नखेभोवती मृत त्वचेपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 नखेभोवती त्वचेला कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करा
• कृती 2 आपले हात आणि नखे काळजी घ्या
• कृती 3 त्वचा आणि नखे चांगले पदार्थ खा

कोणाच्या नखेभोवती मृत त्वचा ठेवणे कोणालाही आवडत नाही आणि बर्‍याच लोक त्यांचा चावा घेतात. काही दात असलेल्या नखे ​​लालसापासून मुक्त होणे खरोखर सोपे आहे, परंतु समस्या पुन्हा पुन्हा उद्भवू नये हे टाळणे आवश्यक असताना गोष्टी जरा जास्त जटिल असतात. आपल्या नखेभोवती या कुरूप मृत त्वचेचा देखावा टाळण्यासाठी आपल्या हातांची काळजी घेणे (त्यास मॉइश्चरायझिंगसहित) आणि आपल्या आहाराचे व्यवस्थापन करणे महत्वाचे आहे.

पायऱ्या

कृती 1 नखेभोवती त्वचेला कोरडे होण्यापासून प्रतिबंधित करा

1. 
   

   
   आपल्या नखांचे क्यूटिकल्स ओलावा. क्यूटिकल्स पातळ पडदा (त्वचा) असतात ज्या प्रत्येक नखेच्या वरच्या भागाला व्यापतात. नखांच्या काठावर मृत त्वचा टाळण्यासाठी काळजी घेणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक असलेल्या गोष्टी करून प्रारंभ करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते नेहमीच हायड्रेटेड असतील. यासाठी, सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे क्यूटिकल्सच्या पृष्ठभागावर नियमितपणे विशेष तेल लावणे.
   • आपण हातांसाठी मॉइश्चरायझर देखील वापरू शकता.
   • दिवसा झोपण्यापूर्वी आपल्या नखांवर दिवसातून एकदा क्यूटिकल तेल लावा म्हणजे उत्तम प्रकारे आरोग्यासाठी चांगले.

2. 
   

   
   नखेभोवती त्वचा ओलावा. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा आपल्या हातांना नियमित मॉइश्चरायझर लावा, याची खात्री करुन घ्या की ते नखेच्या सभोवतालच्या त्वचेत शिरले आहे. या क्षेत्रात, मज्जातंतूचा अंत विशेषतः असंख्य आहे आणि म्हणूनच ही त्वचा सर्व संवेदनशीलता ठेवण्यासाठी नेहमीच हायड्रेटेड असणे महत्वाचे आहे.
   • स्क्रॅप्स आणि उथळ कपात अधिक प्रभावी हायड्रेशन आणि उपचारांसाठी व्हिटॅमिन ई असलेल्या मलई किंवा लोशन वापरा.
   • व्हॅसलीन एक उत्कृष्ट मॉइश्चरायझर आहे जी कोणत्याही फार्मसीमध्ये किंवा मोठ्या भागात आढळू शकते.

3. 
   

   
   
   
   नेल पॉलिशचे सर्व ट्रेस काढा. जर आपण त्या आपल्या नखांवर ठेवल्या आणि नखे भोवतालच्या त्वचेच्या भुख्यात जमा झाल्यास सर्व अवशेष दूर करण्यासाठी आवश्यक ते घ्या. नेल पॉलिशमुळे त्वचा कोरडी होते आणि म्हणूनच आपण कोणत्याही बुरपासून ते काळजीपूर्वक स्वच्छ करावे लागेल.
   • या शिफारसी बेसकोट आणि टॉपकोट दोन्ही स्तरांसाठी वैध आहेत.
   • एसीटोन-आधारित उत्पादनांचा वापर करा जे वार्निश काळजीपूर्वक विरघळतात कारण ते नखेच्या सभोवतालची त्वचा देखील सुकवू शकतात.

कृती 2 आपले हात आणि नखे काळजी घ्या

1. 
   

   
   आपल्या नखे ​​किंवा सभोवतालच्या त्वचेला चावू नका. लांबलचक अवस्थेत असलेल्या पार्कींग त्वचेला चावण्यामुळे केवळ या भागात मृत त्वचेची समस्या वाढू शकते. मृत त्वचेच्या पेशी व्यतिरिक्त, नेलच्या परिमितीमध्ये केराटिन (तंतुमय प्रथिने जे एक लांबलचक बनते) देखील समाविष्ट करू शकते जेव्हा अस्तरच्या वरच्या थरला नुकसान होते. आपल्या नखे ​​कुरतडून, आपण केराटीन ठेवींचे उच्चारण करा आणि परिमितीमध्ये कोरडे पडण्याचे प्रमाण वाढवा.
   • आपण आपल्या नखांना चावा घेण्यापासून देखील टाळावे कारण या वाईट सवयीमुळे बोटांमध्ये संसर्ग होण्याचा धोका वाढतो.

2. 
   

   
   
   
   कोरड्या त्वचेचे नखे शक्य तितक्या लवकर बाहेर काढण्यासाठी नेल क्लिपर वापरा. जितक्या लवकर आपण त्यांना कमी कराल तितका धोका कमी होईल की ते चिडचिडेपणा निर्माण करतात. नखे क्लिपर वापरण्यापूर्वी आपले हात कोमट साबणाने चांगले धुवा ज्यामध्ये आपण आपले नखे किमान 5 मिनिटे भिजवून घ्याल. या उपचारांनी नरम होत असतानाही नखे कापून घ्या.
   • हे कार्य शक्य तितक्या स्वच्छतेने पार पाडण्यासाठी आपण क्यूटिकल्ससाठी विशेषतः डिझाइन केलेले कात्री जोडी वापरू शकता.
   • जर आपल्याला मृत त्वचा कापण्यास त्रास होत असेल तर सावध रहा आणि त्यावर खेचणे टाळा.

3. 
   

   
   नियमितपणे आपले हात धुवा. हे आपल्याला संक्रमण टाळण्यासाठी त्वचा पुरेसे निरोगी ठेवण्यास अनुमती देते. या स्वच्छतेसाठी कोमट किंवा कोमट साबणयुक्त पाणी वापरा. जरी नियमितपणे हात धुणे हे सामान्य ज्ञानानुसार उपाय वाटू शकते, परंतु ही एक मूलभूत कृती आहे जी कधीकधी दुर्लक्ष केली जाते आणि त्यासाठी दीर्घकालीन शिस्तीची आवश्यकता असते.
   • आपल्या हातांची त्वचा कोरडे होणार नाही असे साबण निवडा.

4. 
   

   
   आपल्या नखांना बर्‍याचदा वार्निश देऊ नका. नेल पॉलिश आणि नेल पॉलिशचा वारंवार वापर केल्याने आपले नखे आणि सभोवतालची त्वचा खराब होऊ शकते. आपण वापरत असलेल्या उत्पादनांमध्ये एसीटोन, फॉर्मल्डिहाइड किंवा फॉर्मल्डिहाइड राळ असल्यास आपण काळजीपूर्वक काळजी घेणे आवश्यक आहे.
   • ही रसायने त्वचेला कोरडे व चिडचिडवू शकतात आणि म्हणूनच त्वचेच्या आजूबाजूच्या मृत त्वचेची समस्या वाढू शकते.
   • अशी उत्पादने निवडा ज्यात एसीटोन नसते.

5. 
   

   
   नेल सलूनमध्ये भेटी करा. जर आपल्या नखेभोवती मृत त्वचेची समस्या पुन्हा येत असेल किंवा स्वत: ला आपल्या नखांची काळजी घेण्यास त्रास होत असेल तर आपण मॅनिक्युअर व्यावसायिकांकडे जाऊ शकता. कधीकधी सलूनमध्ये मॅनिक्युअरचा आनंद घेतल्यास आपण आपल्या नखेची काळजी घेण्यासाठी उर्वरित वेळ घालवू शकता.
   • आपण केवळ आपले नखे नियमितपणे कापून त्वचेची मृत समस्या टाळू शकता.

6. 
   

   
   डॉक्टरांशी कधी संपर्क साधावा हे जाणून घ्या. मार्जिनमध्ये कोरड्या त्वचेचे संचय ही एक सौम्य वैद्यकीय समस्या आहे, अगदी थोडीशी अस्वस्थता आणि वेदना देखील. असे काही परिस्थिती आहेत ज्यात आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या नखेच्या सभोवतालच्या संसर्गाचा विकास होतो आणि antiन्टीबायोटिक किंवा अँटीसेप्टिक क्रीममुळे तो तटस्थ असल्याचे दिसत नसल्यास आपण आरोग्य व्यावसायिकांकडून मदत घ्यावी.
   • नखे संक्रमण आपल्या संपूर्ण हातातून प्रगती करू शकते आणि आपल्या मज्जासंस्थेस (आणि अगदी आपल्या संपूर्ण तंत्रिका तंत्राला) महत्त्वपूर्ण नुकसान होऊ शकते.
   • लालसरपणा, सूज येणे, आजारी पडण्याची सामान्य भावना आणि ताप यांचा समावेश आहे.

कृती 3 त्वचा आणि नखे चांगले पदार्थ खा

1. 
   

   
   पुरेशी जीवनसत्त्वे बी आणि सी शोषून घ्या. निरोगी त्वचा आणि नखे मिळविण्यासाठी, आपल्याकडे संतुलित आहार असणे आवश्यक आहे जे आपल्याला हे घटक आणेल. बी जीवनसत्त्वे समृद्ध असलेल्या आहारासह आपण नखे दाट आणि मजबूत करू शकता. व्हिटॅमिन सीच्या कमतरतेमुळे अंगभूत होणारी नखांची जोखीम वाढते कारण मृत त्वचा त्यांच्या सभोवताल जमा होते.
   • आपल्याला आहारातील पूरक आहारांऐवजी यापैकी जीवनसत्त्वे आपल्या जेवणाद्वारे मिळतात याची खात्री करा.
   • व्हिटॅमिन सी समृध्द असलेल्या पदार्थांमध्ये कीवी, ब्रोकोली, मिरपूड आणि टोमॅटो असतात.
   • बी जीवनसत्त्वे समृध्द असलेल्या खाद्यपदार्थांमधे मासे, क्रस्टेशियन्स, यकृत आणि दूध आहेत.

2. 
   

   
   भरपूर लोह शोषून घ्या. लोहाच्या कमतरतेमुळे खाज सुटण्यामुळे त्वचा कोरडे होऊ शकते. या प्रकरणात, आपले नखे देखील कडक होऊ शकतात. आपण खालील पदार्थ खाऊन लोह शोषून घेऊ शकता:
   • संपूर्ण धान्य
   • जनावराचे मांस
   • मासे
   • अंडी

3. 
   

   
   भरपूर पाणी प्या. लाँगलच्या परिमितीमध्ये त्वचा कोरडे होते ज्यामुळे या झोनमध्ये मृत त्वचेच्या पेशी जमा होतात. आपण आपली त्वचा मॉइश्चरायझिंग करून ही प्रक्रिया थांबवू शकता, जे फक्त पाणी शोषून केले जात नाही. तथापि, मोठ्या प्रमाणात पाण्याचे मोठ्या प्रमाणात योगदान आहे.
   • निरोगी होण्यासाठी सामान्यतः दिवसाला 8 ग्लास (20 सीएल) पाणी पिण्याची शिफारस केली जाते.

4. 
   

   
   पुरेसे आवश्यक फॅटी idsसिड शोषून घ्या. ते त्वचेच्या हायड्रेशनमध्ये अप्रत्यक्ष योगदान देतात. निरोगी त्वचा टिकवून ठेवण्यासाठी आवश्यक फॅटी idsसिडयुक्त पदार्थ असलेल्या आठवड्यात 3 ते 5 सर्व्हिंग्ज घेण्याचे सुनिश्चित करा. जर आपल्या त्वचेचा कोरडेपणा जाणवण्याची प्रवृत्ती असेल तर हायड्रेशन प्रक्रियेस गती देण्यासाठी बोरगे किंवा अलसी तेल असलेले पूरक आहार वापरा.
   • फिश, ऑलिव्ह ऑईल आणि नट्स यासारख्या पदार्थांमध्ये आवश्यक फॅटी acसिड आढळू शकतात.
   • आपल्याला पूरक आहार घेण्याची आवश्यकता असल्यास, उत्पादन पॅकेजिंगवर दिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करणे सुनिश्चित करा.