नात्यात सेक्सला कसे महत्त्व द्यायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 सेक्सला प्राधान्य द्या
• कृती 2 त्याच्या प्रेमाची इच्छा व्यक्त करा
• पद्धत 3 एक रोमँटिक वातावरण तयार करा

प्रेमसंबंधात नात्यात लैंगिक भूमिका मोठी असू शकते. आपणास एखाद्यास आवडत असलेल्या एखाद्या व्यक्तीशी स्वत: चे प्रेम करणे आपल्या दरम्यानचे घनिष्ठ बंध आणखी मजबूत करू शकते. आपल्या जोडीदाराशी निरोगी लैंगिक संबंध आपल्याला शारीरिक आणि भावनिकदृष्ट्या चांगले वाटू शकतात. परंतु बर्‍याचदा अनेक व्यवसाय आणि इतर अडथळे आपणास आपल्या नातेसंबंधात पार्श्वभूमीवर लैंगिक संबंध ठेवू शकतात. कधीकधी, आपल्या लैंगिक जीवनाबद्दल चर्चेचा अभाव देखील निराशेने आणि आपल्या नात्यात लैंगिकतेचे महत्त्व कमी होऊ शकते. आपल्या जोडीदाराशी बोलणे, असे वातावरण तयार करणे जे प्रेमात पडण्याची शक्यता वाढवते आणि लैंगिक संबंधास प्राधान्य देतात ज्यामुळे आपल्या एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी आपले लैंगिक जीवन सुधारू शकते.

पायऱ्या

पद्धत 1 सेक्सला प्राधान्य द्या

1. 
   

   
   प्रेम करण्यासाठी वेळापत्रक. हे खरं आहे की ते रोमँटिक नाही. परंतु कधीकधी गोष्टी अशा असतात की आपण प्रेमात पडण्यासाठी खूप व्यस्त किंवा थकल्यासारखे होऊ शकता. हे प्रथम अवघड असू शकते परंतु कालांतराने आपण आपल्या जोडीदाराशी अधिक संबंध असल्याचे आढळेल.
   • आपण कितीवेळा प्रेमात पडण्यास आणि आपल्या दरम्यानच्या करारावर पोहोचण्यास आवडेल याबद्दल चर्चा करा. आपल्या कॅलेंडरमधील तारखांना चिन्हांकित करा जेणेकरुन आपण त्यांना विसरू नका.
   • आपल्यासाठी कार्य करत आहे की नाही हे एक ते दोन महिन्यांच्या तारखांचे वेळापत्रक तयार करा.

2. 
   

   
   एक रोमँटिक संध्या आयोजित करा. जर आपणास प्रेम करण्याची योजना करण्याच्या कल्पनेची सवय झाली असेल तर लक्षात ठेवा की आपल्या नात्याच्या सुरूवातीलाच आपल्याला इच्छा करणे आवडेल. उदाहरणार्थ, जेव्हा आपण एकत्र बाहेर जाण्यास प्रारंभ केला होता, तेव्हा तुम्हाला हे माहित होतं की शुक्रवारी रात्री आपण आपल्या प्रियकराला पहाल आणि रात्रीच्या जेवणाच्या नंतर आपण त्या रात्री सेक्स केल्याचा अंदाज आला असेल, हे तुमच्या दोघांसाठी नक्कीच उत्तेजक किंवा हलके होते.
   • आपल्या जोडीदारासह मजेदार संध्याकाळची योजना करा. रोमँटिक संध्याकाळची उत्साहीता निर्माण करण्यासाठी आपल्या जोडीदाराबरोबर खेळा आणि इश्क करा. आपण सुरू ठेवण्यासाठी एका खासगी आणि सुज्ञ ठिकाणी स्वत: ला शोधत नाही तोपर्यंत उत्साह ठेवा.

3. 
   

   
   
   
   टेलिव्हिजन आणि इतर अडथळे थांबवा. आपल्या सोबतीसमवेत वेळ घालवण्याऐवजी आपल्या मोकळ्या वेळात काही टीव्ही कार्यक्रम किंवा इंटरनेट पाहण्यात वेळ घालवणे सोपे आहे. दूरदर्शनपासून दूर आणि इतर कोणत्याही प्रकारचा त्रास न घेता, दररोज किंवा आठवड्यात त्याला तुमच्या फोनशिवाय एकत्र घालवण्यासाठी थोडा वेळ द्या.
   • दुसर्‍यावर प्रेम करण्यासाठी दबाव आणू नका. उलटपक्षी, अधिक परिचित होण्यासाठी ही संधी घ्या. जर सेक्स आपल्याला आमंत्रित करते तर बरेच चांगले, परंतु जर ते आपल्याला आमंत्रित करीत नसेल तर तो त्याचाच एक भाग आहे, कारण आपण आधीपासूनच अधिक जिव्हाळ्याचा पाया घातला आहे.
   • आपण त्याला विचारू शकता, "तुम्हाला झोपायला जाऊन थोडा आराम करायचा आहे काय? मी तुझी पाठी ओरखडू शकतो किंवा तुला मिठी मारू शकतो. "

4. 
   

   
   सेक्ससाठी ऊर्जा मिळवा. दिवसाच्या शेवटी बरेच लोक थकतात, जेव्हा ते शेवटी त्यांच्या प्रियकराच्या संपर्कात असतात. आपणास संबंधात लैंगिकतेस अग्रक्रम बनवायचा असेल तर थकवा निमित्त म्हणून घेऊ नका. दिवसात सर्जनशील व्हा आणि ते सर्जनशीलता वापरण्याचे मार्ग शोधा.
   • जर आपण दोघे सकाळी लवकर असाल तर सकाळी लवकर उठून जा.
   • कामाच्या तयारीसाठी किंवा दुपारच्या जेवणाच्या सुट्टीच्या वेळी दिवसा शॉवरमध्ये लैंगिक संबंध ठेवण्याचे सर्जनशील मार्ग शोधा.
   • क्रीडासह संध्याकाळी स्वत: ला थोडी ऊर्जा द्या. आपण अधिक सक्रिय वाटत असेल.

5. 
   

   
   
   
   आधी एकत्र झोपा. जर आपण वेगवेगळ्या वेळी झोपायला जात असाल तर रात्रीच्या वेळी प्रेमात पडणे कदाचित अवघड होईल, कारण तुमच्यातील एखादी व्यक्ती आधीच झोपली असेल. आपल्या योजना यशस्वी करण्यासाठी इतरांप्रमाणेच झोपायला जाण्याचा प्रयत्न करा.
   • पहिल्या काही रात्री, आपले शरीर नवीन वेळापत्रकात जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करेल आणि आपण आजारी वाटल्याशिवाय झोपायला जाऊ शकाल, परंतु कालांतराने, झोपेत जाण्यापूर्वी आपण आपल्या जोडीदारास समाधानी आहात.

6. 
   

   
   आपल्याला पाहिजे तितक्या वेळा प्रेम करा. लक्षात ठेवा प्रेमात पडण्यासाठी पारंपारिक वेळा नाही. आम्ही लैंगिकतेने संतृप्त अशा जगात राहतो. आपण माध्यमांवर जे पाहता त्याद्वारे आपल्या प्रेमाची इच्छा दाखविली जाऊ शकते. काही मासिका नव्हे तर आपल्याला कितीवेळा प्रेमात पडायचे आहे हे ठरविणे आपल्यावर अवलंबून आहे.
   • आपण आठवड्यातून दोनदा सेक्स करू इच्छित नसल्यास समस्या नाही आणि महिन्यातून दोनदा सेक्स करण्यास प्राधान्य द्या. कदाचित सेक्स आपल्याला स्वारस्य नाही. जोपर्यंत आपण दोघे समान मते सामायिक करत आहात तोपर्यंत आपल्याला लैंगिक समस्या नाही.

कृती 2 त्याच्या प्रेमाची इच्छा व्यक्त करा

1. 
   

   
   आपल्या लैंगिक इच्छेबद्दल बोला. आपल्या इच्छा आणि भावनांवर चर्चा करा. दिवसेंदिवस भावना, प्राधान्ये आणि आयुष्य बदलत असल्यामुळे हे संभाषण बर्‍याचदा घ्या. लक्षात ठेवा की जोडप्यांमधील लैंगिक संबंधांमुळे वारंवार भांडण होते, म्हणून दुर्लक्ष आणि निराशेच्या भावना टाळण्यासाठी संवाद खुले आणि स्पष्ट ठेवणे महत्वाचे आहे.
   • आपल्या लैंगिकतेबद्दल एकमेकांशी संभाषण केल्यामुळे आपण अस्वस्थ किंवा असुरक्षित वाटू शकता परंतु तरीही प्रयत्न करा. आपण असे म्हणू शकता की "आम्ही लैंगिक संबंध ठेवत असलो तरी आपल्याशी लैंगिक संबंधाबद्दल बोलण्यास मला लाज वाटते, परंतु जोडप्याप्रमाणे आमच्या लैंगिक जीवनाबद्दल आणि त्यामध्ये सुधारणा कशी करावी याबद्दल मला बोलणे आवडेल."
   • आपल्याला सेक्सबद्दल काय आवडते आणि कोणत्या गोष्टीमुळे तुम्हाला उत्तेजन मिळते ते सांगा. आपण काय बदलू इच्छिता किंवा आपल्याला त्रास देतो याबद्दल चर्चा करा. आपण म्हणू शकता, "आम्ही शॉवरमध्ये सेक्स करतो तेव्हा मला खरोखरच आवडते आणि मी हे बर्‍याचदा करू इच्छितो. जैम जेव्हा आम्ही सेक्स गॅझेट्स वापरतो. मी आठवड्यातून किमान दोनदा सेक्स करू शकतो अशी माझी इच्छा आहे. "त्याला काय आवडते किंवा विचारा की आपल्या लैंगिक जीवनात आपण बदलले पाहिजे.

2. 
   

   
   आपल्याला काय आवडते ते दर्शवा. आपणास काय आवडेल हे सांगून आनंद होऊ शकेल. आपण हस्तमैथुन कसे करता ते आपल्या शरीरावर हात ठेवता आणि आपण काय करीत आहात हे दर्शवा.
   • आपण काय आनंद घेत आहात हे आपल्यास आणि आपल्या जोडीदाराला खरोखर माहित नसल्यास एकत्र हस्तमैथुन करण्याचा अनुभव घ्या. हस्तमैथुन हा लैंगिक ज्ञान आणि आपल्या आरोग्याचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.

3. 
   

   
   विधायक टीकेसाठी मोकळे रहा. आपण लैंगिक विषयावर चर्चा करीत असलात किंवा सेक्स करत असलात तरी, असे वातावरण तयार करा जिथे आपण दोघेही आनंदी आहात की दुसर्‍याने काय आनंद घेत आहे हे ओळखण्यास. सेक्स आपल्याला असुरक्षित बनवते, म्हणून टीका हाताळणे कठीण होऊ शकते. टीका कशी स्वीकारावी हे जाणून घेतल्यामुळे आपणामध्ये तणाव निर्माण होऊ शकतो.
   • दुसरा म्हणाला, "जेव्हा तू मला तसा स्पर्श करतोस तेव्हा मला ते आवडत नाही," छान उत्तर द्या, "मला माफ करा. तुला जे आवडते नाही ते तू मला दाखवू शकतोस का? "
   • हे वाईट रीतीने घेऊ नका. बर्‍याच वर्षांनंतरही आपल्यापैकी प्रत्येकाबद्दल शिकण्यासाठी आपल्याकडे अद्याप गोष्टी असतील.

4. 
   

   
   संमती स्वीकारा. आपल्या सोबत्याशी लैंगिक संमतीची चर्चा करा. मुक्त आणि निरोगी सेक्ससाठी, आपल्याला एकमेकांच्या संमतीची माहिती असणे आवश्यक आहे आणि ही संमती कोणत्याही वेळी मागे घेता येऊ शकते हे आपण स्वीकारले पाहिजे.
   • उदाहरणार्थ, समजा आपण एकत्र प्रेमात पडण्याचे ठरविले आहे आणि प्राधान्यक्रमांची तयारी करत आहात आणि अचानक दुसरा म्हणतो, "तुला काय माहित आहे, मला वाटत नाही की आज रात्रीसाठी मी एक मूर्ख आहे." आपण काय करीत आहात ते ताबडतोब थांबवा आणि त्याबद्दल कोणालाही बोलण्याची इच्छा असल्यास पहा. तिला सक्ती करू नका किंवा तिच्यावर प्रेम करण्यासाठी सक्ती करण्याचा प्रयत्न करू नका.
   • आपण बर्‍याच वर्षांपासून लैंगिक भागीदार असले तरीही संमती असणे नेहमीच महत्वाचे असते. भावना आणि प्राधान्ये स्थिर नसतात आणि लैंगिक कृत्य करणे महत्वाचे आहे. नेहमी विचारा "आपण ठीक आहात? "किंवा" आपण मला करू इच्छित आहात ...? आणि खात्री करा की तो (किंवा ती) ​​तोंडी सहमत आहे.

पद्धत 3 एक रोमँटिक वातावरण तयार करा

1. 
   

   
   शारीरिक संपर्क ठेवा. दिवसाच्या बर्‍याच भागासाठी आपण नोकरी आणि इतर जबाबदा .्यांद्वारे विभक्त होऊ शकता, परंतु जेव्हा आपण एकत्र असाल तेव्हा दुसर्‍या व्यक्तीशी जवळचा शारीरिक संपर्क साधण्याचा विचार करा. आपल्या प्रियकराला मिठी मारून टाका आणि प्रेम करा.
   • जरी आपण समागम करणे संपवले नाही तरीही, शारीरिक संपर्क आपल्या दरम्यान अधिक आत्मीयता निर्माण करण्यात मदत करेल. हे आपल्याला आपले शारीरिक आणि भावनिक आरोग्य आरामशीर आणि सुधारण्यात मदत करेल.
   • स्वत: ला स्पर्श करून आणि कुतूहल देण्यासाठी वेळ द्या आणि आपण एकमेकांच्या बाजूला बसून पुरेसा वेळ घालवत असल्याचे सुनिश्चित करा.

2. 
   

   
   वातावरणाला काय सामंजस्य देते ते जाणून घ्या. आपल्या जोडीदाराचा मूड आपल्याला कशामुळे बदलतो, आपला देखील आणि काय मूड चांगला ठेवतो हे जाणून घ्या. हे बदल शारीरिक किंवा लैंगिक स्वरुपाचे नसतील हे लक्षात असू द्या. जेव्हा आपण अधिक जिव्हाळ्याचा असतो किंवा सर्वकाही व्यवस्थित चालू असते आणि त्या क्षणांची प्रतिकृती बनविण्यासाठी आपण सर्वोत्तम प्रयत्न करता तेव्हा आपण आपल्या जीवनात काही जोडपे म्हणून क्षण शोधू शकाल की नाही ते पहा.
   • जेव्हा त्याला (किंवा ती) ​​अधिक प्रेम करण्याची इच्छा असेल तेव्हा त्याला विचारा. उत्तर असे असू शकते: "रोमँटिक डिनर नंतर" किंवा "जेव्हा आम्ही एकत्र खूप मजा करतो". आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या चांगल्यासाठी हे क्षण तयार करण्याचे मार्ग शोधा. उदाहरणार्थ, आपण ते एका नवीन रेस्टॉरंटमध्ये घेऊ शकता किंवा मिनी गोल्फ खेळू शकता.
   • जर दुसर्‍यास लैंगिक आधीच्या मनाची स्थिती आवडत असेल तर, आपल्या दिवसात खोडकर आणि उत्तेजक वर्तन करण्याबद्दल विचार करा. आपण त्याला परिष्कृत नोट्स पाठवू शकता, कानात ज्या गोष्टी करायच्या आहेत त्या कुजबुजत किंवा "नंतर मी आणखी करेन."

3. 
   

   
   एक रोमँटिक वातावरण तयार करा. आपण आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीला रोमँटिक आणि जिव्हाळ्याचे वातावरण निर्माण करण्यास काय आवडते याचा विचार करा. आपण दरवेळी पलंगावर गुलाबच्या पाकळ्यापासून बनवलेले हृदय ठेवू शकत नाही, तरीही आपण आपले वातावरण रोमँटिक आणि खास बनवू शकता.
   • मेणबत्त्या किंवा कमी सभोवतालचा प्रकाश यासारख्या मऊ लाइटिंगचा अवलंब करा.
   • मऊ बेडमध्ये गुंतवणूक करा ज्यामध्ये आपण दोघांना वेळ घालवून आनंद घ्याल.
   • एक रोमँटिक सेटिंग तयार करण्यात मदत करणारे संगीत प्ले करा. आर अँड बी, जाझ किंवा सॉफ्ट रॉक चांगल्या निवडी असू शकतात, परंतु ते आपल्या आवडीवर अवलंबून असते.
   • सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपला पलंग सेट करा, कोणत्याही विचलनापासून मुक्त करा. टीव्ही बंद करा आणि मजल्यावरील कपडे काढा. आपल्या उर्वरित राहण्याच्या जागेची व्यवस्था करणे, आपण हे करू शकता तर देखील एक मालमत्ता ठरेल.

4. 
   

   
   इतर व्यक्तीची कार्ये करण्यास मदत करा. हे रोमँटिक वाटत नसले तरी, अभ्यासाने हे सिद्ध केले आहे की तिच्या जोडीदारास तिच्या घरगुती कामात मदत करणे तिला प्रेमात पडण्याची वास्तविकता तयार करू शकते, कारण घरकाम करण्यामुळे तिला कमी ताण मिळेल. ज्या कार्यात इतर व्यक्तीने मदत करू इच्छित आहे त्यांची कार्ये शोधा आणि आपल्याला आधी विचारत न घेता त्यांना मदत करा.
   • डिश करणे, स्नानगृह स्वच्छ करणे किंवा मुलांना झोपायला ठेवा जेणेकरून आपला प्रियकर विश्रांती घेऊ शकेल.
   • आपण तिला मदत केली असे मला सांगू नका आणि त्या बदल्यात तुला काय झोपावे लागेल. हे दुसर्‍यावर अधिक दबाव निर्माण करेल आणि मूड खराब करेल.

5. 
   

   
   साप्ताहिक सहलीचे आयोजन करा. जर आपणास व्यस्त आयुष्य असेल तर अधिक आत्मीयतेसाठी आपल्याला वेळ शोधण्यात त्रास होईल. जर तुम्ही स्वत: ला पलंगाच्या बाहेर वेळ देत नसाल तर अंथरुणावर वेळ काढणेही कठीण होईल. कायमस्वरूपी साप्ताहिक सहल आपल्या नातेसंबंधास प्राधान्य देण्यास मदत करेल, जे आपले लैंगिक जीवन सुधारेल.
   • आपले आउटपुट भव्य असणे आवश्यक नाही. आपण फक्त लांब चालायला जाऊ शकता. महत्त्वाची गोष्ट अशी आहे की आपण जोडपेमधील बॉन्ड पुन्हा कनेक्ट करण्यासाठी एकत्र वेळ घालवला आहे.
   • एक आया आहे जर तुमची मुले असतील तर तुम्ही नानी भाड्याने द्या. नानी आपल्यासाठी एक चांगली मदत होईल. आपल्यातील एकाला आया म्हणायचे तर दुसरा रोमँटिक डेटची योजना करत असेल.

6. 
   

   
   आवश्यक गर्भनिरोधक तयार करा. आपण गर्भनिरोधक वापरत असल्यास, त्यांना प्रारंभ करा किंवा त्यांचा वापर सुरू करा (जर आपण भिन्नलिंगी संबंधातील स्त्री असाल तर गर्भनिरोधक गोळी वापरा). अशाप्रकारे, आपण फार्मसीमध्ये धावण्याची चिंता न करता किंवा अनावश्यक गर्भधारणा किंवा एसटीआय (लैंगिक संक्रमित संसर्ग) घेण्याची चिंता न करता आपण इच्छिता तेव्हा आपण जास्तीत जास्त सेक्सचा आनंद घेऊ शकता.
   • लक्षात ठेवा की कंडोम स्वस्त किंमतीत कोठेही उपलब्ध आहेत आणि योग्यरित्या वापरल्यास गर्भधारणेसाठी आणि एसटीआयसाठी सर्वोत्तम प्रतिबंध आहेत.
   • गर्भनिरोधक पर्यायांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या फॅमिली डॉक्टरांशी बोला किंवा कुटुंब नियोजन क्लिनिकला भेट द्या.