बाह्य मूळव्याध त्वरीत कसे मुक्त करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 वेदना कमी करणे
• भाग 2 आपला आहार आणि जीवनशैली सुधारित करा
• भाग 3 उपचार

मूळव्याध प्रत्येकामध्ये आणि कोणत्याही वयात उद्भवू शकतो. हे खरं तर गुद्द्वार आत किंवा बाहेरील नसा जळजळ आणि जास्त प्रमाणात फुटणे आहे. हेमोरॉइडल रोग ओटीपोटाचा आणि गुदाशय क्षेत्रातील नसांवर दबाव वाढल्याने होतो आणि सहसा आतड्यांच्या हालचाली दरम्यान बद्धकोष्ठता, अतिसार किंवा तणावाशी संबंधित असतो. काही प्रकरणांमध्ये, हा रोग लठ्ठपणा, जड वस्तू उचलणे किंवा गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात रक्तवाहिन्या दाबून होतो. सुदैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, बाह्य मूळव्याध वैद्यकीय सहाय्याशिवाय दूर करता येऊ शकतात. या डिसऑर्डरमुळे होणारी वेदना, अस्वस्थता आणि खाज सुटण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

पायऱ्या

भाग 1 वेदना कमी करणे

1. 
   

   
   गरम आंघोळ करा. गरम पाणी मूळव्याधाशी संबंधित वेदना कमी करण्यास मदत करते. पूर्ण आंघोळ किंवा सिटझ बाथ घ्या (आपण एका लहान वाडग्यात बसले पाहिजे जेणेकरून गरम पाणी गुदद्वारासंबंधी क्षेत्राच्या संपर्कात असेल). पाणी गरम असल्याचे सुनिश्चित करा. जर तुम्हाला पूर्ण आंघोळ करायची इच्छा असेल तर आंघोळीसाठी १ कप एप्सम मीठ घाला आणि इतर उपाय निवडल्यास वाटीत याच मीठाचे २ किंवा as चमचे घाला. आपण दिवसातून दोन ते तीन वेळा अंघोळ करू शकता.
   • जेव्हा आपल्याकडे मूळव्याधाचा असतो, तेव्हा गुदद्वारासंबंधीचा क्षेत्र स्वच्छ राहणे महत्वाचे आहे. स्नानगृहात किंवा आंघोळ करताना स्नानगृहात जाताना काळजी घ्या. साबण वापरू नका कारण ते क्षेत्राला त्रास देऊ शकतात. पुढील चिडचिड होऊ न देता वेदना कमी करण्यासाठी आपण सेटाफिल लोशन लावू शकता. स्वच्छ टॉवेलने हळूवारपणे टॅप करुन क्षेत्र कोरडा.

2. 
   

   
   
   
   कोल्ड कॉम्प्रेस लावा. त्वचेला सुन्न करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी आपण आईस पॅक किंवा कोल्ड कॉम्प्रेस लागू करू शकता. थंड पाण्यात स्वच्छ सूती वॉशक्लोथ बुडवा. सुमारे दहा मिनिटांसाठी हे प्रभावित भागात लागू करा. दिवसभर हे वारंवार करा.
   • जर आपण आईस पॅक निवडला असेल तर तो लावण्यापूर्वी ते कपड्यात लपेटून घ्या. ते थेट त्वचेवर लावण्याने ऊतींचे नुकसान होऊ शकते.

3. 
   

   
   खाज सुटण्याकरिता जेल किंवा लोशन वापरा. एकदा आपण मूळव्याधा ओला केला आणि कोरडे केले की आपण कोरफड Vera जेल किंवा खाज लोशन कमी प्रमाणात द्यावे. अशी उत्पादने निवडा ज्यात व्हॅसलीन, शार्क लिव्हर ऑईल, खनिज तेल आणि फेनिलीफ्रीन असेल. नंतरचे एक डिसोजेस्टेंट म्हणून कार्य करते आणि अस्वस्थता कमी करण्यात मदत करते. आपण कोरफड जेल देखील लागू करू शकता.
   • जर आपल्या मूळव्याधास तीव्र वेदना किंवा अस्वस्थता असेल तर त्या ठिकाणी थोडा दात घाला. टीथिंग जेलमध्ये एंटीसेप्टिक असते, ज्यामुळे वेदना आणि अस्वस्थता कमी होईल.
   • स्टिरॉइड क्रीम वापरू नका कारण ते मूळव्याधाच्या सभोवतालच्या नाजूक ऊतींचे नुकसान करू शकतात.

4. 
   

   
   
   
   तुरट वापरा. टॉवेल घ्या आणि त्यास डॅनी हेझेलच्या अर्कने भिजवा. स्टूलनंतर ते थेट मूळव्याधावर ठेवा. आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा पुनरावृत्ती करा, दिवसातून कमीत कमी 4 किंवा 5 वेळा. अधिक आराम मिळवण्यासाठी, टॉवेल आपल्या कपड्याखाली घाला.
   • डायन हेझेल एक नैसर्गिक तुरट आहे आणि मूळव्याधाची खाज सुटणे, अस्वस्थता, चिडचिड, सूज आणि जळजळ दूर करण्यास मदत करू शकते.

भाग 2 आपला आहार आणि जीवनशैली सुधारित करा

1. 
   

   
   जास्त फायबर खा. गॅस तयार होणे आणि सूज येणे टाळण्यासाठी हळूहळू आपल्या आहारात फायबर घाला. जरी वापरल्या गेलेल्या कॅलरीच्या प्रमाणात अवलंबून फायबरचे सेवन करण्याचे प्रमाण वेगळे असले तरीही आपण एक महिला असल्यास दिवसातून 25 ग्रॅम फायबर किंवा आपण पुरुष असल्यास दिवसातून 30 ग्रॅम फायबर खाण्याचा प्रयत्न करा. आहारातील फायबर मलला मऊ करते आणि आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुलभ करते. तंतू शरीरावर वेगळ्या पद्धतीने कार्य करतात, म्हणून आपल्या आहार गव्हाच्या कोंडा आणि स्टूलला मऊ करणारे फायबरच्या इतर स्त्रोतांमध्ये समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.
   • फायबर पूरक घटक या स्थितीतून रक्तस्त्राव, चिडचिड आणि जळजळ कमी करू शकतात.
   • जर आपल्याला फुगले आणि गॅस वाटत असेल तर आपण कदाचित जास्त प्रमाणात सेवन केले असेल.
   • संपूर्ण धान्य, त्वचेची फळे, हिरव्या भाज्या, सोयाबीनचे आणि शेंगदाणे खाऊन तुम्ही फायबरचे सेवन वाढवू शकता.
   • आपण दही देखील खाऊ शकता, ज्यात सक्रिय संस्कृती आणि प्रोबायोटिक्स आहेत.

2. 
   

   
   लहान भाग खा आणि पाणी प्या. अधिक पौष्टिक, परंतु लहान जेवण निवडा आणि दिवसभर खा. हे अन्नाचे पचन कमी करण्यात आणि आपल्या शरीरास मूळव्याधाचे बरे होण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सर्व पौष्टिक आहार प्रदान करण्यात मदत करेल. दिवसभर भरपूर पाणी प्या.
   • द्रव मलला मऊ करतात आणि आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुलभ करतात.

3. 
   

   
   नियमित शारीरिक क्रियाकलाप मिळवा चालणे, पोहणे, योग आणि नृत्य यासारख्या कमी-प्रभावी व्यायामाचा सराव करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु वेटलिफ्टिंगसारख्या अत्यंत गहन शारीरिक हालचाली टाळा. मध्यम व्यायामाचा सराव जळजळ कमी करण्यास मदत करेल आणि त्यामुळे मूळव्याधाची लक्षणे दूर होतील. याव्यतिरिक्त, हे सर्वांगीण आरोग्य सुधारण्यास आणि नियमितपणे आतड्यांसंबंधी हालचाली करण्यास मदत करेल.
   • पेल्विक फ्लोरच्या स्नायूंना बळकट करण्यासाठी व्यायामाचा प्रयत्न करा.
   • शारीरिक हालचालीमुळे रक्तवाहिन्यासंबंधी वेदना होण्याचे एक कारण नसावरील दबाव देखील कमी होतो.

4. 
   

   
   आपण बसता तेव्हा दबाव कमी करा. बसण्यासाठी फोम उशी किंवा उशी खरेदी करणे फायदेशीर आहे. हे जखमेवर दबाव कमी करण्यास मदत करेल. शक्य तितक्या कठोर पृष्ठभागावर बसणे टाळा.
   • गुद्द्वार क्षेत्रावर थेट दबाव आणल्यास सूज वाढू शकते आणि इतर मूळव्याधाची निर्मिती होऊ शकते.

5. 
   

   
   नियमितपणे स्नानगृहात जा. शक्य असल्यास, दररोज शौचालय एकाच वेळी व्यत्यय न आणता वापरण्याचा प्रयत्न करा. आपण नियमितपणे झुकल्यास, हे आतड्यांसंबंधी हालचाली दरम्यान आपले प्रयत्न कमी करेल. नियमितपणे आतड्यांसंबंधी हालचाल चांगल्या आरोग्याचे सूचक आहेत.
   • स्टूलला ताकदीने खाली करणे टाळा. आपल्या आतड्यांना कठोर परिश्रम करू द्या. आपण हे करू शकत नसल्यास, सुमारे एक तास प्रतीक्षा करा आणि पुन्हा प्रयत्न करा.
   • आपण आपले पाय एका लहान स्टूलवर ठेवण्याचा विचार करू शकता जेणेकरून आपले गुडघे आपल्या कूल्ह्यांच्या वर असतील.

भाग 3 उपचार

1. 
   

   
   योग्य रेचक निवडा. आपल्याकडे मूळव्याधा असताना स्टूलचे नियमितपणे खाली जाणे सुनिश्चित करणे महत्वाचे आहे. स्टूलमध्ये ताणतणाव टाळा, कारण या आरोग्याच्या समस्येचे हे सामान्य कारण आहे. तात्पुरते एक Emollient रेचक किंवा गिट्टी रेचक घेण्याचा प्रयत्न करा. नंतरचे मल मऊ करणे आणि त्यांना काढून टाकण्यासाठी आवश्यक दबाव कमी करण्यास योगदान देते आणि म्हणून मूळव्याधाचा आकार कमी करण्यास मदत करते. आपण वापरत असलेल्या फायबरमुळे नियमितपणे बाथरूममध्ये जाणे महत्वाचे असले तरीही, आपण पेरिस्टालिटिक हालचाली सुलभ करण्यासाठी खालील उत्पादनांपैकी एक निवडू शकता.
   • बॅलॅस्टिक रेचक: स्टूलचे वजन किंवा वजन वाढविण्यासाठी आणि आतड्यांसंबंधी संक्रमण सुलभ करण्यासाठी त्यामध्ये तंतू (सामान्यत: सायलियम) असतात.
   • Emollient रेचक: ते कमी अडचणीत घालवून देण्यासाठी पाणी टिकवून स्टूल मऊ करतात. यापैकी बहुतेक उत्पादनांमध्ये सोडियम डोकासेट असते, जे स्टूलला मॉइश्चराइज करते आणि शांत करते.
   • स्नेहक रेचक: त्यांचे कार्य मलच्या उत्सर्जनास उत्तेजन देण्यासाठी आतड्याच्या आणि भिंतीच्या भिंती वंगण घालणे आहे. त्यापैकी बहुतेकांमध्ये खनिज तेल असते. कालांतराने ते मर्यादित वापरासाठी सुरक्षित मानले जातात, परंतु दीर्घकालीन उपचारासाठी शिफारस केली जात नाही.
   • सेन्ना, कॅस्कारा, कोरफड किंवा बिसाकोडाईल सारख्या उत्तेजक रेचकांना टाळा, कारण ते आतड्याच्या आतील भिंतींना त्रास देतात आणि मूळव्याधाच्या बाबतीत मदत करत नाहीत.

2. 
   

   
   बाह्य मूळव्याधाच्या चिन्हेकडे लक्ष द्या. बाह्य मूळव्याधाची सामान्य लक्षणे म्हणजे रक्तस्त्राव आणि मलमध्ये अस्वस्थता. शौचालय वापरल्यानंतर स्वत: ची साफसफाई करताना आपण प्रथमच मूळव्याधाचा अनुभव घेऊ शकता. पहिल्यांदा हे गुद्द्वारभोवती संवेदनशील नसांचे सूज असते, बहुतेकदा द्राक्षाचा आकार आणि आकार. त्यांच्याबरोबर वेदना आणि खाज सुटणे देखील असू शकते. लोकांना सहसा टॉयलेट पेपरवर किंवा टॉयलेटमध्ये रक्ताचे डाग दिसतात.
   • आपल्याकडे कोणत्या प्रकारचे मूळव्याध (अंतर्गत किंवा बाह्य) आहेत याची आपल्याला खात्री नसल्यास, आपण काय पहात आहात याचा विचार करा. सहसा, अंतर्गत मूळव्याध लक्षात घेण्यासारखे नसतात, परंतु ते गुद्द्वार उघडण्यापासून फुगू शकतात आणि वाढू शकतात. त्यांच्यात सहसा खाली येण्याच्या वेळी रक्तस्त्राव वगळता काही लक्षणे दिसतात.

3. 
   

   
   डॉक्टरांना कधी भेटावे ते जाणून घ्या. बाह्य मूळव्याधाची बहुतेक प्रकरणे दोन किंवा तीन दिवसांत उत्स्फूर्तपणे कमी होतात किंवा कमी होतात. Symptoms ते days दिवसानंतरही लक्षणे कायम राहिल्यास डॉक्टरांना कॉल करा. मूळव्याधाने वेदना किंवा रक्तस्त्राव झाल्यास त्याच्याशी संपर्क साधण्यास अजिबात संकोच करू नका. गुदाशय तपासणीद्वारे डॉक्टर अंतर्गत किंवा बाह्य मूळव्याधांचे निदान करू शकत असे.
   • जर रक्तस्त्राव मूळव्याधामुळे होत नसेल तर डॉक्टर सिगमोइडोस्कोपी किंवा कोलोनोस्कोपीसारख्या इतर चाचण्या घेण्याची शिफारस करतात कारण यामुळे कोलोरेक्टल कर्करोगाचे अस्तित्व सूचित होते.

4. 
   

   
   वैद्यकीय उपचार मिळवा. मूळव्याधाने घरगुती उपचारांना प्रतिसाद न दिल्यास आणि स्वत: हून दु: ख न दिल्यास, डॉक्टर आपल्याला कमीतकमी हल्ल्याची शस्त्रक्रिया करण्याची शिफारस करू शकते. अशा शस्त्रक्रियेच्या सर्वात सामान्य पद्धती आहेतः
   • लवचिक बंधन: रक्तदाब थांबविण्यासाठी मूळव्याधाचा पाया लवचिक गुंडाळला जातो,
   • इंजेक्शन्स (स्क्लेरोथेरपी): एक रासायनिक इंजेक्शन दिले जाते आणि त्यामुळे मूळव्याधाचा आकार कमी होतो,
   • कोटररायझेशन: मूळव्याध (बर्न) मूळव्याध समाविष्ट करणारी एक पद्धत,
   • हेमोरोडायडेक्टॉमीः बाह्यरुग्ण प्रक्रियेद्वारे शल्यक्रिया काढून टाकली जाते, काहीवेळा रुग्णालयात रात्र घालवणे आवश्यक असते.