उड्डाण दरम्यान शांत कसे रहायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 शांत रहा
• पद्धत 2 योग्यरित्या कार्य करा

आशा आहे की, आपण अशा परिस्थितीत कधीच संपणार नाही जिथे आपल्याला सशस्त्र दरोड्याचा सामना करावा लागेल. प्रशिक्षण घेतलेल्या सर्वांसाठीच चोरी, धकाधकीच्या आणि धोकादायक परिस्थिती आहेत. तथापि, शांत आणि शांत राहून, आपण या परीक्षेतून जिवंत राहाल आणि चोरला न्याय मिळवून देण्यासाठी तुम्ही ऑर्डरच्या सैन्याने सहकार्य करू शकता.

पायऱ्या

पद्धत 1 शांत रहा

1. 
   

   
   शांत वाक्यांशांसह स्वत: ची पुनरावृत्ती करा. आपण काही शांत वाक्ये पुन्हा सांगून उड्डाण दरम्यान शांत राहण्यास प्रोत्साहित करू शकता. आपल्याला आरामशीर राहण्यास मदत करणे, सर्व काही ठीक आहे याची खात्री करण्यासाठी आणि आपण परिस्थितीत टिकून राहू शकता (आणि इच्छा आहे) ही वाक्ये सकारात्मक असली पाहिजेत.
   • मागे शांत राहणे आणि शांत राहणे लक्षात ठेवा. हे आपल्याला चोर स्पष्टपणे पाहण्यास मदत करेल जेणेकरून आपण नंतर त्याचे वर्णन पोलिसांकडे करू शकता.
   • स्वत: ला सांगा की आपण शूर आहात आणि आपण या फ्लाइटमध्ये टिकून राहण्यास सक्षम आहात.
   • "मी ठीक आहे" असं काहीतरी विचार करण्याचा प्रयत्न करा. मी जगेल. मी शूर आहे आणि मी बाहेर जात आहे. "

2. 
   

   
   विश्रांती तंत्र वापरुन पहा. उड्डाण दरम्यान हे गुंतागुतीचे होऊ शकते, तरीही विश्रांतीची तंत्रे आपल्याला पॅनीकचे परिणाम कमी करण्यास मदत करू शकतात. जर आपण उड्डाण दरम्यान यापैकी काही विश्रांतीची तंत्र साधण्याचे व्यवस्थापित केले तर आपण चाचणी पार करण्यास शांत राहण्यास सक्षम असाल.
   • काही सेकंदांकरिता स्नायू ताणून घ्या, नंतर ते आराम करा. आपल्या शरीरातील स्नायूंच्या प्रत्येक गटासाठी हा व्यायाम करा.
   • आपण निसटू शकाल अशा सुरक्षित आणि विश्रांतीच्या जागी आपल्या मनामध्ये दृश्यमान करा. आपण या स्थानाची कल्पना करता तेव्हा आपल्या सर्व इंद्रियांचा वापर करण्याचा प्रयत्न करा.
   • लक्ष केंद्रित करा आणि हृदयाची गती कमी होत आहे, आपला श्वासोच्छ्वास मंदावत आहे आणि आपले शरीर आरामशीर आहे.

3. 
   

   
   
   
   चोराच्या आदेशांची सकारात्मक वाक्यांच्या रूपात सुधारणा करा. चोर तुमच्याकडे ओरडेल आणि परिणामी तुम्हाला भीती, घाबरुन व त्रास वाटू शकेल. तथापि, आपण निवडलेल्या अधिक सकारात्मक वाक्यांच्या स्वरूपात आपण या ऑर्डरचे पुनर्प्रदर्शन करू शकता. अशाप्रकारे विचार केल्याने आपण शांत राहण्यास आणि परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवल्याची भावना दिली जाईल.
   • या ऑर्डर्सची मानसिकरित्या, आपल्या मनात सुधारणा करा. ही वाक्ये मोठ्याने पुन्हा पुन्हा सांगू नका.
   • "हालचाल करू नका! "स्थिर रहा" म्हणून पुन्हा नामांकित केले जाऊ शकते.
   • "पाहू नका! "दुसर्‍या दिशेने पहा" म्हणून पुनर्प्रशोधन केले जाऊ शकते.

4. 
   

   
   समजून घ्या की शांत राहून तुम्ही सुरक्षित असाल. सर्वसाधारणपणे, चोर फक्त पैशाच्या शोधात असतो. आपण जितके अधिक आरामशीर, शांत आणि आज्ञाधारक आहात तितकेच आपण उड्डाण दरम्यान स्वत: ला दुखापत होण्याची शक्यता कमी ठेवून आपण शांत राहू शकता.

पद्धत 2 योग्यरित्या कार्य करा

1. 
   

   
   
   
   सहकार्य. फ्लाइट दरम्यान चोरला हे समजविणे महत्वाचे आहे की आपण धोका किंवा अडथळा आणत नाही. हे दर्शविण्याचा एक चांगला मार्ग म्हणजे शांत राहणे आणि चोराला सहकार्य करणे. चोरांच्या आदेशाचे पालन करा जेणेकरून आपण आणि आपल्या सभोवतालचे लोक उड्डाण दरम्यान शक्य तितके संरक्षित असतील.
   • स्वयंसेवक होऊ नका आणि चोरांना सक्रियपणे समर्थन देऊ नका. तो तुम्हाला सांगेल तसे करा.
   • सूचना काळजीपूर्वक ऐका आणि द्रुत आणि कार्यक्षमतेने त्यांचे पालन करण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला घेण्याची आवश्यकता असलेल्या कोणत्याही कृतीची चोरला माहिती द्या आणि आपण असे का केले पाहिजे हे स्पष्ट करा.
   • कोणतीही कारवाई करण्याच्या परवानगीसाठी विचारा, जसे की ड्रॉवर उघडणे किंवा तसे करण्यापूर्वी खिशात हात ठेवणे.

2. 
   

   
   योग्य मार्गाने स्पष्टीकरण विचारू. जर चोर आपल्याला ऑर्डर देते आणि तो आपल्याला काय विचारत आहे हे आपल्याला समजत नसेल तर आपल्याला स्पष्टीकरण विचारण्याची आवश्यकता असू शकते. स्पष्टीकरण मागणे धोकादायक ठरू शकते कारण चोर चिडचिडण्याची आणि खूप चिंताग्रस्त होण्याची शक्यता असते. परिस्थिती शक्य तितक्या शांत राहील याची खात्री करण्यासाठी पुढीलपैकी कोणत्याही तंत्राचा वापर करून प्रश्न विचारण्याचा प्रयत्न करा.
   • थेट आणि छोटा प्रश्न विचारा. "मला माफ करा, मला समजत नाही" असे काहीतरी सांगणे सोपे असू शकते आणि आपला संदेश आपल्याला प्राप्त करेल.
   • जर आपल्याला काही समजत नसेल तर आपण प्रश्नाच्या रूपात जे ऐकले आहे त्याबद्दल पुन्हा विचार करून पहा. उदाहरणार्थ "फक्त 10 युरो नोट्स हव्या आहेत? "
   • चोरांना काळजी वाटेल असे काहीही करण्यापूर्वी आपण परवानगी मागितली पाहिजे. उदाहरणार्थ "मला काउंटरच्या खाली असलेल्या की शोधाव्या लागतील. मी करू शकतो? "
   • चोर आपल्याला काय विचारत आहे हे आपल्याला समजत नाही या वस्तुस्थितीशी काही देणेघेणे नसलेले प्रश्न कधीही विचारू नका.

3. 
   

   
   थेट आणि फक्त विचारले असल्यास बोला. सामान्यपणे, फ्लाइट दरम्यान आपण शक्य तितके शांत असले पाहिजे. तथापि, अशी परिस्थिती उद्भवू शकते की चोर तुम्हाला प्रश्न विचारेल आणि तुम्हाला त्याचे उत्तर द्यावे लागेल. थेट आणि प्रामाणिकपणे उत्तर दिल्यास आपण शांत राहू शकता.
   • फ्लाइट दरम्यान, लांब प्रतिसाद ताण आणि दहशत वाढवू शकतात.
   • चोरांबद्दल आपली आज्ञाधारकता दाखवून उत्तरे सकारात्मक मार्गाने तयार करण्याचा प्रयत्न करा.
   • नेहमीच प्रामाणिकपणे उत्तर द्या.
   • चोरला आपला विचार बदलण्याचा प्रयत्न करु नका.
   • उदाहरणार्थ, पैसे कोठे आहेत आणि त्यात प्रवेश कसा करावा याबद्दल आपल्याला विचारले गेले तर आपण "तिजोरीमध्ये" उत्तर देऊ शकता. तो तिथे आहे, काउंटरच्या मागे. आपल्‍याला विचारल्याशिवाय पैसे आणि सेफबद्दल अधिक माहिती देऊ नका.

4. 
   

   
   चोरचा सामना करु नका आणि त्याला विरोध करु नका. चोरांना लढायचे नाही. लढाई करून आपण केवळ आपल्याला इजा करण्याचा किंवा आपणास आणि इतरांना ठार मारण्यात यशस्वी व्हाल. बराच काळ शांत रहा आणि चोरांचा सामना करून किंवा त्यांच्या मार्गाने जाण्याचा प्रयत्न करून परिस्थिती समाप्त करण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • हळू आणि शांतपणे हलवा. वेगवान हालचाली चोरांना धोका असू शकतात.

5. 
   

   
   शक्य तितक्या तपशील लक्षात घ्या. चोर आणि घरफोडीसंबंधी सर्व तपशील लक्षात ठेवून आपण पोलिसांना मदत करू शकता आणि आपले लक्ष केंद्रित आणि शांत ठेवू शकता. चोरबद्दल आणि उड्डाण दरम्यान त्याने काय केले याविषयी तपशिलांबद्दल, आपण आरामात राहण्यास मदत करण्यासाठी दोन्हीकडे खूप काळजी घ्या.
   • चोरचे स्वरूप लक्षात ठेवा. तिची उंची, वजन, कपडे किंवा इतर विशिष्ट चिन्हे मानसिकपणे लक्षात घ्या.
   • चोरांच्या कृती लक्षात ठेवा. दरोडेखोरांनी आणि कोणत्या क्रमाने केले त्या सर्व गोष्टींचा विचार करा.
   • चोरचे निराकरण करू नका आणि त्याच्याकडे डोळे पाहू नका. स्वत: ला वेगवान, कुरकुर निरीक्षणापर्यंत मर्यादित करा.
   • तपशील गोळा करण्यासाठी स्वत: ला संकटात आणू नका.

6. 
   

   
   एकदा चोर गेल्यानंतर पोलिसांना कॉल करा आणि सर्व दरवाजे लॉक करा. चोर गेल्यानंतर ताबडतोब, सर्व दारे आणि खिडक्या लॉक करा आणि आपल्या परिस्थितीचा अहवाल देण्यासाठी कायदा अंमलबजावणीशी संपर्क साधा. दरवाजे आणि खिडक्या कुलूपबंद केल्याने चोर परत येण्यास प्रतिबंध करेल, तसेच ऑर्डर फोर्स येईपर्यंत गुन्ह्याचे देखावा जपेल.
   • आपल्या लक्षात असलेल्या फ्लाइटचे तपशील स्पष्ट करण्यासाठी कायद्याची अंमलबजावणी करण्यासाठी सहयोग करा.
   • आपल्‍याला शांत होण्यास आणि घरफोडीचा तपशील लक्षात ठेवण्‍यात उड्डाण करणार्‍या इतर लोकांशी बोला.
   • त्या परिसरातील कोणत्याही वस्तूंना हात लावू नका कारण पोलिसांनी तपासणी करणे आवश्यक असेल.
   • एकदा दारे आणि खिडक्या सुरक्षित झाल्या की इतर लोक ठीक आहेत का ते तपासा.