मित्राचे आमंत्रण कसे नाकारता येईल

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 तयार होत आहे
• भाग 2 नकार
• भाग 3 आक्रमक किंवा आग्रही मित्रांचे व्यवस्थापन

"नाही" म्हणणे लाजिरवाणे आहे. लोकांना, विशेषत: मित्रांना निराश करणे अवघड आहे कारण परस्पर संबंध हे परस्पर संबंधाच्या अंतर्भूत नियमांद्वारे राखले जातात. जेव्हा एखादा मित्र आपल्याला आमंत्रित करतो, तेव्हा तो आपल्याला काहीतरी ऑफर करतो (एकत्र वेळ घालविण्याची, इतरांच्या जवळ जाण्याची संधी). आपण त्याचे आमंत्रण नाकारल्यास, कदाचित त्याला वाटेल की आपण त्याला सोडत आहात किंवा त्याचे अनुकरण करीत नाही. तथापि, जेव्हा जेव्हा आपल्या मित्राने आपल्याबरोबर काहीतरी योजना आखण्याची इच्छा केली असेल तेव्हा आपण नेहमीच "होय" म्हणू शकत नाही. जर तुम्हाला तुमची मैत्री टिकवायची असेल तर काही घटकांचा विचार करता तुम्ही नकार विशिष्ट मार्गाने व्यक्त केला पाहिजे.

पायऱ्या

भाग 1 तयार होत आहे

1. आपल्याला नकार देण्याचा अधिकार आहे हे जाणून घ्या. कोणीतरी आपल्याला काहीतरी करण्यास सांगते फक्त याचा अर्थ असा नाही की आपण असे करणे आवश्यक आहे. दुसर्‍याने आपल्याबरोबर काहीतरी करायचे असल्यास, परंतु आपण इच्छित नसल्यास त्याने आपल्याला दोष देऊ नये. आपल्या इच्छा देखील महत्त्वपूर्ण आहेत.

2. 
   

   
   दोषी वाटू नका. काही मित्र आग्रह धरु शकतात आणि आपण त्यांच्याशी वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रयत्न करू शकतात, आपण त्यांना सांगितले नसले तरीही. आपल्या निर्णयावर ठाम रहा आणि आपण हे का करू शकत नाही याचा पुनरुच्चार करा.
   • परिस्थिती अनुकूल ठेवण्यासाठी आपण (आपल्याकडे असल्यास) शेवटच्या वेळी आपण आपल्या मित्राला आपल्याबरोबर काहीतरी करण्यास सांगितले म्हणून विनोद करू शकता आणि त्याने नकार दिला. हे त्याला आठवण करून देईल की यापूर्वी त्याने आपले प्रस्ताव देखील नाकारले होते. म्हणून त्याने या प्रकरणात आपल्यावर आरोप ठेवू नये.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या मित्राच्या प्रतिक्रियेसाठी आपण जबाबदार नाही हे जाणून घ्या. जोपर्यंत आपण मनापासून दिलगीर आहोत आणि आपली मैत्री टिकवून ठेवण्यासाठी आपण सर्वतोपरी प्रयत्न करत नाही तोपर्यंत आपण त्याचे आमंत्रण नाकारले यास आपला मित्र काय प्रतिक्रिया देईल याबद्दल आपण जबाबदार राहणार नाही.
   • शेवटी, आपल्या नकारावर तो काय प्रतिक्रिया देईल हे ठरविणे हे त्याच्यावर अवलंबून आहे. हे विसरू नका की आपल्याला आमंत्रण नाकारण्याच्या आपल्या निर्णयाबद्दल वाईट वाटत असेल.
   • त्याच्या प्रतिक्रिया घाबरू नका. पुन्हा एकदा, जोपर्यंत आपण एक चांगला मित्र होण्याचा प्रयत्न कराल तोपर्यंत आपण आपल्या मित्रास जेव्हा त्याला पाहिजे तेव्हा त्याच्याशी योजना करणे आवश्यक नाही. आपण आपला नकार न स्वीकारल्यास आपण मित्र होऊ इच्छित नाही. आपण हे लक्षात घेतल्यास, त्याच्या प्रतिक्रियेबद्दल आपल्याला कमी भीती वाटेल.

4. 
   

   
   आपला वेळ मर्यादित आहे हे जाणून घ्या. एखादी व्यक्ती आपल्याला विचारेल तेव्हा आपण नेहमीच सर्वकाही करु शकत नाही, जरी ती आपले मित्र असेल. आपल्याकडे इतर जबाबदा .्या आहेत. कधीकधी, आयुष्यात मित्रांसोबत बाहेर जाण्यापेक्षा जास्त महत्त्वाच्या गोष्टी केल्या जातात, जसे की मोठ्या आर्थिक स्थैर्याचा शोध घेणे. आपण इतर लोकांच्या आमंत्रणास प्रतिसाद न दिल्यास आपल्याला असे वाईट वाटू नये.

भाग 2 नकार

1. 
   

   
   
   
   तडजोड शोधण्याचा विचार करा. आपण आपल्या मित्राबरोबर वेळ घालवू इच्छित नसल्यास कारण त्याने आपल्याला असे काही करण्यास सांगितले आहे जे आपण करू इच्छित नाही किंवा ज्यासाठी आपल्याकडे वेळ नाही (उदाहरणार्थ, सर्व शनिवार व रविवार एकत्र वेळ घालवणे) निंदनीय फील्ड. आपण आपल्या मित्राला सांगू शकता की आपण त्याच्याबरोबर क्रियाकलाप करू इच्छित असाल परंतु त्याने सुचवलेल्या गोष्टीप्रमाणे नाही.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्याला संपूर्ण शनिवार व रविवार आपल्याबरोबर घालवायचा असेल तर आपल्याकडे शनिवारी फक्त वेळ असेल तर आपल्यास असे काहीतरी सुचवावे आणि त्या दिवशी ते करू शकाल.
   • नुकताच प्रदर्शित झालेला चित्रपट पाहणे आपण निवडू शकता. ही तडजोड करण्याची कल्पना आहे. चित्रपटांकडे जाणे मजेदार असू शकते आणि यासाठी काही तास लागतात.

2. 
   

   
   दिलगीर आहोत आपल्या मित्राला सांगा की आपण दिलगीर आहात आणि आपण यावेळी त्याच्या आमंत्रणाला प्रतिसाद देऊ शकत नाही. आपली मैत्री टिकवायची असेल तर मनापासून दिलगिरी व्यक्त करा
   • जर आपण प्रामाणिकपणे दिलगिरी व्यक्त केली असेल तर आपण आपल्या मित्राशी बोलताना त्याच्याकडे पूर्ण लक्ष देऊन हे करण्यासाठी वेळ काढा.
   • प्रामाणिक निमित्याचे हे एक उदाहरण आहेः "मला खरोखर माफ करा. मी आपल्यासह हा क्रियाकलाप करू इच्छितो, परंतु याक्षणी मी हे करू शकत नाही. पुन्हा एकदा मला माफ करा, परंतु आम्ही शक्य तितक्या लवकर परत येऊ जेणेकरुन आम्ही काहीतरी वेगळे करू शकू. "

3. 
   

   
   त्याला कारण द्या. जर आपण मित्राबरोबर नमुना सामायिक करण्यास काही हरकत नसेल (उदाहरणार्थ, ती फारशी वैयक्तिक गोष्ट नसल्यास) तर, यावेळी आपण त्याच्या योजनेत भाग का घेऊ शकत नाही हे त्यांना समजावून सांगा.
   • जर आपण हे समजावून सांगू इच्छित नसल्यास आपण काहीतरी अस्पष्ट म्हणू शकता, जसे की "या शनिवार व रविवार, मी खूप व्यस्त रहाईन" किंवा "आजकाल, मी एक कठीण काळातून जात आहे, मी हे करू शकत नाही हे करू शकत नाही की या शनिवार व रविवार "किंवा" मला आमंत्रित केल्याबद्दल धन्यवाद, परंतु मला दिलगीर आहे, कारण या शनिवार व रविवारच्या कालावधीत बरे होण्यासाठी मला थोडा वेळ घालवणे आवश्यक आहे. "
   • आपण जे काही करता ते, आपण एखादे विशिष्ट निमित्त देण्याची योजना आखत असल्यास, ते योग्य असल्याचे निश्चित करा जेणेकरुन आपण खोट्या व्यक्ती किंवा लबाड असल्याचे ढोंग करू नका.
   • वैध सबबीची इतर उदाहरणे अशी आहेत की आपल्याकडे आधीपासूनच इतर प्रोग्राम आहेत, आपण आपल्या जीवनात कशासही व्यस्त आहात, आठवड्याच्या कामामुळे आपण खूप थकले आहात आणि आपल्याला वेळेची आवश्यकता आहे. विश्रांती घेणे किंवा एकटे असणे

4. 
   

   
   बरेच सबबी न देण्याचा प्रयत्न करा. जर आपण आपल्या मित्राला त्याच्याबरोबर वेळ का घालवू शकत नाही हे समजावून सांगायचे असेल तर ते थोडक्यात करा. त्याला बहाणा देऊ नका कारण यामुळे केवळ असे वाटते की आपण प्रामाणिक नाही. प्रामाणिक निमित्त आणि प्रामाणिक कारण पुरेसे आहे. आपल्याकडे बरेच काही करायचे असेल तर ते सांगा.

5. 
   

   
   सभ्यता दर्शवा. विनम्रपणे म्हणा नाहीजरी आपण व्यस्त असाल आणि बाहेर पडाल याबद्दल चर्चा करू इच्छित नाही. एखाद्यास नकार देणे आवडत नाही, अगदी एखाद्या मित्राकडून नकार म्हणून अगदी लहान काहीतरी असले तरीही हे काही वेळा त्रासदायक असू शकते.
   • नम्र व्हा आणि तुमच्या मित्राने तुमच्याशिवाय कृती सुरू ठेवण्याचा निर्णय घेतल्यास त्याला चांगला वेळ द्या असे सांगा. हे कसे घडले ते सांगायला सांगायला विसरू नका.
   • आपल्याकडे दुसरा सामान्य मित्र सुचविण्याची संधी देखील आहे ज्याला त्याने आपल्यासाठी आमंत्रित केले असेल.हे त्याच्यासाठी हे स्पष्ट करेल की आपण त्याला चांगला वेळ द्यावा अशी तुमची इच्छा आहे, आपण मैत्री टिकवून ठेवा आणि विशेषत: यावेळी आपण त्याच्याबरोबर बाहेर जाऊ शकत नाही.

6. 
   

   
   आपल्या शब्दांमध्ये अस्पष्ट होऊ नका. सांगा नाही आपल्या मित्राला हे स्पष्ट करण्यासाठी की तो आपल्याला पाहिजे असलेल्या गोष्टी करू शकत नाही. जेव्हा आपण त्याला "जेसराय डी'टेरे एल" किंवा "मी पहाईन, नंतर मला परत कॉल करा" सारखे निर्दोष उत्तर दिले तर आपल्याला असे वाटत नाही की आपण त्यास प्रतीक्षा कराल.
   • आपण त्याच्याबरोबर बाहेर जाऊ इच्छित नाही हे आपल्याला माहित असताना एखाद्या मित्राकडे ससा ठेवणे हे स्वार्थी आहे. जर त्याला इतर प्रोग्राम असतील जे त्याने रद्द केले असेल कारण जेव्हा आपण एखादी निश्चित उत्तर देण्याची तो वाट पाहत होता तेव्हा त्याला काय करावे?

7. 
   

   
   आपल्याला आवश्यक असल्यास, वेळ घ्या. आपण आपल्या मित्राबरोबर वेळ घालवू शकत नाही किंवा करू इच्छित नाही हे आपल्याला माहित आहे तेव्हा आपण अस्पष्ट टिप्पण्या करू नये. आपल्याला खरोखर याची खात्री नसल्यास आपण शक्य तितक्या लवकर त्याला उत्तर देऊ शकता की नाही हे विचारून आपण थोडा वेळ वाचवू शकता.
   • प्रतिसादाची अंतिम मुदत निश्चित करा. शिवाय, आपण त्याच्याबरोबर बाहेर जाऊ शकता की नाही हे आपल्याला ठाऊक नसल्यामुळे, आपण आपल्या मित्राला नम्रपणे सांगू शकता की नजीकच्या काळात त्याने आपल्याकडे काही ऐकले नाही तर त्याला अन्य व्यवसायात जावे लागेल की नाही हे आपल्याला समजेल.

8. 
   

   
   बॅकअप योजना सबमिट करा. आपण त्याचे आमंत्रण स्वीकारू इच्छित नसल्यास, एक योजना सुचवा ब. आपण मुक्त झाल्यावर काहीतरी योजना तयार करा, अन्यथा आपल्या वेळापत्रकानुसार पुन्हा शुल्क आकारले जाईल आणि आपल्याला असे म्हणावे लागेल नाही पुन्हा.
   • उदाहरणार्थ, जर आपण शनिवार व रविवार व्यस्त असाल तर आपल्या मित्राला भाडे वाढवायचे असेल तर पुढील आठवड्याच्या शेवटी आपण दोघे हे करू शकाल की नाही ते त्याला विचारा. जर तुम्हाला तुमची मैत्री टिकवायची असेल तर तुमच्या मित्राकडे हे स्पष्टपणे सांगा.

9. 
   

   
   ठेवण्याचा प्रयत्न करा नाही दोन दरम्यान होय. जर आपल्या मित्राने आपला नकार चुकीचा घेतला तर आपण दोघांमधील आमंत्रण नाकारून परिस्थिती भितीदायक बनवण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही होय .
   • उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या आठवड्याच्या शेवटी हायकिंगला जाण्यासाठी आमंत्रित केले असल्यास, आपण असे म्हणू शकता: "आपल्या आमंत्रणाबद्दल धन्यवाद. आम्हाला आनंद आहे की आम्ही मित्र आहोत, आम्ही एकत्र खूप मजा केली आहे, परंतु या शनिवार व रविवार मी भाडे वाढवू शकत नाही. तथापि, कल्पना मला चांगली आवडते. मी कमी व्यस्त जेथे दुसर्या शनिवार व रविवार आम्ही ते केले तर काय करावे? "

10. 
    

    
    सहानुभूतीपूर्वक भाष्य करा. स्वत: ला आपल्या मित्राच्या शूजमध्ये घाला आणि आपल्या मित्राचा आणि त्याच्या शब्दांनुसार विचार करा. त्याला समजून घ्या की त्याला समजून घ्या की त्याला चांगला वेळ हवा आहे, परंतु यावेळी आपण त्याच्याबरोबर बाहेर जाऊ शकत नाही.

भाग 3 आक्रमक किंवा आग्रही मित्रांचे व्यवस्थापन

1. 
   

   
   आपले अंतर घ्या. काही मित्र एकत्र वेळ घालवण्याचा विचार करतात तेव्हा आग्रही किंवा आक्रमक असू शकतात. जेव्हा आपण त्याने जे सांगितले त्याप्रमाणे केले नाही किंवा आपला विचार बदलण्याचा प्रयत्न अनेक वेळा केला तर आपला मित्र रागावला जाऊ शकतो. अशा परिस्थितीत निर्णय घेतल्यानंतर त्याच्यापासून दूर जाणे चांगले.
   • उदाहरणार्थ, जर आपणास काही करण्यास सांगण्यात आले असेल आणि स्वत: वर दबाव आणला असेल तर तुम्ही निघून जावे असे त्याला सांगा, परंतु नंतर आपण त्याच्याशी संपर्क साधू शकता.

2. 
   

   
   आपल्यास आरामदायक वाटेल अशा प्रकारे नकार द्या. आपणास असे वाटते की आपण स्वतः वैयक्तिकरित्या इच्छित नसलेल्या गोष्टींकडे अधिक उत्पादन देत आहात, तर एसएमएसद्वारे किंवा आपल्यासारख्या अन्य प्रकारच्या संवादाद्वारे अंतिम उत्तर देण्याचा प्रयत्न करा ज्यामुळे हा मित्र आपल्याला खरोखर दबाव आणू शकत नाही.
   • जर तो तुम्हाला जागेवर कॉल करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर तुम्हाला त्याच्या कॉलचे उत्तर देण्याची गरज नाही. आपण क्षणी फोनवर बोलू शकत नाही असे त्याला सांगण्यात काहीच नुकसान नाही.

3. 
   

   
   आपल्या नकाराची कारणे लिहा. जर तुमचा मित्र आग्रह धरून किंवा अस्वस्थ झाला तर आपण दबावाला तोंड द्यायचे ठरवले तर तुम्ही काय बोलता त्याचे आगाऊ वर्णन करा. आपण जाऊ शकत नाही किंवा करू इच्छित नाही याची कारणे लिहा आणि त्यांचे पुनरावलोकन करा म्हणजे आपण त्यांना लक्षात ठेवू शकता. अशा प्रकारे, जर त्याने आग्रह धरला तर आपण लक्षात घ्याल की आपण खरोखरच त्याच्याबरोबर वेळ घालवू इच्छित नाही.
   • ही चिठ्ठी घेताच या मित्राबरोबर आपण केलेल्या शेवटच्या चर्चेचा विचार करा ज्या दरम्यान आपण त्याच्या दबावाला कमी केले. तो कसा वागला हे लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा म्हणजे त्याने असे केले की आपण हे करू इच्छित नाही.
   • उदाहरणार्थ, जर यापूर्वी त्याने आपल्याला सांगितले की आपण कधीही त्याचे आमंत्रण स्वीकारले नाही, तर आपण ई लिहू शकता जिथे आपण त्याच्याबरोबर शेवटचा वेळ घालवला त्याचा उल्लेख करण्यासाठी आपण जे बोलतो ते चुकीचे आहे हे सिद्ध करण्यासाठी. ईने लिहिल्यामुळे आपण आपल्याबरोबर समान युक्त्यांचा वापर करण्याचा प्रयत्न केला तर आपणास आपला बचाव करण्याची परवानगी मिळेल.

4. 
   

   
   आपले आमंत्रण ठामपणे नकार द्या, नंतर विषय बदला. जर तुमचा मित्र तुमच्यावर दबाव आणत असेल तर त्याला दृढ स्वरात सांगा की आपण त्याच्याबरोबर बाहेर जाऊ शकत नाही. आपला नकार दृढपणे सांगितल्यानंतर, संभाषणाचा विषय बदलावा जेणेकरुन आपल्याला हे समजेल की आपण चर्चा सुरू ठेवू इच्छित नाही.
   • उदाहरणार्थ, जर आपल्या मित्राने आपल्याला आठवड्याच्या शेवटी त्याच्याबरोबर जेवणासाठी आमंत्रित केले असेल तर आपण त्याला सांगू शकता: "मी आधीच सांगितले आहे की मी जाऊ शकत नाही, परंतु आमंत्रणाबद्दल मी आपले आभार मानतो. तसे, आपण पाहिले? आपणास काय वाटते? "
   • आपल्या मित्राची आठवण करून द्या की लोकांकडे भिन्न व्यक्तिमत्त्वे आणि वेळेचे बंधन आहेत आणि काहींना इतरांपेक्षा जास्त जाणे किंवा इतरांना आवडत नसलेले क्रियाकलाप करणे आवडते. जेव्हा आपण असे करण्यास इच्छुक असाल तर आपण घराबाहेर पडण्याचे किंवा क्रियाकलाप आखण्याची योजना आखून घ्या, परंतु आपण असे म्हणाल तर नाहीआपल्याला खरोखर असे वाटते की आपल्यावर दबाव आणणे किंवा आपण नकार देता तेव्हा रागावणे योग्य नाही.

5. 
   

   
   आपल्या मित्राला आग्रह करु नका असे सांगा. काहीही कार्य करत नसल्यास, त्याला थेट सांगा की आपल्याला नको असलेल्या गोष्टी करण्यास आपण बांधील आहात असे वाटते आणि यामुळे आपल्या मैत्रीत तणाव निर्माण होतो.
   • उदाहरणार्थ, आपण म्हणू शकता की, "ऐका, मी आमच्या मैत्रीचे कौतुक करतो, परंतु कधीकधी मला असे वाटते की आपण ज्या गोष्टी करू शकत नाही (ज्या मला नको आहेत) करुन घेण्याचा प्रयत्न करीत आहात. हे मला असे समज देते की आपण माझ्या दृष्टिकोनाची आणि माझ्या वेळेची मर्यादा लक्षात घेत नाही. मी शक्य आहे तेव्हा मी आपल्याबरोबर नक्कीच वेळ घालवतो, परंतु कधीकधी मी हे करू शकत नाही. म्हणून मला वाटते की आम्ही तुमचे आमंत्रण स्वीकारले नाही तर तुम्ही विश्रांती घेऊ नका हे आम्हा दोघांचेही चांगले आहे. "

• करू नका आपण एखाद्याचे आमंत्रण नाकारत असताना गुरुत्वाकर्षणाचा पुरावा!
• आपल्या मित्राबरोबर वेळोवेळी बाहेर जाणे सुनिश्चित करा. जर तुम्ही त्याच्याबरोबर कधीच वेळ न घालवला तर तो तो वाईट रीतीने घेईल.
• जोपर्यंत आपल्याला माहित आहे की आपण एक चांगला मित्र आहात, तो आपल्या नकाराबद्दल तो काय प्रतिक्रिया देईल हे शेवटी आपल्या मित्रावर अवलंबून आहे.

• खोटं बोलू नका, कारण खोटं तुम्हाला नेहमीच पकडेल.