परत नैसर्गिकरित्या लेस लावतात कसे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 त्वचेची काळजी घेण्याच्या सामान्य पद्धतीचा अवलंब करा
• कृती 2 होममेड अँटीमाइक्रोबियल बाथ तयार करा
• कृती 3 मुरुमांकरिता अँटी-मुरुमांवर उपाय तयार करा

प्रौढांमध्ये त्वचेची सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे लाकेड. हे काळा किंवा पांढरे ठिपके, मुरुम किंवा अल्सर किंवा नोड्यूलच्या स्वरूपात असू शकते. मुरुमांचे हे सर्व प्रकार मागे दिसू शकतात. सर्वसाधारणपणे, लेस्बॅक बॅक तयार होतो जेव्हा मोठ्या प्रमाणात सेबम (त्वचेद्वारे नैसर्गिकरित्या तयार केलेले तेल), घाम, मृत त्वचा आणि इतर घटक केसांच्या फोलिकल्सच्या सभोवतालच्या छिद्रांना चिकटतात. त्वचेवर बॅक्टेरियाची उपस्थिती देखील जखम होऊ शकते आणि तीव्र पुरळ होऊ शकते. जर आपल्याकडे फक्त थोडासा मुरुम असेल तर आपण घरी घरी नैसर्गिक पद्धतींनी उपचार करू शकता. तथापि, जर आपला मुरुम सरासरी किंवा तीव्र असेल तर आपल्याला त्वचारोगतज्ज्ञांचा सल्ला घ्यावा लागेल.

पायऱ्या

कृती 1 त्वचेची काळजी घेण्याच्या सामान्य पद्धतीचा अवलंब करा

1. दररोज अंघोळ किंवा स्नान करा. घाम, त्वचेवरील जीवाणू, मृत त्वचा इ. सर्व छिद्र रोख, ज्यामुळे लेक्ने होते. आपण दररोज स्वत: ला धुवून मुरुमांचा धोका कमी करू शकता.
   • व्यायामानंतर किंवा इतर कोणत्याही क्रियाकलापानंतर शॉवर घ्या ज्यामुळे आपल्याला घाम येईल, कारण घामामुळे महत्त्वपूर्ण तोटा होतो.

2. 
   

   
   सौम्य क्लीन्सर वापरा. आपण मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वापरत असलेल्या इतर उत्पादनांप्रमाणेच एक नॉन-कॉमेडोजेनिक क्लीन्सर (तो छिद्रांना चिकटत नाही) शोधा. न्यूट्रोजेना, बायोडर्मा किंवा veव्हिन सारख्या ब्रँड मऊ, नॉन-कॉमेडोजेनिक क्लीनिंग लोशन तयार करतात. आपण स्टोअर ब्रँडमध्ये समकक्ष देखील शोधू शकता. अल्कोहोल-मुक्त उत्पादन निवडण्याचे सुनिश्चित करा कारण मद्य कोरडे होते आणि त्वचेचे नुकसान करते.
   • चेहर्यावरील क्लीन्झर म्हणून विकल्या गेलेल्या मुरुमांच्या त्वचेच्या उत्पादनासह आपण आपली पाठ स्वच्छ करू शकता. अशा बर्‍याच उत्पादनांमध्ये बेंझॉयल पेरोक्साईड, सॅलिसिलिक acidसिड किंवा अल्फा-हायड्रोक्सी idsसिड असतात, जे मृत आणि संपणारा त्वचा रासायनिकरित्या काढून टाकण्यावर नियंत्रण ठेवण्यास मदत करतात.
   • उत्पादन पुस्तिका मध्ये नेहमी सूचनांचे अनुसरण करा. उत्पादनाचा गैरवापर करून आपल्याला जलद किंवा अधिक प्रभावी परिणाम मिळणार नाहीत. उलटपक्षी, अत्यधिक वापरामुळे त्वचेच्या समस्या असलेल्या समस्यांची स्थिती आणखी बिघडू शकते.
   • आपली त्वचा रसायनांसाठी अतिसंवेदनशील नाही हे सुनिश्चित करण्यासाठी प्रथम सक्रिय घटकांच्या कमी एकाग्रतेसह उत्पादनांचा प्रयत्न करा. जर उत्पादन इच्छित परिणाम देत नसेल आणि त्वचेला त्रास देत नसेल तर आपण बेंझॉयल पेरोक्साईड, सॅलिसिलिक acidसिड किंवा अल्फा-हायड्रोक्सी idsसिडच्या एकाग्रतेसह उत्पादनाचा प्रयत्न करू शकता.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या बोटांनी क्लीन्सर लावा. बर्‍याच लोकांना असे वाटते की तुम्हाला एक्फोलीएटिंग अ‍ॅप्लिकेटरसह क्लीन्सर लागू करण्याची आवश्यकता आहे, परंतु यामुळे त्वचेला आणखी त्रास होऊ शकतो. उत्पादन आपल्या बोटाने हळूवारपणे लागू करा. प्रवेश करणे अवघड आहे अशा आपल्या पाठीच्या भागापर्यंत आपण सॉफ्ट वॉशक्लोथने झाकलेले बॅक ब्रश देखील वापरू शकता.

4. 
   

   
   परिपत्रक हालचाली करा. त्वचेला जोरदारपणे घासू नका, परंतु आपल्या पाठीवर क्लीन्सर वितरीत करण्यासाठी नाजूक गोलाकार हालचालींचे वर्णन करा. आपण घासल्यास आपल्याकडे बरे होण्याची आधीच वेळ असू शकते आणि कदाचित आपल्याला कायमस्वरुपी डाग येऊ शकतात. यामुळे त्वचेचे नुकसान होऊ शकते आणि आपण स्क्रॅच केलेल्या बटणाद्वारे सोडलेले बॅक्टेरिया इतर भागात संक्रमित होऊ शकतात. खराब झालेले त्वचा देखील लेस्ड होण्याची अधिक शक्यता असते.

5. 
   

   
   
   
   काळा ठिपके सोडा. स्क्रॅचिंग, पंक्चरिंग किंवा आपल्या ब्लॅकहेड्सला स्पर्श करणे टाळा. दुसर्‍या कोणालाही स्पर्श करु देऊ नका. यामुळे पुरळ आणि चट्टे येऊ शकतात आणि बरे होण्याची वेळ वाढू शकते.

6. 
   

   
   आपल्या मागे सूर्यापासून रक्षण करा. सूर्यप्रकाश टाळा आणि सनबेड वापरू नका. सूर्य (तसेच सनबेड्स) त्वचेला हानी पोहोचवू शकतो आणि खराब झालेल्या त्वचेवर मुरुमांच्या हल्ल्यांचा धोका असतो.
   • सिप्रोफ्लोक्सासिन, टेट्रासाइक्लिन, सल्फामेथॉक्झाझोल किंवा ट्रायमेथोप्रिन, अँटीहास्टामाइन्स जसे कि डिफेनहायड्रॅमिन, फ्लूरोरासिल, व्हिनब्लास्टाईन किंवा डेकार्बाझिन सारख्या कर्करोगाचा उपचार करण्यासाठी वापरली जाणारी औषधे, लॅमिओडेरॉन, निफेडिपिन, हृदयाची औषधे यासारख्या प्रतिजैविक क्विनिडाइन किंवा डिल्टियाझम, नॅन्प्रॉक्सिन आणि लिसोट्रेटिनोइन (अ‍ॅक्युटेन) किंवा लॅक्ट्रेटिन (सोरियटॅन) उपचारांसारख्या नॉनस्टेरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्समुळे त्वचेला अतिनील किरणांबद्दल अधिक संवेदनशील बनते जेणेकरून जर आपण यापैकी कोणतेही उपचार घेत असाल तर विशेष काळजी घ्या. .

7. 
   

   
   सूती कपडे घाला. या फॅब्रिकमुळे घाम अधिक सहज वाष्पीत होण्यास अनुमती देते आणि वर सांगितल्याप्रमाणे, भारी घाम येणे त्वचेला त्रास देऊ शकते. दररोज स्वच्छ कपडे घाला आणि मुरुमांचा धोका कमी करण्यासाठी सूती चादरी वापरा.
   • आपल्या मुरुमांना त्रास देणारी वाळलेल्या घामामुळे झोपू नये म्हणून आपले पत्रक वारंवार बदलण्याची खात्री करा.

8. 
   

   
   त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या. आपण प्रयत्न करत असलेल्या त्वचेची काळजी घेण्याच्या पद्धती चार आठवड्यांनंतर कार्य करत नसल्यास त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या.
   • जर तुमच्या पाठीवरील मुरुम वाटाण्यापेक्षा मोठे असतील आणि तुमच्या त्वचेच्या खाली तयार असतील तर अशी शक्यता आहे की तुमचा मुरुम सिस्टिक किंवा नोड्युलर असेल. या प्रकरणात, आपल्या त्वचेची काळजी घेण्याची पद्धत विचारात न घेता आपल्या त्वचारोगतज्ञाने लिहून दिलेल्या शक्तिशाली उपचारांची आवश्यकता असू शकते. नोड्यूलर किंवा सिस्टिक मुरुम देखील चट्टे सोडण्याची बहुधा शक्यता असते.

कृती 2 होममेड अँटीमाइक्रोबियल बाथ तयार करा

1. 
   

   
   आवश्यक तेले खरेदी करा. बर्‍याच तेलांमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि पूतिनाशक गुणधर्म असतात ज्यामुळे ते बॅक्टेरिया आणि इतर सूक्ष्मजीव नष्ट करू शकतात ज्यामुळे त्वचेला संसर्ग होऊ शकतो आणि मुरुम तयार होऊ शकतो.
   • स्पियरमिंट किंवा पेपरमिंटमुळे काही लोकांच्या त्वचेवर त्रास होऊ शकतो. प्रति लिटर पाण्यात तेल ड्रॉपसह प्रारंभ करा. पेपरमिंट आणि स्पियरमिंटमध्ये मेन्थॉल असते, ज्यामध्ये एंटीसेप्टिक गुणधर्म असतात आणि रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते.
   • थाइम रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करते आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. तसेच रक्तवाहिन्या उघडल्यामुळे रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते.
   • कॅलेंडुला (किंवा झेंडू) उपचारांना गती देते आणि रोगाणूविरोधी गुणधर्म आहेत.
   • लॅव्हेंडर सुखदायक आहे आणि एकाकीपणा किंवा नैराश्यातून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. यात अँटीमाइक्रोबियल गुणधर्म देखील आहेत.
   • चहाच्या झाडाचे तेल काही लोकांच्या त्वचेला त्रास देऊ शकते, ज्यामुळे ती आणखी वाईट होऊ शकते, म्हणून मुरुमांपासून मुक्त त्वचेच्या क्षेत्रावर प्रथम त्याची चाचणी घ्या.
   • आपल्याकडे आवश्यक ते तेल नसल्यास, आपण सुगंधित वनस्पतीशी संबंधित असलेल्या चार किंवा पाच चमचे एक तेलाचे तेल बदलू शकता. परिणाम अधिक गोंधळलेला असेल, परंतु तितकाच प्रभावी.

2. 
   

   
   तेलांविषयी आपली संवेदनशीलता परीक्षण करा. आवश्यक तेलांवर भिन्न लोक भिन्न प्रतिक्रिया देतात म्हणून तज्ञ आंघोळ घालण्यापूर्वी त्वचेच्या छोट्या भागावर कोणत्याही तेलाची तपासणी करण्याचा सल्ला देतात. 250 मिलीलीटर पाण्यात एक थेंब तेल पातळ करा आणि सूती बॉल बुडवा. कापूस कापला आणि तो त्वचेच्या छोट्या भागावर लावा. सर्व तेलांची स्वतंत्रपणे तपासणी करण्याची खात्री करा, कारण जर आपण ते मिसळले तर आपल्याला कळणार नाही की आपल्याला कोणता त्रास देईल.

3. 
   

   
   अंघोळ चालवा. इच्छित तपमानावर टब पाण्याने भरा. भरण्यापूर्वी टब स्वच्छ असल्याचे सुनिश्चित करा. गरम पाण्याने आपण जोडलेल्या आवश्यक तेलांच्या गुणधर्मांवर कोणताही परिणाम होणार नाही म्हणून छान व्हावे यासाठी आपण गरम बाथ घेत असल्याचे सुनिश्चित करा.

4. 
   

   
   आवश्यक तेले घाला. आपण तपासलेल्या तेलांवर जर आपली त्वचा प्रतिक्रिया देत नसेल, तर एका टबमध्ये पाच ते दहा थेंब तेलाने प्रारंभ करा. जर आपल्या त्वचेवर या प्रमाणात कोणताही परिणाम होत नसेल तर आपण दहा ते वीस थेंब वाढवू शकता.
   • आपण या सुगंधित बाथला स्पाला पात्र बनवू इच्छित असाल तर आपण पाण्यात एक ग्लास समुद्री मीठ देखील जोडू शकता.

5. 
   

   
   वीस ते तीस मिनिटे पाण्यात रहा. तेलांना (किंवा झाडे) कृती करायला वेळ मिळालाच पाहिजे, म्हणून बाथमध्ये वीस ते तीस मिनिटे रहा.

6. 
   

   
   नख स्वच्छ धुवा. आंघोळ होण्यापूर्वी स्वच्छ पाण्याने पूर्णपणे स्वच्छ धुवा, खासकरून जर आपण पाण्यामध्ये वनस्पती घातली असेल.

7. 
   

   
   हळूवारपणे कोरडे. आपण आपल्या त्वचेला चोळण्याने जळजळ करू शकता, तौलियेने आपली कातळ चोळण्याऐवजी थोडासा हलका करा.

कृती 3 मुरुमांकरिता अँटी-मुरुमांवर उपाय तयार करा

1. 
   

   
   साहित्य गोळा करा. जर आपल्याला मुरुमांविरूद्धच्या आपल्या उपचारांच्या सामग्रीविषयी खात्री असेल तर आपण औषधी वनस्पतींसाठी स्वतःचा उपाय बनवू शकता. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारी औषधी वनस्पती त्वचेला मजबूत बनवते तर बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म असलेल्या वनस्पती बॅक्टेरियांना नष्ट करण्यास मदत करतात. आवश्यक तेले वापरणे सर्वात सोपा फॉर्म आहे, परंतु पावडर औषधी वनस्पती देखील तितके प्रभावी आहेत. हा घरगुती उपाय तयार करण्यासाठी आपल्याला आवश्यक आहेः
   • 5 चमचे मध (शक्यतो मनुका मध, परंतु कोणतेही शुद्ध मध कार्य करेल, कारण त्या सर्वांमध्ये तुरट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे;
   • अंडी 2 पांढरे (त्याच्या तुरळक गुणधर्म व्यतिरिक्त, अंडी पांढरा मिश्रण घट्ट करण्यास मदत करेल);
   • एक चमचा लिंबाचा रस (त्याच्या तुरळक गुणवत्तेव्यतिरिक्त, ब्लॅकहेड्स कमी दिसण्यासाठी ते पांढरे करणारे एजंट म्हणून काम करेल);
   • पेपरमिंट तेल एक चमचे;
   • चमचमीत तेल एक चमचे;
   • लॅव्हेंडर तेल एक चमचे;
   • एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात) तेल एक चमचे;
   • कॅलेंडुला तेल एक चमचे.

2. 
   

   
   सर्व साहित्य चांगले मिसळा. आपल्याला त्यांना कोणत्याही विशिष्ट क्रमाने मिसळण्याची आवश्यकता नाही, परंतु जर आपण शुद्ध द्रवपदार्थापासून सुरुवात केली तर पुढील घटक इतर जोडणे सोपे होईल.

3. 
   

   
   आपल्या पाठीवर मिश्रण पसरवा. आपल्याला पालक, आपल्या जोडीदाराकडून किंवा ज्याला आपण सोयीस्कर वाटत आहात अशी मदत घ्यावी लागेल. वैयक्तिक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी आपण सूती पुसण्यासाठी किंवा बोटांनी देखील मिश्रण लागू करू शकता.

4. 
   

   
   मिश्रण पंधरा मिनिटे कोरडे होऊ द्या. आपल्या मुरुमांवर कोरडे राहण्यासाठी कृती करण्यासाठी वनस्पतींना वेळ असणे आवश्यक आहे. गरम पाण्याने स्वच्छ धुवून मिश्रण पूर्णपणे काढून टाकण्यापूर्वी 15 मिनिटे थांबा.
   • स्वत: ला घासण्यापेक्षा स्वत: ला चकवण्याने कोरडे करणे लक्षात ठेवा.

5. 
   

   
   नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझर लावा. "नॉन-कॉमेडोजेनिक" याचा अर्थ असा आहे की उत्पादन छिद्रांना चिकटत नाही. हे मॉइश्चरायझर लेबलवर सूचित केले जाईल. न्यूट्रोजेना, अ‍ॅव्हेन किंवा बायोडर्मासारखे ब्रँड्स सर्व नॉन-कॉमेडोजेनिक मॉइश्चरायझिंग लोशन देतात.
   • आपल्याला नैसर्गिक पर्याय हवा असल्यास आपणास नॉन-कॉमेडोजेनिक सेंद्रिय मॉइश्चरायझर्स देखील मिळतील.
   • आपण स्वत: ला मॉइश्चरायझिंग लोशन बनवू इच्छित असल्यास, नॉन-कॉमेडोजेनिक तेल जसे की हेम्प ऑईल, मिनरल ऑइल, पेट्रोलाटम, केशर तेल किंवा एरंडेल तेल वापरून पहा.

6. 
   

   
   उर्वरित कोणतेही मिश्रण रेफ्रिजरेट करा. आपण हा उपाय दररोज वापरू शकता. उर्वरित मिश्रण दररोज फ्रिजमध्ये ठेवा, परंतु सर्व्ह करण्यापूर्वी खोलीच्या तपमानावर येण्याची परवानगी द्या.

• जर आपल्याकडे मध्यम किंवा गंभीर लेसेरेशन असेल तर त्वचारोग तज्ज्ञांकडे जाण्याचा विचार करा. वीसहून अधिक ब्लॅकहेड्स, पंधरा दाहक विकृती (मुरुम, अल्सर किंवा नोड्यूल) किंवा कमीतकमी तीस प्रकारच्या अपूर्णतेचे मिश्रण असल्यास लाकना मध्यम ते गंभीर मानले जाते.