नक्कीच संबंध संपवण्यापासून परावृत्त करण्याचा प्रयत्न करेल. तो आपल्याला नक्कीच वचन देतो की तो आपल्या पत्नीस सोडेल आणि आपल्याबरोबर व्यस्त राहील. हे फक्त चुकीचे खोटे आहेत. पुन्हा फसवू नका. आपण निर्णय घेतला, खंबीर रहा.

   आपल्या निर्णयावर ठाम रहा
   उभे रहा आणि त्याला डोळ्यांत पहा. आपली हनुवटी वाढवा, त्याच्याशी डोळा बनवा आणि आपण आपला निर्णय घेतला आहे आणि आपण त्यावर परत जाऊ इच्छित नाही हे दर्शवा. आपल्या हातांनी चिडखोर होऊ नका किंवा हात ओलांडू नका. हे आपल्याला स्वतःवर खात्री नसल्याची भावना देते.
   आपण आपला विचार बदलण्याचा प्रयत्न केल्यास दृढ रहा. आपले डोके हलवा आणि जर तो निमित्त शोधण्याचा प्रयत्न करीत असेल किंवा आपल्याला सोडण्यापासून परावृत्त करेल तर त्याला थांबायला सांगा. जोपर्यंत तो थांबत नाही त्याला सांगा "तो संपला, सर्व काही संपले".
   त्याच्या खोटी आश्वासनांकडे दुर्लक्ष करा. काही विवाहित पुरुष स्त्रियांबरोबर खेळण्यात खूप चांगले असतात. हे विसरू नका की त्याने आपल्याकडे शब्द आधीच नाही हे आधीच सांगितले आहे. आपल्या निर्णयाबद्दल दृढ आणि दृढ व्हा.

5. 
   

   
   भविष्यासाठी मर्यादा सेट करा. ब्रेक होण्यापूर्वी, आपल्याला काय पाहिजे आहे आणि भविष्यासाठी आपल्या अपेक्षा काय आहेत हे स्पष्टपणे जाणून घ्या. हे करण्यासाठी, त्याला स्पष्टपणे सांगा की आपल्याला त्याच्याकडून कधीही ऐकायचे नाही किंवा त्याच्याकडून पुन्हा ऐकावेसे वाटत नाही.
   • म्हणा, "जॉर्ज, मी आपणास फोनवरून माझा नंबर काढून टाकायला आवडेल. माझा वैयक्तिक आणि इलेक्ट्रॉनिक पत्ता विसरलात. यापुढे मला बोलवू नकोस आणि यापुढे माझ्या घरी येऊ नकोस. कृपया, मला तेच पाहिजे आहे, त्याचा आदर करा. "
   • आपली इच्छा असल्यास, जोडा "आपण फोनवर कॉल केल्यास मी उचलणार नाही आणि आपण घरी येण्याचा आग्रह धरल्यास मी दार उघडणार नाही. "

भाग 3 एक अंतर घ्या

1. 
   

   
   आपल्या नित्यनेमाने ब्रेक ला प्रवास करा. दुवा संपल्यानंतर, थोडेसे दूर जा आणि स्वतःसाठी वेळ घ्या. आपण नेहमीच भेट देण्याचे स्वप्न पाहिले आहे अशी जागा शोधण्यासाठी एकटे जा. आपल्या सर्वोत्तम मित्रांसह जवळच्या शहरात शनिवार व रविवार घालवा. आपण काही काळासाठी दृष्टी गमावलेली आहे अशा आपल्या मित्रांना किंवा नातेवाईकांना भेट द्या.
   • दुसर्‍या ठिकाणी भेट दिल्यास आपल्याला आधार मिळेल आणि त्या निर्णयाच्या दुसर्‍या दिवशी सकारात्मक रहा. आणि आपल्या प्रियजनांसह स्वतःला वेढून घेतल्यास, आपण आपल्यास प्रेम, भाग्यवान आणि भविष्यातील आशेने भरलेले वाटेल.

2. 
   

   
   आपल्या रोजच्या नित्यकर्मात सुधारणा करा. आपल्या प्रियकराच्या आरोग्यासाठी घरातील काही क्षण भरून आपल्या दैनंदिन जीवनाची पुनर्रचना करा. आपल्या दिनचर्याचे काही पैलू बदलणे आपल्याला त्यापासून दूर जाऊ देते आणि नवीन आठवणी तयार करू देते.

   गोष्टी बदला
   नवीन लक्ष्ये सेट करा योग किंवा धावण्यासारख्या नवीन क्रियाकलापांचा सराव करा.
   आपल्या घराची सजावट बदला,
   एक कथा प्रकल्प किंवा कॅनव्हास सारख्या कला प्रकल्प पूर्ण करा.
   नवीन लोकांना भेटा: वाचन गटासारख्या गटामध्ये सामील व्हा.
   चर्च किंवा शाळा यासारख्या स्थानिक संस्थेत व्यस्त रहा.
   आपल्या मित्रांसह वेळ घालवा आणि त्यांना त्यांच्या सहकार्‍यांना किंवा त्यांना माहित असलेल्या कोणाशीही ओळख करुन देण्यासाठी सांगा.
   आपण नवीन संबंध तयार करण्यास तयार होताच इंटरनेटवर भेटा.

3. 
   

   
   आपला फोन नंबर बदला. जर त्याने तुम्हाला कॉल करणे थांबवले नाही तर हे करा. जर तुम्हाला खरोखर त्याच्याबरोबर ब्रेक करायचे असेल तर नवीन फोन नंबर मिळवा जेणेकरून तो तुमच्यापर्यंत पोहोचू शकणार नाही. आपले संपर्क समाविष्ट करून, याची खात्री करुन घ्या की त्याचा नंबर आता आपल्या निर्देशिकेत नाही. जर आपल्याला नंबर बदलवायचा नसेल तर काही फरक पडत नाही, आपला फोन ब्लॅकलिस्टिंगद्वारे त्याचा नंबर ब्लॉक करा, म्हणजे आपल्याला प्राप्त होणार नाही त्याच्याकडून कॉल येत नाही ना एस.

4. 
   

   
   सामाजिक नेटवर्कवरील आपल्या मित्रांकडून ते काढा. त्याला आपल्या मित्रांच्या यादीतून काढून टाकून किंवा सोशल नेटवर्क्सवर त्याचे अनुसरण करणे थांबवून त्याच्याशी असलेले सर्व संपर्क कट करा. म्हणून आपण त्याच्याशी पुन्हा संपर्क साधू आणि त्याच्याशी पुन्हा संपर्क साधू इच्छित नाही.
   • हे आपणास स्वत: ला दुखापत न करता पुढे जाऊ देते. आपल्यास सध्याच्या बातम्यांवरून त्याचे आणि त्याच्या आनंदी कुटुंबाचे फोटो पहाणे आपल्यासाठी यापूर्वीच गोष्टी पुरेशी वेदनादायक आहेत.

5. 
   

   
   आपल्या माजी प्रियकराला ओलांडणे टाळा. तो ओलांडू नये म्हणून त्याने नेहमीच्या ठिकाणी जाण्याचे टाळण्यासाठी आपल्या सामर्थ्याने सर्वकाही करा. जर आपल्याला माहित असेल की त्याला शनिवार व रविवारच्या विशिष्ट पट्टीमध्ये वेळ घालविणे आवडत असेल तर आपल्या मित्रांना दुसर्‍या ठिकाणी जाण्यासाठी प्यावे असे सुचवा. आपण सहसा कॉफी शॉप डाउनटाउनमध्ये गेल्यास नवीन ठिकाणी लंच करा.
   • आपण एकाच कंपनीत काम करत असल्यास सेवा किंवा कार्यसंघ बदलण्याचा प्रयत्न करा. हे शक्य नसल्यास, आपले नाते कठोरपणे व्यावसायिक आहे याची खात्री करा.

6. 
   

   
   इतरांशी पुन्हा संपर्क साधा. आपल्या मित्रांसह मजेदार क्रियाकलाप करा, हे आपल्याला द्रुतपणे दुसर्‍या कशावरही जाऊ देते. हे शक्य आहे की आपल्या प्रियकराबरोबरच्या नातेसंबंधामुळे आपण काही काळ त्यांचे दृष्टी गमावले. आपण परत आलात आणि आपले दुवे पुन्हा हवे आहेत हे दर्शविण्याची वेळ आली आहे.
   • आपण त्यांना पाहिल्यापासून थोडा वेळ झाला असला तरीही, "हाय!" असे सांगून त्यांचा पुन्हा संपर्क साधण्याचा प्रयत्न करा आपण या शनिवार व रविवार काय करत आहात? मला तुझी खूप आठवण येते आणि मला तुझ्याबरोबर वेळ घालवायला आवडेल. "
   • जर आपल्याकडे चांगले मित्र आहेत ज्यांना आपल्या प्रकरणाची माहिती नव्हती तर त्याबद्दल त्यांच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करा. ते आपल्याला अधिक समर्थन देतील आणि या परीक्षेवर विजय मिळविण्यात आपली मदत करतील.