स्केटबोर्डसह कसे जायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 मुलभूत गोष्टी शिकणे
• भाग 2 मूलभूत गोष्टींचे पुनरावलोकन करणे
• भाग 3 आकृती मास्टर

मूलभूत स्केटबोर्ड जंप ही ओली आहे. त्याचा शोध १ 1970 in० मध्ये अ‍ॅलन "ओली" गल्फंड यांनी लावला होता आणि तो पटकन स्केटबोर्डचा सर्वात प्रसिद्ध व्यक्ती बनला. जेव्हा ही आकृती उत्तम प्रकारे सादर केली जाते, तेव्हा स्केटबोर्डर हवेत उडी मारण्यास आणि बोर्ड त्याच्या पायाशी जोडला जाण्याबरोबर बोर्ड घेऊन जाण्यास सक्षम असतो. "ऑली" हा बर्‍याच स्केटबोर्डिंग आकृत्यांचा आधार आहे, म्हणूनच पुढे जास्तीत जास्त गुंतागुंतीच्या आकृत्यांचा प्रयत्न करायचा असेल तर ते योग्यरित्या कसे करावे हे शिकणे महत्वाचे आहे. सुदैवाने थोड्या अभ्यासाने या आकड्यावर प्रभुत्व मिळविणे सोपे आहे.

पायऱ्या

भाग 1 मुलभूत गोष्टी शिकणे

1. 
   

   
   योग्य जागा शोधा. सुरू करण्यासाठी, या आकृत्याचा सराव करण्यासाठी सपाट जागा शोधा. आपल्याकडे स्केटबोर्डिंगचा अनुभव नसल्यास, बोर्ड स्थिर राहील (किंवा ते रोल होणार नाही) अशी जागा शोधण्याचा प्रयत्न करा.
   • जर आपल्याला पडण्याची भीती वाटत असेल तर आपण गवत किंवा कार्पेटिंगवर प्रशिक्षण देऊ शकता.

2. 
   

   
   आपला पाय ठेवा. आपला पाय बोर्डच्या मध्यभागी जवळ बोल्टपासून 5 सेंमी अंतरावर ठेवा. आपला दुसरा पाय फळाच्या मागील बाजूस ठेवा.
   • पुढचा पाऊल संपूर्ण स्क्रूच्या अगदी मागे फळावर पूर्णपणे असणे आवश्यक आहे.
   • आपल्या पायाचा पुढील भाग बोर्डच्या मध्यभागी संरेखित करावा. याचा अर्थ असा आहे की आपली टाच मंडळाच्या पृष्ठभागाच्या बाहेरील बाजूवर असेल.
   • दोन्ही पाय सरळ फळाच्या पुढे असावेत. फळावर पाय टेकवू नका.

3. 
   

   
   
   
   आपले गुडघे वाकणे. आपल्याला आपले गुडघे वाकणे आवश्यक आहे जेणेकरुन आपण दोघेही बोर्डच्या मागील बाजूस उचला आणि वरच्या बाजूस उडी मारू शकाल.

4. 
   

   
   बोर्डच्या मागील बाजूस टॅप करा. द्रुत आणि सक्तीने, आपल्या मागील पायांसह बोर्डच्या मागील बाजूस खाली ढकल.
   • जेव्हा आपण आपला बोर्डाचा मागील भाग ढकलण्यासाठी वापरता तेव्हा ते जमिनीस स्पर्श करते आणि आपल्या बोर्डला उडविण्यासाठी जोरदार वरची गती देईल.

5. 
   

   
   येथे जा. फळाचा मागील भाग दाबल्यानंतर ताबडतोब हवेमध्ये उडी घेण्यासाठी आपले पाय वर धरून ठेवा.

6. 
   

   
   आपला पाय बोर्डच्या पुढे जा. बोर्डचा पुढचा भाग उंचावल्यामुळे आपला पाय फळाच्या बाजूने सरकवा.
   • खडबडीत पट्टीच्या विरूद्ध आपला पाय चोळण्यामुळे आपले शरीर वरच्या बाजूने वरच्या बाजूने उंचावेल.

7. 
   

   
   
   
   स्थिर. जेव्हा आपण आपल्या जंपच्या शिखरावर असाल तेव्हा आपला मागील पाय हलवा आणि आपल्या स्केटबोर्डचा बोर्ड स्थिर करा. आपल्या खांद्यांसह बोर्ड पातळीवर आणण्यासाठी आपल्याला आपल्या पायासह थोडेसे दाबण्याची आवश्यकता असू शकते.

8. 
   

   
   जमीन. खाली जाताना आपले पाय जमिनीवर वाढवा, लँडिंगच्या वेळी शॉक शोषण्यासाठी तुमचे गुडघे किंचित वाकलेले ठेवा.
   • संभाव्य गुडघे दुखापत टाळण्यासाठी आणि आपल्या बोर्डवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी आपले गुडघे वाकणे महत्वाचे आहे.

भाग 2 मूलभूत गोष्टींचे पुनरावलोकन करणे

1. 
   

   
   प्रेरणा काम. हा आकडा शिकण्याचा अवघड भाग म्हणजे तो "स्नॅप" करण्यासाठी बोर्डच्या मागील बाजूस किती शक्ती लागू करावी हे ठरविणे आणि बोर्ड वर येण्यासाठी आवश्यक जोर मिळविणे.
   • आपल्याला कठोर आणि पुरेसे जलद ढकलणे आवश्यक आहे जेणेकरून केवळ बोर्ड वरचढ होऊ शकत नाही तर बोर्डला बाऊन्स करण्यासाठी मागे बळकटीने जमिनीस स्पर्श करते.
   • आपण जितके अधिक मजबूत ठेवले तितके बोर्ड अधिक उंचावेल. परंतु जेव्हा आपण प्रशिक्षण प्रारंभ करता तेव्हा आपल्याइतके उडी मारण्यापेक्षा नियंत्रणात राहणे अधिक महत्वाचे आहे. जोपर्यंत आपण नियंत्रण न गमावता बोर्ड स्नॅप करू शकत नाही तोपर्यंत वेगवेगळ्या प्रमाणात बळाचा प्रयत्न करा; आणि नंतर बाउन्सची उंची वाढवण्यावर कार्य करा.

2. 
   

   
   स्लिप काम करा. जेव्हा आपण उडी मारता तेव्हा बोर्ड आपल्यास वर आणण्यासाठी आपले पाय सरकणे तितके अवघड आहे जसे की आपल्या बोर्डला पाहिजे त्या दिशेने निर्देशित करणे. तेथे पोचण्यापूर्वी आपल्याला चांगली चाचणी आणि त्रुटी आवश्यक असेल.
   • आपल्या पायाचा पाऊल किंचित फिरण्यासाठी आपण आपल्यास पुढचा पाय पुरेसा आरामशीर ठेवला पाहिजे. आपली प्रथम प्रतिक्रिया ही स्नायू संकुचित करण्याची असू शकते परंतु आपल्याला या इच्छेचा प्रतिकार करण्यास शिकावे लागेल.
   • नियंत्रण राखण्यासाठी, आपण आपला पाय सरकवताना आपल्या जोडा व बोर्डच्या खाली असलेल्या फरकाचा वापर करणे आवश्यक आहे, यामुळे आपला पाय बोर्डच्या काठावर नेण्यास मदत होईल.

3. 
   

   
   योग्य क्षण शोधा. या आकृतीचा आणखी एक जटिल भाग म्हणजे प्रत्येक चरण योग्य वेळी करणे. पहिल्या भागात वर्णन केलेले प्रत्येक चरण त्या क्रमाने पूर्ण केले जाणे महत्वाचे आहे, परंतु आपण हे एका सेकंदाच्या अपूर्णांकात फार लवकर केले पाहिजे.
   • लिम्फल्शन आणि जंपिंग, विशेषतः, व्यावहारिकदृष्ट्या त्याच चळवळीत जवळजवळ एकाच वेळी केले जाणे आवश्यक आहे. या आकृतीमध्ये वेळ देणे आवश्यक आहे आणि सराव करण्यास सांगितले.

4. 
   

   
   आपले लँडिंग सुधारित करा. शेवटी, बोर्ड न पडता लँडिंग करणे कठीण होऊ शकते. यशाची गुरुकिल्ली म्हणजे आपले पाय खाली उतरण्यापूर्वी आपले गुडघे वाकणे आणि बोर्ड स्थिर करणे.
   • तद्वतच, आपल्या फळावरील सर्व चार चाके त्याच वेळी मैदानास स्पर्श कराव्यात.
   • उडी दरम्यान आपल्या खांद्याची पातळी ठेवा. आपल्या आकृती दरम्यान पुढे झुकण्याचा प्रयत्न करा, कारण आपण लँडिंगच्या वेळी आपल्या बोर्डच्या समोर खाली पडू शकता.

भाग 3 आकृती मास्टर

1. 
   

   
   चालविणे सुरू करा. एकदा आपण मूलभूत तंत्रात प्रभुत्व मिळविल्यानंतर आपण ही आकृती अधिक प्रभावी बनविण्याचा सराव करू शकता. बोर्ड रोल झाल्यावर ऑली कशी करावी हे शिकण्याची पहिली पायरी आहे.
   • आपल्या स्केटबोर्डला आरामदायक वेगाने फिरवा आणि एक ऑली बनवण्याचा प्रयत्न करा. उर्वरित उडी घेण्यासाठी त्याच हालचाली करा आणि त्याचप्रमाणे आपले पाय स्थित करा.

2. 
   

   
   खाली क्रॉच करा. पुढील टप्पा म्हणजे बोर्ड फटकारल्यानंतर उंच कसे जायचे हे शिकणे. आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र जवळपास ठेवल्यास आपल्याला आणखी प्रभावी उडी मारायला मिळते. आपण जितके अधिक मंडळाचे नियंत्रण ठेवता तेवढे चांगले.
   • आपले कूल्हे फिरवू नका किंवा आपल्या खांद्यास पुढे घेऊ नका. शिल्लक ठेवण्यासाठी आपले गुरुत्वाकर्षण केंद्र आपल्या पाया दरम्यान ठेवा.

3. 
   

   
   उडी मारताना हात उंच करा. उडी मारताना आपले हात द्रुतगतीने उचलण्याचा प्रयत्न करा, यामुळे आपला वेग वरच्या दिशेने वाढेल.

4. 
   

   
   स्लिप विलंब. आपल्या स्लाइडला फक्त एका सेकंदाच्या तुलनेत उशीर केल्याने जास्त उडी येऊ शकते.
   • आपण स्लिपमध्ये खरोखर प्रभुत्व मिळवण्यापूर्वी लागणारा वेळ निश्चित करा यासाठी काही चाचणी व त्रुटी आवश्यक आहे.

5. 
   

   
   आपल्या गुडघ्यावर स्वार व्हा अधिक प्रभावी ओली साध्य करण्यासाठी, जेव्हा आपण आपल्या उडीच्या उच्चांकापर्यंत पोहोचाल तेव्हा आपल्या गुडघे आपल्या छातीच्या शिखरावर जास्तीत जास्त उंच करा. मग बोर्ड स्थिर करण्याचा प्रयत्न करा.

6. 
   

   
   उतरताना ड्रायव्हिंग सुरू ठेवा. आपल्या सुरूवातीच्या गतीने आपल्याला लँडिंग दरम्यान ड्राईव्हिंग सुरू ठेवण्यास अनुमती दिली पाहिजे.
   • पुन्हा एकदा, या टप्प्यावर न पडण्यासाठी बर्‍याच सरावांची आवश्यकता असेल, परंतु एकदा आपण मूलभूत गोष्टी शिकलात तर ते केकवरील आयसिंग असेल.