दुखापत करणारे शब्द कसे विसरावे

सामग्री

• पायऱ्या
• 3 पैकी 1 पद्धत:
  हानिकारक शब्द व्यवस्थापित करा

या लेखाचा सहकारी ताशा रुब, एलएमएसडब्ल्यू आहे. तशा रूबे मिसुरीमधील प्रमाणित समाजसेवक आहेत. २०१ Miss मध्ये मिसुरी विद्यापीठात तिने सोशल वर्कमध्ये पदव्युत्तर पदवी संपादन केली.

या लेखात 13 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.

दुर्दैवाने सत्य म्हणते की "एक विसंगत शब्द म्हणजे आजीवन दुर्दैवी गोष्ट असू शकते". अपमान आणि मानहानीचे गंभीर परिणाम होऊ शकतात. आपल्यावरील त्यांच्यावरील शक्ती कमी करण्यासाठी हानिकारक शब्द विसरायला शिका, पूर्वीच्या जखमांना बरे करा आणि आपला आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास पुन्हा मिळवा.

पायऱ्या

3 पैकी 1 पद्धत:
हानिकारक शब्द व्यवस्थापित करा

1. 
   

   
   6 आपल्याला कसे वाटते हे समजून घेण्यासाठी एक जर्नल ठेवा. आपल्या आंतरिक जगात काय घडत आहे याबद्दल थोडेसे स्पष्ट होण्यासाठी आपले विचार लिहा. शिवाय, जेव्हा आपण आक्षेपार्ह टिप्पण्या लिहिता तेव्हा आपण आपल्या छातीवर अधिक वजन घेण्यापासून प्रतिबंधित करता. एका वर्तमानपत्रात लिहायला दिवसाला काही मिनिटे घेण्यास प्रारंभ करा.
   • आपल्या दिवसात काय घडले ते आपण लिहू शकता, आपल्याला ऑनलाइन सापडलेल्या डायरीच्या नोंदींना प्रेरणा देऊ शकता किंवा ज्या गोष्टींसाठी आपण कृतज्ञ आहात त्या गोष्टींची यादी लिहू शकता.
   जाहिरात

"Https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397" वरून पुनर्प्राप्त