पाय बुरशीचे मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 theथलीटच्या पायावर उपचार करा
• पद्धत 2 नखे बुरशीचे उपचार करा
• कृती 3 मायकोसिस परत येणे टाळा

एक बुरशीमुळे आपल्या पायांच्या त्वचेवर आणि नखांवर परिणाम होऊ शकतो. पाऊल बुरशीचे नाव athथलीटच्या पाय म्हणून देखील ओळखले जाते आणि यामुळे खाज सुटणे, ज्वलन होणे आणि त्वचेची खवले उद्भवू शकतात. जर उपचार न केले तर हा संसर्ग सर्व बोटांपर्यंत पसरतो. दोन्ही प्रकारच्या बुरशीजन्य संसर्ग आपल्या आजूबाजूच्या लोकांइतकेच उर्वरित शरीरासाठी खूप संक्रामक असतात. म्हणूनच संसर्ग परत येण्यापासून रोखण्यासाठी त्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे.

पायऱ्या

पद्धत 1 theथलीटच्या पायावर उपचार करा

1. 
   

   
   दूषण थांबवा. हे सामान्य संक्रमण आपल्या पायाचे बोटांच्या त्वचेवर आणि आपल्या पायांच्या तळांवर परिणाम करते. आपला पाय इतर लोक वापरत असलेल्या मजल्याच्या संपर्कात आला आहे (उदा. घरी किंवा क्रीडा केंद्रात), संसर्ग सहज आणि द्रुतगतीने पसरतो.
   • इतरांसह शूज किंवा टॉवेल्स सामायिक करू नका.
   • लॉकर रूम्स, सार्वजनिक तलाव, सांप्रदायिक सरी किंवा जिममध्ये अनवाणी चालणे टाळा.
   • संसर्ग बरा होईपर्यंत शॉवरिंग करताना फ्लिप-फ्लॉप किंवा प्लास्टिकचे सँडल घाला.
   • आपली कपडे धुऊन मिळण्याचे ठिकाण वेगळे करा जेणेकरून सॉक्स आणि चादरी यासारख्या वस्तू आपल्या उर्वरित कपडे धुऊन मिळतील.
   • स्नानगृहातील पृष्ठभाग स्वच्छ करा आणि स्वच्छ ठेवा.
   • मोजे दररोज स्वच्छ आणि कोरडे घाला किंवा आवश्यक असल्यास अधिक वेळा (उदाहरणार्थ खेळ केल्यावर).

2. 
   

   
   
   
   पारंपारिक औषधे वापरा. सौम्य प्रकरणांमध्ये, डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे न विकता औषध पुरेसे असू शकते. अधिक गंभीर प्रकरणांसाठी, आपल्या डॉक्टरांकडून दिलेल्या प्रिस्क्रिप्शनची आवश्यकता असू शकते.
   • मलम, स्प्रे, अँटीफंगल पावडर किंवा मलई लागू करा.
   • एखाद्या औषधाशिवाय औषध विकले जा. उदाहरणार्थ, बुटेनाफिन (लोट्रिमिन अल्ट्रा), क्लोट्रॅमॅझोल (लॉट्रॅमिन एएफ), मायक्रोनाझोल (डीसेनेक्स, झेसॉर्ब), टर्बिनाफिन (लॅमिसिल) आणि टोल्फॅनेट (टिनाक्टिन, टिंग) वापरून पहा.
   • अधिक गंभीर प्रकरणांसाठी आपल्या डॉक्टरांना प्रिस्क्रिप्शन विचारा. विशिष्ट औषधांमध्ये क्लोट्रिमाझोल आणि मायक्रोनाझोलचा समावेश आहे. तोंडी औषधांमधे लिटरॅकोनाझोल (स्पोरानॉक्स), फ्लुकोनाझोल (डिल्क्यूकन) आणि टेरबिनाफिन (लॅमिसिल) यांचा समावेश आहे. लक्षात घ्या की तोंडी औषधे अँटासिड्स आणि काही अँटीकोआगुलेन्ट्ससारख्या इतर औषधांमध्ये व्यत्यय आणू शकतात.

3. 
   

   
   होमिओपॅथीक उपचारांचा प्रयत्न करा. कित्येक अपारंपरिक उपचार त्वचेवर आणि नखांवर बुरशीजन्य संसर्गाविरूद्ध लढ्यात प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेले आहे.
   • दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्रभावित भागात पातळ थर लावून चहाच्या झाडाचे तेल वापरा. 100% चहाच्या झाडाच्या तेलापासून बनवलेल्या उत्पादनांचाच वापर करा.
   • द्राक्षफळाच्या बियाण्याचा अर्क लागू करा कारण त्यात संपूर्ण शक्तीचा वापर केला जातो तेव्हा त्यात एंटिफंगल गुणधर्म असतात. आपणास हे उत्पादन सेंद्रिय खाद्य स्टोअर आणि विशेष स्टोअरमध्ये आढळेल.
   • संक्रमित पाय सूर्याकडे आणि ताजी हवेला दर्शवा. सँडलसारखे खुले शूज परिधान करा आणि आपले पाय कोरडे व स्वच्छ ठेवा.
   • लसणीने बुरशीचे उपचार करा कारण त्यात -थलीटच्या पायासह अनेक बुरशीजन्य संक्रमणाविरूद्ध प्रभावी असल्याचे दर्शविले गेलेले अँटी-फंगल गुणधर्म आहेत. लसूणच्या अनेक लवंगा बारीक चिरून घ्या, त्यांना एका पायात अंघोळ घाला आणि 30 मिनिटे आपला पाय भिजवा. वैकल्पिकरित्या, आपण ऑलिव्ह ऑइलमध्ये बारीक चिरलेला लसूण देखील मिसळू शकता आणि कापसाच्या तुकड्यावर लावून प्रभावित भागात घासू शकता.

पद्धत 2 नखे बुरशीचे उपचार करा

1. 
   

   
   
   
   संसर्ग पसरवणे टाळा. हे अ‍ॅथलीटच्या पायाजवळ किंवा इतर प्रकारची दूषिततेद्वारे आणले गेले असेल, उदाहरणार्थ सार्वजनिक ठिकाणी प्रदर्शन. बुरशीचे ताप, दमट वातावरणात देखील विकसित होते आणि त्वचा आणि त्वचेच्या दरम्यान कट किंवा ओपनच्या माध्यमातून फक्त शरीरात प्रवेश करू शकते.
   • इतरांसह शूज किंवा टॉवेल्स सामायिक करू नका.
   • लॉकर रूम्स आणि सार्वजनिक तलाव, जातीय सरी किंवा जिममध्ये अनवाणी चालणे टाळा.
   • जुने शूज टाकून द्या ज्यांना अद्याप बुरशीजन्य संसर्ग होऊ शकतो.
   • निरोगी नखांमध्ये बुरशीचा प्रसार रोखण्यासाठी संक्रमित (किंवा नखे) ला स्पर्श केल्यानंतर आपले हात धुवा.
   • खुले शूज परिधान करून किंवा कोरडे, स्वच्छ मोजे घालून आपला संक्रमित पाय कोरडा ठेवा.

2. 
   

   
   पारंपारिक औषधे वापरा. संसर्ग सौम्य म्हणून सुरू होऊ शकतो, परंतु अधिक त्रासदायक डिसऑर्डरमध्ये विकसित होऊ शकतो. बुरशीचे कारण म्हणजे आपल्या नखे ​​रंग बदलू शकतात, ते काठावरुन विखुरलेले असू शकतात आणि विलक्षण जाड होऊ शकतात. जर यामुळे अस्वस्थता उद्भवू लागली तर आपण त्यास उपचार करणे आवश्यक आहे.
   • गरम पाण्यात भिजल्यानंतर लांबलचक कोट लावावी अशी एक प्रिस्क्रिप्शन अँटीफंगल क्रीम वापरुन पहा.
   • आपल्या डॉक्टरांना मौखिक औषधांच्या एक प्रिस्क्रिप्शनसाठी सांगा की आपल्याला स्थानिक मलईव्यतिरिक्त 6 ते 12 आठवडे लागतील.

3. 
   

   
   होमिओपॅथीक उपचारांचा प्रयत्न करा. नखे बुरशीच्या उपचारात काही लोकांमध्ये अनेक अपारंपरिक उपचार प्रभावी आहेत.
   • दिवसातून दोन ते तीन वेळा प्रभावित भागात पातळ थर लावून चहाच्या झाडाचे तेल वापरा. 100% चहाच्या झाडाच्या तेलापासून बनवलेल्या उत्पादनांचाच वापर करा.
   • स्लॅग एक्स्ट्रॅक्ट लागू करा, असे उपचार जे बहुतेक वेळा पारंपारिक अँटीफंगल क्रीमइतके प्रभावी होते.
   • पांढ anti्या व्हिनेगरमध्ये नखे बुडवा ज्यामध्ये नैसर्गिक जीवाणुनाशक गुणधर्म आहेत. एक ताजी पृष्ठभाग उघडकीस आणण्यासाठी लांब दाखल केल्यानंतर, कापड किंवा कापसाचा तुकडा वापरून दिवसात एक ते दोन वेळा कित्येक आठवडे मजबूत व्हिनेगर लावा.

4. 
   

   
   अत्यंत गंभीर प्रकरणांमध्ये डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. संक्रमित संसर्ग अत्यंत वेदनादायक झाल्यास हे आवश्यक असू शकते. हस्तक्षेपामध्ये लांबलचकांची संपूर्ण माघार घ्यावी लागते. लाँगलेज काढून टाकणे बहुतेक वेळा लोन्टलच्या पायथ्यावरील अँटीफंगल औषधाच्या अनुप्रयोगासह एकत्रित केले जाते.
   • निश्चिंत रहा, एक नवीन नखे वाढतील, परंतु यास एक वर्ष लागू शकेल.

कृती 3 मायकोसिस परत येणे टाळा

1. 
   

   
   योग्य शूज घाला. बुरशीजन्य संक्रमण ओलसर आणि हवेशीर वातावरणामध्ये विकसित होते, म्हणून आपण हलके शूज घाला जे श्वास घेतात आणि नियमितपणे बदलतात.
   • बुरशीजन्य संसर्गास असणारी जुने शूज टाकून द्या.
   • जर आपल्या पायांना घाम फुटला असेल तर दिवसातून दोनदा मोजे बदला.
   • आपणास ओलावा दूर करण्यासाठी विशेषतः तयार केलेले सिंथेटिक फॅब्रिक मोजे सापडल्याशिवाय सूती किंवा लोकरसारखे नैसर्गिक फॅब्रिक घाला.
   • शक्य तितक्या सूर्यप्रकाश आणि ताजे हवेच्या प्रकाशात आपला पाय उघडा.

2. 
   

   
   आपले पाय कोरडे व स्वच्छ ठेवा. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबणाने आपले पाय धुवा आणि ते चांगले वाळवा, विशेषत: बोटांच्या दरम्यान.
   • गलिच्छ टॉवेल्सचा पुन्हा संक्रमण टाळण्यासाठी प्रत्येक वेळी स्वच्छ टॉवेल्स वापरा.
   • आपल्या पायाची बोटं आणि पायाभोवती अँटीफंगल पावडर लावा.
   • आपले नखे लहान करा आणि त्यांना स्वच्छ ठेवा, विशेषत: नखे बुरशीच्या बाबतीत.

3. 
   

   
   मजबूत रोगप्रतिकारक प्रणाली विकसित करा. आपण कमकुवत रोगप्रतिकारक प्रणाली करून athथलीटच्या पायाचा किंवा नखेच्या बुरशीचा विकास होण्याचा अधिक धोका पत्करता.
   • दररोज रात्री पुरेशी झोप घ्या.
   • भरपूर फळे, भाज्या आणि शेंगदाणे प्या.
   • दररोज किंवा आठवड्यातून अनेक वेळा मल्टीविटामिन परिशिष्ट घ्या.
   • व्हिटॅमिन डीचा डोस मिळविण्यासाठी घराबाहेर, विशेषत: उन्हात वेळ घालवा.
   • व्यायाम, ध्यान किंवा इतर प्रकारच्या विश्रांतीचा सराव करून आपला ताण आणि चिंता व्यवस्थापित करा.

4. 
   

   
   पुरेसा व्यायाम करा. प्रत्येकाला माहित आहे की शारीरिक व्यायाम आपल्यासाठी चांगला आहे, परंतु एखाद्या संसर्गाविरूद्ध लढा देणे आणि परत येण्यापासून रोखणे हे त्याहूनही अधिक महत्वाचे आहे. आपल्या पायाला शरीराच्या इतर भागांच्या तुलनेत कमी रक्त मिळत असल्याने आपल्या रोगप्रतिकारक यंत्रणेस संक्रमण शोधणे आणि काढून टाकणे अधिक अवघड आहे.
   • आपणास खेळ खेळण्याची सवय नसल्यास हळू हळू प्रारंभ करा. आपण चालणे, पोहणे किंवा कॅलिस्थेनिक व्यायाम करून आपले रक्त परिसंचरण व्यवस्थापित कराल.
   • घरी किंवा व्यायामशाळेत काही वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करा.
   • अधिक वेळा पाय st्या घ्या आणि आपण जिकडे जात आहात तेथून पुढे आपल्या कार पार्क करा, नेहमीपेक्षा थोडी अधिक हालचाल देखील आपल्याला मदत करू शकेल.