लैक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे कशी ओळखावी

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 लैक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे ओळखा
• भाग 2 लैक्टोज असहिष्णुतेची पुष्टी करा

दुग्धशर्करा असहिष्णुता म्हणजे दुग्धशर्करा पचायला असमर्थता, दूध आणि इतर दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळणारी मुख्य साखर. हे लैक्टेजच्या पूर्ण किंवा आंशिक अभावामुळे होते, लहान आतड्यात दुग्धशर्करा पचन करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य. दुग्धशर्करा असहिष्णुता ही एक धोकादायक स्थिती मानली जात नाही, जरी हे पोटात आणि आतड्यांमधे लक्षणे उद्भवू शकते जसे की सूज येणे, पोटदुखी आणि फुशारकी आणि आहारातील निर्बंध. इतर कोणत्याही वैद्यकीय समस्यांशिवाय बरेच प्रौढ लैक्टोज असहिष्णु असतात. तथापि, आपल्याला हे माहित असले पाहिजे की इतर रोग आणि विकारांमुळे लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या उद्भवतात, म्हणूनच लैक्टोज असहिष्णुतेच्या लक्षणांचे प्रिझम ओळखणे उपयुक्त आहे.

पायऱ्या

भाग 1 लैक्टोज असहिष्णुतेची लक्षणे ओळखा

1. 
   

   
   गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणांकडे लक्ष द्या. बर्‍याच आजारांप्रमाणेच, आपण पहात असलेली शारीरिक समस्या भन्नाट आहेत की नाही हे देखील सांगणे कठीण आहे. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या व्यक्तीला जेवणानंतरही पाचक समस्या उद्भवत असतील तर ती त्याची "सामान्य" स्थिती असेल आणि तिलाही असे वाटते की इतरांनाही तेच वाटत आहे. तथापि, जेवणानंतर गोळा येणे, फुशारकी, पेटके, मळमळ आणि अतिसार दिसणे सामान्य मानले जात नाही आणि तरीही पाचन समस्यांचे लक्षण दर्शवते. विविध विकार आणि आजारांमुळे समान लक्षणे उद्भवू शकतात आणि निदान कठीण होऊ शकते. तथापि, आपल्या पाचन समस्या सामान्य नाहीत आणि आपण त्या स्वीकारू नयेत हे समजणे ही पहिली पायरी आहे.
   • दुग्धशर्करा लैक्टोजला दोन लहान शुगर्स, ग्लूकोज आणि गॅलॅक्टोजमध्ये विभागतात, जे लहान आतड्यांद्वारे शोषले जातात आणि शरीराद्वारे उर्जा स्त्रोत म्हणून वापरतात.
   • दुग्धशर्कराच्या कमतरतेमुळे ग्रस्त असलेल्या सर्व लोकांमध्ये पाचक लक्षणे नसतात. ते कमी उत्पादन करतात, परंतु दुग्धशाळेच्या त्यांच्या रोजच्या वापरासाठी पुरेसे आहेत.

2. 
   

   
   
   
   दुग्धजन्य पदार्थाच्या लक्षणे आणि सेवन यांच्यात दुवा साधा. दुग्धशर्करा असहिष्णुतेची विशिष्ट चिन्हे आणि लक्षणे (फुगवटा, ओटीपोटात वेदना, फुशारकी आणि अतिसार) सहसा लैक्टोज असलेल्या पेय खाणे किंवा मद्यपानानंतर 30 मिनिट ते 2 तासांच्या दरम्यान सुरू होते. म्हणून, आपल्याला सकाळी कसे वाटते हे पाहण्यासाठी लेक्टोज-फ्री ब्रेकफास्टसह (खात्री करण्यासाठी लेबले वाचा) सुरू करा. मग चीज, दही किंवा दुधासारख्या जेवणासाठी दुग्धजन्य पदार्थ असलेले काहीतरी घ्या. आपल्याला आपल्या पचनामध्ये या दोन जेवणांमधील महत्त्वपूर्ण फरक आढळल्यास आपण दुग्धशर्करा असहिष्णु होऊ शकता.
   • जर आपल्याला दोन्ही जेवणानंतर फुगवटा आणि फुशारकीचा अनुभव येत असेल तर आपल्याला तीव्र पोटात किंवा आतड्यांसंबंधी समस्या आहे जसे की तीव्र दाहक आतड्यांचा रोग किंवा क्रोहन रोग.
   • जर आपल्याला प्रत्येक जेवणानंतर बरे वाटले तर आपल्याला आपल्या आहारातील एखाद्या toलर्जीची शक्यता असू शकते.
   • या प्रकारच्या पध्दतीस सहसा एलिमिनेशन डायट म्हटले जाते, याचा अर्थ असा की आपण आपल्या पाचक समस्यांचे कारण शोधण्यासाठी आपल्या आहारातून दुग्धजन्य पदार्थांचा नाश करता.

3. 
   

   
   
   
   लैक्टोज असहिष्णुता आणि दुधाच्या gyलर्जीमध्ये फरक करा. लैक्टोज असहिष्णुता हा मुळात एखाद्या विशिष्ट सजीवांच्या शरीरात निर्मार्ण होणारे द्रव्य एक कमतरतेचा रोग आहे ज्याचा परिणाम मोठ्या आतड्यात अबाधित साखर (दुग्धशर्करा) दिसून येतो. तेथे गेल्यावर तेथील जीवाणू त्याचा सेवन करतात आणि हायड्रोजन किंवा मिथेन तयार करतात, ज्यामुळे लैक्टोज असहिष्णुतेशी संबंधित फुगवटा आणि फुशारकीचे स्पष्टीकरण होते. उलटपक्षी, दुधाची gyलर्जी ही दुग्धजन्य उत्पादनांसाठी प्रतिरक्षा प्रणालीचा असामान्य प्रतिसाद आहे आणि सहसा दोषी प्रोटीन (केसिन किंवा मट्ठा) च्या संपर्कात आल्यानंतर काही मिनिटांनंतर उद्भवते. दुधाच्या gyलर्जीच्या लक्षणांमध्ये शिंका येणे, लघवी होणे, ओठ, तोंड आणि घसा सूज येणे, वाहणारे नाक, रडणारे डोळे, उलट्या आणि पाचक समस्या देखील असू शकतात.
   • गायीच्या दुधाची gyलर्जी हे मुलांवर असणारा gyलर्जीचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे.
   • गाईचे दूध हे allerलर्जीक प्रतिक्रियेचे सामान्य स्त्रोत आहे, परंतु मेंढी, शेळ्या किंवा इतर सस्तन प्राण्यांचे दूध देखील एलर्जीची प्रतिक्रिया निर्माण करू शकते.
   • गवत ताप किंवा इतर अन्नातील giesलर्जीमुळे ग्रस्त प्रौढ लोकांवर दुग्धजन्य पदार्थांवरही नकारात्मक प्रतिक्रिया असू शकते.

4. 
   

   
   हे जाणून घ्या की लैक्टोज असहिष्णुता देखील आपल्या वंशाशी संबंधित आहे. जरी लहान आतडे त्याचे लैक्टेस उत्पादन वयानुसार कमी करते, परंतु ते जनुक पूलशी देखील जोडलेले आहे. खरं तर, काही वंशीय गटांमध्ये लैक्टेजच्या कमतरतेचे प्रमाण जास्त आहे. उदाहरणार्थ, ians ०% एशियन्स आणि %०% आफ्रिकन आणि अमेरिकन लोक लैक्टोज असहिष्णु आहेत. हा विकार उत्तर युरोपीय वंशाच्या लोकांमध्ये कमी सामान्य आहे. उदाहरणार्थ, आपल्याकडे आशियाई किंवा आफ्रिकन-अमेरिकन वंशावळी असल्यास आणि जेवणानंतर आपल्याकडे पाचक समस्या उद्भवल्यास आपल्याकडे लैक्टोज असहिष्णुता असू शकते.
   • लैक्टोज असहिष्णुता नवजात शिशुंमध्ये वांशिक मूळ असो, दुर्लभ आहे. हा सामान्यत: वयस्कपणामध्ये दिसणारा एक व्याधी आहे.
   • तथापि, अकाली जन्मलेल्या मुलांना त्यांच्या अविकसित आतड्यांमुळे लैक्टस तयार करण्याची क्षमता कमी असू शकते.

भाग 2 लैक्टोज असहिष्णुतेची पुष्टी करा

1. 
   

   
   हायड्रोजन शोधण्यासाठी एक चाचणी घ्या. लैक्टोज असहिष्णुतेचे निदान करण्यासाठी सर्वात सामान्य चाचणी म्हणजे हायड्रोजन टेस्ट किंवा ब्रीथ टेस्ट नावाची चाचणी. या चाचणीसाठी हॉस्पिटलायझेशनची आवश्यकता नसते आणि सामान्यत: निर्मूलन आहाराचा प्रयत्न केल्यावर दिली जाते. हायड्रोजन डिटेक्शन टेस्टमध्ये गोड लिक्विडचे सेवन समाविष्ट आहे ज्यामध्ये भरपूर लैक्टोज (25 ग्रॅम) असतात. आपला डॉक्टर आपल्या श्वासोच्छ्वासामध्ये हायड्रोजनची एकाग्रता नियमित अंतराने, अंदाजे दर तीस मिनिटांनी मोजेल. लैक्टोज पचवू शकणार्‍या लोकांमध्ये हायड्रोजन फारच कमी किंवा नाही. तथापि, दुग्धशर्करा असहिष्णुते असलेल्या लोकांमध्ये हायड्रोजनचे प्रमाण जास्त असेल, कारण कोलनमधील साखरेचे किण्वन आणि आहार देणा the्या बॅक्टेरियातून वायू तयार होतो.
   • लैक्टोज असहिष्णुता ओळखण्याची ही चाचणी एक उत्तम मार्ग आहे कारण ती विश्वासार्ह आणि सोयीस्कर आहे.
   • साधारणपणे आधी रात्री न खाणे आणि धूम्रपान करणे टाळण्यास सांगितले जाते.
   • काही लोकांमध्ये भरपूर प्रमाणात दुग्धशाळेचे सेवन केल्याने चुकीचे सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात कारण बॅक्टेरिया त्यांच्या कोलनमध्ये गुणाकार होऊ शकतात.

2. 
   

   
   रक्त तपासणी करा. दुग्धशर्करा सहनशीलता चाचणी ही एक रक्त चाचणी आहे ज्यामुळे दुग्धशर्करा (सामान्यत: 50 ग्रॅम) च्या उच्च पातळीच्या वापरास शरीराच्या प्रतिसादाचे मोजमाप होते. आपला उपवास ग्लूकोज पातळी एक डॉक्टर म्हणून संदर्भ म्हणून मोजली जाते आणि लैक्टोज ड्रिंक घेतल्यानंतर एक ते दोन तासांदरम्यान घेतलेल्या मोजमापाशी तुलना केली जाते. जर रक्तातील ग्लूकोजची पातळी संदर्भ कालावधीत 20 ग्रॅम / डीएलपेक्षा जास्त वाढत नसेल तर याचा अर्थ असा आहे की आपल्या शरीरात दुग्धशर्करा पचला आहे आणि शोषला आहे.
   • दुग्धशर्करा आणि ग्लूकोज सहिष्णुता चाचणी लैक्टोज असहिष्णुतेचे निदान करण्यासाठी जुनी पद्धत आहे आणि श्वासोच्छवासाच्या चाचणीइतकीच वारंवार केली जात नाही, परंतु तरीही ती उपयुक्त ठरू शकते.
   • दुग्धशर्करा सहिष्णुता चाचणीची संवेदनशीलता 75% आणि अचूकता 96% आहे.
   • मधुमेह असलेल्या किंवा आतड्यांमधील जीवाणूंची जास्त लोकसंख्या असलेल्या लोकांमध्ये चुकीचे नकारात्मक परिणाम उद्भवतात.

3. 
   

   
   आतड्याची चाचणी घ्या. लैक्टोज जो पचत नाही तो लहान आतड्यात लॅक्टिक .सिड आणि इतर फॅटी idsसिड तयार करतो जो स्टूलमध्ये संपतो. स्टूल टेस्ट, सहसा मुलांसाठी वापरली जाते, स्टूलच्या नमुन्यातून हे अ‍ॅसिड शोधू शकते. अनेक स्टूलचे नमुने घेण्यापूर्वी मुलास लहान प्रमाणात लैक्टोज दिले जाते ज्याची आम्लतेच्या उच्च दरासाठी तपासणी केली जाईल. अल्पवयीन दुग्धशर्करामुळे लहान मुलांना त्यांच्या स्टूलमध्ये ग्लूकोज देखील असू शकतो.
   • ज्या मुलांना लैक्टोज असहिष्णुता चाचणी पास करता येत नाही त्यांच्यासाठी अ‍ॅसिड चाचणी हा एक चांगला पर्याय आहे.
   • जरी ही चाचणी प्रभावी आहे, हायड्रोजन शोधणे ही चाचणी सहसा पसंतीचा उपाय असतो कारण ती सोपी आणि सोयीस्कर असते.