सामान्य सर्दीपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1:
  सर्दीच्या लक्षणांवर उपचार करा
• इशारे

या लेखाचा सहकारी जेनिफर बोयडी, आर.एन. जेनिफर बॉडी मेरीलँडमध्ये नोंदणीकृत नर्स आहेत. २०१२ मध्ये तिला कॅरोल कम्युनिटी स्कूलमध्ये नर्सिंगची पदवी मिळाली.

सर्दी ही एक अतिशय संसर्गजन्य संक्रमण आहे जी नाक आणि घश्यावर परिणाम करते. हे अगदी सामान्यत: मुलांमध्ये सामान्य आहे, जेणेकरून ते डेकेअर किंवा शाळेत गेले तर वर्षामध्ये 6 ते 10 वेळा ते मिळवू शकतात, तर प्रौढांना वर्षामध्ये 2 ते 4 वेळा त्रास सहन करावा लागतो. सामान्य नियम म्हणून, सर्दी निरुपद्रवी आहे, परंतु वाहणारे नाक, पाणचट डोळे, घसा खवखवणे, डोकेदुखी, थकवा, ताप, भूक न लागणे, अनुनासिक रक्तसंचय यासारख्या अप्रिय लक्षणांसह आणि खोकला. कोणताही इलाज नाही आणि बहुतेक लोक एक किंवा दोन आठवड्यात उत्स्फूर्तपणे बरे होतात. तथापि, बेड विश्रांती आणि योग्य हायड्रेशन यासारख्या काही उपायांसह लक्षणे कमी करणे आणि शरीरास संक्रमणास प्रतिबंधित करण्यास मदत करणे शक्य आहे.

पायऱ्या

भाग 1:
सर्दीच्या लक्षणांवर उपचार करा

1. 5 पृष्ठभाग आणि सामायिक केलेली जागा निर्जंतुक करा. बाथरूम किंवा किचन पृष्ठभाग सारख्या सामान्य भागात जंतू सहजपणे पसरतात. म्हणूनच आपल्या कुटुंबातील इतरांना, मित्रांना आणि सहकार्यांना त्रास देण्यासाठी टाळण्यासाठी त्यांना स्वच्छ आणि स्वच्छ करणे वारंवार आवश्यक आहे.
   • शौचालय, वॉशबेसिन, स्वयंपाकघरातील काउंटर आणि सिंक यासह सर्वाधिक भेट दिलेल्या ठिकाणी विशेष लक्ष द्या. आपण दाराच्या हँडल्सचे निर्जंतुकीकरण देखील केले पाहिजे.
   • बाजारावर उपलब्ध कोणत्याही प्रकारचे जंतुनाशक डिटर्जंट हे काम करेल.
   जाहिरात

इशारे

"Https://fr.m..com/index.php?title=se-store-brain-rhume&oldid=253824" वरून पुनर्प्राप्त