कुशलतेने हाताळणारे आणि हुकूमशहाचे नाते कसे ओळखावे

सामग्री

• पायऱ्या
• पद्धत 1 कुशलतेने हाताळलेल्या व्यक्तीस ओळखा
• पद्धत 2 प्रथम स्वत: ची काळजी घ्या

संक्षिप्त नात्यामुळे आपण आपले बीअरिंग गमावत आहात का? आपले मित्र नेहमी अदृश्य होतात आणि आपल्या कुटुंबास असे वाटते की आपण एकसारखे नाही आहात? आपण आपले व्यक्तिमत्त्व पुन्हा शोधण्यापूर्वी आपल्या नातेसंबंधाचे खरोखर परीक्षण केले पाहिजे की हे खरोखर आपल्या दुर्दैवी कारणाचे कारण आहे आणि आपण आपले अस्तित्व बिघडवणाern्या नरक चक्रातून बाहेर पडण्यासाठी शक्यतो संपवले पाहिजे.

पायऱ्या

पद्धत 1 कुशलतेने हाताळलेल्या व्यक्तीस ओळखा

1. 
   

   
   अपमानास्पद वागणुकीशी संबंधित लक्षणे ओळखा. फक्त खालील यादीचा संदर्भ घ्या. आपल्या भागीदाराच्या मनोवृत्तीचे समर्थन न करता आपले विश्लेषण प्रामाणिकपणे करा. स्वत: ला सांगा की तो तसे वागत नाही सतत ! फक्त उत्तर द्या होय किंवा नाही. अगदी एकूण चार होय ब्रेक करणे आणि एखाद्याला शोधणे पुरेसे आहे जो आपल्याला आपल्यास पात्रतेचा आदर देईल. येथे आपल्यास आपल्या जोडीदाराबद्दल स्वतःला विचारण्यास आवश्यक असलेले प्रश्न आहेत.
   • तो आपल्यास आपल्या मित्रांद्वारे किंवा कुटूंबियांद्वारे अस्वस्थ किंवा थट्टा करायला लावतो?
   • जेव्हा आपण आपल्या ध्येये साध्य करण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा हे आपल्या यशाची टीका करते किंवा निराश करण्याचा प्रयत्न करते?
   • आपण निर्णय घेण्यात अक्षम आहात असे सूचित करते का?
   • तो तुम्हाला धमकी देत ​​आहे, किंवा तो तुम्हाला धमकावण्याचा प्रयत्न करीत आहे किंवा त्याच्या शेवटसाठी तुम्हाला दोषी ठरवित आहे?
   • तो पोशाख कसा घालायचा हे हुकूम देतो का?
   • तो आपल्या केसांना फिट दिसताच स्टाईल करण्यास बाध्य करतो का?
   • तो असा दावा करतो की आपण त्याच्याशिवाय काही नाही किंवा तो तुमच्याशिवाय काही नाही?
   • हे आपल्या करारात तुमच्याशी जवळजवळ व्यवहार करते का? तो आपल्याला चिमटा काढत आहे? तो तुम्हाला ढकलतो का? तो तुम्हाला पकडत आहे? आपण विनोद करता? तो तुम्हाला मारत आहे?
   • तो रात्री आपल्याशी बर्‍याचदा संपर्क साधतो किंवा आपण त्याला सांगितले त्या जागेवर आपण आहात याची खात्री करुन तो आपल्याला तपासेल काय?
   • तो त्याच्या अप्रिय टीका किंवा अपमानास्पद वागणूक सिद्ध करण्यासाठी तो मद्यपान करतो किंवा ड्रग्स घेतो?
   • तो तुम्हाला त्याच्या स्वत: च्या कृतींसाठी किंवा भावनांसाठी जबाबदार करतो?
   • जेव्हा आपण त्याच्या मागे जाण्यास तयार नसतो तेव्हा तो लैंगिक भूक भागवण्यासाठी दबाव आणत आहे काय?
   • आपला नातेसंबंध अद्याप बंधनात आहे असा तो दावा करतो?
   • आपल्या मित्रांना किंवा कुटूंबियांना भेटण्यासारख्या गोष्टी आपल्याला करण्यास मनाई करते का?
   • तो तुम्हाला सोडण्यापासून रोखण्याचा प्रयत्न करीत आहे की तुमच्यासाठी झगडा करुन तो तुम्हाला कोठेतरी सोडत आहे? धडा शिका ?

2. 
   

   
   
   
   ऐका. आपल्या जोडीदाराबद्दल अस्वस्थ कथा आणि अफवांकडे लक्ष द्या. च्या अनेक आवृत्त्या आहेत त्याच इतिहास? त्याचे मित्र आपल्याला अशा गोष्टी शिकवतात ज्या आपल्याला न माहित नसतात आणि तो सर्व काही नाकारतो? काटलेली सत्ये आणि सानुकूल-बनवलेल्या आठवणींचा अर्थ असा होतो की आम्ही ते जुळवून घेण्याचा प्रयत्न करतो प्रत्यक्षात आपल्यासाठी. हे कुशलतेने हाताळण्याचे एक अलार्म सिग्नल आहे जो कोणी आपल्या खर्चाने ऑपरेट करण्याचा प्रयत्न करतो आणि परिस्थितीचे स्पष्टीकरण देणे सर्वात चांगले होईल.
   • जेव्हा एखादी व्यक्ती तुम्हाला हाताळण्यासाठी किंवा आपल्यावर नियंत्रण ठेवण्याचा प्रयत्न करते, तो सहसा अर्ध-सत्य आणि चुकांचा वापर करतो आणि खोटा नाही. आपल्या नात्याचा पूर्ण पुनरावलोकन न घेता आपल्याला ब्रेक घेण्यासाठी आणि विचार करण्यास प्रवृत्त करण्यासाठी थोडासा विचित्रपणा लागतो.
   • ही परिस्थिती एकापेक्षा जास्त वेळा झाल्यास, विश्रांती घ्याआणि लक्षात ठेवा की आपण ही प्रतिक्रिया पाहिली ही पहिलीच वेळ नाही. आपल्या जोडीदाराच्या शब्दांमध्ये आणि आपल्या मित्रांच्या विसंगतींचे विश्लेषण करून प्रारंभ करा. जर बरेच लोक असतील तर त्याच्याशी स्पष्टीकरण द्या. जर त्याची प्रतिक्रिया किंवा उत्तरे वाजवी असतील तर, आपल्या नात्याचा आढावा घेण्याची हीच वेळ आहे.

3. 
   

   
   
   
   आपल्या मित्रांना भेटत रहा. हे फार महत्वाचे आहे, खासकरुन जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला दोन तोडण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर. जर तो तुम्हाला अलग ठेवण्यात यशस्वी झाला तर तो तुमच्यावर प्रभुत्व मिळविण्यात यशस्वी होईल. शिवाय, तो खूप हुशार आहे म्हणून, तो तुम्हाला यावर विश्वास ठेवेल आपण ठरविले त्यांना यापुढे दिसणार नाही. जर तो आपल्या कुटूंबाची चेष्टा करत असेल, तर आपल्या मित्रांबद्दल सतत मनन करत असेल किंवा प्रत्येक वेळी आपण त्यांच्याबरोबर बाहेर पडल्यास एक दृष्य बनवल्यास, आपले नाते संपवण्यास अजिबात संकोच करू नका आणि काहीतरी वेगळे करण्याचा प्रयत्न करा.
   • हुकूमशहा लोकांना तणाव आणि नाटक तयार करणे आवडते. ते चाकूला जखमेत स्थानांतरित करतात, कधीकधी आक्रमक किंवा निष्क्रीय असे दृष्टीकोन स्वीकारतात आणि युक्तिवाद तयार करतात. मग, लहानपणी निष्पाप ज्याने फुलदाणी तोडली आहे, ते आपले हात वर करतील आणि आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाला दोष देतील.
   • जेव्हा तो आपल्याला वाटेल की जेव्हा आपण आणि आपला पालक यांच्यात जास्त तणाव आहे तेव्हा आपला साथीदार आपल्याला सहजतेने नियंत्रित करू शकेल. तर आपल्याशिवाय त्याच्यावर विसंबून राहण्याची तुम्हाला गरज नाही.

4. 
   

   
   मत्सर आणि ताबा बाहेर फेकून द्या. जर तुमचा पार्टनर आपले रक्षण करण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर ते चांगले आहे. परंतु, जर त्याने अतिशयोक्ती केली तर तो कदाचित भयानक आणि कंटाळवाणा असेल. आपण उशिरा घरी आल्यास किंवा आपण वारंवार बाहेर गेलात तर तो तुम्हाला विचारेल काय? आपण दुसर्‍या व्यक्तीशी का बोलत आहात हे जाणून घेण्यासाठी तो आग्रह धरतो काय? जेव्हा तो आपल्या मित्रांसमवेत वेळ घालवतो तेव्हा आपण त्याची काळजी घेत नाही असे तो तुम्हाला सांगत आहे काय?
   • थोडीशी मत्सर करणे अगदी सामान्य आणि चापलूस देखील आहे. तथापि, त्याचा आपल्या दैनंदिन अहवालावर परिणाम होऊ नये. वास्तविकतेत, मत्सर आत्मविश्वासाचा अभाव दर्शवितो. या प्रकरणात, संबंध व्यर्थ आहे.

5. 
   

   
   दोन वजन आणि दोन उपायांनी शासित नातेसंबंध सोडा. आपल्या जोडीदारास 2 तास उशीर होणे चांगले आहे परंतु आपण 5 मिनिटांसाठी दोषी आहात? हे विशेषतः आहे दिखाऊ जेव्हा आपण आपल्या साथीदारांपैकी एखाद्यास अभिवादन केले असेल तर तो लखलखाट व बेभानपणाचा आरोप करतो. आपण पैसे वाचवल्यास, आपण कंजूस आहात आणि आपण आपल्या स्वत: च्या पैशांचा खर्च केला तर आपण फालतू आहात. कोणतीही परिस्थिती असो, आपण चुकत आहात. हा छोटासा खेळ टिकू शकत नाही. अपमानास्पद संबंधांमधील हे खूप सामान्य कोडे आहेत. आपण सर्व प्रकरणांमध्ये गमवाल. म्हणून, खेळ खेळू नका आणि हार मानू नका!

6. 
   

   
   गोळ्याला सोने देण्यासाठी त्याच्या चुकीच्या प्रयत्नांकडे दुर्लक्ष करा. उदाहरणार्थ, तो अस्वीकार्य मार्गाने वागतो, मग तो आपल्याला क्षमा करण्यास सांगतो. तो आपली चूक कबूल करतो आणि भविष्यात अधिक चांगले वागण्याचे वचन देतो. त्याच्या प्रामाणिकपणाबद्दल शंका नाही आणि त्याचा आवाज खूप खात्रीशीर आहे. खरं तर, तो परिपूर्ण हाताळणी करणारा म्हणून काम करतो. तो तुम्हाला करुणा दाखवतो आणि मग तुमच्याविरूद्ध दया दाखवतो. त्याने आपल्यावर विश्वास ठेवला आहे असा विश्वास होताच त्याच्या दुष्कृत्याचे परत येणे पहा. त्यानंतर, त्याचे निमित्त आणि संपूर्ण क्रम पुनरावृत्ती लिहा.
   • या क्षणी तो ओरडेल की तो आपल्याला बदलण्यात मदत करू इच्छित आहे, खासकरून जर आपण त्याला सांगितले की आपण भविष्यात अशा गोष्टी सहन करणार नाही. तो आपल्याला सोडविण्यासाठी तो आपल्याला उत्कृष्ट भेट देऊ शकतो. आपण इच्छित असल्यास त्याला दुसरी संधी देणे आपल्यावर अवलंबून आहे. जर त्याने पुन्हा तुमच्या विश्वासाचा विश्वासघात केला तर संबंध संपवा आणि त्याबद्दल कायमचा विसरलात.

पद्धत 2 प्रथम स्वत: ची काळजी घ्या

1. 
   

   
   स्वतःशी प्रामाणिक रहा. आपणास वेदना असूनही चेह in्यावर वास्तव पाहण्याचा प्रयत्न करावा लागेल. हे मजेदार नाही, कारण निंदनीय संबंध कधीही नसतात. परंतु आपल्या भावना आणि चिंतेचे संपूर्ण विश्लेषण करणे आवश्यक असेल, अन्यथा आपल्याला परिस्थिती समजणार नाही. तुमचे नाते निरोगी आहे की अस्थिर? सुरुवातीपासूनच त्याच्या उत्क्रांतीचे परीक्षण करून वस्तुनिष्ठ बनण्याचा प्रयत्न करा.
   • दुसर्‍या शब्दांत, लैंगिक संबंध आपल्याला फसवू शकतात! तर आपल्याला आपल्या समीकरणातून तो घटक दूर करणे आवश्यक आहे कारण ते घटक बनू शकत नाही फक्त कारण आपल्या नातेसंबंधाबद्दल, आपला जोडीदार कितीही कठोर असला तरीही.

2. 
   

   
   आपल्याबद्दलच्या त्याच्या भावनांचा विचार करा. आपल्याला स्वतःबद्दल उच्च कल्पना आहे, नाही का? आपल्या भावना व्यर्थ आहेत असा विचार करू नका, त्या विस्थापित आहेत किंवा माघार घेत आहेत. जर आपणास नाती आपणास अस्वीकार्य वाटले तर हे असे आहे कारण आपला साथीदार आपल्याशी योग्य वागणूक देत नाही. कथा संपवा आणि आपले अंतर घ्या. पुढील परिस्थितींमध्ये हे विशेषतः सत्य आहेः
   • आपण आपल्या जोडीदाराच्या कृती किंवा प्रतिक्रियांबद्दल घाबरत आहात,
   • आपणास विश्वास आहे की आपण त्याच्या भावनांसाठी जबाबदार आहात,
   • आपण त्याच्या वर्तनाबद्दल इतरांना माफ करा,
   • आपण नेहमी चुकत आहात असे आपल्याला वाटते,
   • आपण आपल्या जोडीदाराशी वाद घालणे किंवा त्याचा राग करणे टाळता,
   • आपल्या मनात अशी भावना आहे की तो कधीही तुमच्याशी आनंदी नसतो,
   • आपण इच्छित गोष्टी करण्याऐवजी आपल्या इच्छेनुसार कार्य करा,
   • ब्रेकअप झाल्यास त्याच्या प्रतिक्रियेच्या भीतीने आपण त्याच्याबरोबर रहा.

3. 
   

   
   आपल्या नात्यात काय उरले आहे ते पहा. प्रत्येक वेळी आपण आपल्या जोडीदाराबद्दल बोलता तेव्हा आपले मित्र आणि कुटूंबियांशी असलेले नाते तणावग्रस्त होते का? आपल्याला काळजी वाटत असल्यास किंवा परत ढकलल्यास अलार्म सिग्नल वाजवावेत त्या सर्व जो तुझ्यावर प्रेम करतो.
   • तो आपल्या सर्वोत्तम किंवा वाईट दिवसाखाली तो आपल्याला दर्शवितो? आपल्याला अभिमान वाटण्याची इच्छा आहे कारण आपण एक आश्चर्यकारक व्यक्ती आहात. आपण तंदुरुस्त नसल्यास, आपल्या जोडीदाराचा वाईट प्रभाव आणि त्याच्या लबाडीची कारणीभूत कारणे कदाचित आहेत.
   • कुटुंब आणि मित्रांबद्दलच्या त्याच्या मनोवृत्तीकडे लक्ष द्या, खासकरुन जर तो त्यांच्यावर नाराज असेल, त्यांच्याशी वाद घालत असेल किंवा सतत त्यांवर मनन करत असेल तर.
   • आपण ठरविले असेल तर ते आहे सोपे आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाकडे दुर्लक्ष करण्यासाठी, अक्राळविक्रीने गेम जिंकला. हरवू नये म्हणून, आपल्याला हे विषारी नाते संपवावे लागेल.

4. 
   

   
   यापुढे माफी मागू नका. आपण सर्व काही चुकीचे करीत आहात कारण आपण प्रेमात आहात. प्रथमदर्शनी केलेले प्रेम ही एक वाईट गोष्ट नसते, परंतु जास्त काळ शुतुरमुर्ग असू नका. आपले कौटुंबिक मित्र आणि मित्र आपल्याला डोळे उघडण्याचा सल्ला देतात तरीही आपली उत्सुकता आपल्याला गजरांच्या सिग्नलकडे दुर्लक्ष करू शकते. आपण नक्कीच स्वत: साठी वेळ वाचवा स्टॉक घेणे आणि गोष्टींच्या तळाशी जाणे. हे नवस काही दिवस विसरा आणि स्वतःला काही प्रश्न विचारा.
   • आपण आपल्या जोडीदाराच्या वागण्याबद्दल क्षमा मागण्यास किंवा बचाव करण्यात आपला वेळ घालवित आहात? एखाद्याशी आपल्या नात्याचा बचाव करणे सामान्य गोष्ट नाही. आपण एकत्र असल्याने आपला साथीदार कदाचित उत्कृष्ट आहे.
   • आपण आपल्या आसपासच्या गोष्टी लपवता? नक्कीच, आपल्याकडे काही गोपनीयतेचा हक्क आहे, परंतु आपल्या पलंगाखाली आपल्याला एखादा बोझीमेन लपवावा लागणार नाही. समस्या आपल्या नातेसंबंधास गुप्त ठेवण्याची नाही तर आपला जोडीदार खरा अक्राळविक्राळ आहे हे प्रत्येकापासून लपवण्याची आहे.
   • आपल्या दृष्टिकोनाकडे दुर्लक्ष करून आपण नेहमी त्याला पाहिजे तसे करता? आपला नवीन बॉस होण्यासाठी आपल्याशी एखाद्याचा संबंध नाही, बरोबर? आपल्या मताचा देखील आदर केला पाहिजे आणि आपल्याला अशा लोकांना विसरावे लागेल ज्यांना अशा स्पष्ट सत्यता माहित नाहीत.
   • आपण आपले कुटुंब किंवा जुन्या मित्रांची दृष्टी गमावली आहे? आपले प्रेम कितीही भले असले तरी ते आपल्या कुटुंबाची आणि मैत्रीची सावली घेऊ नये. वास्तविकतेत, आपला जोडीदार आपल्याला अलग ठेवण्याचा प्रयत्न करतो कारण त्याला आपले नियंत्रण करणे त्याच्यासाठी सोपे होईल, खासकरुन जर तो सतत आपल्या मित्रांना आणि कुटूंबाला बदनाम करीत असेल तर.

5. 
   

   
   स्वत: ला दोष देणे थांबवा कारण आपण प्रेमात आहात. आपल्या अवजड जोडीदारास शक्य तितक्या लवकर मुक्त करा. स्वतःला सांगा मजेदार आहे, परंतु तिचे गुण तिथेच थांबतात. त्याच्याबद्दल असलेल्या आकर्षणामुळे तुम्हाला स्वतःचा तिरस्कार करावा लागणार नाही. बर्‍याचदा मॅनिपुलेटर बुद्धिमत्ता आणि मोहकपणाचे सूक्ष्म मिश्रण असतात, म्हणूनच ते नाकातून पीडितांचे नेतृत्व करण्यास कुशल असतात. त्यापासून दूर जाणे हीच उत्तम दृष्टीकोन आहे. ते आकार नसलेले लोक आहेत. ते आपल्याकडे लक्ष देण्यास पात्र नाहीत आणि आपल्याला त्यांच्याबरोबर वेळ वाया घालवू नका. शेवटी, दोष आपल्या जोडीदाराचा आहे! जर त्याने आपल्याला फेरफार करण्याचा प्रयत्न केला तर आपण त्याच्यापेक्षा चांगले आहात. म्हणून, खंबीर रहा आणि त्याला सोडण्याची घाई करा.
   • आपल्याला हे ओळखणे आवश्यक आहे की तो आपल्याला या अत्याचारी संबंधात बंद ठेवण्यासाठी आपल्या प्रेमाचा उपयोग करीत आहे. आपण चुकत नाही कारण आपण त्याच्यावर प्रेम केले आहे. दुसरीकडे, त्याने आपल्या प्रेमाचा वापर केल्याबद्दल दोषी आहे.