तीव्र मुरुमांपासून मुक्त कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 अति-काउंटर उत्पादने वापरणे
• भाग 2 वैद्यकीय उपचार प्राप्त करणे
• भाग 3 उपचारादरम्यान त्वचेचे रक्षण करा

तीव्र मुरुमांचा केवळ आपल्या शारीरिक स्वरूपावरच परिणाम होत नाही तर त्याचा मूड, तुमचा स्वाभिमान आणि तुमच्या वागणुकीवरही परिणाम होतो, जो अत्यंत अप्रिय आहे. याव्यतिरिक्त, मध्यम किंवा तीव्र लॅसेरेसनमुळे कायमचे डाग येऊ शकतात. आपल्या मुरुमांवर योग्यप्रकारे उपचार केल्यास आपण आपली त्वचा बरे करण्यास, आत्मविश्वास वाढवू आणि आयुष्यात पुढे जाऊ शकता. मुरुमांच्या सामान्य कारणांना टाळण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी योग्य उत्पादने निवडा.

पायऱ्या

भाग 1 अति-काउंटर उत्पादने वापरणे

1. 
   

   
   एक सौम्य, साबण मुक्त, पीएच तटस्थ क्लीन्सर वापरा. दिवसातून दोनदा (सकाळी आणि संध्याकाळी) आणि कोणत्याही शारीरिक क्रियेनंतर आपला चेहरा धुवा. आपल्या हनुवटी आणि केसांमधील सर्व त्वचा धुवा आणि नख धुवा.
   • जर तुमची त्वचा तेलकट आणि संवेदनशील नसेल तर बेंझॉयल पेरोक्साईड किंवा सॅलिसिक acidसिड असलेली मुरुमांपैकी क्लीन्सर वापरा.
   • आक्रमक साबण आणि एक्सफोलीएटिंग स्पंज मदत करत नाहीत. तुम्ही तुमची त्वचा एकतर घासू नका. या पद्धतींमुळे आपली त्वचा जळजळ होऊ शकते आणि काही ठिकाणी मुरुमे खराब होऊ शकतात.
   • आपल्या टाळूतील सेबेशियस ग्रंथींद्वारे तयार होणार्‍या तेलाचे प्रमाण नियंत्रित करण्यासाठी आपले केस नियमितपणे धुवा.

2. 
   
   

   
   एक प्रभावी सक्रिय घटक असलेले उत्पादन निवडा. विहित न करता उपलब्ध उपचारांमध्ये चार मुख्य घटक असतात. दोन सर्वात लोकप्रिय घटक म्हणजे बेंझॉयल पेरोक्साइड आणि सॅलिसिक licसिड. अभ्यासांनी हे सिद्ध केले आहे की ते दोन्ही प्रभावी आहेत.
   • बेंझॉयल पेरोक्साईड सामान्यत: त्वचेवर जगणार्‍या "प्रोपिओनिबॅक्टेरियम अ‍ॅनेसेस" नावाच्या बॅक्टेरियांना नियंत्रित करते. हे अनलॉग छिद्रांमध्ये देखील मदत करते. जेव्हा छिद्र तेले आणि मृत त्वचेने भरलेले असतात तेव्हा बॅक्टेरिया गुणाकार होऊ शकतात, ज्यामुळे मुरुमांचा झोन दिसून येतो. जर आपण कधीच बेंझॉयल पेरोक्साइड वापरला नसेल तर सर्वात कमी एकाग्रतेसह 2.5% ला प्रारंभ करा. एकदा आपण उपचारांना समर्थन दिल्यास, मजबूत उत्पादनाकडे जा. आपल्याला चांगले परिणाम मिळतील, परंतु तरीही अधिक शक्तिशाली उत्पादनासह आपल्याला चांगले परिणाम मिळतील असे वाटते. बेंझॉयल पेरोक्साईड उत्पादने 10% पर्यंत एकाग्रतेत उपस्थित असतात. ते जेल, क्रीम, लोशन किंवा वाइप्स सारख्या बर्‍याच प्रकारांमध्ये येतात.
   • सॅलिसिलिक acidसिड उत्पादने मृत त्वचेचे संचय नियंत्रित करण्यात आणि काळ्या आणि पांढर्‍या मुरुमांना विरघळण्यास मदत करतात. ही उत्पादने निरनिराळ्या रूपात देखील येतात ज्यायोगे आपण आपली त्वचा आणि आपल्या स्किनकेअर नित्यकर्मांना योग्य प्रकारे निवडू शकता.
   • स्थानिकरित्या लागू केलेली उत्पादने एकतर सल्फर (सामान्यत: सल्फफेटामाइड सोबत अप्रिय गंधाचा मुखवटा लावण्यास मदत करतात) किंवा रेसरसिनॉल देखील उपलब्ध आहेत. सल्फर आणि रेझोरसिनॉल ब्लॅकहेड्स आणि व्हाइटहेड्स नष्ट करण्यास आणि त्यांच्यामुळे होणार्‍या जीवाणूंचे प्रमाण कमी करण्यास मदत करतात.
   • हे शक्य आहे की गर्भवती किंवा स्तनपान देणा breast्या महिलांसाठी या उत्पादनांची शिफारस केलेली नाही. आपण या परिस्थितीत मुरुमांविरूद्ध उत्पादन निवडल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

3. 
   

   
   
   
   पुरेशी प्रतीक्षा करा. विशिष्ट नॉन-प्रिस्क्रिप्शन उपचारांमध्ये दृश्यमान परिणाम दिसण्यासाठी आठ आठ आठवडे किंवा त्याहून अधिक कालावधी लागू शकतात. काही लोकांमध्ये, लेस्डची लक्षणे सुधारण्यापूर्वीच आणखी वाईट बनतात. धैर्य ठेवा. आपली त्वचा योग्य प्रकारे स्वच्छ करणे सुरू ठेवा आणि परिणाम पाहण्यासाठी स्थानिक उपचारांचा वापर बराच काळ करा.

4. 
   

   
   आपण काय अपेक्षा करता ते जाणून घ्या. लेसेसमुळे अस्तित्त्वात असलेल्या जखमांवर उपचार करणे, नवीन जखम तयार होण्यापासून रोखणे, चट्टे टाळणे आणि आपला आत्मविश्वास वाढविणे हे उपचारांचे लक्ष्य आहेत. स्थानिकरित्या-लागू केलेल्या उत्पादनांमधील औषधे चार मुख्य मार्गांनी कार्य करतात, परंतु एका उत्पादनासाठी एक कार्य लिहून सर्व कार्य करणे अशक्य आहे.
   • प्रभावी उपचाराचे उद्दीष्टे म्हणजे त्वचेच्या पेशींना कोशिक स्त्राव रोखण्यापासून रोखणे, सेबेशियस ग्रंथींद्वारे तयार होणार्‍या तेलाचे प्रमाण नियंत्रित करणे, बॅक्टेरियाच्या विकासावर नियंत्रण ठेवणे आणि जळजळ कमी करणे.
   • जेव्हा सेबेशियस ग्रंथींनी तयार केलेले तेल मृत त्वचेसह एक प्लग बनवते तेव्हा पांढरे मुरुम दिसतात. हे प्लग खाली असलेल्या जीवाणूंना नेहमीपेक्षा अधिक गुणाकार करण्यास अनुमती देते. त्यानंतर follicle विस्तृत आणि लाली होऊ शकते. काळा डाग त्याच प्रकारे तयार होतो, परंतु प्लग काही जीवाणूंना हवेच्या संपर्कात येऊ देतो, ज्यामुळे ते काळे होतात. काळा भाग घाणांमुळे नाही. मुरुम संक्रमित किंवा जळजळ झालेल्या क्लॉग्ल्ड फोलिकल्समुळे होते. यामुळे मध्यभागी पांढर्‍या ठिपकासह एक लहान लाल रंगाचा दणका तयार होतो.

5. 
   

   
   
   
   गंभीर असोशी प्रतिक्रिया टाळण्यासाठी खबरदारी घ्या. यूएस फूड Drugण्ड ड्रग .डमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) ने काउंटरवर उपलब्ध असलेल्या पुरळ विरोधी मुरुमांमुळे होणारी गंभीर, कधीकधी जीवघेणा आणि allerलर्जीक प्रतिक्रियांचे मालिका ओळखली आहे. या प्रतिक्रिया सक्रिय घटक, या घटक असलेले पदार्थ (जसे की क्रीम किंवा जेल) किंवा दोन्हीच्या संयोजनामुळे असू शकतात.
   • जोखीम टाळण्यासाठी, मुरुमांच्या काही लहान भागात थोड्या दिवसात थोड्या प्रमाणात उत्पादनास लागू करा. आपल्याला anलर्जीक प्रतिक्रियेची लक्षणे आढळल्यास तत्काळ उत्पादन वापरणे थांबवा आणि वैद्यकीय सेवा विभागाचा सल्ला घ्या.
   • गंभीर gicलर्जीक प्रतिक्रियेची लक्षणे घशाचा आकुंचन, श्वास घेण्यात अडचण, चक्कर येणे किंवा अस्वस्थ वाटणे, डोळे, चेहरा, ओठ किंवा जीभ किंवा मुरुम, लालसरपणा आणि लघवी

6. 
   

   
   आपण घरी लागू करू शकतील अशा अधिक आक्रमक उत्पादनांचा वापर करा. डॉक्टर किंवा सौंदर्यप्रसाधनाशी सल्लामसलत केल्यानंतर आपण घरी मायक्रोडर्माब्रेशन किंवा फळाची साल करू शकता.
   • मायक्रोडर्माब्रॅशन हे मूलत: एक आक्रमक एक्सफोलिएशन असते जे त्वचेचे थर तसेच त्यांच्याद्वारे जीवाणूजन्य बॅक्टेरियांना काढून टाकते.
   • आपण घरी हलकी फळाची साल बनवू शकता. सर्वसाधारणपणे, हे सखोल वैद्यकीय उपचारांइतके प्रभावी नाही, परंतु हे कदाचित काही लोकांसाठी उपयुक्त ठरेल. या प्रक्रियेमध्ये चेहर्यावर एक समाधान लागू करणे समाविष्ट आहे जे त्वचेचे वरचे थर काढून टाकते.

भाग 2 वैद्यकीय उपचार प्राप्त करणे

1. 
   

   
   आपल्या मुरुमांची तीव्रता निश्चित करण्यासाठी त्वचाविज्ञानाचा सल्ला घ्या. जर आपल्याला त्वचारोगतज्ज्ञ माहित नसेल तर आपल्या डॉक्टरांचा उपचार करण्यासाठी किंवा त्वचारोग तज्ज्ञांचा संदर्भ घ्या.
   • मुरुमांच्या हल्ल्यामुळे आपण आधीच असलेल्या चट्टेबद्दल आपण आपल्या त्वचाविज्ञानाशी बोलू शकता.

2. 
   

   
   एक प्रिस्क्रिप्शन सामयिक उपचार वापरण्यास प्रारंभ करा. काउंटर उत्पादनांपेक्षा अधिक प्रभावी उपचार लिहून तुमचा डॉक्टर आपली मदत करू शकतो.
   • टोपिकल zeझेलेक acidसिडसारख्या काही उपचारांना गर्भवती महिलांसाठी सुरक्षित मानले जाते, परंतु तरीही ते गर्भवती महिलांमध्ये आणि हार्मोनल गर्भनिरोधकांचे काही रूप घेत असलेल्या त्वचेचे रंग बिघडू शकते. इतर उपचार गर्भवती महिलांसाठी धोकादायक असू शकतात म्हणून जर तुम्ही गर्भवती असाल तर तुम्हाला मुरुमांविरूद्ध उपचार देणार्‍या डॉक्टरांना सांगा.
   • रेटिनोइड्स प्रिस्क्रिप्शनवर उपलब्ध विशिष्ट उपचार आहेत. अभ्यासांनी असे सिद्ध केले आहे की ते मुरुमांवर उपचार करण्यास प्रभावी आहेत. अति-काउंटर उत्पादनांप्रमाणेच रेटिनोइड्स क्रीम, जेल आणि लोशन सारख्या विविध प्रकारात येतात आणि भिन्न सामर्थ्यामध्ये आढळतात. हे जीवनसत्त्व अ डेरिव्हेटिव्ह आहेत ते मृत त्वचा काढून टाकण्यास आणि नंतर छिद्र रोखण्यास प्रतिबंध करतात. लाल किंवा सूजलेल्या भागात उपचार करण्यासाठी बरेच रेटिनॉइड्स देखील वापरले जाऊ शकतात. एकदा रेटिनोइड त्वचेला निरोगी ठेवण्यास मदत करते.
   • टोपिकल डॅप्सन उत्पादनांना नुकतेच अमेरिकेत लाखोच्या उपचारांसाठी मंजूर केले गेले आहे. डॅप्सोनमध्ये दोन्ही प्रतिजैविक आणि प्रक्षोभक गुणधर्म आहेत. या प्रकारचे उपचार प्रामाणिकपणाने काम करण्यासाठी दर्शविले गेले आहेत. काही प्रकरणांमध्ये, स्थानिकरीत्या लागू केलेल्या रेटिनोइड उत्पादनासारख्या दुसर्‍या प्रकारच्या उपचारांप्रमाणेच डॅप्सन सर्वात प्रभावी असतो. बेंझॉयल पेरोक्साईडच्या संयोजनात डॅप्सॉनचा वापर केल्याने त्वचेचे रंगछट होऊ शकते म्हणूनच याची शिफारस केली जात नाही.
   • हे देखील शक्य आहे की आपले डॉक्टर सामयिक उपचारांचे संयोजन लिहून देईल. बेंझाक्लिन आणि झियानासारख्या काही औषधांमध्ये प्रतिजैविक आणि रेटिनोइड किंवा बेंझॉयल पेरोक्साइड दोन्ही असतात.

3. 
   

   
   नवीन उत्पादनांचा आपला हळूहळू वापर वाढवा. प्रिस्क्रिप्शन सामयिक उपचार वापरण्याशी संबंधित सर्वात सामान्य समस्या म्हणजे जळजळ होणे किंवा तीक्ष्ण मुंग्या येणे, कोरडे होणे आणि त्वचा सोलणे. उत्पादनांच्या वापराची वारंवारता हळूहळू वाढवून (उदाहरणार्थ, आठवड्यातून तीन वेळा आणि नंतर निर्देशांनुसार हळूहळू दिवसातून एक किंवा दोन वेळा वाढ होते), आपण आपली त्वचा कोणत्याही अप्रिय परिणामाशिवाय नवीन उपचारात येण्यास मदत कराल.

4. 
   

   
   जर आपला मुरुम कायम राहिला तर तोंडी उपचारांबद्दल आपल्या त्वचाविज्ञानाशी बोला. त्वचाविज्ञानी आपल्या मुरुमांच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्यास सक्षम असेल आणि आपल्या विशिष्ट उत्पादनावर इतर प्रकारचे उपचार जोडू शकेल.
   • मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी अनेक वर्षांपासून प्रतिजैविक औषधोपचार लिहून दिले गेले आहेत, परंतु ही प्रथा बदलत आहे. Antiन्टीबायोटिक्स लेकॅन मूळसह बॅक्टेरियांच्या विकासावर नियंत्रण ठेवून कार्य करतात.
   • मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या प्रतिजैविकांमध्ये डोक्सीसाइक्लिन, मिनोसाइक्लिन आणि टेट्रासाइक्लिन समाविष्ट असते. ही औषधे सामान्यत: गर्भवती किंवा स्तनपान देणारी महिला आणि 12 वर्षाखालील मुलांसाठी शिफारस केली जात नाही.
   • बॅक्टेरियममुळे उपचारांना प्रतिकार होऊ शकतो, तोंडी आणि सामयिक प्रतिजैविक आता पूर्वीपेक्षा कमी वेळा वापरली जातात. सर्वसाधारणपणे, इतर उपचारांच्या वेळेस लागलेल्या जळजळीमुळे जळजळ नियंत्रित करण्यासाठी याचा उपयोग केला जातो.

5. 
   

   
   गर्भनिरोधक गोळी घेण्याचा विचार करा. स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीच्या आधी, अगदी आधी आणि उजवीकडे आधीपासूनच स्तनपान करणे अधिक वाईट होते. काही अभ्यास असे दर्शविते की मुरुमांच्या हल्ल्यांमुळे होणारी 63% स्त्रिया मासिक पाळीच्या दरम्यान विशेषत: त्यांच्या नेहमीच्या चक्राच्या एक आठवड्यापूर्वी प्रवण असतात.
   • बर्‍याच प्रकरणांमध्ये, उपचारांपैकी एक पर्याय हार्मोनल बदलांचे नियमन करण्यास मदत करण्यासाठी गर्भनिरोधक गोळी घेत असू शकतो, ज्यामुळे लेक्ने कमी होते. गर्भ निरोधक गोळ्या सुरक्षित नाहीत आणि सर्वांनीच घेऊ नये. आपल्या त्वचारोगतज्ञाशी या पर्यायाबद्दल बोला.
   • स्वत: ला स्वच्छ करुन खात्री करुन घ्या आणि आपला चेहरा तुमच्या मुदतीसह धुवा, कारण यावेळी आपली त्वचा अधिक सीबम (तेल) तयार करते.
   • मुलांमध्ये लेस्ड देखील हार्मोनल बदलांमुळे किंवा खराब होऊ शकते. अशी काही तोंडी औषधे मदत करू शकतात परंतु ते धोकादायक असतात आणि बहुतेकदा लिहूनही दिले जात नाहीत.

6. 
   

   
   लिझोट्रेटीनोईन विषयी जाणून घ्या. काही प्रकारच्या गंभीर मुरुमांसाठी, ज्यास सिस्टिक सिस्टीन किंवा नोड्युलर एक्ने म्हणतात, लिसोट्रेटिनोइन उपचार खूप प्रभावी आहेत. हा उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्यापूर्वी, आपल्याला सामान्य दुष्परिणाम तसेच त्याचे गंभीर दुष्परिणाम देखील समजले पाहिजेत.
   • या प्रकारच्या उपचारांसाठी देखील महत्त्वपूर्ण वचनबद्धतेची आवश्यकता असते. स्त्रियांना दोन प्रकारचे गर्भनिरोधक घेणे आवश्यक आहे कारण जन्माच्या वेळी उपचारांचा त्रास जास्त असतो. इतर बांधिलकी देखील आवश्यक आहेत. हे औषध खूप प्रभावी आहे, परंतु हे जोखीम दर्शवते. या उपचारांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या त्वचाविज्ञानाशी बोला.

7. 
   

   
   इतर काही संभाव्य उपचार असल्यास आपल्या डॉक्टरांना विचारा. मध्यम किंवा गंभीर लेसरेशनच्या उपचारांसाठी प्रभावी ठरू शकणार्‍या काही उपचारांमधे सोलणे, मायकोर्डरब्रॅब्रेशन, फोटोथेरपी आणि लेसर उपचार आहेत. ते सर्व वैद्यकीय व्यावसायिकांनी केले पाहिजे.
   • फळाची साल मध्ये एक रासायनिक द्राव वापरुन त्वचेचे थर काढून टाकले जाते. हे तंत्र ब्लॅकहेड्स, व्हाइटहेड्स आणि पुस्ट्यूल्ससारख्या विशिष्ट प्रकारच्या मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी प्रभावी ठरू शकते.
     • तोंडावाटे रेटिनोइड घेताना सोलू नका, परंतु मुरुमांविरूद्धच्या इतर प्रकारच्या उपचारांच्या संयोगाने ते खूप प्रभावी ठरू शकते.
   • मायक्रोडर्माब्रॅशन आणि डर्मॅब्रॅशनमध्ये त्वचेचे थर काढून टाकण्यासाठी घर्षण ब्रशेस (काहीवेळा लहान क्रिस्टल्ससह) वापरणे समाविष्ट असते.
     • मायक्रोडर्माब्रॅशन सर्व रंगांच्या कातड्यांसाठी उपयुक्त आहे आणि विशिष्ट प्रकारच्या मुरुमांवर उपचार करण्यास मदत करू शकते. डार्माब्रेशनची सामान्यत: काळ्या-कातडी असलेल्या लोकांसाठी शिफारस केलेली नसते कारण यामुळे जखम होऊ शकतात. सर्वसाधारणपणे, लेस्ड किंवा एक वर्षापेक्षा कमी काळातील लिसोत्रेटीनोईन (मुरुमांविरूद्ध उपचार) वापरलेल्या लोकांसाठी देखील उपचार करण्याची शिफारस केलेली नाही.
   • फोटोथेरपी हे एक तुलनेने नवीन उपचार आहे जे त्वचेच्या त्वचेच्या विविध प्रकारांच्या उपचारांसाठी प्रभावी असू शकते, यासह लेस्ड. यात प्रतिबंधित स्पेक्ट्रमसह प्रकाशासह त्वचेच्या वेगवेगळ्या थर किंवा भागास लक्ष्य बनवण्यामुळे त्वचेतील बॅक्टेरिया नष्ट होण्यास मदत होते.

भाग 3 उपचारादरम्यान त्वचेचे रक्षण करा

1. 
   

   
   आपली त्वचा ओलावा आपल्या त्वचारोगतज्ज्ञांना विचारा की ती सर्वोत्कृष्ट उत्पादने आहेत. जरी सीबमचे उत्पादन त्वचेशी थेट संबंधित असले तरी आपण त्वचेला जास्त कोरडे केल्यास अखेरीस त्याहूनही जास्त तेल तयार होईल, जे आणखी वाईट बनवू शकते. मुरुमांविरूद्ध काही उत्पादने त्वचेला कोरडे करतात त्यामुळे चांगले हायड्रेट करणे महत्वाचे आहे.

2. 
   

   
   आपल्या त्वचेला सूर्यापासून संरक्षण करा. सूर्यामुळे होणारे नुकसान लाखो रूपे बिघडू शकते आणि त्वचेची गंभीर समस्या उद्भवू शकते. त्वचेचे नुकसान होण्यापासून रोखण्यापूर्वी सनस्क्रीन नेहमी वापरा. आपले त्वचा विशेषज्ञ आपल्याला आपल्या त्वचेच्या प्रकारासाठी सर्वोत्तम सनस्क्रीन निवडण्यात मदत करू शकते.

3. 
   

   
   आपल्या मुरुमांना ओरखडे टाळा. जर आपण मुरुमांवर ओरखडे, छेदन किंवा पिंच काढले तर आपण आपली परिस्थिती आणखी वाईट बनवू शकता. आपण त्वचेवरील चट्टे किंवा गडद डाग देखील संपवू शकता.

4. 
   

   
   आराम करायला शिका. ताणतणाव आपणास थेट गमावत नाही, परंतु यामुळे ते आणखी वाईट होऊ शकते. नवीन छंद शोधा आणि विश्रांती मिळविण्याच्या पद्धती शोधा ज्यामुळे आपण आराम करू शकाल आणि ताण येऊ नये.