एखाद्या मादक व्यक्तीस कसे वागावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 एक मादक द्रव्यासह दीर्घकालीन संबंध व्यवस्थापित करणे
• भाग 2 एक मादक द्रव्यासह अल्पकालीन संबंध व्यवस्थापित करणे
• भाग 3 मुलाखतीसाठी मानसिक मदत आयोजित करणे

बर्‍याचदा, मादक द्रव्यासह संबंध ठेवणे कठीण असते. या व्यक्तींमध्ये एक विशिष्ट आत्मा असतो जो त्यांना जगाबाहेर जाऊन जगण्यापासून रोखतो. प्रत्यक्षात, ते त्यांच्या सभोवतालसह संवाद साधण्यात अक्षम आहेत आणि केवळ त्यांच्या स्वतःच्या प्रतिमेवर लक्ष केंद्रित करतात. नारिझिझम अनेक प्रकार घेऊ शकतात, हे सर्व आपल्या मानसिक आरोग्यासाठी आणि आपल्या भावनिक जीवनासाठी संभाव्य धोकादायक आणि निराशाजनक आहेत. तथापि, जर आपणास असे संबंध असल्यास आपण बर्‍याच सावधगिरी बाळगून सुटू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 एक मादक द्रव्यासह दीर्घकालीन संबंध व्यवस्थापित करणे

1. 
   

   
   एक नार्सिस्ट ओळखण्यास शिका. साहस सुरू करण्यापूर्वी, हे जाणून घेणे चांगले आहे की बर्‍याच लोकांमध्ये मादक प्रवृत्ती असतात, परंतु जे नार्सिसिस्ट नसतात. हे ओळखणे शिकून, आपण त्यांना टाळण्यास किंवा आपण आधीपासूनच त्यांना माहित असल्यास आपल्या वर्तनात सुधारणा करण्यास सक्षम असाल. येथे काही संकेत आहेत जे आपणास ओळखणे सुलभ करतात.
   • एक मादक द्रव्यज्ञ स्वत: ची एक उच्च कल्पना आहे.
   • तो अपेक्षा करतो किंवा त्याची मागणी करतो की प्रत्येकाने त्याला शिखरावर उभे केले पाहिजे.
   • तो इतरांच्या विचारांची व गरजांची पर्वा करीत नाही.
   • मादक पदार्थाच्या अधिकाist्याला श्रेष्ठतेची तीव्र भावना असते आणि तिच्या सभोवतालच्या लोकांबद्दल तो गर्विष्ठ असतो.
   • त्याचा असा विश्वास आहे की त्याच्याकडे इतरांबद्दल काहीतरी विशेष आहे आणि केवळ विशिष्ट लोकच त्याला समजू शकतात.
   • त्याला खात्री आहे की आपल्याकडे असलेल्या गोष्टींमुळे इतरांचा हेवा वाटतो.
   • एक अंमलबजावणी करणारा इतरांचा फायदा स्वत: चा टप्पा गाठण्यासाठी घेतो.
   • त्याच्याकडे अफाट शक्ती, उत्स्फूर्त यश किंवा महान प्रेम या कल्पनेने वेडलेले आहे.

2. 
   

   
   
   
   आपल्या गरजा निर्दिष्ट करा. आपण समजून घेण्यासाठी आणि समर्थनाची देवाणघेवाण शोधत असल्यास, अल्पावधी नातेसंबंधात जाणे आणि लोकांवर लक्ष केंद्रित करणे चांगले सामान्य, जो आपल्याला लाभ आणि त्याही पलीकडे देखील प्रदान करू शकेल. दुसरीकडे, जर नार्सिस्टकडे इतरत्र अपवादात्मक गुण असतील आणि आपल्याला खरोखर अधिक समर्थनाची आवश्यकता नसेल तर आपली मैत्री किंवा संबंध व्यवहार्य असू शकतात.
   • आपले नातेसंबंध हानिकारक होणार नाहीत हे तपासा. हे विशेषतः आवश्यक आहे जर मादक द्रव्यासह आपला संपर्क जवळ असेल तर, उदाहरणार्थ पालक किंवा जोडीदाराच्या बाबतीत, कारण शेवटी तो आपला सर्व वेळ घेईल.
   • एक मादक पदार्थ निरंतर समर्थन, प्रशंसा आणि लक्ष आणि धैर्य मागतो. जर या गोष्टी आपणास कंटाळा आल्या तर आपल्याला आपल्या नात्याचा आढावा घ्यावा लागेल.
   • जर मादक पदार्थ आपणास शिवीगाळ करतात, तुम्हाला त्रास देतात, तुम्हाला निराश करण्याचा प्रयत्न करतात आणि तुमचे अवमूल्यन करतात तर तुम्ही त्वरित संबंध संपवायलाच पाहिजे, कारण ते तुमच्या आरोग्यासाठी धोकादायक आहे.

3. 
   

   
   
   
   आपल्यावर लादलेल्या मर्यादांचा स्वीकार करा. जर आपण नार्सिस्टशी असलेल्या आपल्या नातेसंबंधास महत्त्व दिले तर आपल्याला तो आहे तसे स्वीकारावे लागेल. त्याला मदतीसाठी किंवा लक्ष देण्यास विचारू नका कारण तो ती देण्यास अक्षम असेल. जर तुम्ही आग्रह धरलात तर तुमची निराशा आणि निराशेव्यतिरिक्त काहीही तुमच्याकडे येऊ शकत नाही जे तुमच्या नात्यास अधिक नुकसान करेल.
   • समजा तुमचा मित्र जॉन एक मादक पदार्थ आहे, तर त्याच्याबरोबर आपल्या समस्या सोडवण्याचा प्रयत्न करू नका. फक्त, तो आपल्याला समजण्यास अक्षम असेल आणि संभाषण पटकन त्याच्या स्वत: च्या प्रतिमेमध्ये रूपांतरित करेल.

4. 
   

   
   अन्यथा आपण स्वत: वर ठेवत असलेल्या मूल्यांची मजबुतीकरण करा. सर्वात चांगल्या बाबतीत, बाह्य मदतीऐवजी आतून स्थापित केले जाते. बर्‍याच लोकांसाठी, जेव्हा त्यांच्या आसपासच्या लोकांनी त्यांची पुष्टी केली आणि त्यांना महत्त्व दिले तेव्हा स्वाभिमान अधिक तीव्रतेने विकसित होते. आपण अशी मदत शोधत असल्यास, एका मादकांना विचारू नका कारण तो आपल्याला मदत करण्यास सक्षम होणार नाही.
   • आपण हे समजलेच पाहिजे की जर आपण या व्यक्तीवर विश्वास ठेवत असाल तर आपण सामायिक केलेल्या किंमतीचे मूल्यांकन करणे त्यांना सक्षम होणार नाही. खरं तर, ती परिस्थितीचा वापर आपल्याला हाताळण्यासाठी करते. म्हणून, आपण एखाद्या मादक व्यक्तीला जे बोलता त्याकडे लक्ष द्या.
   • लक्षात ठेवा की मादक पदार्थांचा नारा "मी प्रथम" आहे. आपणास असे आढळेल की आपल्या नातेसंबंधात, आपल्या कृती या बोधवाक्यावर अवलंबून असतात.

5. 
   

   
   दयाळू होण्याचा प्रयत्न करा. हे कदाचित लागू करण्यापेक्षा सोपे आहे. लक्षात ठेवा की एक मादक व्यक्तीचा तथाकथित आत्मविश्वास केवळ एक स्क्रीन आहे जी आश्वासनाची गंभीर कमतरता लपवते. म्हणूनच, तो आपल्या सभोवतालच्या लोकांची प्रशंसा आणि ओळख सतत घेत राहील. याव्यतिरिक्त, एक मादक पदार्थ अर्ध्याहून अधिक जगतात, कारण त्याने भावनांच्या विस्तृत भागासाठी दरवाजा बंद केला होता.
   • याचा अर्थ असा नाही की त्याला आपल्याबरोबर जे हवे आहे ते त्याने करावे. परंतु, आपण एक मादक माणूस इतरांशी खरा संबंध ठेवण्यास असमर्थ मनुष्य आहे ही गोष्ट आपण विसरू नये. बर्‍याचदा, त्याचे कारण असे आहे की त्याचे पालक स्वत: ला नार्सिस्ट करतात.
   • हे देखील विसरू नका की नारिसिस्ट यांना पूर्वसूचनाशिवाय प्रेमाचा अर्थ समजत नाही. ते खूप स्वार्थी असतात आणि त्यांच्या अस्तित्वाच्या काळात भयानक अलिप्त राहतात.
   • जर आपल्याला समजले की एखाद्या मादक व्यक्तीची नकारात्मक वागणूक त्याच्यातील दुर्बलता आणि त्याला स्वतःबद्दल असलेला द्वेष प्रतिबिंबित करते हे समजून घेत असेल तर आपण दयाळू होण्यास अधिक आरामदायक व्हाल.

भाग 2 एक मादक द्रव्यासह अल्पकालीन संबंध व्यवस्थापित करणे

1. 
   

   
   हाताळणी टाळा. बर्‍याच मादक गोष्टींकडे लोकांना हाताळण्याचे प्रकार असतात ज्या तुम्हाला सतत बचावात्मक बनण्यास भाग पाडतात. हाताळणी थांबविणे ही सर्वात चांगली प्रतिक्रिया आहे. एक मादक द्रव्यासह आपले संबंध व्यवस्थापित करण्यासाठी, आपण आपल्या अहंकाराचे रक्षण केले पाहिजे आणि त्यास खेळापासून दूर ठेवले पाहिजे.
   • त्यांना टाळा आरोप आणि दोष. एक मादक द्रव्यज्ञ त्याला वाटतो की तो चूक आहे. म्हणूनच त्याला नातेसंबंधात दिसणा all्या सर्व त्रुटी आणि चुका मान्य करण्यासाठी त्याला बळीचा बकरा हवा असतो. चूक त्याची आहे असा युक्तिवाद करण्याचा किंवा स्पष्ट करण्याचा प्रयत्न करण्याऐवजी आपल्याला मर्यादा सेट कराव्या लागतील. अनोडायिन टोनमध्ये हे सांगण्यास सक्षम होण्यासाठी त्याच्या कृती आणि आचरण लक्षात घ्या: "म्हणून, प्रिय, आपण केलेले सर्व काही येथे आहे. आता, मी यादी करणे सुरू ठेवू नये? "
   • नारिसिस्ट परिपूर्णतेकडे खोटे बोलतात. आपल्या गोष्टींच्या आवृत्त्या त्यापेक्षा भिन्न असल्यास, खासकरून जेव्हा त्यांचा चांगला भाग नसेल तर स्वत: वर संशय घेऊ नका आणि आपली स्थिती टिकवून ठेवा. आपल्याकडे आपले स्थान समर्थन करणारे आकर्षक पुरावे असल्याशिवाय चर्चा टाळा. जरी या प्रकरणात, एक मादक पदार्थ त्याच्या परिस्थितीत बदलण्यासाठी व्यवस्थापित करेल.
   • त्यांच्या वागणुकीवर प्रतिक्रिया न देणे हे शिकणे महत्वाचे आहे. आपल्या आयुष्यात नार्सीसिस्ट असल्यास कमी मारहाण, अडचणी आणि खोटेपणाची अपेक्षा करा. म्हणून चिथावणी देण्यास प्रतिसाद न देण्यास शिका. हा एक खेळ आहे cachecache. परत पाठविण्याचा मोह होऊ नये म्हणून फक्त बॉल पकडू नका. खरं तर, आपल्याला फक्त बॉल (अपमान, शेनिनिगन्स इ.) बाजूला ठेवावा लागेल.

2. 
   

   
   एखाद्या मादकांना समाधान देण्याची अपेक्षा करू नका. तो एक अशी व्यक्ती आहे ज्याचे सामर्थ्यवान व्यक्तिमत्व आहे आणि स्वत: च्या सर्वात चांगल्या गोष्टींचा विचार करतो. म्हणूनच, ते मानतात की तुमची स्थिती त्याच्यापेक्षा निकृष्ट आहे. आपण मादक पदार्थाचा मान राखू शकता, परंतु केवळ अल्प कालावधीत. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, असा विश्वास करू नका की आपण दीर्घकालीन नारिसिस्टला संतुष्ट करण्यात किंवा प्रभावित करण्यास यशस्वी व्हाल.
   • अशी अपेक्षा ठेवा की ती आपल्याला पात्रतेचे महत्त्व देत नाही. आपण कधीही अपेक्षित स्तरावर स्वत: ला फडकावू शकणार नाही, म्हणजे त्याचे आंधळेपणाने कौतुक करावे.
   • त्याच्या टीकाकारांना मनापासून घेऊ नका. हे विसरू नका की ते अगदी असंतुलित दृष्टिकोनातून आले आहेत. तशाच प्रकारे, नार्सीसिस्टसह आपले गुण हायलाइट करणे टाळा, कारण तो आपल्याला समजू शकणार नाही.
   • जर हे आपले सतत मूल्य कमी करते (हे कदाचित जोडीदार, पालक किंवा बॉस असू शकते), तर एखाद्या विश्वसनीय व्यक्तीशी त्याने किंवा तिने आपल्याला काय सांगितले याबद्दल बोलू शकता (विश्वासू मित्र, सल्लागार इ.) .). आपण हे करू शकत असल्यास, स्टॉक घेण्यासाठी नार्सिसिस्टपासून दूर जा.

3. 
   

   
   सतत ऐकत रहा. जर आपल्याला एखाद्या मादक नात्यामध्ये गुंतवणूक करायची असेल तर, फक्त ऐकणे चांगले असते. आपण त्याला आपले लक्ष द्या आणि आपले कान द्या. कदाचित, आपण त्याची इच्छा पूर्ण करण्यात अयशस्वी झाल्यास तो रागावेल किंवा तुमच्यापासून दूर जाईल. अर्थात, प्रत्येक गोष्टीला मर्यादा असते. जेव्हा अंमलात आणणारे औषध एखाद्या अयोग्य वेळी आपल्याकडे लक्ष देण्याची मागणी करतात तेव्हा आपल्याला हार मानण्याची गरज नाही. जर आपण एखाद्या मादक व्यक्तीस किंवा एखाद्या मादक व्यक्तीस इतर एखाद्या नात्यात गुंतण्याचा विचार करायचा असेल तर तो आपल्याला सांगत असलेल्या गोष्टी ऐकण्याचा प्रयत्न करावा लागेल.
   • जर आपले मन चुकले असेल तर संभाषणाचा धागा घेण्यासाठी मागील नोटवर स्पष्टीकरणास विचारा. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की "आपण जे बोललात त्याबद्दल मी विचार करीत आहे एक्स. मला तुमच्या बोलण्याचा अर्थ समजला नाही. कृपया, पुन्हा सांगाल का? "

4. 
   

   
   शक्य तितक्या प्रामाणिक स्तुती. बहुधा आपल्या नारिसिस्टमध्ये असे गुण आहेत ज्याचे आपण कौतुक करता. या गुणांवर आपले कौतुक करा. तर, आपण प्रामाणिक दिसाल आणि आपल्या जोडीदारास संतुष्ट करण्यासाठी आपल्याकडे अधिक चांगली संधी असेल. या नातेसंबंधाला आपण कशाप्रकारे महत्त्व देत आहात याची आठवण करून देऊन आपल्या स्तुतीचा देखील फायदा होईल.
   • उदाहरणार्थ, जर मादक लेखक उत्कृष्ट लेखक असतील तर आपण त्याला सांगावे. उदाहरणार्थ: "आपल्याकडे तर्कशक्तीची खरोखर उत्सुकता आहे. मला तुमच्या लिखाणाची स्पष्टता आणि पारदर्शकता आवडते. " तो आपल्या लक्षात येईल की आपण प्रामाणिक आहात आणि तुमच्यावर हल्ल्याची प्रवृत्ती कमी होईल.
   • जरी तुमची प्रशंसा नार्सिस्टच्या अपेक्षा पूर्ण करेल, तरीही तो असुरक्षिततेच्या तीव्रतेमुळे तो तुमच्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करेल. त्याचे साधन अत्यंत सूक्ष्म आणि अत्याधुनिक असेल. म्हणून, सावधगिरी बाळगा.

5. 
   

   
   हसून आपला करार दाखवा. जर मादक द्रव्यासह आपले नातेसंबंध आवश्यक असतील आणि आपल्याला खुसखुशीत वेळ घालवायचा नसेल तर शांत रहाणे चांगले. तुम्ही गप्प बसल्यास त्याच्याकडून तुम्हाला अनुकूलता मिळणार नाही. एखाद्या निकालावर पोचण्यासाठी, यास विरोधाभास करणे टाळा आणि आपण त्यास सहमती दर्शवित आहात असे समज द्या.
   • एक मादक पदार्थ निरंतर लक्ष देण्याची मागणी करतात. म्हणून, हसतमुख आणि नेहमीच होकार, आपण खूप प्रयत्न न करता ते पूर्ण करण्यास सक्षम असाल. ही पद्धत विशेषत: प्रभावी आहे जर आपले नार्सीसिस्टशी असलेले संबंध न पाळले जातील, जसे की सहकारी, कुटुंबातील एखादा सदस्य आपण वेळोवेळी भेटता किंवा एखादा मित्र आहात.

6. 
   

   
   एखाद्या मादक (नार्सिसिस्ट) कडून कृपा कशी करावी हे जाणून घ्या. त्याला खात्री करुन देण्याचा प्रयत्न करा की त्याला तुमच्या विनंतीवरून फायदा होईल.जर तो आपल्याला एखादा फायदा पुरविण्यास सक्षम असेल तर आपला अर्ज अभिमानाने सबमिट करून घेण्याची आपणास चांगली संधी असेल. त्याला असा विश्वास द्या की त्याला तुमच्याकडून अनुकूल प्रतिसाद देण्यातही रस असेल.
   • उदाहरणार्थ, आपण आपल्या जोडीदारास आपल्याबरोबर नवीन रेस्टॉरंटमध्ये जाण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करीत असल्यास आणि आपल्याला माहिती आहे की तो त्याच्या स्वत: च्या सामाजिक स्थानाला खूप महत्त्व देतो, तर आपण त्याला सांगू शकता की प्रभावशाली लोक आणि शहरातील उच्चभ्रू हे स्थान वारंवार: "हे रेस्टॉरंट आमच्या समाजातील ग्रॅटीनला भेटण्यासाठी खरोखर चांगले आहे."
   • आपण आपल्या जोडीदारासह एखाद्या इव्हेंटमध्ये सहभागी होऊ इच्छित असल्यास आणि हे त्याच्या स्वतःच्या बुद्धिमत्तेशी खूप जुळले असल्यास, आपण त्याला असे सांगून आपल्याबरोबर जाण्यास प्रोत्साहित करू शकता: "हा कार्यक्रम विशेषत: पटकन प्रतिक्रिया देणा intelligent्या बुद्धिमान लोकांसाठी आहे" .

7. 
   

   
   तटस्थ किंवा सकारात्मक स्वरात विधायक टीका करा. एक मादक व्यक्ती थेट टीका कबूल करत नाही. हे कदाचित गृहित धरले जाईल की आपण ईर्ष्यावान आहात किंवा फक्त जिद्दी आहात आणि आपल्या मताचे अवमूल्यन कराल. असे करण्याचा मोह आपल्याकडे आला तरीही त्याचा अपमान करणे टाळा. परिस्थिती अद्याप त्याच्या नियंत्रणाखाली आहे असा विश्वास निर्माण करण्यासाठी गोष्टींचा परिचय करुन द्या.
   • उदाहरणार्थ, आपल्याला पैसे देण्याकरिता जर आपणास नार्सिस्टीक क्लायंट वाढवायचे असेल तर. दोष देण्याऐवजी आपण एकत्र केलेल्या अंतिम मुदतीचा संदर्भ देऊन हे चांगले करा कारण आपल्याला देय देणे कमी आहे.

भाग 3 मुलाखतीसाठी मानसिक मदत आयोजित करणे

1. 
   

   
   हस्तक्षेप करण्याची संधी पहा. कधीकधी, विशेषत: जेव्हा मादकांना आवडणारा एखादी व्यक्ती आपल्या प्रिय व्यक्तीस (आपला जोडीदार, एक पालक किंवा आपल्या मुलास) असते तेव्हा आपल्याला मदतीसाठी पाऊल उचलण्याची मोह येते. हा दृष्टिकोन अगदीच नाजूक आहे, कारण एखाद्या मादक व्यक्तीला त्याची समस्या असल्याचे पटविणे खूप कठीण आहे.
   • अशा कृतीचा प्रयत्न करण्याचा उत्तम काळ सामान्यत: मादक पदार्थांच्या आयुष्यातल्या भांडवलाच्या घटनेच्या घटनांशी जुळतो, उदाहरणार्थ एक आजार, नोकरी गमावणे इ. अशा परिस्थितीत एखाद्याच्या व्यक्तिमत्त्वाला क्षीण करणे किंवा तोडणे याचा परिणाम होईल.

2. 
   

   
   एखाद्या तज्ञाची मदत घ्या. आपल्याला तटस्थ आणि अनुभवी व्यक्तीची आवश्यकता असेल. खरंच, हस्तक्षेप वादळ आणि भावनिक चार्ज होण्याची शक्यता आहे. विशेषज्ञ आपल्याला हस्तक्षेप आयोजित करण्यात आणि त्याच्या प्रगतीची योजना करण्यास मदत करेल. वर्तणुकीशी चिकित्सक, मानसशास्त्रज्ञ किंवा योग्य सामाजिक कार्यकर्त्याची मदत घ्या ज्यांनी आधीपासून मादक पदार्थांच्या बाबतीत प्रकरणे हाताळली आहेत.
   • एक व्यावसायिक आपल्याला विविध उपचारात्मक पर्याय सांगू शकतो. ग्रुप थेरपी आणि वैयक्तिक मनोचिकित्सा यांचे इतरांना महत्त्व देण्यास मादकांना मदत करण्यात प्रभावी फायदे आहेत.
   • आपल्या सभोवतालची तपासणी करा आणि विश्वासू मित्रांकडून सल्ला घ्या. हा सल्ला घेण्यासाठी योग्य व्यक्ती निवडण्याचा प्रयत्न करा.

3. 
   

   
   आपल्या प्रक्रियेत भाग घेण्यासाठी 4 किंवा 5 लोकांना ओळखा. हे नार्सीसिस्टच्या जवळ किंवा इतर मार्गाने असले पाहिजे. कदाचित त्यांचा अपमान झाला असेल, परंतु तिला सुधारण्यास मदत करायला आवडेल.
   • आपले सहयोगी आपण जे तयार करीत आहात त्याबद्दल मादकांना किंवा शिडकाव्यास इशारा देणार नाहीत याची खात्री करा.

4. 
   

   
   वेळापत्रक देखभाल. ही एखादी व्यक्ती सुधारित केली जाऊ शकत नाही आणि आपल्याला ठिकाण, तारीख आणि त्यातील सामग्री अगोदर निश्चित करावी लागेल. एक व्यावसायिक आपल्याला या तयारी करण्यात मदत करू शकेल.

5. 
   

   
   चर्चा करण्यासाठी काही मुद्दे ओळखा. मध्यस्थी दरम्यान आपण ज्या मुख्य प्रश्नांचा सामना करीत आहात ते हेच आहेत. ते त्याच्या कुटुंबियांबद्दल मादक द्रव्याच्या आक्षेपार्ह वर्तनाशी संबंधित असू शकतात. विशिष्ट उदाहरणे देणे विसरू नका. हस्तक्षेपाची कारणे स्पष्ट करणे देखील आवश्यक असेल, उदाहरणार्थ मादक व्यक्तीचा अपमानजनक दृष्टीकोन किंवा त्याच्या कुटुंबास मदत करण्यास नकार. येथे देखील, आपण अचूक असणे आवश्यक आहे.
   • जर नार्सिस्ट मुलाखतीत सहभागी होण्यास नकार देत असेल तर असे दुष्परिणाम उद्भवू शकतात की या विषयावरील महत्त्वाच्या कामांवर बहिष्कार घालण्यापासून ते इतरांशी संबंध समाप्त होण्यापर्यंत असू शकतात. अशाप्रकारे, त्याला सहयोग करण्यास मनाई करण्यासाठी आपल्याकडे सामर्थ्यवान युक्तिवाद असतील.

6. 
   

   
   मादकांना समजून घ्या की तो स्वत: ला दुखवत आहे. हस्तक्षेपा दरम्यान, दयाळू असणे महत्वाचे आहे, कारण आपले ध्येय म्हणजे मादकांना सुधारण्यासाठी मदत करणे. त्याला सांगा की त्याच्या वागण्यात बदल केल्याने त्याचा स्वतःसाठी आणि त्याच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी फायदेशीर परिणाम होईल.
   • "मी" वाक्ये वापरा. कदाचित, स्वत: ला अभिव्यक्त करण्याच्या या मार्गाने मादकांना कमी चिंता होईल आणि स्वत: ला बचावात्मक ठेवण्याची प्रवृत्ती कमी होईल. उदाहरणार्थ, आपण असे म्हणू शकता की "जेव्हा आपण परिस्थितीला आपल्या बाजूने सतत बदलता तेव्हा मी नवव्या विमानात जात असतो." आपण असे म्हणण्यास देखील सक्षम व्हाल: "त्या बदल्यात कोणताही फायदा न करता मी सतत तुझं ऐकत राहावं अशी अपेक्षा आहे." त्याचप्रमाणे, अशी काही प्रकरणे आहेत ज्यामध्ये मादक द्रव्यांनी आपल्याला त्रास दिला आहे.

7. 
   

   
   देखभालीच्या संभाव्य अपयशाची तयारी करा. लक्षात ठेवा की हे अंमलबजावणी करणार्‍यास त्याचे वर्तन सुधारण्यासाठी कार्य करण्यास प्रोत्साहित करणार नाही. त्याचप्रमाणे, निवडलेली थेरपी पद्धतशीरपणे प्रभावी होणार नाही. तर, या घटनांबद्दल सामोरे जाण्यासाठी सज्ज व्हा.