टार्टर कसे काढायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 आपले दात व्यवस्थित घासणे
• पद्धत 2 इतर पद्धती वापरा

आपल्यास दात घासताना आपल्याकडे हा चिकट गोंधळ कदाचित तुमच्या लक्षात आला असेलच. हा चिकट द्रव्य म्हणजे ज्याला आपण "पट्टिका" म्हणतो, आणि आपण ते ब्रश न केल्यास ते शेवटी कठोर होईल आणि आपल्या हिरड्याजवळ टार्टर नावाचे पदार्थ तयार होते जे एक कठोर आणि अनियमित ठेव आहे. योग्य उपचार घेतल्याशिवाय, टार्टरमुळे हिरड्याचा आजार उद्भवू शकतो आणि जरी दंतचिकित्सकाकडे व्यावसायिक साफ करणे हा पूर्णपणे काढून टाकण्याचा एकमात्र मार्ग आहे, आपण दात घासून, फ्लोसिंग करून, दात निरीक्षण करून काहीतरी करू शकता. आपल्या जेवणानंतर एंटीसेप्टिक माउथवॉश आहार आणि वापरणे.

पायऱ्या

कृती 1 आपले दात व्यवस्थित घासणे

1. 
   

   
   दिवसातून कमीत कमी 2 वेळा दात घासा. टार्टार प्लेग बिल्डअपमुळे होतो, म्हणून दिवसातून 2 वेळा दररोज 2 वेळा दात घासणे महत्वाचे आहे.
   • आपल्या दात घासण्यासाठी जेवणानंतर 30 मिनिटे थांबा, कारण खाण्यामुळे दंत मुलामा मुलायम होतात. जर तुम्ही दात खूप लवकर घासले तर तुमचे मुलामा चढवणे ठार होईल आणि तुमचे दात हळूहळू कमकुवत होतील.

2. 
   

   
   आपल्या दातांच्या पुढील, मागच्या बाजूला आणि भागावर ब्रश करा. प्लेट पूर्णपणे काढून टाकण्यासाठी, आपण आपल्या दात च्या सर्व बाजूंनी ब्रश करणे आवश्यक आहे. जर आपण मॅन्युअल ब्रश वापरत असाल तर आपल्या हिरड्यांना ब्रश 45 ilt वर टाका. आपण इलेक्ट्रिक टूथब्रश वापरत असल्यास निर्मात्याच्या सूचनांचे अनुसरण करा.
   • दंतचिकित्सक संघटनांनी मंजूर केलेले टूथब्रश वापरा, कारण त्यांच्यावर कित्येक सुरक्षा आणि गुणवत्ता तपासणी केली गेली आहे.
   • जीवाणू काढून टाकण्यासाठी आपली जीभ देखील ब्रश करा.

3. 
   

   
   
   
   टूथपेस्ट वापरा ज्यात फ्लोराईड आणि अँटी-टार्टर आहे. फ्लोराइड हे एक खनिज आहे जे दंत मुलामा चढवणे मजबूत करते आणि आम्लचे परिणाम उलट करते. जरी आपण पिण्याच्या पाण्यात फ्लोराईड जोडल्या जाणा live्या ठिकाणी राहत असलात तरीही आपण नेहमी त्यात असलेली टूथपेस्ट वापरली पाहिजे. आपल्या टूथपेस्टमध्ये एंटी-स्कॅल्प देखील असणे आवश्यक आहे आणि त्यामध्ये रासायनिक पदार्थ किंवा प्रतिजैविक असू शकतात जे प्लेग नष्ट करतात आणि टार्टारच्या वाढीस प्रतिबंध करतात.

4. 
   

   
   बेकिंग सोडासह आपल्या टूथपेस्टमध्ये मिसळा. टूथपेस्टमध्ये मिसळलेला बेकिंग सोडा फलक नष्ट करतो, दात पांढरे करतो आणि वाईट श्वासासाठी लढतो. वापरण्यासाठी, एका डिशमध्ये थोडेसे घाला आणि आपला नेहमीचा टूथपेस्ट जोडण्यापूर्वी ओले टूथब्रश बुडवा.
   • आठवड्यातून एकदा ही टीप वापरा, कारण बेकिंग सोडा दंत मुलामा चढवणे खराब करू शकते.

5. 
   

   
   तोंडात तोंड धुवून घ्या. ब्रश केल्यानंतर, प्लेक तयार होण्यास प्रोत्साहित करणार्या बॅक्टेरियांचा नाश करण्यासाठी तोंडावाटेने तोंड स्वच्छ धुवा. हे जीवाणू काढून टाका आणि ते टार्टर होण्यापासून रोखण्यासाठी.

पद्धत 2 इतर पद्धती वापरा

1. 
   

   
   
   
   दंत फ्लॉस वापरा. दंत पट्टिका दात दरम्यान जमा होऊ शकते जिथे साध्या ब्रशिंग ते काढण्यासाठी पुरेसे नाही. अन्नाचे कण काढून टाकण्यासाठी आणि दात दरम्यान प्लेग तयार होण्यापासून रोखण्यासाठी, दिवसातून एकदा प्रमाणित दंत फ्लॉस किंवा वाय-आकाराचे वायर धारक वापरा.

2. 
   

   
   भंगार वापरा. स्क्रॅपर किंवा स्केलर एक लहान साधन आहे जे प्लेग आणि टार्टार दात काढून टाकते. दंत चिकित्सकांद्वारे वापरल्या गेलेल्या साधनांसारखे दिसते आणि दात दरम्यान सहजपणे जाण्यासाठी वक्र असले पाहिजेत. त्याची टीप ठीक किंवा तीक्ष्ण असावी.
   • डिंकच्या ओळीवर दात विरुध्द कुरकुराची टीके हलके दाबा आणि वरच्या बाजूस सरकवा. आपले तोंड स्वच्छ धुवा आणि आपले सर्व दात गुळगुळीत होईपर्यंत आणि नंतर सर्व प्रारंभ करा. पांढरा किंवा पिवळ्या रंगाच्या डागांसारखा दिसणारा टार्टार पाहण्यासाठी खिसा मिरर वापरा.

3. 
   

   
   कच्च्या भाज्या खा. कडक आणि तंतुमय पदार्थ चघळण्यामुळे दात स्वच्छ करण्यास आणि कच्च्या भाज्या खाण्यात रस आहे. गोड स्नॅक्सऐवजी गाजर, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती आणि ब्रोकोली खा.
   • स्टार्च आणि साखर समृद्ध असलेले अन्न प्लेगसाठी जबाबदार बॅक्टेरियांना आकर्षित करते. तुम्ही जितके जास्त खाल तितके तुमच्या तोंडात बॅक्टेरिया जास्त असतात. जास्त वेळा खाणे टाळा आणि जर तुम्ही खाल्ले तर पाणी किंवा माउथवॉशने तोंड स्वच्छ धुवा.

4. 
   

   
   धूम्रपान टाळा. धूम्रपान न करणार्‍यांपेक्षा दात स्केल जास्त प्रमाणात असल्याचा पुरावा आहे, काही प्रमाणात कारण धूर धूरपणामुळे तोंडात बॅक्टेरियाविरूद्ध लढा देण्याची क्षमता मर्यादित होते, विशेषत: ज्यामुळे प्लेग दिसू लागतात. टार्टार देखील संक्रमणास कारणीभूत ठरू शकतो ज्याच्या विरूद्ध आपल्याला स्वतःचा बचाव करण्यात अडचण येईल.
   • आपल्या ध्येयापासून दूर जाऊ नये म्हणून धूम्रपान थांबवण्यामागील कारणे लिहा आणि जेव्हा आपण हार मानू इच्छित असाल तेव्हा त्या पुन्हा वाचा.
   • आपण एकाच वेळी थांबू शकत नसल्यास कमी धूम्रपान करण्याचा प्रयत्न करा. आपण तंबाखूचे काम करेपर्यंत हळूहळू आपल्या सिगारेटचे प्रमाण कमी करा.
   • आपण स्वत: थांबवू शकत नसल्यास निकोटीन बदलण्याची शक्यता उपचाराचा प्रयत्न करा. उदाहरणार्थ, आपण निकोटीन हिरड्या, पॅचेस किंवा लॉझेन्जेस वापरू शकता.

5. 
   

   
   दंतचिकित्सकाला भेटू दर 6 महिन्यांनी, दातातून टार्टार काढण्यासाठी दंतवैद्याकडे जा. जरी तुमची तोंडी स्वच्छता अपूरणीय आहे, तरीही आपण कोणतीही भेट घेऊ नये. एकदा ती तयार झाली की ती काढून टाकणे जवळजवळ अशक्य आहे, जिथून दर 6 महिन्यांनी एखाद्या व्यावसायिकांनी साफ करण्याची आवड निर्माण केली.
   • टार्टार बिल्डअप केवळ कुरूपपणाच नाही तर आपले शरीर त्यास एक संक्रमण मानेल आणि त्यापासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करेल. यामुळे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती कमकुवत होऊ शकते आणि इतर आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात, जसे की स्ट्रोक, हृदयरोग किंवा स्मृतिभ्रंश.