आपल्यावर प्रेम असलेल्या मुलीला कसे विसरावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 स्वत: ची काळजी घेणे
• भाग 2 सार्वजनिक ठिकाणी एकत्र असणे
• भाग 3 एकत्र एकटा वेळ घालवणे
• भाग 4 सेक्सप्रिमरचा दुसरा भाग
• भाग 5 हलवित आहे

शंकूच्या म्हणण्यानुसार प्रेम एक विलक्षण गोष्ट किंवा भयानक गोष्ट असू शकते. जर आपणास एखाद्या मुलीच्या प्रेमात पडले आहे ज्याला सारखेच वाटत नाही, कारण काहीही असले तरी पुढे जाण्यासाठी आपल्याला ही असुविधा दूर करावी लागेल. आपल्या आवडत्या मुलीला विसरण्यासाठी, आपल्या दोघांच्या दरम्यान जास्तीत जास्त जागा ठेवणे आवश्यक आहे. आपण संवाद साधत असल्यास, हे केवळ सार्वजनिक ठिकाणी करण्याचा प्रयत्न करा आणि जिथे आपण एकटे असणे आवश्यक आहे तेथे जास्त वैयक्तिक विषय किंवा आयोजित क्रियाकलाप टाळा. परिस्थितीबद्दल हेतूपूर्वक विचार करून आणि चांगल्या भविष्यासाठी तयारी करून आपण आपल्या जखमा बरे करू शकता.

पायऱ्या

भाग 1 स्वत: ची काळजी घेणे

1. आपल्या भावना स्वीकारा. आपणास जे घडते ते स्वीकारण्यापूर्वी आपण दु: खी होणे स्वाभाविक आणि सामान्य आहे. आपण केवळ आपल्यासाठीच ओळखले तरीही आपण एका कठीण काळातून जात आहात हे ओळखण्यास संकोच करू नका. स्वत: ला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा आणि आपल्या भावनांना नकार देऊ नका. फक्त त्यांना नियंत्रित ठेवा.

   
   

   
   आपले अंतर घ्या. आपल्याबरोबर प्रेम न करण्याची मुलगी आपल्याबरोबर नुसता वेळ न घालवण्याऐवजी होणारी वेदना कमी करणारे असे काहीही नाही.याचा अर्थ असा नाही की आपणास सर्व संपर्क थांबवावा लागेल, आपल्याला फक्त कमी वेळा पहावे लागेल, हे कदाचित भयंकर वाटेल, परंतु आपले आयुष्य जगण्याचा वास्तविक मार्ग एकमेव मार्ग आहे.
   • आत्ता आपण मित्र असल्यास, पहिले पाऊल उचलणे थांबवा. आपण कॉल करेपर्यंत तिच्याबरोबर वेळ घालवू नका. एकत्र वेळ घालवायला सांगण्यास तिला कॉल करु नका. आपण कधीकधी आपल्याला पहाल, परंतु सर्वसाधारणपणे, आपल्या सभांच्या वारंवारतेत आमूलाग्र बदल दिसेल, ज्यामुळे आपल्या मोकळ्या वेळातही वाढ होईल.

2. 
   

   
   
   
   त्याला मदत करणे थांबवा. त्याला असे काहीच समजत नाही की काही प्रसंगी आपण त्याला मदत नाकारण्यापेक्षा आपण केवळ मित्र आहात. आपण एखाद्या प्रेमात असतानाच एखाद्याची सेवा दिली तर आपल्याला नंतर वापरलेले आणि गैरसमज वाटतील. हे लक्षात ठेवणे देखील तितकेच महत्त्वाचे आहे की या मुलीची बाजू घेतल्यामुळे आपल्याला या दोन शक्यतांपैकी फक्त एक शक्यता मिळेल: तिला कदाचित वाटेल की आपण मदतनीस आहात आणि ती आपली मदत घेईल. अन्यथा, ती असे गृहीत धरेल की आपण संभाव्य भेटीच्या बदल्यात तिची पसंती मिळविण्याचा प्रयत्न करीत आहात आणि आपल्या उपस्थितीत तिला अस्वस्थ वाटेल.
   • जर आपण तिला विनंती न करता भेटवस्तू दिल्या तर (किंवा तिने आपल्याला काय आवडेल हे सांगितले म्हणून), जर आपण कॅफे किंवा रेस्टॉरंटमध्ये बिल भरले, जर आपण तिला आपल्या गाडीसह सर्वत्र वाहन चालविल्यास किंवा आपण तिच्याशी वेगळे वागणूक दिली तर. तुमचे इतर मित्र फक्त त्या कारणामुळेच आहेत जे तुम्ही त्याच्यावर कृपादृष्टी करीत आहात आणि आपण थांबायलाच हवे.
   • आपण त्याला देता त्या सेवांवर प्रश्न घ्या. जेव्हा आपण विसरण्यास इच्छुक असलेल्या मुलीसाठी आपण काहीतरी करण्यास तयार असाल, तेव्हा स्वतःला विचारा की आपण आपल्या दुसर्‍या मित्रासाठी देखील असे करण्यास तयार असाल तर. जर असं नसेल तर तुम्ही चांगला मित्र होण्याऐवजी त्याच्या पसंतीस आकर्षित करण्याचा प्रयत्न करीत आहात.

3. 
   

   
   
   
   त्याला मदत करण्यास नकार द्या. जर ही मुलगी तिच्यावर कृपा करण्याची आणि आपल्याला तिच्यासाठी काहीतरी करण्यास सांगण्याची सवय असेल तर आपण नम्रपणे नकार द्यावा आणि विकल्प सुचवावा, उदाहरणार्थ इतर लोक तिला मदत करू शकतात असे सांगून. आवश्यक असल्यास, ते सहजतेने हलविण्याचे निमित्त शोधा, उदाहरणार्थ, "पैसे वाचवण्याचा प्रयत्न करा" किंवा "आज रात्री माझ्या कुटुंबाची साफसफाई करण्यासाठी किंवा कॉल करण्यासाठी मला खरोखर घरचा काळ संपवण्याची गरज आहे." जर ती आपल्या मैत्रीला खरोखर महत्त्व देत असेल तर ती तिला त्रास देणार नाही.

4. 
   

   
   आपले वेळापत्रक बदला. कित्येक मिनिटे लवकर शाळा सोडल्यास आपण हॉलवे किंवा पदपथावर अपघाती बैठक टाळता. आपण वर्ग दरम्यान आपल्या प्रवासाची सवय बदलल्यास आपण हे बर्‍याचदा पाहण्यास देखील सक्षम होऊ शकता. जर आपण तिला कामावर पहात असाल तर, वारंवार एकत्र काम करण्यासाठी वेळापत्रक बदलण्याचा विचार करा.

5. 
   

   
   लँडस्केप बदला. बर्‍याचदा, आपल्या इच्छेचा हेतू आपल्या मित्रांच्या वर्तुळाचा एक भाग असतो. संपूर्ण ग्रुपपेक्षा कमी मित्रांसह एकाच वेळी वेळ घालवण्याचा प्रयत्न करा, बहुतेक वेळा हे पाहण्यापासून टाळण्यासाठी.
   • आपल्याकडे आपल्या मित्रांच्या मुख्य मंडळाबाहेरचे मित्र कमी वेळा दिसतात तर त्यांच्याबरोबर जास्त वेळ घालवण्याचा विचार करा. त्यांना वाटेल की आपल्याला त्यांच्यात अधिक रस आहे आणि यामुळे ज्या मुलीवर आपण प्रेम केले त्या मुलीपासून ते दूर देखील राहते.

6. 
   

   
   हे सर्व एकाच वेळी थांबवण्याचा प्रयत्न करा. तिला कधीकधी पाहण्याचा केवळ विचार केल्याने आपल्याला राग येत असेल तर तिच्याबरोबर वेळ घालवणे थांबवण्यासाठी आपण एक योजना तयार करणे आवश्यक आहे. काही विनम्र दिलगिरी व्यक्त करा, उदाहरणार्थ, "मला आता खूप अभ्यास करावा लागला आहे" किंवा "माझ्या कपडे धुण्याचा दिवस" ​​म्हणून मी तिचे बाहेर जाण्याचे आमंत्रण दयाळूपणाने नाकारू शकेन. अखेरीस, ती आपल्याशी कमी वेळा संपर्क साधण्यास सुरवात करेल आणि तिच्याबरोबर जास्त वेळ घालविणा she्या लोकांवर ती पुन्हा पडेल.

भाग 2 सार्वजनिक ठिकाणी एकत्र असणे

1. 
   

   
   एकटे राहणे टाळा. आपल्यास आवडलेल्या मुलीपासून पळून जाणे शक्य नसल्यास (उदाहरणार्थ कारण ते आपल्याबरोबर कार्य करते), आपल्या फायद्यावर रचना परत करा. वर्क प्लेस आणि क्लासरूम सारख्या औपचारिक गट वातावरणात स्वत: साठी भावनिक सीमा निश्चित करण्यासाठी एक आदर्श वातावरण आहे. आपण प्रत्येकाशी ज्याप्रकारे संवाद साधता त्याच रीतीने प्रश्नातील मुलीशी संवाद साधा. हे आपण आणि तिला समजावून सांगायला हवे की तिचा आणि तिचा काही खास संबंध नाही. आपण केवळ सहकारी आहात जे एका बाजूला काम करतात.
   • जेव्हा आपल्याला गट तयार करण्यास सांगितले जाते तेव्हा तिच्याबरोबर काम करण्याचा प्रयत्न करू नका. एकत्र काम करत असताना, संभाषणे आपल्याकडे असलेल्या कामावर केंद्रित ठेवण्याचा प्रयत्न करा.

2. 
   

   
   सुरक्षित राहण्यासाठी गटामध्ये रहा. संरचित वातावरणाबाहेर असे वेळा येईल जेव्हा आपल्याला ती मुलगी शोधावी लागेल. आपण व्यक्तींऐवजी गटाशी संवाद साधण्याचे निवडून अस्वस्थ किंवा चिडचिडेपणास टाळू शकता, ज्यामुळे आपण तिच्याबरोबर एकटे राहण्याचे धोके कमी करू शकता.
   • उदाहरणार्थ, जर आपण दोघे एखाद्या मित्राच्या घरी पलंगावर बसले तर त्याकडे लक्ष न देणे कठीण आहे. व्हिडीओ गेम खेळत असलेल्या पलंगावर ही परिस्थिती चारवर बदला आणि आपले लक्ष वितरीत करणे खूप सोपे होईल.
   • आपण आपल्या इतर मित्रांशी ज्याप्रकारे वागलात तसे तिच्याशी करा आणि त्वरेने तुम्हाला कमी दबाव वाटेल. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे तिला इतर कोणत्याही मुलीसारखे पहाण्याचा प्रयत्न करणे.

भाग 3 एकत्र एकटा वेळ घालवणे

1. 
   

   
   संभाषणाचे विषय तयार करा. आपल्याला रुचिपूर्ण वाटणारे राजकारण, संस्कृती, धर्म आणि विज्ञान विषयांबद्दल काय वाटते याचा विचार करा. जरी आपल्याला केवळ व्हिडिओ गेम किंवा चित्रपटांमध्ये स्वारस्य असल्यास, या आवडीच्या केंद्रात एक्सप्लोर करा. आपल्या भावना आणि नातेसंबंधांबद्दल चर्चा करण्याऐवजी माहिती आणि डोपिनियनवर चर्चा केल्याने आपण या मुलीशी संभाव्य मैत्री वगळता शांत आणि वेदनादायक विषय टाळण्यास सक्षम असाल.
   • आपणास या विषयांवर आधीपासून प्रेम आहे, जेव्हा आपल्याला एखादी व्यक्ती ऐकेल तेव्हा आपल्याला त्याबद्दल चर्चा करणे सोपे होईल. खरं तर, कदाचित आपणास हे देखील लक्षात येईल की एकदा आपण प्रारंभ केल्यावर बोलणे थांबविणे कठीण आहे.

2. 
   

   
   नेहमी काहीतरी करा. नक्कीच, जर आपण एकत्र एखादा क्रियाकलाप करत असाल तर ते कदाचित एखाद्या भेटीसाठी दिलेले असेल, म्हणून रात्रीच्या जेवणासाठी बाहेर जाण्यासारख्या विशिष्ट क्रिया टाळणे महत्वाचे आहे. त्याऐवजी, जेव्हा आपण स्वत: ला एकटे घरी (आपले किंवा त्याचे) किंवा कारमध्ये आढळता तेव्हा एकत्र विरंगुळ्यासाठी क्रियाकलाप शोधा. कार्ड्सची डेक आपल्याकडे ठेवा किंवा तिला आपल्याबरोबर तिचे गृहपाठ करायचे असल्यास तिला विचारा. काहीतरी चांगले मुल शोधा.
   • सर्वात महत्वाची बाब म्हणजे अशी परिस्थिती टाळणे जिथे आपण गोंधळलेल्या सिग्नलची देवाणघेवाण करू शकाल, उदाहरणार्थ आपण पलंगला मिठी मारल्यास किंवा निर्जन देशाच्या रस्त्यावरील तारे पाहिल्यास. लक्षात ठेवा की आपले ध्येय विसरणे आहे, परिस्थिती वाईट बनवू नका. असे "रोमँटिक मुहूर्त" टाळण्यासाठी राखीव योजना नेहमीच ठेवा.

3. 
   

   
   मनन करा. ध्यानाचे बरेच फायदे आहेत, त्यातील एक आपल्याला मनाची अधिक स्पष्टता आणण्यासाठी आहे. आतून भावनिक वादळातून बाहेर पडलेली एखादी व्यक्तीसुद्धा जर तिने आधी एकाग्र करणे शिकले असेल तर एखाद्या मित्राबरोबर संध्याकाळ घालविण्यासाठी जास्त काळ शांत राहू शकते. त्याच्या सर्वात मूलभूत रूपात, ध्यान हे एक साधे खोल श्वास घेण्याचे तंत्र आहे जे आपल्याला शांत राहण्यास आणि स्वतःवर लक्ष केंद्रित करण्यास मदत करते. स्वत: ला सांगा की आपण नियंत्रणात रहाणार आहात आणि लक्ष न येईपर्यंत त्या एकाग्रता ठेवण्याआधी आपले आकर्षण विसरून जाण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

भाग 4 सेक्सप्रिमरचा दुसरा भाग

1. 
   

   
   एक यादी तयार करा. आपल्याला भावनाप्रधान आउटलेट प्रदान करताना कागदावर आपल्या भावना व्यक्त केल्याने ते अधिक व्यवस्थापित होऊ शकतात. या नातेसंबंधाच्या मार्गावर उभे असलेल्या स्पष्ट कारणांसह प्रारंभ करा आणि शीर्षस्थानी लिहा "ती माझ्यावर प्रेम करीत नाही. मनातल्या मनात येणारी इतर कारणे लिहाणे सुरू ठेवा, जरी ते व्यर्थ वाटत असले तरीही: आपल्याकडे समान वेळापत्रक नाही, आपल्याकडे भिन्न धर्म आहेत, तिला आवडत नसलेले काही लोक आवडतात वगैरे. येथे आपले ध्येय संख्या वापरुन या नात्यापासून परावृत्त करण्यासाठी एक मजबूत खेळपट्टी तयार करणे हे आहे. डझनभर मिश्र कारणे आपल्याला आपल्या दु: खावरुन मुक्त करु शकतील तसेच एकाच चिलखत कारणास्तव देखील.
   • जेव्हा आपल्याला असे वाटते की काहीतरी चुकले असेल तेव्हा आपल्या सूचीत आयटम जोडणे सुरू ठेवा. आपण घरी जात असताना काहीतरी विचार करत असल्यास, ते लक्षात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. हे पुरेसे महत्वाचे असल्यास, एकदा आपण घरी आल्यावर आपल्याकडे ते लक्षात असेल. आपण गमावाल किंवा विसरलात असे माध्यमांवर लिहू नका.

2. 
   

   
   ही यादी स्वतःसाठी ठेवा. आपण कोणास काय लिहिले आहे ते दर्शवू नका आणि ती दिसते त्या ठिकाणी सूची सोडू नका. ते घरी सुरक्षित ठिकाणी ठेवा. आपल्या स्वत: च्या खोलीसाठी आपण भाग्यवान असाल तर आपण तिथे असता तेव्हा ते लिहून ठेवा आणि एखाद्या सुरक्षित लपवण्याच्या जागी लपवा. अन्यथा, आपण एकटे असताना आपण घरी दुसरे ठिकाण शोधण्याचा प्रयत्न करू शकता आणि त्या वेळी आपली यादी लिहू शकता. तिला अशा ठिकाणी लपवा जिथे आपल्याला खात्री आहे की कोणीही तिला सापडणार नाही.
   • संगणकाऐवजी हाताने लिहा. संगणकाच्या फायली लपविणे कठीण आहे.
   • आपली यादी कधीही शाळेत किंवा कामावर घेऊ नका. जर एखाद्यास हे सापडले तर आपल्यातील जवळीक तडजोड केली जाईल आणि आपणास आणखी वाईट वाटेल.

3. 
   

   
   आपल्या यादीवर अवलंबून रहा. प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण आपल्या मुलीवर प्रेम करीत आहात याबद्दल रागावले किंवा दुःखी झाल्याबद्दल आपल्या सूचीचे पुनरावलोकन करा तसेच प्रत्येक वेळी जेव्हा आपण दिवास्वप्नात पाहता आणि तिच्याबद्दल विचार करता. प्रत्येक वेळी जेव्हा तिच्याबद्दल आपल्या मनात भावना निर्माण होतात त्यापासून दूर राहणे आवश्यक आहे अशी तार्किक कारणे पाहून, आपल्याला पुढे जाण्याची शक्ती मिळेल.

4. 
   

   
   विश्वासार्ह व्यक्तीवर विश्वास ठेवा. बहुतेक वेळा ते पालक किंवा नातेवाईक असू शकतात. आपले दु: ख हाताळण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे एखाद्याशी बोलणे. जर तुम्हाला तुमच्या आयुष्यातील एखादी व्यक्ती सापडली ज्यावर तुम्ही कोणत्याही परिस्थितीत विश्वास ठेवू शकता, तर त्याला तुमचे म्हणणे ऐका आणि समर्थन करण्यास सांगा. एक सहानुभूतीदायक कान आपल्याला आपल्या खांद्यांवरील वजन कमी करण्यास मुक्त करेल.

5. 
   

   
   थेरपिस्टचा सल्ला घ्या. प्रत्येकाकडे एक थेरपिस्ट पाहण्याचा वेळ किंवा साधन नसते, परंतु जर आपण त्यापैकी एक असाल तर बर्‍याच सत्रासाठी ते अमूल्य ठरू शकते. आपला थेरपिस्ट आपल्याला एक सुरक्षित आणि गोपनीय वातावरण प्रदान करेल जिथे आपण आपले विचार आणि भावना दुसर्या माणसासह समोरासमोर सामायिक करू शकता आणि सत्राबाहेर आपल्या भावना कशा व्यवस्थापित करायच्या यासाठी आपल्याला टिप्स देतील.

6. 
   

   
   आपल्या सर्जनशीलता बोलू द्या. एखाद्याचे विचार आणि भावना व्यक्त करण्यासाठी कला ही मानवतेची सर्वात शक्तिशाली साधने आहेत. हे गद्य, कविता, रचना, शिल्पकला, चित्रकला, कोलाज, एक वाद्य संगीत, संगीत रचना किंवा कोणतीही गोष्ट जी समजून घेण्याची गरज असलेल्या सृष्टीच्या कृतीत मिसळते. आपल्याकडे प्रतिभा आहे की नाही. आपण जे काही करणे निवडता ते विध्वंसक मार्गांऐवजी आपल्या भावना आणि विचार सुरक्षितपणे व्यक्त करण्यासाठी एक चॅनेल बनू शकते.
   • आपल्या भावनांची कहाणी लिहा, पहिल्यांदा जेव्हापासून आपल्या उत्कटतेच्या हेतूने ज्या चरणात आपण पुढे जाण्यास प्रवृत्त केले त्या गोष्टीपर्यंत.
   • कविता लिहा आणि लोक आणि भावनांच्या ऐवजी रूपके वापरा.
   • पेंटचा कॅनव्हास ब्रश करा आणि निराशेने हाताला मार्गदर्शन करा.
   • जाम सत्रासाठी मित्रास सामील व्हा.
   • आपल्याकडे एखाद्या कलाकाराचा आत्मा नसल्यास, शक्य तितक्या स्पष्टपणे सांगायचे आहे असे प्रत्येक गोष्ट लक्षात घेऊन फक्त एक पत्र लिहा, नंतर एकदा आपले काम संपल्यानंतर आपल्या सूचीसह ड्रॅग करा.

भाग 5 हलवित आहे

1. 
   

   
   या मुलीबद्दल वस्तुनिष्ठपणे विचार करा. जेव्हा आपण पुढे जाण्यास प्रारंभ करता तेव्हा आपल्या आवडत्या मुलीबद्दल कटुपणा जाणवणे आणि तिचा द्वेष करणे सोपे होऊ शकते परंतु या भावना कोणाचेही कल्याण करणार नाहीत, विशेषत: तुमचे. जर आपणास नाराजी वाटत असेल तर लक्षात ठेवा की आपल्यासारखा माणूस कमी नाही आणि अशी काही चांगली कारणे आहेत ज्यामुळे आपण तिच्यावर प्रेम करू शकता. त्याचे गुण नाकारू नका, फक्त या भावनेवर लक्ष केंद्रित करा की भावनिक भविष्य एकत्रित नसावे यासाठी आपण सहमत असले पाहिजे.

2. 
   

   
   आपला दृष्टिकोन बदला. आता आपण आपल्या दु: खाचा सामना केला आहे आणि बरे होण्यासाठी आपल्याला जागा आणि वेळ देण्यासाठी आवश्यक ते केले आहे म्हणून ही जागा आणि वेळ इतर गोष्टींनी भरणे महत्वाचे आहे. आपण आपल्या अशक्य प्रेमाबद्दल स्वत: वर छळ केल्याबद्दल विचार करा. आपण दर आठवड्याला तिथे किती तास खर्च करता याची सरासरी गणना करा आणि त्या तासात आणखी काही उत्पादनक्षमपणे व्यतीत करण्याचा निर्णय घ्या. हा क्षण आहे किंवा कधीही आपल्या स्वप्नांची पूर्तता करू नये आणि नवीन प्रकल्पात प्रारंभ करू नये.
   • आपण बर्‍याच काळापासून वाचत असलेले एखादे पुस्तक वाचा किंवा आपल्या स्वतःच लिहिण्याची व्यवस्था करा. दर शनिवारी एक नवीन क्लब किंवा स्वयंसेवक पहा. आपली क्षितिजे विस्तृत करून, आपण हे लक्षात ठेवू शकता की जग विशाल, विचित्र आणि सुंदर आहे आणि एका व्यक्तीमुळे त्या नाकारणे खरोखर लज्जास्पद आहे.

3. 
   

   
   डोळे उघडा. बर्‍याच गोंडस, प्रेमळ, मजेदार आणि हुशार मुली आहेत. त्यांना आपल्या आजूबाजूला लक्षात घेण्याचा प्रयत्न करा. हे विसरू नका की समुद्रामध्ये इतर मासे आहेत परंतु आपण ज्या नवीन मुलीवर प्रेम करू इच्छित आहात तिच्यासाठी शोधू नका, फक्त आपल्या आजूबाजूच्या लोकांच्या विविधतेचा आनंद घ्या ज्या आपण यापूर्वी पाहिली नव्हती.
   • मित्रासह पार्क बेंचवर बसण्यासाठी थोडा वेळ घ्या आणि टिप्पणी द्या (कुजबूज!) तेथून जात असलेल्या मुली. ते काय परिधान करतात ते पहा आणि त्यांच्या वॉर्डरोबच्या प्रत्येक घटकाशी जुळण्यासाठी आणलेल्या चवांचे कौतुक करा. आपण एका मुलीवर नव्हे तर लोकांवर लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.

4. 
   

   
   मागे भूतकाळ सोडा. जसजसे वेळ निघून जाईल आणि आपले दुःख मान्यतेत वाढत जाईल, आपण आपल्या नोट्स कमी आणि कमी वेळा पुन्हा वाचू शकाल. हे निश्चित चिन्ह आहे जे आपल्याला सांगते की अंतिम टच लावण्याची आणि पुढे जाण्याची वेळ आली आहे.
   • आपण आपल्या भावना व्यवस्थापित करण्याचा प्रयत्न करीत असताना आपण तयार केलेली सर्व कामे ठेवा. त्यांना कोठेतरी ठेवा जिथे आपण त्यांचा शोध घेत नाही तोपर्यंत आपण त्यांना पहात नाही. काही वर्षात आपण त्यांना ठेवल्याबद्दल आनंद होईल, परंतु त्या क्षणाकरिता आपण त्यांना आपल्या दृष्टीपासून दूर ठेवले पाहिजे.
   • आपण लिहून घेतलेल्या याद्या व इतर नोट्स एकत्र ठेवण्याचा विचार करा आणि त्यापासून मुक्त होण्यासाठी कलात्मक म्हणून विचार करू नका. आपण पेपर जळवू शकता, बाटल्यात ठेवण्यापूर्वी पेन्सिलने नावे स्क्रॅच करून त्यांना समुद्रात फेकून द्या आपल्या विचार आणि भावना दूर फेकून देण्याचा एक उपचारात्मक प्रभाव आपल्याला सापडला.
   • अपॉईंटमेंट शोधा. सामाजिक कार्यक्रमांना उपस्थित असताना, आपल्याला माहित नसलेल्या नवीन मुली किंवा मुलींना भेटण्याचा प्रयत्न करा. मित्रांसह बाहेर जा आणि त्यांच्या मित्रांना भेटा. आपण आपल्या आवडत्या मुलीला भेटल्यास, कॉफी पिण्यास आमंत्रित करण्याचा विचार करा. जरी तुमच्यापैकी नऊ जण नाकारले नाहीत, तर दहावा तुम्हाला होय म्हणू शकतो आणि तरीही स्वत: ला हे सिद्ध करण्याचा एक चांगला मार्ग आहे की आपल्याकडे अद्याप निरोगी प्रेम जगण्याची संधी आहे.

• स्वत: ला हळूवारपणे भाग घ्या आणि आपल्या भावनांनी घाबरू नका. एखाद्याच्या भावना समजून घेणे ही एक गोष्ट आहे, सतत आपल्या दयनीय स्थितीत गुंतणे ही आणखी एक गोष्ट आहे.
• वेगवान कशासाठी तरी जाऊ नका. आपल्याला आवश्यक असलेला वेळ आणि स्थान स्वत: ला द्या. काही लोक या प्रकारच्या गोष्टी द्रुतपणे व्यवस्थापित करतात, इतरांना अधिक वेळ पाहिजे.
• व्यस्त रहा. या मुलीला विसरा. लवकरच, आपल्या लक्षात येईल की आपण इतके व्यस्त आहात की आपण त्याचे नाव विसरलात.
• मूर्ख होऊ नका. तिने आपले व्यक्तिमत्त्व वापरले आणि तिला वाटले की आपण बोट न हलवता ती हे करू शकते. ज्याने आपल्या आयुष्याला वेदना दिल्या अशा एखाद्याचा पराभव करु नका, आपण त्यापेक्षा चांगले आहात.
• ज्याच्याशी तुम्हाला रोमँटिक अनुभव आहे अशा पहिल्या व्यक्तीच्या प्रेमात पडू नका. जोपर्यंत आपण आपल्यास चांगल्याप्रकारे ओळखत नाही तोपर्यंत कदाचित ही व्यक्ती आपल्याला कमी मानेल. हे टाळा आणि चेतावणीकडे दुर्लक्ष करू नका की आपल्या मेंदू आपल्याकडे वेधून घेतो, हे बर्‍याचदा बरोबर असते.

• जेव्हा शक्य असेल तेव्हा नकारात्मक किंवा विध्वंसक विचार किंवा कृती टाळा. समजूतदारपणा, व्यवस्थापन, अभिव्यक्ती आणि सवलतीच्या दृष्टीने विचार करा.
• जेव्हा आपण दुसर्‍या गोष्टीकडे जाता तेव्हा आपल्या लक्षात येईल की आपले सामाजिक वातावरण बदलले आहे. आपले मित्र कदाचित जवळ किंवा दूर असू शकतात. या बदलासाठी तयार रहा आणि घाबरू नका.