मोचलेल्या घोट्याला कसे ओळखावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी भाग 1:
  घोट्याची तपासणी करा
• सल्ला
• इशारे

या लेखाचे सह-लेखक बिली फॅंग, डीपीएम आहेत. डॉ फॅंग ​​एक पाऊल आणि घोट्याच्या शल्यचिकित्सक आहेत. कॅलिफोर्नियातील माउंटन व्ह्यू येथे त्याचा स्वतःचा वैद्यकीय सराव आहे. त्यांनी 1999 मध्ये कॅलिफोर्निया स्कूल ऑफ चिरोपोडी येथे आपले निवास पूर्ण केले.

या लेखात 22 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

घोट्याचा मणका ही सर्वात सामान्य जखम आहे. जेव्हा घोट्याच्या पायांना किंवा अश्रुंना आधार देणारी अस्थिबंधन उद्भवते तेव्हा हे उद्भवते. पायर्या सामान्यत: आधीच्या टेलोफिब्युलर अस्थिबंधात उद्भवतात कारण ते पाऊल आणि घोट्याच्या बाहेरील बाजूस असते. बाह्य अस्थिबंधन आतील अस्थिबंधांइतके मजबूत नसतात. भौतिकशास्त्र, गुरुत्व आणि आपल्या स्वत: च्या वजनाच्या सैन्यामुळे आपण अस्थिबंध त्याच्या सामान्य क्षमतेपेक्षा ताणून घेऊ शकता. यामुळे अस्थिबंधन आणि आसपासच्या रक्तवाहिन्यांमध्ये अश्रू येतात. लेंटर्सची यंत्रणा एक लवचिक दिसते जी आपण खूप खेचता, यामुळे पृष्ठभागावर अश्रू दिसतात आणि लवचिकता अस्थिर होते.

पायऱ्या

3 पैकी भाग 1:
घोट्याची तपासणी करा

1. 7 चालण्याचे सहाय्य किंवा स्प्लिंट वापरा. आपले डॉक्टर आपले पाऊल ठेवण्यासाठी किंवा स्थिर करण्यासाठी डिव्हाइस वापरण्याची सूचना देऊ शकतात. येथे काही उदाहरणे दिली आहेत.
   • आपण crutches, एक छडी किंवा वॉकर वापरू शकता. आपण कोणते डिव्हाइस वापरावे हे आपली शिल्लक पातळी निर्धारित करेल.
   • आपल्या दुखापतीच्या प्रमाणात आधारीत, आपला डॉक्टर आपल्या पायाचा पाय ठेवण्यासाठी पट्टी वापरण्याची शिफारस करेल. गंभीर प्रकरणांमध्ये, एक सर्जन कास्ट स्थापित करू शकत असे.
   जाहिरात

सल्ला

• दुखापतीनंतर घोट्याच्या शरीरावर उपचार करा.
• आपण चालत नसल्यास ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
• जर तुम्हाला असे वाटते की तुम्हाला एखादा मोच आहे असे वाटत असेल तर शक्य तितका आपला पाय वापरू नका. चालू नका. क्रुचेस किंवा व्हीलचेअर वापरा. जर आपण चालण्यासाठी आपल्या घोट्याचा वापर चालू ठेवला आणि जर आपण त्यास विश्रांती घेतली नाही तर, अगदी तीव्रता देखील बरे होत नाही.
• शक्य तितक्या लवकर सावकारांवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करा आणि नियमित अंतराने थोड्या काळासाठी आईस पॅक लावा.
• आपण ज्या ठिकाणी दुखापत केली आहे तो सूजला आहे की नाही हे पाहण्यासाठी दोन घोट्यांची तुलना करा.
• पालक किंवा नातेवाईकांकडून मदतीसाठी विचारा.

जाहिरात

इशारे

• झोपेनंतर घोट्याला पूर्णपणे बरे होऊ देणे महत्वाचे आहे. जर ती व्यवस्थित बरे होत नसेल तर आपण कदाचित नवीन मोचणाने ग्रस्त आहात. आपल्याला सतत वेदना आणि सूज येईल जी कधीही न सुटेल.
• जर आपल्याला असे वाटत असेल की आपला पाय थंड होत आहे, आपला पाय सुन्न झाला आहे किंवा जर आपल्याला सूज आल्यामुळे खूप घट्ट वाटत असेल तर ते अधिक गंभीर समस्येचे संकेत देऊ शकते. आपल्याला मज्जातंतू किंवा धमनी नुकसान किंवा लॉज सिंड्रोमचा सामना करण्यासाठी शस्त्रक्रियेची आवश्यकता असू शकते म्हणून त्वरित आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

"Https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053" वरून प्राप्त केले