बफर कसा काढायचा

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 बफर कधी बदलायचा
• भाग 2 एक बफर काढा
• भाग 3 स्ट्रिंगशिवाय बफर काढा

जेव्हा आपल्याकडे आपला कालावधी असेल आणि तरीही पोहणे, खेळ खेळणे किंवा आरामदायक राहायचे असेल तेव्हा टॅम्पन्सना खूप व्यावहारिक माहित होते. टॅम्पॉन कसे आणि केव्हा सहजपणे काढावे हे जाणून घेण्यासाठी वाचा.

पायऱ्या

भाग 1 बफर कधी बदलायचा

1. 
   

   
   जर आपण 8 तासापेक्षा जास्त वेळ धुतला असेल तर आपला टॅम्पन काढा. बफर 8 तासांपर्यंत परिधान करता येतात आणि नंतर ते बदलणे आवश्यक आहे. आपला टॅम्पॉन जास्त काळ ठेवल्यास आपणास टॉक्सिक शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) होण्याचा धोका संभवतो, एक दुर्मिळ परंतु संभाव्य जीवघेणा संसर्ग.
   • जर hours तासांनंतर आपला टॅम्पोन काढून टाकल्यानंतर, आपल्या लक्षात आले की ते केवळ थोड्या रक्तातच गर्भवती आहे, तर कमी शोषक टॅम्पन वापरुन पहा. आपल्या प्रवाहानुसार नेहमी कमीतकमी शोषक बफर निवडा.

2. 
   

   
   जर आपल्याला ओले वाटत असेल तर, आपला टॅम्पॉन बदला. ही खळबळ हे असे चिन्ह आहे की आपला टॅम्पॉन यापुढे रक्त शोषून घेत नाही आणि गळतीस लागला आहे.
   • आपला स्टॅम्प गळत असल्याची आपल्याला भीती असल्यास, पँटी लाइनर घाला.

3. 
   

   
   
   
   आपल्याला अस्वस्थ वाटत असल्यास, आपल्या टॅम्पॉनची जागा घ्या. आपण आपला शिक्का योग्य प्रकारे घातला असेल तर तुम्हाला तो वाटूही नये. जर आपला टॅम्पन आपल्याला त्रास देत असेल तर तो पुरेसा उदास नाही. आपले हात धुल्यानंतर, आपल्या टॅम्पॉनला आपल्या बोटाने योनीमध्ये खोलवर दाबा.
   • जर आपण आपला टॅम्पॉन पुढे ढकलू शकत नाही किंवा तो दुखत असेल तर, तुमची योनी खूपच कोरडी आहे आणि आपल्याला टॅम्पॉन काढून दुसरे घालावे लागेल. बारीक स्टॅम्प वापरुन पहा.

4. 
   

   
   जर आपण स्ट्रिंग खेचता तेव्हा आपला टॅम्पन सहजपणे घसरला असेल तर तो बदला. प्रत्येक वेळी आपण बाथरूममध्ये जाता तेव्हा आपल्या टॅम्पॉनची तार फारच हलके खेचा. जर बफर सहज बाहेर आला तर ही वेळ बदलण्याची वेळ आली आहे.

5. 
   

   
   जर आपल्याला स्ट्रिंगवर रक्त दिसत असेल तर बफर बदला. जरी टॅम्पॉन रक्ताने भिजत नसेल किंवा सहज बाहेर आला तरीही, जर तारांवर रक्त असेल तर ते गळत आहे.

6. 
   

   
   
   
   जर आपल्याला तीव्र ताप (38 डिग्री सेल्सियसपेक्षा जास्त) झाला असेल आणि अचानक, आपला टॅम्पोन काढा आणि त्वरित वैद्यकीय मदत घ्या. जर आपल्या शरीरावर लाल रंगामुळे होणारी जळजळ दिसली तर आपल्याला चक्कर येते, उठून उभे राहणे, उलट्या होणे किंवा अतिसार झाल्यास त्रास जाणवते. टीबीएसची ही लक्षणे आहेत. जर हे दुर्मिळ असेल तर टीएसएस घातक ठरू शकते: ही लक्षणे हळूवारपणे घेऊ नका.

भाग 2 एक बफर काढा

1. 
   

   
   टॉयलेट वर पाय ठेवा. स्वत: ला वाटीच्या वर ठेवून आपण सर्वत्र रक्त टाकणे टाळता.

2. 
   

   
   धीर धरा. टॅम्पन काढून टाकणे वेदनादायक होऊ नये. आपण चिंताग्रस्त असल्यास, दीर्घ श्वास घ्या आणि एखादे मासिक वाचून स्वत: चे लक्ष विचलित करा. आपल्या योनीच्या स्नायूंना संकुचित करू नका.
   • आपण विश्रांती घेऊ शकत नसल्यास, थोडा प्रयत्न करा. हे आपल्या स्नायूंना पुरेसे आराम देण्यासाठी पुरेसे आहे जेणेकरून आपण आपला टॅम्पोन सहजपणे काढू शकाल.

3. 
   

   
   आपल्या पॅडवरुन तार काढा. आपला टॅम्पॉन प्रतिरोधविना आपल्या योनीतून सहज सरकला पाहिजे.
   • आपण आपला टॅम्पॉन सहजपणे काढू शकत नसल्यास किंवा दुखत असल्यास, ते बदलणे खूप लवकर होईल. आपण 8 तासांपेक्षा जास्त पूर्वी आपला टॅम्पॉन घातला नाही तोपर्यंत (आणि या प्रकरणात, आपल्या स्नायूंना आराम करण्यासाठी कठोर करण्याचा प्रयत्न करा), आपल्या टॅम्पॉनला एक किंवा दोन तास जास्त ठेवा, नंतर पुन्हा काढायचा प्रयत्न करा.
   • जर आपण 4 ते 8 तासांनी आपला टॅम्पन काढून टाकला आणि त्यास थोडेसे रक्त नसेल तर पातळ टॅम्पन निवडा किंवा सॅनिटरी नॅपकिन्स वापरा.

4. 
   

   
   एकदा आपण आपला टॅम्पन काढून टाकल्यानंतर, तो टॉयलेट पेपरमध्ये लपेटून कचर्‍यात फेकून द्या. काही बफर मार्क सूचित करतात की त्यांना शौचालयात फेकले जाऊ शकते, परंतु याची शिफारस केली जात नाही. पॅड्स विघटित होतील, परंतु केवळ फुफ्फुसानंतर, आपल्या पाईप्सला अडथळा आणण्याच्या जोखमीवर, सेप्टिक टाकीचे नुकसान होईल आणि सर्व प्रकारच्या नळ समस्या उद्भवतील.

भाग 3 स्ट्रिंगशिवाय बफर काढा

1. 
   

   
   घाबरू नका. जर तार मोडला किंवा आपल्याला यापुढे सापडला नाही, तर आपल्या टॅम्पॉनला आपल्या शरीरात "गहाळ होणे" अशक्य आहे.

2. 
   

   
   आपले हात धुवा आणि नखे तीक्ष्ण नाहीत याची खात्री करा.

3. 
   

   
   स्वत: ला त्याच स्थितीत ठेवा एक मुद्रांक घाला (शौचालयात बसून, स्क्वाटिंग किंवा उभे, शौचालयाच्या काठावर एक पाय). खोलवर श्वास घ्या आणि आराम करा.

4. 
   

   
   आपल्या योनिमध्ये आपली अनुक्रमणिका बोट घाला. आपण आपला शिक्का शोधून काढत नाही तोपर्यंत परिपत्रक आणि मागे आणि पुढे हालचाली करा. आपल्या मूत्राशयाच्या मागे, गर्भाशय ग्रीवाजवळ, तुमच्या योनिमार्गाच्या माथ्यावर ते बाजूला किंवा बुडले जाऊ शकते.

5. 
   

   
   आपल्या योनीत दोन बोटे घाला, आपला टॅम्पोन पकडून तो काढा.
   • आपण पॅडला स्पर्श करण्यास किंवा ते काढण्यास असमर्थ असल्यास शौचालयात बसून आपण बाळाला बाहेर काढण्याचा प्रयत्न करीत आहात किंवा मलमूत्र बाहेर पडत असल्यासारखे ढकलून घ्या.