एखाद्याचा मित्र असलेल्या एखाद्या मित्राशी कसे वागावे हे कसे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 त्याच्या मित्रासह बाहेर जा
• पद्धत 2 जेव्हा जवळपास तीन मित्र असतात तेव्हा परिस्थिती व्यवस्थापित करा
• कृती 3 गटात वेळ घालवा

आपला एक मित्र आहे ज्याच्याशी आपल्याला वेळ घालवणे आवडते परंतु त्याचा एखादा मित्र आहे ज्याचा आपल्याला तिरस्कार आहे. आपल्यासाठी, तो या व्यक्तीशी इतका जवळ आहे ही वस्तुस्थिती अर्थपूर्ण नाही, परंतु तसे होणे आवश्यक नाही. आपणास द्वेष असलेल्या व्यक्तीची मैत्री टाळणे महत्त्वाचे आहे जेणेकरून आपण आपले स्वतःचे रक्षण करू शकाल. आपणास आवडत नाही अशा परिस्थितीत लोकांना टाळण्यासाठी या टिप्सचे अनुसरण करा.

पायऱ्या

कृती 1 त्याच्या मित्रासह बाहेर जा

1. 
   

   
   आपल्या मित्राशी बोला. एखाद्या गुंतागुंतीच्या विषयाबद्दल बोलणे नेहमीच कठीण असते, परंतु प्रामाणिक असणे आणि आपल्या मित्राशी आपल्यास न आवडणा about्या व्यक्तीबद्दल बोलणे आपल्या नात्यासाठी चांगले आहे. हे आपल्याला त्या व्यक्तीबरोबर असतांना आपला दृष्टिकोन समजून घेण्यास आणि त्यानुसार वागण्याची अनुमती देईल.
   • संभाषण शक्य तितके गोड आणि आनंददायक बनवा. मला माहित आहे की यामुळे तुम्हाला अस्वस्थ वाटू शकते, परंतु माझ्या बाबतीतही तेच आहे. मला तुमच्याशी खुला आणि प्रामाणिक रहायचे आहे.
   • शक्य तितक्या मैत्रीपूर्ण मार्गाने आपण दुसर्‍या व्यक्तीबद्दल काय वाटते याबद्दल आपल्या मित्रास सांगा. मी साराचा सर्वात मोठा चाहता नाही. आम्ही कधीच चांगले झालो नाही.
   • आपण आणि ही व्यक्ती आपल्याला का ऐकत नाही हे समजावून सांगा. जर काही झाले असेल तर आपण आपल्या मित्राला अवश्य माहिती द्या. मला वाटते की हे मागील उन्हाळ्यात सारा, एमिली आणि माझ्या दरम्यान घडलेल्या कारणामुळे आहे ...

2. 
   

   
   
   
   वर्तमान जगणे. जेव्हा आपण आपल्या मित्राबरोबर वेळ घालवता तेव्हा वर्तमानात लक्ष केंद्रित करा. मानसिकदृष्ट्या तंत्रज्ञानाचा उपयोग अप्रिय व्यक्तीकडे आपले विचार निर्देशित करता तेव्हा आपले मन सद्यस्थितीत राहण्यास आणि पुन्हा लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करेल.
   • आपला विचार बदलावा: जेव्हा आपण आपल्यास न आवडणार्‍या व्यक्तीबद्दल विचार करत असताना किंवा आपल्याला हेवा वाटतो किंवा चिंताग्रस्त वाटते तेव्हा आपल्याला विचार करणे किंवा म्हणावे लागेल एक पकड मिळवू, सखोल श्वास घ्या आणि वर्तमानाकडे लक्ष द्या.
   • काळजीपूर्वक ऐका: डोळ्यातील आपल्या मित्राकडे पहा आणि तो काय म्हणतो ऐका. त्याच्या आवाजाचा स्वर, तो कसा हसतो आणि त्याचे बोलण्याचा चेहरा बदलण्याच्या मार्गाकडे लक्ष द्या. हे आपल्याला आपल्या मित्राशी अधिक कनेक्ट असल्याचे जाणवेल आणि सध्याच्या क्षणावर लक्ष केंद्रित करेल.
   • विवेकबुद्धीने बोला: आपल्या शब्दांचा दुसर्‍या व्यक्तीवर काय परिणाम होऊ शकतो याची पूर्ण दखल घ्या. जर तो तुमच्याशी असे बोलला तर तुम्हाला काय वाटेल याचा विचार करा. आपण आपल्या टिप्पण्यांमध्ये खरोखर प्रामाणिक असल्यास स्वतःला विचारा.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या भावनांविषयी बोला. आपल्या मैत्रीबद्दल आणि आपल्या नातेसंबंधांवर इतर लोकांच्या परिणामाबद्दल आपल्याला काय वाटते हे आपल्या मित्रास सांगा. तुम्ही जितके प्रामाणिक आहात तितकेच तो तुमच्याबरोबर असेल. आपल्याला कसे वाटते ते देखील आपण त्याला सांगावे. आपण या टिप्पण्या देऊ शकता:
   • मला याबद्दल कोणतीही गडबड करायची नाही, परंतु आमची मैत्री माझ्यासाठी महत्वाची आहे ;
   • मला भीती आहे की साराबद्दलच्या माझ्या भावना मैत्रीवर परिणाम करतात ;
   • आपण कोणाशी मैत्री केली पाहिजे हे सांगण्याचा मी प्रयत्न करीत नाही, मला ते वेगळे करावेसे वाटत नाही.

4. 
   

   
   आपल्या मित्राबद्दल सहानुभूती व्यक्त करा. सहानुभूती म्हणजे एखाद्या व्यक्तीचा अनुभव त्यांच्या दृष्टीकोनातून समजून घेण्याचा आणि अनुभवण्याचा प्रयत्न करणे होय. आपल्या मित्राला परिस्थिती अत्यंत अवघड वाटेल हे ओळखण्यासाठी सहानुभूती वापरा. तो दोन मित्रांच्या दरम्यान पकडला गेला आहे ज्याला वाटत नाही, परंतु आदर्शपणे त्याने दोघांचेही मित्र राहिले पाहिजे.
   • वैध, समजूतदार, दयाळू आणि दयाळू अशी समान उत्तरे देऊन सहानुभूतीची साक्ष द्या. आपण म्हणू शकता मला माफ करा या परिस्थितीच्या मध्यभागी स्वत: ला शोधणे निराशाजनक असले पाहिजे. मी तुला कशी मदत करू? ?
   • अधीर, अवैध, स्वार्थी, उदासीन, अवास्तव किंवा मागणीची उत्तरे देऊ नका. म्हणू नका अस्वस्थ होऊ नका, आपण असे वाटत नाही. आपण हे करावे अशी माझी इच्छा आहे.

5. 
   

   
   सकारात्मक दृष्टीकोनातून गोष्टी पहा. हे एक तंत्र आहे जेथे आपणास नकारात्मक घटना किंवा वाईट विचार दिसतात आणि आपण त्या बदलण्याचा प्रयत्न करता, जसे की आपण नवीन फ्रेममध्ये प्रतिमा ठेवता तेव्हा. सकारात्मक सुधारणेमुळे परिस्थिती बदलणार नाही परंतु ती आपली प्रतिक्रिया आणि त्याबद्दल आपले विचार बदलू शकते.
   • स्वतःला विचारून हे तंत्र जाणून घेण्यासाठी: या परिस्थितीतून मी काय शिकू शकतो आणि कोण मला वाढण्यास मदत करेल?
   • आपल्या काही कल्पनांवर आधारित विश्वास किंवा समजांना आव्हान द्या, जसे की ते एकत्र वेळ घालवतात कारण माझा मित्र माझ्यापेक्षा या व्यक्तीची अधिक प्रशंसा करतो.
   • वेगवेगळ्या गोष्टी करा, बदला मी खरंच तिचा द्वेष करतो मध्ये मी या मुलीचे कौतुक करीत नाही किंवा कदाचित ती सध्या एखाद्या कठीण परिस्थितीतून जात आहे.

6. 
   

   
   गप्पा मारू नका. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा, आपणास न आवडणा or्या व्यक्तीबद्दल किंवा गप्पांबद्दल वाईट बोलणे टाळा. हे अपरिपक्व, क्रूर आहे आणि करेल आपण एक ओंगळ व्यक्ती गप्पा मारणे आपल्यासाठी, आपला मित्र किंवा संपूर्ण गटासाठी हानिकारक आहे.
   • गपशप करणे वगळणे किंवा धमकावण्याचे एक प्रकार असू शकते.
   • आपल्या मित्रांवरील आपल्यावरील विश्वास नष्ट होऊ शकतो.
   • हे इतरांना आपल्याबद्दल गप्पा मारण्यास कारणीभूत ठरू शकते.

पद्धत 2 जेव्हा जवळपास तीन मित्र असतात तेव्हा परिस्थिती व्यवस्थापित करा

1. 
   

   
   आपणास आवडत नाही अशा व्यक्तीचा ओळखीचा किंवा मित्र व्हा. कदाचित त्याचा मित्र होण्यात हे अतिशयोक्तीपूर्ण असेल परंतु आपण त्याला कधीकधी पहावे लागेल किंवा काही वेळा त्याच्याशी सामोरे जावे लागेल कारण तुमचा मित्र समान आहे. कदाचित आपण लहान किंवा मोठ्या गटांमध्ये देखील वेळ घालवाल. म्हणूनच, आपले अंतर ठेवा, परंतु आपल्या परस्पर मित्राला अस्वस्थ स्थितीत ठेवू नये म्हणून दयाळू राहा.
   • उदाहरणार्थ, आपण बाहेर जाताना, दयाळूपणा दर्शवित असताना त्या व्यक्तीशी कमी एक्सचेंजची खात्री करुन घ्या. गप्पा मारा.
   • जर एखादी दुसरी व्यक्ती तुमच्याशीही द्वेष करीत असेल तर कदाचित ती तुमच्याशी दयाळूपणे तयार नसेल. या प्रकरणात, ही त्याची समस्या आहे. आपला सामान्य मित्र हे लक्षात घेईल आणि आपल्या प्रयत्नांचे कौतुक करेल.

2. 
   

   
   एकत्र बाहेर जा. जर तुमचा मित्र तुमच्याशी संपर्क साधेल आणि तुम्हाला सांगेल तेव्हा हे आमंत्रण स्वीकारण्याचा प्रयत्न करा सारा आणि मी सिनेमाला जातो, तुला आमच्याबरोबर जायला आवडेल का? हे अस्वस्थ होऊ शकते, परंतु काय घडेल हे आपणास माहित नाही. कदाचित आपण एकत्र जास्त वेळ घालवून परिस्थिती सुधारू शकता.
   • आपण या व्यक्तीबद्दल काहीतरी नवीन शिकू शकता, यामुळे ती असे का वागते हे आपल्याला समजू शकेल.
   • आपल्यास आपल्यास मित्राला पाहण्याची संधी मिळेल आणि ती दुसरी व्यक्ती एकत्र बाहेर पडेल आणि आपल्या मैत्रिणीसमवेत जेव्हा तो तुमच्याबरोबर असेल तेव्हा त्यापेक्षा वेगळे वागते की नाही हे पहाण्याची संधी आपल्याला मिळेल.
   • आपणास असे वाटेल की या व्यक्तीबरोबर वेळ घालवणे तितके अप्रिय नाही.

3. 
   

   
   तिच्याशी स्पर्धा करू नका. आपण एकत्र बाहेर जाताना, आपण सहजतेने मानसिकता विकसित करण्यास सक्षम व्हाल आम्हाला त्याऐवजी तो. हे धोकादायक असू शकते कारण आपल्याला वाटत असेल आणि असे वागले पाहिजे की आपण अद्याप त्या व्यक्तीशी स्पर्धा करीत आहात. त्याऐवजी, आपण एक चांगले व्यक्ती असणे आवश्यक आहे आणि त्याच्याशी स्पर्धा करण्याच्या इच्छेस प्रतिकार करणे आवश्यक आहे.
   • हे जाणून घ्या की यामुळे आपण त्याच्याशी वाद घालण्यास किंवा स्पर्धेत येऊ शकता.
   • शोधा एक शत्रू बाह्य, कोणीतरी किंवा अशी कोणतीही गोष्ट जी प्रत्येकास आवडत नाही. आपण शाळेत असल्यास ते शिक्षक किंवा गृहपाठ असू शकते. हा सेलिब्रिटी किंवा टीव्ही शो देखील असू शकतो.
   • आपण प्रथम आपल्या मित्राशी चांगले संबंध राखण्याचा प्रयत्न का करता ते लक्षात ठेवा. आपण एकत्र बाहेर जाताना त्याच्या समोर वाद घालल्यास आपल्याला ते मिळणार नाही.

4. 
   

   
   आपल्या आवडीनुसार असलेले गुण शोधा. जरी आपणास हे आवडत नसेल तरीही आपणास त्याबद्दल आवडेल असे काहीतरी शोधण्याचा प्रयत्न करा. या नकारात्मकतेसह जगणे तिन्हीसाठी हानिकारक असू शकते. या व्यक्तीमधील सकारात्मक गुण ओळखून आपण एक तोडगा शोधला पाहिजे.
   • आपल्या सामान्य आवडींबद्दल विचार करा: आपल्या दोघांना काय आवडते?
   • आपणास त्याची उत्कृष्ट गुणवत्ता काय वाटते यावर लक्ष केंद्रित करा आणि त्याचा प्रारंभ बिंदू म्हणून वापरा.
   • एखाद्या क्रियेत एकत्र भाग घ्या आणि समान गुण मिळवा.

5. 
   

   
   सभ्य आणि सभ्य व्हा. जेव्हा आपण एकत्र बाहेर जाताना कदाचित आपण मित्र होऊ शकत नाही परंतु आपण किमान सभ्य असले पाहिजे. आपण स्वत: ला दर्शविले तर आपल्या मित्राला समजेल की तो आपल्यापैकी कोणालाही डेट करण्यास आवडत नाही. जर आपण एकटेच असाल तर आपल्याला अप्रिय दर्शविले असेल तर कदाचित तुमचा मित्र कदाचित त्या व्यक्तीबरोबर बाहेर जाणे पसंत करेल. तू नम्र होशील.
   • सांगा हॅलो जेव्हा आपण व्यक्तीला अस्थिबंधनाऐवजी पाहता.
   • जेव्हा ती बोलते तेव्हा तिच्याशी डोळ्याशी संपर्क साधा.
   • सांगा धन्यवाद आणि मी तुला विनवणी करतो.

6. 
   

   
   स्वत: चा बचाव. जरी आपण नेहमी नम्र असले पाहिजे परंतु आपण दुसर्‍या कोणालाही अपमान करू देऊ नका याची खात्री करा. जेव्हा परिस्थिती प्रतिकूल होते तेव्हा स्वत: चा बचाव करा, परंतु स्वत: ला त्याच्या पातळीवर खाली आणू नका आणि प्रतिक्रिया देऊ नका. आपल्या गरजा देखील महत्वाच्या आहेत.
   • जर ती व्यक्ती तुमचा अपमान करीत असेल तर त्याकडे दुर्लक्ष करा किंवा त्यांना थांबायला सांगा. जर आपण परिपक्वतावर प्रतिक्रिया दिली तर हे आपल्या सामान्य मित्राला दर्शवेल की आपण एक चांगले आणि अधिक आदरणीय व्यक्ती आहात.

कृती 3 गटात वेळ घालवा

1. 
   

   
   आपणास आवडत नाही अशा व्यक्तीपासून दूर रहा. आपल्याला तिच्याबरोबर सामान्य मैदान सापडत नसेल तर शक्य तितक्या तिला टाळा. शक्य असल्यास, नकारात्मकता आणि निराशा टाळा आणि गटातील सर्वात आशावादी लोकांवर लक्ष केंद्रित करा.
   • आपण गटापासून दूर जाऊ शकत नसल्यास, त्या व्यक्तीशी शक्य तितक्या थोडक्यात आपले संवाद करा.

2. 
   

   
   आपल्या प्रतिक्रिये तपासा. या व्यक्तीला त्याची / तिची वागणूक त्रास देत असल्याचे कधीही दर्शवू नका. जर तिला असे वाटले की आपण प्रतिक्रिया व्यक्त करीत असाल तर कदाचित ती आपल्याला रागवण्यासाठी सर्व काही करत राहील. त्याऐवजी, लक्षात ठेवा की आपण स्वत: ला एका पातळीवर खाली आणू नये आणि समूहातील दुसर्‍या व्यक्तीवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.
   • हे विसरू नका की तिला फक्त तुला भडकवायचे आहे. त्याला हा आनंद देऊ नका!

3. 
   

   
   आपण आहात तो आनंदी, आत्मविश्वास आणि मजेदार व्यक्ती रहा. जर आपण छान असाल आणि लोकांशी गप्पा मारायला आवडत असाल तर इतर (आपल्या मित्रासह) आपल्याबरोबर राहू इच्छित असतील. आपल्याबरोबर वेळ घालवायला मजा आहे हे या प्रत्येकास दर्शविण्यात आपण सक्षम असणे आवश्यक आहे आणि या व्यक्तीशी संघर्षात आपणास स्वारस्य नाही.
   • उत्तम प्रकारे, कदाचित आपल्या मित्रांना आपला तिरस्कार असलेल्या व्यक्तीबरोबर वेळ घालवायचा नसेल, विशेषतः जर त्यांना विवादाबद्दल चिंता असेल तर.

4. 
   

   
   आपले अंतर ठेवा. आपण गटात असाल तर आपण बसत नाही किंवा आपण ज्याच्या सोबत जात नाही त्याच्या शेजारी उभे नाही याची खात्री करा. जर ती तुमच्या शेजारी बसली असेल, तर त्यातील बरेचसे वापरा किंवा स्नानगृहात जाण्याबद्दल क्षमा मागितली तर आपण परत येता तेव्हा बसा. स्पेस आपल्याला इतरांशी बोलण्याची आणि दुसर्या दृष्टीकोनाची ओळख करुन देण्यासाठी अधिक संधी देईल.
   • नसल्यास, आणखी काहीतरी करा. जर आपण सर्व आर्केड आर्केडमध्ये संपला असाल तर काहीतरी वेगळे प्ले करा.

5. 
   

   
   या व्यक्तीमध्ये आपल्याला काय त्रास देत आहे हे शोधण्यासाठी या वेळी वापरा. आपण एखाद्या गटामध्ये किंवा बोलत असताना आपल्याला याबद्दल त्रास देत असलेल्या गोष्टी शोधण्यासाठी या वेळी आनंद घ्या. या व्यक्तीमध्ये आपल्याला त्रास देण्यासाठी काय ते शोधा. हे जाणून घ्या की आपण आपले व्यक्तिमत्त्व किंवा वागणूक बदलू शकत नाही परंतु एकदा आपण ते काय आहे हे समजल्यानंतर आपण आपली समजूत बदल आणि त्याबद्दल प्रतिक्रिया कशी देऊ शकता.
   • उदाहरणार्थ, हा त्याचा उच्चारण आहे ज्यामुळे आपल्याला त्रास होतो, हे जाणून घ्या की तो त्याच्या व्यक्तीचा भाग आहे. जग त्याच्या दृष्टीकोनातून पाहण्याचा प्रयत्न करा. आपले उच्चारण देखील लाजिरवाणे असू शकते!
   • त्याची संस्कृती विचारात घ्या, कारण अशा संस्कृती आहेत ज्यात काही विशिष्ट वर्तणूक आढळतात. दुसरीकडे, हीच मनोवृत्ती इतर संस्कृतींमध्ये स्थूल मानली जाऊ शकते!