एक गोल मुलगी म्हणून कसे वागावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 नकारात्मकतेपासून मुक्तता
• भाग 2 सॅसेप्ट
• भाग 3 आमच्याकडे असलेले प्रदर्शन

आपली संस्कृती वजनाने वेडलेली आहे. वजन वाढल्यानंतर आमच्या मॉडेल्सवर टीका केली जाते आणि त्यांना आव्हान दिले जाते, तर जास्त वजन असलेल्या लोकांना दुर्लक्षित केले जाते आणि कधीकधी ते आरोग्यरहित किंवा नियंत्रणाबाहेर असते. पण शेवटी, सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्वतःबद्दल चांगले मत असणे. आपण आपल्या स्वत: च्या जीवनाचा नेता आहात. जर आपण संतुलित मार्गाने व्यायाम केला आणि खाल्ले तर आपले वजन एखाद्या व्यायामावर नियंत्रण ठेवणे आवश्यक नाही. आपण जसे आहात तसे बरे करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले वजन नैसर्गिकरित्या कमी होऊ शकेल, परंतु हे लक्षात ठेवा की काही पुरुषांना लुसलुशीत स्त्रिया आवडतात.

पायऱ्या

भाग 1 नकारात्मकतेपासून मुक्तता

1. 
   

   
   सकारात्मकतेची जोपासना करा. अशा लोकांसह जाऊ नका जे तुम्हाला अस्वस्थ करतात. हे चांगले मित्र नाहीत. त्याऐवजी, निरोगी आणि आनंदी लोक शोधा जे आपल्याला निरोगी आणि आनंदी करतात. आपल्यासारखा प्रियकरासारखा जोडीदार शोधा, तुमचे पर्याय मर्यादित आहेत असा विचार करून स्वत: ला कमी लेखू नका. हे प्रकरण नाही.
   • जर आपल्या कुटूंबामुळे आपले कुटुंबातील सदस्य आपल्याबद्दल वारंवार विचार करत असतील तर त्यांना नम्रपणे सांगा की आपण आपल्या शरीरावर जे काही करीत आहात त्याकडे त्यांचे लक्ष नाही आणि आपण त्यांच्याबरोबर आपल्या वजनाबद्दल बोलू इच्छित नाही.

2. 
   

   
   विचार करा परिपूर्ण शरीर एक फॅशन म्हणून खूप teded. पूर्वी स्त्रिया गोलाकार असायच्या. कूल्हे बाळांना घेऊन जाण्यासाठी बनविल्या गेल्या आणि ती खूप चांगली गोष्ट होती. गोल महिला फॅशनेबल होते. म्हणून जेव्हा आपण स्वत: ला शीर्ष मॉडेल्सचा भडिमार करतो तेव्हा लक्षात घ्या की हे सर्व फक्त एक लहर आहे. सध्या समाजात माध्यमांद्वारे हेच चालत येत आहे. याचा अर्थ असा नाही की ते चांगले किंवा वाईट आहे. योग्य, चूक, बरोबर की चूक हे समाजाला ठाऊक नसते.
   • ज्या जाहिराती किंवा मासिके वजन कमी करण्याच्या निराशेवर दबाव आणत असतील तर त्याकडे पाहू नका किंवा ती विकत घेऊ नका. जोपर्यंत आपण दररोजच्या मुलींना मान्य करण्यास सक्षम नाही जोपर्यंत आपण असे सांगतात की जास्त वजन केल्यावर विश्वास ठेवल्याशिवाय किंवा त्याकडे लक्ष न देता देखील दुखापत होत आहे, त्यांना आपल्या जीवनातून दूर करण्याचा प्रयत्न करा. आर्ट मासिके विकत घ्या आणि फिरायला जा!

3. 
   

   
   
   
   द्वेष वाटू नये. तशी मुलगी होऊ नका. आपल्या शरीरावर स्पष्टपणे द्वेष करणारी आणि यामुळे इतरांची मस्करी करणारी मुलगी होऊ नका. आपण ज्या मुलीची चेष्टा केली आहे त्या मुली होऊ नका कारण तुमचे वजन जास्त आहे आणि आपण इतरांशी खोडकर आहात (जरी केवळ स्वतःचे रक्षण केले तरी). आपण अद्याप सुंदर आहात आणि जग आश्चर्यकारक आहे. आपल्याला काय आवडत नाही?
   • दयाळूपणाने त्यांना त्रास द्या. खरं तर, त्यांना दयाळू थप्पड द्या. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमचा तिरस्कार करते आणि तुम्हाला वाईट वेळ घालवते तेव्हा आपण त्या बदल्यात त्याला वाईट वेळ देऊ नये, परंतु आपण त्याच्याकडेही लक्ष देऊ नये. तो वाचतो नाही. त्यांचा आपला दिवस खराब होऊ देऊ नका.

4. 
   

   
   अपमान करू नका आपल्या शरीर. आपण आपल्या शरीराबद्दल वाईट बोलणे इतरांना सहन करू नये म्हणून आपल्याला तसे करण्याची गरज नाही पूर्णपणे त्याबद्दल स्वत: बद्दल वाईट बोलू नका. हे केवळ वाईट भावनांना उत्तेजन देते आणि समस्येचे विस्तार करते. आपल्याला याची आवश्यकता नाही. जरी हे चांगले वाटत असले तरीही जरी ते अधिक सामाजिकदृष्ट्या स्वीकार्य असले तरीही (स्वत: ची घसरण विचित्रपणे फॅशनेबल आहे), तसे करू नका. तो वाचतो नाही.
   • या विषयाबद्दल, इतरांच्या देहाचा देखील अपमान करू नका. ते खूप चरबी किंवा खूप पातळ आहेत. जेव्हा आपण म्हणता आपण स्वत: ला मॅकडो बनवाज्या मुलीने तुम्हाला सांगितले त्याप्रमाणे तुम्ही खरोखर असेच म्हणता आपण मॅकडो थांबवायला पाहिजे. हे भिन्न दिसत आहे आणि जरी समाज तिच्या बाजूने असला तरी तिलाही तिच्या समस्या असू शकतात. बहुतेक स्त्रियांमध्ये (आणि लोक) समस्या आहेत!

5. 
   

   
   
   
   आपल्या शरीराला घाबरू नका. बास्केटबॉल खेळायला आवडत असल्यास स्वत: ला बाहेर जाऊ देऊ नका. स्वत: ला शाळेत आपल्या आवडत्या मुलाकडे जाऊ देऊ नका. जगात मर्यादा घालू नका कारण आपल्यात जास्त जागा घेण्याची भावना आहे. आपली चरबी आपल्याला मागे ठेवते आहे असा विचार करुन जोखीम घेण्यास घाबरू नका. हे आपले शरीर आहे आणि आपण हे एकमेव आहात की हे कार्य कसे करावे हे माहित आहे. असो, इतके भितीदायक काय आहे?
   • आपणास स्वतःबद्दल वाईट वाटत असल्यास, इतर आपल्याला पाहतील. आपण आपल्याबद्दल चांगले वाटत असल्यास, इतरांना लक्षात येईल! इतर आपल्याबद्दल काय विचार करतात याची आपल्याला भीती असल्यास, हे आपल्यावर आणि आपल्या वर्तनावर बरेच अवलंबून आहे हे जाणून घ्या!

6. 
   

   
   आपण असे म्हणू शकता की आपण गोल आहात, परंतु गोल काय आहे हे इतरांना सांगू नका. गोल शब्द हा शब्दात्मक अर्थाने वापरला जाणारा शब्द आहे, परंतु तसे होऊ नये. हा वर्णनात्मक शब्द असावा सोनेरी, गोंडस, लहानइ. यावर हक्क सांगून आणि त्याचे ब्रांडिंग करून, आपण त्याचा अपमान म्हणून वापर करणारे लोक नि: शस्त कराल. यासारख्या अभिरुचीचा वापर न करण्याचा प्रयत्न करा जास्त वजनकारण असे सूचित होते की आपल्याकडे वजन समस्या आहे.
   • असं म्हटलं गेलं आहे, असं सर्वांनाच वाटत नाही. जरी आपला हेतू चांगला असला तरीही, जरी आपल्याला असे वाटत असेल की एक गोल स्त्री असणे सकारात्मक आहे, लोकांना हे माहित नाही. दुसर्‍या मुलीचे काय आहे हे सांगून तुम्ही त्यास एकता किंवा आपुलकीचे कृत्य म्हणून विचार कराल परंतु त्यांच्या दृष्टीकोनातून आपण त्यांच्यातील एक लज्जास्पद दोष फक्त ठळक करा. तर, सावधगिरी बाळगा.

भाग 2 सॅसेप्ट

1. 
   

   
   आपल्या शरीरावर प्रेम करा. जरी हा मुद्दा स्पष्ट दिसत असला तरीही तो लक्षात ठेवला पाहिजे आणि प्रथम तो आठवला पाहिजे. जर आपल्याला आपले शरीर आवडत नसेल तर आपण एक सुंदर गोल द्वितीय झोनची मुलगी व्हाल. एकदा आपल्याला हे समजले की आपल्यासाठी हे शरीर केवळ एकच आहे, कायमचे, आपल्याला सकारात्मक विचार येऊ लागतील. आपल्या विचारांना प्रतिसाद देणारी ही गोष्ट, हे आपल्यावर अवलंबून आहे, दुसर्‍या कोणाकडेही नाही आणि ती आहे चांगला गोष्ट.
   • आरशात पाहण्यात सक्षम होणे आणि आपण बदलू इच्छित नसता आपण सुंदर आहात असा विचार करणे हे ध्येय आहे. या टप्प्यावर जाण्यासाठी आवश्यक ते करा, प्रत्येक व्यक्तीकडे प्रेम करणे शिकण्याचा स्वतःचा वैयक्तिक मार्ग आहे.

2. 
   

   
   हे जाणून घ्या की आपल्याला कशासही संबंधात स्वत: ला परिभाषित करण्याची गरज नाही. आपण गोलाकार मुलीसह ओळखू इच्छित असल्यास परिपूर्ण. आपण हे इच्छित नसल्यास परिपूर्ण. आपण अशा बर्‍याच गोष्टी देखील आहात ज्यासह आपण ओळखत नाही, नाही? आपण सतत एक स्त्री आहात असा विचार करता? आपण गोरा, श्यामला किंवा रेडहेड आहात का? क्रमांक आपल्याला हवे असेल तरच आपले वक्र आपले प्रतीक बनले पाहिजेत. जरी आपण सध्याच्या सौंदर्याबद्दल प्रतिसाद दिल्यास याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला त्यासह ओळख द्यावी लागेल.
   • इथल्या अर्थाचा अर्थ असा होतो की होय, आपण एक गोल मुलगी आहात, परंतु आपण इतर बर्‍याच गोष्टी देखील आहात. आपण इच्छित असल्यास, ही गैर-समस्या असू शकते. आपण देखील एक नाक असलेली मुलगी आहात, बरोबर? आपल्याकडे दहा बोटे आहेत ना? या गोष्टी खरोखर महत्त्वाच्या आहेत काय? आली आहे. तुमच्या वजनात तेच आहे.

3. 
   

   
   आपण संभाषणे कशी व्यवस्थापित कराल हे ठरवा. एकदा आपण अशी मुलगी आहात ज्याला तिच्या वक्रांसह कोणतीही अडचण नाही (इतरांप्रमाणे ज्याने दु: खी व्हावे त्याऐवजी) लोकांची भावना येईल की ती आवश्यक काहीतरी बोलणे का ते विचारू नका, ते हे सर्व करतात. आणि ते ते करतील. तर आपण त्यांना सांगता का?
   • बर्‍याच संभाव्य परिस्थितींचा विचार करा. आपल्याला माहिती आहे की हे आरोग्यदायी नाही, आहे का? किंवा नंतर जर आपण बारीक असाल तर आपण खूपच सुंदर आहात किंवा नंतर मुले पातळ मुलींना प्राधान्य देतात, तीन वाक्ये जी तुम्ही नक्कीच ऐकू शकाल. जर आपण उर्वरित फे girls्या मुलींसारखे असाल तर आपल्याला हा विषय शक्य तितक्या लवकर बंद करावा लागेल. उत्तरे देऊन हा विषय बंद झाल्याचे आपण त्यांना दर्शवू शकता मला आत्ता बरं वाटतंय, तू माझ्या वजनाची चिंता करू नकोस.

4. 
   

   
   आपल्या व्यक्तिमत्त्वावर लक्ष केंद्रित करा. तुम्हाला माहिती आहे, महिलांच्या हक्कांबद्दल बोलणे थांबवणारा हा मित्र? हा दुसरा मित्र जो मदत करू शकत नाही परंतु फुटबॉलबद्दल बोलतो? जो त्याला सर्व हप्ते पुरेसे वाटत नाही अशा सर्व विषयांवर भाष्य करतो? या सर्व लोकांमध्ये काहीतरी अशी असते जी त्यांच्या व्यक्तिमत्त्वावर आधारीत असते आणि बर्‍याचदा ती चांगली गोष्ट नसते. तर एक गोल मुलगी होण्याव्यतिरिक्त काहीतरी वेगळंच व्हा. आणखी व्हा. खूप चांगली व्यक्ती व्हा!
   • आपण आपला चेहरा लपवू नये: समाजासाठी, वक्र काहीतरी नकारात्मक आहे. म्हणूनच फेरीवाला लोक (आणि त्याही अधिक स्त्रिया) बर्‍याचदा नकारात्मकतेने पाहिले जातात. प्रारंभ करणार्‍यांसाठी, ही मूर्खपणा आहे आणि आपल्याला ती त्यांना दर्शवावी लागेल. शक्य सर्वात विलक्षण व्यक्ती व्हा. छान व्हा, मजा करा. उर्वरित जगाला दर्शवा की आपल्या वक्र आपल्या व्यक्तिमत्त्वाच्या अनेक गुणांपैकी एक आहेत.

5. 
   

   
   नेहमीच छान वाटत असेल अशी अपेक्षा करू नका. तुमचेही दिवस असतील जिथे तुम्ही आरशात पाहाल आणि तुम्हाला समजेल की आपण आपल्या प्रिय मांजरीला परत जाण्यासाठी बलिदान द्याल आणि तुम्ही खाल्लेल्या शेवटच्या सहा केकांना टाळा. तुला काय माहित? हे प्रत्येकाला होते. आपण 50 किंवा 150 किलो केले तरी ते घडते. हे व्यवस्थापित करण्यासाठी आपण सर्वांनी शिकले पाहिजे.
   • म्हणून जेव्हा आपल्यास आपल्या मांजरीची बळी देण्याची इच्छा असते, तेव्हा आपल्याला हे समजणे महत्वाचे आहे की ती पास होईल. यास 30 मिनिटे, 3 दिवस, आठवड्यात किंवा दोन दिवस लागू शकतात, परंतु ते निघून जाईल. भावना काय करतात तेच. जेव्हा एखादी व्यक्ती कायमची स्थायिक होते अशा वेळी आपल्या मनात आलेली भावना नाही काय?

6. 
   

   
   सर्व काही प्रश्नात ठेवा. गंभीरपणे. सर्व काही. सेल्युलाईट ही एक वाईट गोष्ट का आहे? विचार करा. समाज का हे सांगू शकला तर छान होईल. आपल्या हाताने चरबी लज्जास्पद का आहे? ती थकली नाही. सर्वोत्तम नैतिक प्रणाली काय आहे? कोणत्याही परिस्थितीत, अंकांचा अर्थ काय आहे? ठीक आहे, आम्ही शेवटच्या दोन सह या विषयापासून दूर जाऊ, परंतु आपण समजत आहात.
   • आम्हाला वाटणारी प्रत्येक गोष्ट आम्हाला शिकविण्यात आली आहे. खूप पूर्वी, कोणीतरी हे म्हटले आहे, प्रकाशित केले आहे, गाण्यात गायले होते आणि अचानक ते वास्तव बनले. तथापि, या व्यक्तीचा समाजाप्रती दृष्टिकोन हा फक्त तो आहेः एक दृष्टिकोन. म्हणून जेव्हा जेव्हा कोणी आपल्याला सांगते की आपण गोलाकार होऊ नका (किंवा असे असले तरी) आपण त्यास प्रश्न विचारात घ्या. स्वतःचे मत बनवा.

7. 
   

   
   स्वत: ला शिक्षण. रंगीत लोकांचे हक्क आहेत, महिला, समलिंगी आणि लवकरच अगदी फेरीतील लोकांनाही हक्क मिळतील. आणि हे कमी-अधिक गंभीर आहे. आपण कधीही चळवळीबद्दल ऐकले आहे? चरबी स्वीकृती (मोठ्या लोकांना मान्यता)? जादा वजन लोकांना मान्य करण्यासाठी सर्व प्रकारच्या हालचाली आहेत. तर, शोधा. असा एक संपूर्ण समुदाय आहे जो आपल्यास ओळखू इच्छित आहे.
   • हालचाली आणि संस्था व्यतिरिक्त, आपल्याला ब्लॉग्ज देखील आढळतील. आपल्यासारख्या गोष्टींमध्येून जात असलेल्या लोकांशी बोला. गोल आणि निरोगी कसे राहायचे हे शिकवणारी पुस्तके वाचा. याचा शोध घ्या जेणेकरून पुढील वेळी जेव्हा या मुलीला तिचा शरीर स्वीकारण्यास त्रास होईल तेव्हा आपण तिला मदत करू शकाल. जरी आपणास आधी सापडत नसेल तरीही, त्याने काही तयार केले पाहिजे.
   • वजन कमी करण्याच्या फायद्यासाठी कोणत्याही वस्तूची पृष्ठभाग स्क्रॅच करा आणि आपणास समजेल की या लेखाचे वास्तविकतेने एखाद्या कंपनीद्वारे पाठबळ आहे जे लोकांना वजन कमी करण्यात मदत करून पैसे मिळवते. जास्त वजन आणि वजन कमी करण्याबद्दल सत्य जाणून घेण्यासाठी या प्रकारच्या देणारं लेखांपलीकडे जाणे महत्त्वाचे आहे. आपल्याला या वेबसाइटवर या विषयावर चांगले लेख आणि वैद्यकीय अभ्यास आढळतील एफ वर्ड, जंक फूड विज्ञान आणि शेपली गद्य

भाग 3 आमच्याकडे असलेले प्रदर्शन

1. 
   

   
   आपले वक्र जाणून घ्या. गंभीरपणे. त्यांना स्पर्श करा. जर त्यांनी आपला मार्ग अवरोधित केला असेल तर त्यांना हलवा. त्यांना आरशात पहा. ते पूर्णपणे अदृश्य होईपर्यंत त्यांच्याकडे पहा. ते अविचल राहतात तसे ते कसे फिरतात ते जाणून घ्या. ते कधी अवजड बनतात किंवा केव्हा नसतात हे जाणून घ्या. आपण कोणत्या क्षेत्राला प्राधान्य दिले आहे आणि कोणते आपल्याला कमी आवडतात हे जाणून घ्या. त्यांना स्वीकारा.
   • त्या व्यतिरिक्त, त्यांना चांगले स्वच्छ करा. आणि सर्वात महत्वाचे? वाळवा. गोल लोकांना बर्‍याचदा "वाईट वास" म्हणून संबोधले जाते कारण त्यातील बरेच लोक स्वत: धुतात, परंतु योग्यरित्या कोरडे होत नाहीत, ज्यामुळे मण्यांच्या दरम्यान ओलसर वास घेणारे भाग सोडले जातील. हे फार आनंददायी नाही, म्हणून या वाईट प्रतिष्ठेमध्ये भाग घेऊ नका!

2. 
   

   
   वक्र विरूद्ध काहीही नसलेले डॉक्टर शोधा. आपल्या कर्व्हच्या पलीकडे दिसत नसलेले डॉक्टर आपण पूर्णपणे टाळले पाहिजेत. जर आपल्या डॉक्टरांनी आपल्या समस्यांबद्दल अधिक जाणून घेण्याचा प्रयत्न न करता वजन कमी करण्यास सांगितले तर, योग्य कारण न बाळगता आपल्या वजनाच्या समस्येबद्दल बोला किंवा आपण X किलो वजन कमी करण्यापूर्वी तो आपल्याला मदत करू शकत नाही असे सांगितले तर आणखी एक शोधा जो तुमच्याशी आदराने वागेल. आपण स्केलवर चढण्यास देखील नकार देऊ शकता, ही आपली निवड आहे. इतर बरेच डॉक्टर आहेत!
   • आपल्या डॉक्टरांशी थेट व्हा. हा एक अत्यंत संवेदनशील विषय आहे आणि डॉक्टरांना ते माहित आहे. आपल्याला माहित आहे की आपण गोल आहात. आपण ते म्हणू शकता. आपण त्याच्याशी कसे वागावे अशी त्याच्याशी चर्चा करा. जर तो एक चांगला डॉक्टर असेल तर तो आपल्याला समजेल.

3. 
   

   
   बेडवर मर्यादा घालू नका. आपल्याला माहिती आहे की, काही पदे इतरांपेक्षा सुलभ असतील. परंतु हे मोठे किंवा लहान आकाराचे लोक, थोडे लवचिकता इत्यादींसाठी देखील आहे. तर, मर्यादा घालू नका! पुढे जाण्यापासून स्वत: ला रोखू नका कारण तुम्हाला तुमच्या वजनाची चिंता आहे. आपण त्याला दुखावणार आहात असे समजू नका. ते होणार नाही. स्वतःवर विश्वास ठेवा.
   • ते म्हणाले, तरीही स्वत: ला एक चांगले गद्दा मिळवा. आपण एक टणक आणि लवचिक असणे आवश्यक आहे, आपण बुडत असलेले एक गद्दा नाही. वंगण आपला चांगला मित्र देखील होऊ शकतो.

4. 
   

   
   आपले वक्र लपवू नका. त्याचा अर्थ नाही. जर आपण स्वत: ला स्लिमर दिसण्यासाठी अशा प्रकारे पकडण्याचा प्रयत्न केलात तर आपले शरीर सैल कपड्यांसह लपवा किंवा प्रकाशाच्या प्रेमात पडण्यास नकार देत असाल तर आपण या पूर्वग्रहांवर मात केली पाहिजे. आपण कसे आहात हे आपल्याला माहिती आहे, आपल्या प्रियकरांना हे माहित आहे, सर्वांना हे माहित आहे. आपणास माहित आहे की प्रत्येकजण कसा दिसतो, म्हणून ते लपविण्यासाठी काहीच अर्थ नाही. हे शक्य नाही. आणि या सर्वांमध्ये सर्वोत्तम? ही समस्या नाही.
   • हे आपण आहात. एका वेळी किंवा दुसर्‍या वेळी आपल्याला याची सवय लागावी लागेल, जेणेकरून ते लवकरात लवकर करणे चांगले. नक्कीच, काही कपडे आपल्याला अधिक मौल्यवान बनवतील (आम्ही पुन्हा पटकन पुन्हा बोलू) परंतु जेव्हा आपल्याकडे यापुढे हे कपडे नसतील तेव्हा लपविण्याचे कारण नाही. आनंद घ्या!

5. 
   

   
   इतरांकडे लक्ष देणे ही चांगली गोष्ट नसते हे जाणून घ्या. दुर्दैवाने, बर्‍याच गोल महिला सुरक्षित वाटत नाहीत. हे अगदी सामान्य आहे कारण दिवसातून 24 तास समाज त्यांच्यावर ताव मारत आहे. जर लोक (म्हणजे पुरुष) खरोखरच तुमच्याशी चांगले वागले नाहीत तर जेव्हा आपण त्यांना प्राप्त करता तेव्हा त्यांचे लक्ष वेधून घेणे जवळजवळ अशक्य होईल. . परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते चांगल्या हेतूने केले गेले आहे. असे नाही की कोणीतरी आपल्याकडे लक्ष दिले की आपण त्याचे मनोरंजन बनले पाहिजे.
   • याचा अर्थ असा की एखाद्या क्लबमधील एखादा माणूस तुम्हाला भेटायला आला आणि तुम्हाला त्याच्या जागी विचारण्यास सांगितले तर तुम्हाला ते करण्याची गरज नाही. काही पुरुषांना वाटते की गोलाकार स्त्रिया अधिक सुलभ आहेत कारण ती हतबल आहेत आणि कोणाशीही लैंगिक संबंध स्वीकारतात. कृपया त्याला सोडून एकट्या खेळायला परत पाठवा ... हे देखील जाणून घ्या की काही पुरुष बोटेरोच्या लुसलुशीत स्त्रियांकडे आकर्षित होतात.

6. 
   

   
   आपल्याला दर्शविणारे कपडे घाला. ठीक आहे, जरी आपण आपल्या सर्व वक्र लपवू शकत नाही तरीही आपण सुंदर दिसू शकता आणि स्टाईलमध्ये कसे पोशाख करावे हे देखील जाणू शकता. आपल्याला अधिक आकार शोधण्यासाठी जिथे मोठे आकार मिळतील किंवा इंटरनेट शोधू शकतील तेथे स्टोअर शोधा. आपल्याला चांगले वाटेल असे सुसज्ज कपडे घाला. आपण कोणती स्टाईल फिट असाल, सर्वोत्तम होण्यासाठी प्रयत्न करा.
   • जरी आपण आपल्या देखाव्याबद्दल जास्त काळजी करू नका, तरीही शॉवर नियमितपणे घ्या आणि आपली स्वच्छता राखून ठेवा: आपले नखे कापा आणि त्यांना चमकदार करा, जरी आपण त्यांच्यावर वार्निश लावले नाही तरीही.
   • आपले केस नियमितपणे कट करा आणि अशी शैली घ्या जी आपल्याला आवश्यकतेनुसार आणि वर्धित करते आणि अत्तर घालवते. आपणास स्वतःबद्दल बरे वाटेल आणि ती सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे.

7. 
   

   
   निरोगी रहा. सर्वसाधारणपणे जास्त वजन असण्याशी संबंधित आरोग्याचे धोके वास्तविक आहार आणि शारीरिक व्यायामाच्या अभावाशी निगडित आहेत (अर्थात पातळ होऊ शकते आणि फक्त चिप्स खाणे शक्य आहे, तसेच जास्त वजनदार देखील आहे) . शरीराची चरबीयुक्त ऊती (म्हणजे चरबी) प्रति एसई कोणताही धोका दर्शवित नाही. रक्तवाहिन्या आणि चरबीने भरलेले अवयव आहेत, परंतु म्हणूनच आपण महत्त्वपूर्ण अंग आणि रक्तवाहिन्यांमध्ये चरबीचे संचय टाळण्यासाठी, आपली रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत ठेवण्यासाठी आणि संतुलित आहार आणि व्यायामावर असाल. आपल्या शरीराला दुखापत झाल्यास किंवा आजारी पडल्यास बरे होण्यास मदत करणे.
   • वजन कमी करणे म्हणजे निरोगी असणे आवश्यक नाही (अत्यंत प्रकरणात वगळता) आणि आपण काय खाल्ले पाहिजे याकडे आपण लक्ष दिले पाहिजे आणि आपण आपल्या आरोग्याची काळजी घेतली म्हणूनच व्यायामाकडे लक्ष दिले पाहिजे, आपण गमावू इच्छित नाही म्हणून वजन