एच. पायलोरी नैसर्गिकरित्या कसे बरे करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 नैसर्गिक उपाय
• पद्धत 2 वैद्यकीय उपचार
• पद्धत 3 एच समजून घ्या. pylori

बरेच लोक हे जाणून आश्चर्यचकित होतात की आपल्या शरीरातील जीवाणूंची संख्या आपल्या स्वतःच्या पेशींपेक्षा जास्त आहे (सुमारे 10 ते 1). या जीवाणूंची एक लक्षणीय संख्या मायक्रोबायोम, प्रत्येक मनुष्याच्या आरोग्यासाठी आवश्यक असलेल्या वन्यजीवांचा भाग आहे. मायक्रोबायोम माणसाच्या आरोग्यावर आणि वजनावर परिणाम करू शकतो. यामुळे हृदयरोग, मधुमेह, लठ्ठपणा आणि स्ट्रोक यासारख्या आजारांचा धोका देखील निश्चित केला जाऊ शकतो. या बॅक्टेरियामुळे विविध प्रकारचे संक्रमण होऊ शकतात जे व्यक्तींच्या आरोग्यास हानिकारक असतात. लेलिकोबॅक्टर पायलोरी किंवा एच. पायलोरी अशा जीवाणूंपैकी एक आहे ज्यामुळे पोटात किंवा लवकर आतड्यांमधे, ड्युओडेनममध्ये अल्सर होऊ शकतो. एच. पायलोरी मोठ्या संख्येने लोकांना संक्रमित करू शकते आणि त्यापैकी बर्‍याच ठिकाणी अल्सर होऊ शकते. खरं तर, अल्सर बहुतेकदा ताण, मसालेदार पदार्थ, मद्यपान आणि धूम्रपान यांचे श्रेय दिले जाते, परंतु बहुतेक अल्सर या जीवाणूमुळे होते.

पायऱ्या

कृती 1 नैसर्गिक उपाय

1. 
   

   
   नैसर्गिक उपचारांच्या मर्यादा काय आहेत हे समजावून घ्या. एच विरुद्ध नैसर्गिक उपचार. पायलोरी निरोगी आहारावर लक्ष केंद्रित करते, स्वच्छतेच्या तत्त्वांचे पालन करते आणि काही हर्बल उपाय, प्रोबायोटिक्स आणि इतर पूरक आहार वापरते. एच विरुद्ध या दृष्टिकोणांच्या प्रभावीतेचा कोणताही पुरावा नाही. पायलोरी, परंतु ते संसर्ग टाळण्यासाठी आणि बरे करण्यास मदत करू शकतात. ही पध्दत लक्षणे कमी करण्यात मदत करतात जर आपण त्यांचे निरीक्षण केले तर.

2. 
   

   
   संतुलित आहाराचे अनुसरण करा. संपूर्ण आणि असंसाधित खाद्यपदार्थाची शिफारस केली जाते की तुमची रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यासाठी आवश्यक पौष्टिक पौष्टिक तत्त्वे पुरवण्यासाठी, मायक्रोबायोमला उत्तेजन व समर्थन आणि मध्यम acidसिडची पातळी कमी करावी. संतुलित आहार कसा दिसतो त्याचे एक पुनरावलोकन येथे आहे.
   • अतिशय चांगल्या प्रतीचे प्रथिने
     • कमी प्रमाणात किंवा कमी प्रमाणात लाल मांस (शक्यतो गवत दिलेला प्राणी)
     • कातडीविरहित कुक्कुट मांसाचे मध्यम प्रमाण
     • डुकराचे मांस कमी किंवा मध्यम प्रमाणात
     • मासे एक मध्यम किंवा जास्त प्रमाणात
   • भाज्या आणि ताजी फळे (विविध प्रकारचे समृद्ध रंग)
     • ब्रोकोलीमध्ये, विशेषत: हायफोरेन्स नावाचे उच्च प्रमाणात रसायने असतात जे एच दूर करण्यासाठी प्रभावीपणे कार्य करतात. पायलोरी
   • डाळीसारखे दाणे आणि शेंगा
   • कॉम्प्लेक्स कर्बोदकांमधे आढळतात:
     • भाज्या
     • संपूर्ण धान्य
     • तपकिरी तांदूळ आणि क्विनोआ सारखे धान्य
     • सोयाबीनचे आणि शेंगा

3. 
   

   
   
   
   भरपूर पाणी प्या. निरोगी आहाराचे पालन करण्यासाठी भरपूर पाणी पिणे आवश्यक आहे. आपण दिवसा 2 लिटरपेक्षा जास्त पाणी प्यावे. जर आपण उन्हाळ्यामध्ये बाहेर भरपूर वेळ घालवला असेल किंवा आपण घाम गाळण्यासारख्या कार्यात भाग घेत असाल तर पाण्याचा वापर वाढवा.

4. 
   

   
   प्रक्रिया केलेले किंवा पॅकेज केलेले पदार्थ टाळा. प्रक्रिया केलेले किंवा पॅकेज्ड पदार्थ आपल्याला आवश्यक पोषक आहार पुरवत नाहीत. या प्रकारच्या अन्नामध्ये अशा पदार्थांचा समावेश आहे जे त्या स्वरूपात रूपांतरित झाले आहेत जे त्यांना त्यांच्या नैसर्गिक अवस्थेत आणि अ-खाद्यपदार्थांमध्ये जोडल्या जाणा foods्या पदार्थांपासून त्यांना ओळखण्यायोग्य बनविते.
   • एखाद्या उत्पादनावर प्रक्रिया केली जाते की नाही हे तपासण्यासाठी, घटकांची यादी तपासा. यादी जितकी लांब असेल तितके अधिक अन्न बदलले जाईल. प्रक्रिया केलेले खाद्य बहुतेकदा सुपरमार्केट शेल्फच्या मध्यभागी आढळतात. साइड प्रोसेस केलेले कमी खाद्यपदार्थ बाजूला किरणांमध्ये आढळतात आणि उदाहरणार्थ, वाळलेले सोयाबीनचे, ताजे फळे आणि भाज्या, तपकिरी तांदूळ, संपूर्ण आहार आणि फक्त एक घटक असलेले पदार्थ.
   • तयार पदार्थ टाळा. पुन्हा, या पदार्थांमध्ये अत्यंत प्रक्रिया केली जाऊ शकते आणि त्यामध्ये प्रिझर्वेटिव्ह्ज आणि इतर रसायने आहेत जे खरोखरचे पदार्थ नाहीत.
   • अन्न शक्य तितक्या नैसर्गिक ठेवण्याची कल्पना आहे कारण त्यात समाविष्ट केलेले काही पदार्थ आपल्या रोगप्रतिकारक प्रणालीसाठी हानिकारक असू शकतात.

5. 
   

   
   
   
   आरोग्यदायी स्वच्छतेच्या नियमांचे अनुसरण करा. एचमुळे होणार्‍या संसर्गाचा धोका कमी करण्यास सक्षम असणे. पायलोरी, आपले हात काळजीपूर्वक आणि स्वयंपाक आणि खाण्यासाठी वापरत असलेली सर्व भांडी काळजीपूर्वक धुवा. त्यांना धुण्यासाठी कोमट पाणी आणि साबण वापरा. आपल्या स्वयंपाकची भांडी इतर लोकांसह सामायिक करू नका आणि आपल्यासाठी जेवण तयार करते कोणीही चांगल्या स्वच्छता पद्धतींचा अवलंब करुन असे करत असल्याची खात्री करा. पाणी आणि साबणाने किंवा विशेष उत्पादनांनी फळे आणि भाज्या धुवा, नंतर चांगले स्वच्छ धुवा.

6. 
   

   
   प्रोबायोटिक्स घ्या. प्रोबायोटिक्स हे "चांगले" बॅक्टेरिया आणि यीस्टचे स्त्रोत आहेत जे नैसर्गिकरित्या शरीराच्या मायक्रोबायोममध्ये उद्भवतात. यात "लॅक्टोबॅसिली", "अ‍ॅसीडोफिलस", "बिफिडोबॅक्टेरिया" आणि यीस्ट प्रजातींचा समावेश आहे. सॅचरॉमीसेस बुलार्डी. आपण आहार पूरक म्हणून (सूचनांचे अनुसरण करून) किंवा आपण वापरत असलेल्या पदार्थांमध्ये हे घेऊ शकता.
   • केबीर, आंबवलेल्या कोबी, लोणच्याच्या भाज्या, कोंबुचा (किण्वित चहा), तंदुरुस्ती, किमची आणि योगर्ट, मिसो, पोई, यासारख्या इतर पदार्थांमधे प्रोबियटिक्सचे चांगले स्रोत आढळतात. शतावरी, लीक्स आणि कांदे. आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा या प्रकारचे अन्न घ्या.
   • आठवड्यातून दोन ते तीन वेळा, पौष्टिक आहार देऊन आपण आपल्या शरीराच्या चांगल्या बॅक्टेरियांना मदत करण्यासाठी प्रीबायोटिक्स देखील समाविष्ट करू शकता. प्रीबायोटिक्स हे तृणधान्ये, कांदे, केळी, लसूण, मध, आर्टिकोकस आणि लीक्ससारखे पदार्थ आहेत.

7. 
   

   
   काही रोपे वापरून पहा. बर्‍याच हर्बल औषधांमध्ये बॅक्टेरियावर हल्ला करणारे प्रतिजैविक (म्हणजे बॅक्टेरियांना मारणारे पदार्थ) असतात. क्रॅनबेरीचा रस बॅक्टेरियांना पोटातील अस्तरांशी जोडण्यापासून रोखण्यास किंवा प्रतिबंधित करण्यास मदत करू शकते, एका अभ्यासानुसार दिवसाला 250 मिली पिण्याची शिफारस केली जाते. याव्यतिरिक्त, स्वयंपाकाच्या पदार्थांमध्ये वापरल्या जाणार्‍या बर्‍याच औषधी वनस्पतींमध्ये असे गुणधर्म असतात जे हरभजन नष्ट करतात. प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांमध्ये आणि मानवी रूग्णांमध्ये पायलोरी. आपल्या आवडीच्या पदार्थांचा स्वाद घेण्यासाठी खालील औषधी वनस्पतींचा चांगला वापर करा.
   • कांदे आणि लसूण
   • आले (कर्करोगाच्या निर्मितीसही अडचण येऊ शकते)
   • एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
   • हळद आणि कढीपत्ता
   • लाल मिरची (परंतु जास्त प्रमाणात वापरु नका)
   • Lorigan
   • मेथी
   • दालचिनी

8. 
   

   
   हर्बल पूरक आहार घ्या. आपण सामान्यतः स्वयंपाकात न वापरता हर्बल उपाय कॅप्सूलमध्ये विकल्या जाणार्‍या डोसचे पालन करून कॅप्सूलमध्ये घेतले जाऊ शकतात.
   • डीजीएल (डिग्लिसेरहायझिन लिकोरिस) नावाचा एक प्रकारचे लायकोरिस एक चीवेबल लॉझेन्ज म्हणून घेतले जाऊ शकते. आपण दिवसातून तीन वेळा एक ते दोन लॉझेन्ज चर्वण करू शकता.
     • काही पुरावे आहेत की लायसोरिसमुळे रक्तदाब वाढू शकतो, परंतु डीजीएलमध्ये समान समस्या असल्याचे दिसत नाही.
   • स्क्युटेलेरिया बाईकॅलेन्सिस देखील प्रतिजैविक म्हणून काम करू शकते.
     • हे जाणून घ्या की स्क्यूटेलेरिया बाईकॅलेन्सिसमुळे रक्त जमणे देखील धीमे होऊ शकते. आपण irस्पिरिन घेत असाल तर, रक्त पातळ करणारे, जर रक्त गोठण्यास त्रास झाला असेल किंवा नुकतीच शस्त्रक्रिया झाली असेल तर, स्क्युटेलेरिया बॅकालेन्सिस घेण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांशी बोला.
     • स्क्युटेलेरिया बाईकेलेन्सिसमुळे रक्तातील साखरेची पातळी आणि रक्तदाब कमी होऊ शकतो. पुन्हा एकदा, आपण आपल्यास उत्कृष्ट डोसचा सल्ला देण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा केली पाहिजे.
   • कोरियन रेड जिनसेंग देखील एच-एच गुणधर्म दर्शवते. प्रयोगशाळांमध्ये प्राण्यांच्या चाचण्या दरम्यान पायलोरी. रेड जिनसेंग उत्तर अमेरिकन जिन्सेन्गपेक्षा वेगळी आहे आणि बर्‍याच प्रकारे वापरली जाऊ शकते. जरी बरेच लोक जिन्सेन्गला एक मानसिक किंवा लैंगिक उत्तेजक मानतात, परंतु ते रक्तातील साखरेची पातळी कमी करण्यास, हृदयाची गती वाढविण्यास आणि रक्तदाब वाढविण्यास किंवा कमी करण्यास देखील मदत करते. जर आपल्याला रेड जिनसेंगचा प्रयत्न करायचा असेल तर एखाद्या व्यावसायिकांशी बोला.

9. 
   

   
   आपल्याला मदत करू शकणारे इतर पदार्थ खाण्याचा प्रयत्न करा. ग्रीन टी, रेड वाइन आणि मनुका मधात प्रतिजैविक गुणधर्म देखील आहेत जे एच विरुद्ध लढायला मदत करतात. pylori. तथापि, पिके किंवा जीवाणू किंवा प्रयोगशाळेतील प्राण्यांवर बरेच अभ्यास केले गेले आहेत आणि मानवांसाठी शिफारस केलेल्या डोसबद्दल कोणतीही माहिती नाही. आपण कदाचित आपल्या आहारात ग्रीन टी आणि मनुका मध सुरक्षितपणे समाविष्ट करू शकता परंतु आपण रेड वाइन संयमात घ्यावा. हे अन्न कोणत्याही संसर्गाविरूद्ध आपल्याला मदत करू शकते.

10. 
    

    
    अनेक पद्धती एकत्र करा. आपण एच सह चांगले लढाई व्यवस्थापित करू शकता. पायलोरी वरील अनेक पद्धती एकत्र करून. आपणास सर्वसाधारणपणे बरे वाटेल आणि ताशी अधिक चांगले लढा देण्यास आपण व्यवस्थापित कराल. पायलोरी चांगले खाऊन, औषधी वनस्पतींचा वापर करून आणि आपल्या खाद्यपदार्थांमध्ये चव आणि इतर पदार्थांची चव वाढविण्यासाठी सुगंधित मसाले वापरुन, आंबलेले पदार्थ एकत्र करून आणि प्रोबायोटिक्स घेतले.
    • 2 किंवा 3 महिन्यांनंतर या पद्धतींचा वापर करून एक चाचणी घ्या की संसर्ग अद्याप आहे का ते पहा. याक्षणी, आपण आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या अँटीबायोटिक्स आणि अँटासिड्स घेण्याचा विचार करू शकता. नेहमीच या पर्यायांशी एखाद्या व्यावसायिकांशी चर्चा करा आणि संसर्ग एचमुळे झाल्याची खात्री करुन घेण्यासाठी एक चाचणी घ्या. pylori.

11. 
    

    
    आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा. जर या पध्दतींमुळे आपल्याला बरे वाटण्यास मदत होत नसेल किंवा आपल्यास पोटात तीव्र वेदना होत असेल तर मलमध्ये रक्त (किंवा डांबर सारखे दिसणारे मल), काळ्या उलट्या किंवा दिसणार्‍या उलट्या असल्यास कॉफीच्या कारणास्तव, ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांना कॉल करा! हे एखाद्या गंभीर समस्येचे लक्षण असू शकते.

पद्धत 2 वैद्यकीय उपचार

1. 
   

   
   प्रतिजैविक घ्या. जर आपल्या डॉक्टरांनी ठरवले की आपल्याला सकाळी संसर्ग आहे. पायलोरी, तो कदाचित बॅक्टेरियाच्या संसर्गाविरूद्ध प्रतिजैविक लिहून देईल. आपला डॉक्टर कदाचित अशी शिफारस करेल की आपण दोन किंवा अधिक अँटीबायोटिक्स 2 ते 3 आठवडे किंवा त्यापेक्षा जास्त काळ आपल्या शरीरात प्रतिजैविकांना दिलेल्या प्रतिसादावर अवलंबून घ्या.
   • निर्धारित प्रतिजैविकांपैकी आपणास लॅमोक्सिलिन, क्लेरिथ्रोमाइसिन, मेट्रोनिडाझोल आणि टेट्रासाइक्लिन प्राप्त होऊ शकते.

2. 
   

   
   अँटासिड औषधे वापरुन पहा. अ‍ॅसिडची पातळी कमी करणारे औषधे (प्रोटॉन पंप इनहिबिटर) किंवा एच 2 ब्लॉकर्स नावाची औषधे बहुतेकदा प्रतिजैविकांसह शिफारस केली जातात. Acidसिडची कमी पातळी जीवाणूंसाठी कमी अनुकूल वातावरण तयार करण्यात मदत करते तर प्रतिजैविकांनी आपल्याला त्यापासून मुक्त केले.

3. 
   

   
   बिस्मथचा एक समाधान जोडा. अँटासिड्स आणि अँटीबायोटिक्स व्यतिरिक्त, आपले डॉक्टर बिस्मथ सबलिसिसलेट सारख्या बिस्मथचे निराकरण सुचवू शकतात. पेप्टो-बिस्मॉल सारख्या बिस्मथ सोल्यूशन्समुळे थेट जीवाणू नष्ट होणार नाहीत, परंतु ते प्रतिजैविक आणि औषधाच्या मिश्रणाने चांगले काम करतात ज्यामुळे पोटातील आम्ल पातळी कमी होते.
   • या संयोजनांसह उपचारित 70 आणि 85% दरम्यान यापुढे एच नाही. पायलोरी या तीन औषधांद्वारे त्यांच्या उपचारानंतर. दोन अँटीबायोटिक्स, बिस्मुथ मीठ आणि अँटासिड औषधाची पुष्कळ भिन्न जोड्या आहेत, यासाठी आपल्या डॉक्टरांशी चर्चा करणे आवश्यक आहे.

पद्धत 3 एच समजून घ्या. pylori

1. 
   

   
   कारण जाणून घ्या ह. पायलोरीमुळे अल्सर होतो. ह. पायलोरीमुळे पोटाच्या श्लेष्मल त्वचेचे नुकसान होते, जे सामान्यत: पचनसाठी आवश्यक असणार्‍या आम्लांपासून संरक्षण करते. एकदा म्यूकोसा खराब झाल्यास पोटातील आम्ल पोट आणि ड्युओडेनमला "पचवून" खातात आणि रक्तस्त्राव आणि वेदना होऊ शकतात अशा अल्सरचे कारण बनतात.
   • हे रक्तस्राव अशक्तपणा, थकवा आणि सामान्य कमकुवतपणास कारणीभूत ठरू शकते आणि वेदनांसह असू शकते जे आपल्या दैनंदिन कामांमध्ये व्यत्यय आणू शकते.
   • ह. पायलोरी हा गॅस्ट्रिक म्यूकोसाशी संबंधित एक प्रकारचा पोट अल्सर आणि लिम्फोइड टिश्यूच्या लिम्फोमाशी संबंधित आहे. हा संसर्ग पोट आणि अन्ननलिकेच्या कर्करोगाच्या उच्च जोखमीशी देखील संबंधित आहे.

2. 
   

   
   चे संक्रमण मोड कसे ओळखावे हे जाणून घ्या ह. pylori. आपण एच पकडू शकता. अन्न, पाणी, स्वयंपाकाची भांडी इ. पासून संक्रमित किंवा आधीच संक्रमित व्यक्तींच्या शारीरिक द्रवांच्या संपर्कात पायलरी. उदाहरणार्थ, आपण एखाद्या संक्रमित व्यक्तीसह काटा किंवा चमचा सामायिक केल्यास आपल्याला देखील संसर्ग होईल.
   • बॅक्टेरियम एच. पायलोरी सर्वत्र आहे. हे प्रौढ मानवाच्या दोन तृतीयांश भागात आहे, परंतु मुलांनाही संसर्ग होऊ शकतो. विकसनशील देशांमध्ये संक्रमणाचे प्रमाण विकसित देशांच्या तुलनेत जास्त आहे.
   • संसर्ग रोखण्यासाठी, खाण्यापूर्वी आपले हात धुण्याची खात्री करा, विशेषत: जर आपण नुकताच शौचालयातून परत येत असाल तर. केवळ सुरक्षित, शुद्ध पाणी प्या आणि आपले भोजन सुरक्षित आणि आरोग्यदायी असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • जीवाणू टाळणे जवळजवळ अशक्य होईल परंतु आपण संक्रमणाची शक्यता कमी करू शकता. जर तुम्ही निरोगी राहण्यासाठी चांगले खाल्ले तर तुमची रोगप्रतिकारक शक्ती कदाचित संक्रमणास सामोरे जाण्यासाठी मजबूत असेल.

3. 
   

   
   याची पहिली लक्षणे कशी ओळखावी हे जाणून घ्या ह. pylori. एच येथे संसर्ग सुरूवातीस. पायलोरी कोणत्याही वेदनाशिवाय आणि कोणत्याही लक्षणांशिवाय स्वत: ला सादर करू शकते. खरं तर, आपण चाचणी पास करेपर्यंत आपल्याला कदाचित हे माहित देखील नसेल की आपल्याला या संसर्गाचा त्रास झाला आहे. जेव्हा लक्षणे दिसतात तेव्हा ते खालील स्वरूपात येतात.
   • ओटीपोटात वेदना किंवा जळजळ (भूक लागल्यावर ते आणखी वाईट होऊ शकते)
   • मळमळ
   • बेल्चिंग
   • भूक कमी
   • फुलणे
   • आहार न घेता वजन कमी होणे

4. 
   

   
   तीव्र होणार्‍या लक्षणांवर लक्ष द्या. एच येथे संसर्ग असल्यास. पायलोरी बिघडते आणि अशा अवस्थेत पोहोचते जिथे अल्सर होतो, या अल्सरची लक्षणे दिसू शकतात. आपल्याला यापैकी कोणतीही लक्षणे आढळल्यास तत्काळ आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा कारण ते गंभीर समस्या दर्शवितात. त्यापैकी काही येथे आहेत.
   • ओटीपोटात गंभीर वेदना
   • स्टूलमधील रक्त त्यांना डांबर म्हणून काळे करते
   • रक्तामध्ये असणारी उलट्या आणि कॉफीच्या मैदानासारख्या दिसतात

5. 
   

   
   साठी एक चाचणी घ्या ह. pylori. आपला डॉक्टर एच येथे संसर्ग निदान करण्यास सक्षम असेल. पायलोरी लक्षणांच्या निरीक्षणाद्वारे आणि काही प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांद्वारे.
   • एच उपस्थितीचे निदान करण्याचा एक उत्तम मार्ग. पायलोरी ही यूरिया श्वासोच्छ्वास परीक्षा आहे
     • वापरल्या गेलेल्या चाचणीनुसार, आपल्याला "लेबल", किंचित किरणोत्सर्गी किंवा नॉन-किरणोत्सर्गी द्रव पिण्यास सांगितले जाईल तुलनेने कमी कालावधीनंतर, आपल्या श्वासाची उपस्थिती कालावधी तपासण्यासाठी चाचणी केली जाईल. ल्युरिया आणि अमोनिया जीवाणूंच्या चयापचयातून तयार होतात आणि अशा प्रकारे एचची उपस्थिती दर्शवितात. pylori.
   • स्टूल टेस्ट देखील जीवाणूंची उपस्थिती दर्शवू शकते.
   • कमी वेळा, बॅक्टेरियांच्या उपस्थितीची तपासणी करण्यासाठी डॉक्टर गॅस्ट्रिक बायोप्सीची मागणी करू शकत होते. सर्वसाधारणपणे, जेव्हा डॉक्टरांना कर्करोगाच्या उपस्थितीबद्दल देखील शंका असते तेव्हा बायोप्सी वापरली जाते, हे निदानाच्या सुरक्षित पद्धतींपैकी एक आहे आणि बर्‍याच डॉक्टरांच्या पसंतीस आहे.