आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्यास ब्लॅकहेड्सपासून कसे मुक्त करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 ब्लॅकहेड्सवर उपचार करा
• कृती 2 ब्लॅकहेड्सशी लढण्यासाठी दररोज पावले उचला
• कृती 3 काय टाळावे ते जाणून घ्या

लाकेड हा बहुतेक लोकांच्या जीवनाचा एक भाग आहे. हे काळा आणि पांढरे ठिपके आणि बटणे दर्शवू शकते. जेव्हा त्वचेतील रोम छिद्र पडतात तेव्हा ब्लॅकहेड्स तयार होतात (शरीरात छिद्र) आणि नैसर्गिकरित्या शरीराने तयार केलेले तेल, सेबम तयार होते. ब्लॅकहेड्स हे ओपन कॉमेडॉन आहेत, म्हणजेच, छिद्र रोखणारे अवशेष हवेच्या संपर्कात असतात. ऑक्सिडेशन (ऑक्सिजन एक्सपोजर) च्या प्रभावाखाली ते गडद करतात, परंतु ते घाण नाही. जरी आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असली तरीही आपण आपल्या ब्लॅकहेड्सवर उपचार करू शकता. भविष्यात इतरांना तयार होण्यापासून प्रतिबंधित करण्यासाठी आपण काही पावले उचलू शकता.

पायऱ्या

कृती 1 ब्लॅकहेड्सवर उपचार करा

1. 
   

   
   सॅलिसिक acidसिड वापरुन पहा. या प्रकारच्या acidसिडमुळे संवेदनशील त्वचेवर प्रतिक्रिया उद्भवू शकते, परंतु ब्लॅकहेड्स आणि गोरे दूर करण्यासाठी प्रिस्क्रिप्शनशिवाय हे सर्वोत्तम उत्पादन आहे. हे त्वचेची सूज कमी करून आणि छिद्र उघडुन ब्लॅकहेड्सवर उपचार करते. सॅलिसिक acidसिड असलेले फोमिंग क्लीन्सर शोधण्याचा प्रयत्न करा. आपण ते मलई, जेल किंवा मलम म्हणून देखील लागू करू शकता.
   • आपल्याकडे संवेदनशील त्वचा असल्याने प्रथम आपल्या चेहर्‍याच्या छोट्या भागावर उत्पादनाची चाचणी घ्या. जर आपल्याला चिडचिडलेली त्वचा किंवा खाज सुटली असेल तर दुसरे उत्पादन वापरुन पहा.
   • सॅलिसिक acidसिडमुळे तुमची त्वचा कोरडे होऊ शकते आणि तुमची त्वचा आणखी जळजळ होऊ शकते, खासकरून जेव्हा आपण नुकतेच ते वापरण्यास सुरूवात करता. थोड्या प्रमाणात वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि आपली त्वचेची सवय झाल्यामुळे हळूहळू आपण लागू केलेली रक्कम वाढवा.
   • दिवसातून एकदा किंवा दोनदा हे स्वच्छता उत्पादन वापरा. जेव्हा आपल्याला मुरुमांचा हल्ला येतो तेव्हा आपला चेहरा साफ करण्यासाठी आपल्या सॅलिसिक acidसिड उत्पादनाचा वापर करा. आपल्या चेह on्यावर पाणी ठेवा आणि उत्पादनासह चोळा. आपण हलक्या हाताने घासल्यास आपण वॉशक्लोथ वापरू शकता, परंतु फारच घासू नका. आपला चेहरा स्वच्छ धुवा आणि वाळवा.

2. 
   

   
   
   
   बेकिंग सोडा वापरुन पहा. जर आपली त्वचा सॅलिसिलिक acidसिडला समर्थन देत नसेल तर बेकिंग सोडा वापरुन पहा. हे उत्पादन प्रामुख्याने कार्य करते कारण त्याचा एक्फोलाइटिंग प्रभाव आहे, म्हणजेच ते कोरडे, मृत त्वचा काढून टाकते जे छिद्र छिद्र करतात. तथापि, जर आपण जास्त प्रमाणात वापर केला तर दररोज असे करू नका तर ही उपचार त्वचा कोरडी करू शकते.
   • पेस्ट मिळविण्यासाठी पाण्यात थोडा बेकिंग सोडा मिसळा. घासून ते आपल्या त्वचेवर लावा.
   • एकदा आपण मिश्रण चांगले लागू केले की त्वचा स्वच्छ धुवा.

3. 
   

   
   मध आणि दालचिनी क्लीनर वापरा. काही लोकांसाठी आणखी एक नैसर्गिक उपाय म्हणजे कच्चा मध आणि दालचिनी यांचे मिश्रण. या दोन्ही उत्पादनांमध्ये नैसर्गिक बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे ज्यामुळे ते त्वचेवरील जीवाणू काढून टाकण्यास मदत करतात जे लेसरेशनसाठी जबाबदार असतात. फक्त कच्चा मध आणि दालचिनी समान प्रमाणात मिसळा किंवा दालचिनी तेलाच्या काही थेंबांमध्ये मध मिसळा. आपल्या चेह on्यावर हळूवारपणे हे मिश्रण पसरवा. एकदा आपण ते चांगले धुऊन झाल्यावर त्यास हलके सूती बँड किंवा शोषक कागदाची दाट शीट घाला. आपल्या त्वचेवर मिश्रण पाच मिनिटे सोडा त्यानंतर ऊतक किंवा कागद काढून टाका आणि आपला चेहरा स्वच्छ धुवा.
   • मध जीवाणू काढून टाकण्यास आणि ब्लॅकहेड्सला आकर्षित करण्यासाठी एक प्रकारचे गोंद म्हणून कार्य करण्यास मदत करेल.
   • दालचिनी आपल्या रक्ताभिसरण सुधारित करून आपल्या चेहर्‍याला एक स्वस्थ चमक देईल.

4. 
   

   
   
   
   पाण्याची वाफ वापरून पहा. ब्लॅकहेड्सचे प्रमाण कमी करण्यासाठी बहुधा ही पद्धत वापरली जाते. फक्त एका वाडग्यात उकळत्या पाण्यात घाला. आपले डोके आणि वाडगा टॉवेलने झाकून घ्या जेणेकरून स्टीम सुमारे दहा मिनिटे आपल्या चेहर्यावर केंद्रित होईल. हे ब्लॅकहेड्समधील अवशेष मऊ करेल. वाफेच्या संपर्कात आल्यानंतर कोमट पाण्याने आपला चेहरा हळूवार धुवा.
   • स्टीम साफसफाईस अधिक प्रभावी करण्यासाठी आपण बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आवश्यक तेल देखील जोडू शकता. लैव्हेंडर, थाइम, पेपरमिंट आणि कॅलेंडुलामध्ये एंटीसेप्टिक गुणधर्म आहेत.

5. 
   

   
   मॉइश्चरायझर वापरा. हे प्रतिरोधक वाटू शकते कारण आपण चिकटलेली छिद्र टाळण्याचे प्रयत्न करता, परंतु आपल्या त्वचेला हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे. आपल्याला फक्त तेल असलेले मॉइस्चरायझिंग उत्पादने टाळणे आवश्यक आहे कारण ते छिद्रांना चिकटते.
   • "नॉन-कॉमेडोजेनिक", "तेल नाही" किंवा "नॉन-अ‍ॅग्नेजन" अशी लेबल शोधा.

कृती 2 ब्लॅकहेड्सशी लढण्यासाठी दररोज पावले उचला

1. 
   

   
   आपल्या मुरुमांच्या हल्ल्यांमध्ये सौम्य साबण वापरा. जेव्हा आपला चेहरा ब्लॅकहेड्सने झाकलेला नसेल तर neन्टी-एक्ने उत्पादन वापरू नका. दररोज आपला चेहरा धुण्यासाठी आपण सौम्य मॉइश्चरायझिंग साबण वापरू शकता. डोव्ह, न्यूट्रोजेना इत्यादी उत्पादन वापरुन पहा.
   • अल्कोहोल असलेले कोणतेही उत्पादन टाळा, खासकरून जर आपण सॅलिसिक acidसिड वापरत असाल. अल्कोहोल त्वचा कोरडे करतो आणि लालसरपणा आणि जळजळ होऊ शकतो.
   • जर आपण बर्‍याचदा मुरुमांमुळे ग्रस्त असाल आणि आपल्या त्वचेवर मुरुमांच्या क्लीन्सरवर नकारात्मक प्रतिक्रिया उमटत नसेल तर भविष्यात इतर संकटांना प्रतिबंधित करण्यासाठी आपण दररोज त्याचा वापर करू शकता.

2. 
   

   
   दररोज आपला चेहरा धुवा. सकाळी एकदा आणि संध्याकाळी एकदा चेहरा धुवा. सौम्य साबण वापरा. दिवसातून दोनदा जास्त वेळा आपला चेहरा धुवू नका, कारण यामुळे मुरुमे खराब होऊ शकतात.
   • जर आपण विपुलपणे घाम घेत असाल किंवा शारीरिक क्रिया करीत असाल तर, आपला चेहरा झाल्यावर धुवा. बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा साबण वापरणे आवश्यक नाही आणि याचा काही सकारात्मक परिणाम झाल्याचे दिसत नाही.
   • आपला चेहरा वाढवण्यासाठी किंवा "गमिंग मणी," इत्यादी उत्पादनांचा वापर करण्याच्या मोहांचा प्रतिकार करा. ही उत्पादने आपल्या त्वचेला अधिक चिडचिडे करतात आणि त्या ठिकाणी ती रंगतात किंवा जखम होऊ शकतात.

3. 
   

   
   काढा मेक-अप. दिवसाच्या शेवटी आपला मेकअप ठेवण्याचा मोह होऊ शकतो, परंतु झोपायच्या आधी तो पूर्णपणे काढून टाकण्याची खात्री करा. मेकअप छिद्रांना अडथळा आणू शकतो, ज्यामुळे ब्लॅकहेड्स दिसतात.

4. 
   

   
   "नॉन-कॉमेडोजेनिक" उत्पादने पहा. हा शब्द विशिष्ट कॉस्मेटिक आणि त्वचाविज्ञान उत्पादनांच्या लेबलवर आढळतो. याचा सहज अर्थ असा आहे की हे सिद्ध झाले आहे की उत्पादन छिद्रांना चिकटवत नाही, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याकडे जास्त ब्लॅकहेड्स नसतील (कमीतकमी आपल्या त्वचेची काळजी घेतल्यामुळे). यवेस रॉचर किंवा अव्हेन सारखे ब्रँड कॉस्मेटिक्स, मॉइश्चरायझिंग लोशन इत्यादी ऑफर देतात जे नॉन-कॉमेडोजेनिक आहेत.

5. 
   

   
   आपले चेहरे दूर आपल्या केसांवर पसरवा. जर आपल्याकडे खूप तेलकट केस असतील तर त्यांना बांधा. त्यांच्यात असलेले तेल आपल्या हातावर आणि बोटांवर असण्याप्रमाणेच आपल्या चेह to्यावर हस्तांतरित केले जाऊ शकते.
   • आपले केस नियमितपणे धुवा, विशेषत: जर त्यात जास्त तेल असेल तर.
   • आपल्या केसांमधील तेल आपल्या चेह to्यावर हस्तांतरित केले जाऊ शकते आणि अधिक ब्लॅकहेड तयार होऊ शकते.

6. 
   

   
   आपला ताण कमी करा ताण लेसरेशनला कारणीभूत ठरू शकतो कारण हे टेस्टोस्टेरॉनचे उत्पादन तात्पुरते वाढवते. टेस्टोस्टेरॉन मुरुमांचा हल्ला होऊ शकतो.
   • आपण आपल्या स्नायूंच्या गटांना एक करून आराम करण्याचा प्रयत्न करू शकता. डोळे बंद करा. आपण आपल्या शरीरावर फिरत असताना, संकुचित करा आणि स्नायूंचा प्रत्येक गट एकामागून एक सोडून द्या. हे तंत्र आपल्याला एकूणच अधिक विश्रांती घेण्यास मदत करेल.
   • आपण आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न देखील करू शकता. डोळे बंद करा. नाक मोजून चारपर्यंत खोलवर श्वास घ्या. तब्बल चार मोजत असताना तोंडातून श्वास बाहेर काढा. जोपर्यंत आपल्याला अधिक आराम होत नाही तोपर्यंत आपल्या श्वासावर लक्ष केंद्रित करा.

कृती 3 काय टाळावे ते जाणून घ्या

1. 
   

   
   आपला चेहरा घासू नका किंवा वाढवू नका. जरी काही उत्पादने "मृत त्वचेचा नाश करा" किंवा इतर फायदे पुरविण्याचा दावा करतात, परंतु जर आपण आपल्या त्वचेला घासून काढली किंवा वाढविली तर आपण चिडून किंवा जळजळ होऊन आपले ब्लॅकहेड्स वाढवू शकता. घर्षण करणारे हातमोजे किंवा घर्षण वापरू नका, आपला चेहरा खूप कठोरपणे घासू नका आणि एक्सफोलीएटिंग साबण वापरू नका.

2. 
   

   
   आपल्या ब्लॅकहेड्स छेदन करू नका. आपण कदाचित त्यांची सुटका करण्यासाठी छेदन करू शकता. ते करू नका. जर आपण आपल्या बोटाने किंवा एखाद्या उपकरणाने छेदन केले किंवा कोंबले तर आपण आपल्या त्वचेच्या सखोल अवशेष दाबू शकता. आपण संसर्ग देखील वाढवू शकता आणि डाग येऊ शकतात.
   • जर आपले ब्लॅकहेड्स खरोखर आपल्याला त्रास देत असतील तर त्वचारोग तज्ञांचा सल्ला घ्या. हे व्यावसायिक साधन वापरुन जोखीमशिवाय आपले ब्लॅकहेड काढू शकेल.

3. 
   

   
   छिद्र साफ करणारे टेपकडे लक्ष द्या. जरी आपण त्यांच्यावर कार्य करीत असल्याची भावना असल्यास, ते संवेदनशील त्वचेची स्थिती वाढविण्याची शक्यता आहे. चिकट उत्पादन आपल्या त्वचेला त्रास देऊ शकेल. याव्यतिरिक्त, हे शक्य आहे की टेप केवळ काळ्या डागांची पृष्ठभाग साफ करते आणि खाली असलेल्या प्लग्स पूर्णपणे काढून टाकत नाही. आपण वेळोवेळी कोणत्याही समस्येशिवाय ते वापरू शकता, परंतु आपल्याला त्वचेवर जळजळ झाल्याचे लक्षात आल्यास त्यांचा वापर करणे थांबविणे चांगले.

4. 
   

   
   आपले उशी चरबी नसल्याचे सुनिश्चित करा. तेल आपल्या उशीवर जमा होऊ शकते आणि आपल्या चेह to्यावर हस्तांतरित होऊ शकते, जिथे ते आपले छिद्र चिकटवते. आठवड्यातून एकदा तरी आपले तकिए केस धुण्याचा प्रयत्न करा.

5. 
   

   
   घट्ट टोपी घालू नका. घट्ट हॅट्स त्वचेवर तेल ठेवू शकतात. छिद्र तेले आणि मृत त्वचेने चिकटलेले असतात त्यामुळे जर आपल्या हॅट्स फारच घट्ट असतील तर आपण ब्लॅकहेड्स घेऊ शकता.

6. 
   

   
   साखरेचे प्रमाण जास्त असलेले अन्न टाळा. तज्ञांना लेकी-प्रेरणा देणार्‍या खाद्यपदार्थावर पूर्णपणे सहमत नसले तरी, बहुतेकांना असे वाटते की साखर आणि कार्बोहायड्रेट्स आणि दुग्धजन्य पदार्थांचे प्रमाण जास्त असलेले या समस्येस कारणीभूत आहेत. पांढरी ब्रेड आणि चिप्स सारखे पदार्थ त्याचा एक भाग आहेत. आपला मुरुम कमी करण्यासाठी या प्रकारच्या अन्नाचा वापर कमी करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपण नेहमीच कॅल्शियमचे भरपूर प्रमाणात सेवन केले पाहिजे, परंतु जर तुम्हाला सतत मुरुमांचा त्रास होत असेल तर तुम्ही कमी दूध घेतल्यास समस्या कमी करण्यास सक्षम होऊ शकता.

7. 
   

   
   आपला चेहरा स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा. हे आपल्या त्वचेवर तेल आणि बॅक्टेरिया साठवते. आपण घाण देखील जमा करू शकता. हे सर्व घटक अधिक मुरुम आणि काळा ठिपके दिसू शकतात.
   • तुमचा सेलफोन नियमितपणे स्वच्छ करा. आपल्या चेहर्‍यावर असणारी तेले आणि घाण स्क्रीन राखून ठेवते. त्यानंतर ते आपल्या छिद्रांमध्ये हस्तांतरित केले जाऊ शकते आणि ब्लॅकहेड तयार करू शकेल.

8. 
   

   
   डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. जर उपचार कार्य करत नाहीत किंवा आपल्याला मुरुमांचा त्रास होत असेल तर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपल्या ब्लॅकहेड्सवर उपचार प्रभावी ठरतील अशी आशा बाळगण्यासाठी हे पुरेसे नाही. जर आपण दोन आठवड्यांपर्यंत कोणत्याही सुधारणेशिवाय त्यांच्यावर उपचार करत असाल तर आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या किंवा त्वचारोग तज्ज्ञांना सल्ला देण्यास सांगा.
   • तुम्हाला मुरुम तीव्र किंवा मध्यम असल्यास त्वचारोग तज्ज्ञांचा सल्ला घ्या. मीन लेस्ड म्हणजे वीस ते शंभर ब्लॅकहेड्स (काळा किंवा पांढरे ठिपके) किंवा पंधरा ते पन्नास मुरुमांमधील परस्पर. आपल्याकडे पाचपेक्षा जास्त सिस्टर्स असल्यास (मुरुमांचा फुगलेला आणि फुफ्फुसाचा प्रकार), शंभरहून अधिक कॉमेडोन किंवा पन्नासपेक्षा जास्त मुरुम असल्यास आपल्याला गंभीर मुरुमांचा त्रास होतो.