सकाळच्या दु: खापासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  तोंडी स्वच्छता ठेवा
• सल्ला
• इशारे

सामग्रीच्या अचूकतेची आणि पूर्णतेची हमी देण्यासाठी हा लेख आमच्या संपादकांच्या आणि पात्र संशोधकांच्या सहकार्याने लिहिला गेला होता.

या लेखात 21 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

प्रत्येक आयटम आमच्या उच्च गुणवत्तेच्या मानकांचे पालन करीत आहे हे सुनिश्चित करण्यासाठी विकीहोची सामग्री व्यवस्थापन टीम काळजीपूर्वक संपादकीय कार्यसंघाच्या कार्याचे परीक्षण करते.

वाईट श्वासाने जाग येणे कधीच आनंददायक नसते. लॅलिटोसिस, त्याच्या वैज्ञानिक नावाखाली वाईट श्वास, सामान्यत: झोपेच्या वेळी लाळच्या उत्पादनामध्ये तीव्र घट झाल्यामुळे उद्भवते जी तोंडात जीवाणूंच्या विकासासाठी अनुकूल वातावरण बनते. प्रत्येकजण आपल्या आयुष्याच्या काही क्षणी या समस्येमुळे प्रभावित होऊ शकतो आणि कोणालाही अगदी ताजे श्वास घेऊन सकाळी उठण्याची आशा करू शकत नाही. या लेखात, आपण तोंडी स्वच्छता आणि खाण्याच्या आणि जगण्याच्या काही पद्धतींबद्दल शिकू शकता जे रात्रीच्या झोपेच्या अंथरुणावरुन खाली पडल्यावर सामान्य श्वास घेण्यास मदत करतात.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
तोंडी स्वच्छता ठेवा

1. 5 आपल्या औषधाचे सेवन खात्यात घ्या. इन्सुलिन सारखी काही औषधे थेट श्वास घेण्यास प्रवृत्त करतात, तर काहीजण अँटीहिस्टामाइन्समुळे जीवाणूंच्या विकासास अनुकूल असे तोंड कोरडे पडतात. आपल्याला काही औषधांच्या दुष्परिणामांबद्दल काही चिंता असल्यास आपल्या डॉक्टरांशी बोला. जाहिरात

सल्ला

• कोरड्या तोंडामुळे श्वासोच्छ्वास श्वासोच्छ्वास मोठ्या प्रमाणात होत असल्यामुळे आपण रात्री उठल्यास, थोडेसे पाणी पिण्यासाठी त्याचा फायदा घ्या.
• घोरणे आणि श्वासोच्छवासाच्या समस्या बर्‍याचदा संबंधित असतात. जेव्हा आपण स्नॅक करता तेव्हा आपल्या तोंडाने श्वास घ्या, जे नंतर द्रुतगतीने सुकते.
• कोरड्या तोंडाची अवस्था असलेल्या झेरोस्टोमियामुळे सकाळच्या श्वासोच्छवासाचे कारण असू शकते. हे तोंडातून श्वासोच्छवासामुळे किंवा हायड्रेशनच्या कमतरतेमुळे किंवा लाळेच्या ग्रंथी किंवा तोंडाच्या संयोजी ऊतकांमुळे (स्जोग्रेन सिंड्रोम) खराब होऊ शकते.

जाहिरात

इशारे

• मुले सहसा प्रौढांपेक्षा खूप जास्त झोपतात आणि बहुतेकदा श्वास घेताना त्रास होतो. जर आपल्या मुलाच्या आजाराची इतर लक्षणे दिसली ज्यामुळे सामान्यत: श्वास दुर्गंधी उद्भवू शकते तर बालरोगतज्ञांचा सल्ला घ्या जो आपल्या मुलास नक्की काय त्रास देत आहे हे सांगू शकेल. लोझेनिटिसमुळे बहुतेक वेळा डॅलेन समस्या उद्भवतात.
  "Https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-of-the-malain-al-hair-in- अवैध&oldid=167249" वरून पुनर्प्राप्त केलेली जाहिरात