निरनिराळ्या भागात कसे राहायचे
सामग्री
विकी हा एक विकी आहे, याचा अर्थ असा की बर्‍याच लेख अनेक लेखकांनी लिहिले आहेत. हा लेख तयार करण्यासाठी, स्वयंसेवक लेखक संपादन आणि सुधारण्यात सहभागी झाले.या लेखात 18 संदर्भ उद्धृत केले आहेत, ते पृष्ठाच्या तळाशी आहेत.
विश्रांतीमध्ये राहण्याचे बरेच फायदे आहेत. त्यानंतर एखादी व्यक्ती शारिरीक, रिकामी आणि मेंदूत विश्रांती घेते. जेव्हा आपल्याकडे एकटे जाण्याची वेळ येते तेव्हा आपण यापूर्वी दुर्लक्षित केलेल्या समस्यांविषयी विचार करण्याची संधी मिळवू शकता आणि शक्यतो निराकरण करा. काही लोक केवळ इतरांपेक्षा कमी मिलनसार असतात आणि ते केवळ एकट्या उपक्रमांचे कौतुक करतात. आपण अंतर्मुख असल्यास, हे जाणून घ्या की विश्रांती घेण्यासारखे जीवन एक वाईट नाही. तथापि, आपल्याला हे माहित असलेच पाहिजे की समाजीकरणाचे निम्न स्तर हे नैराश्याचे किंवा दुसर्‍या मानसिक विकाराचे लक्षण असू शकते. जेव्हा आपण बहुतेक वेळा एकटे असता तेव्हा आपल्याला आपल्या मनःस्थितीवर आणि मनःस्थितीकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. आपण निराश झाल्यास आपण एखाद्या प्रिय व्यक्तीशी संपर्क साधण्यास किंवा मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांकडून मदत मिळविण्यास नेहमीच सक्षम असाल.
पायऱ्या
3 पैकी 1 पद्धत:
एकटा वेळ घालवा
-
3 आपल्याला आवश्यक असल्यास मदतीसाठी विचारा. जेव्हा आपण एकटे स्वत: ला शोधता तेव्हा आपल्याला अस्वस्थ वास्तवांचा सामना करावा लागतो. आपल्याला आपल्या आयुष्यातील काही बाबींचा विचार करावा लागेल ज्याचा आपण सामना करू इच्छित नाही. त्या क्षणी आपल्याला मदतीची आवश्यकता असू शकेल. जर आपल्यासाठी एकटेपणाचे वजन वाढत असेल तर आपल्या विश्वास असलेल्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्यास कॉल करा. विश्रांतीमध्ये राहण्याचे बरेच फायदे आहेत. तथापि, प्रत्येकास त्यांच्या जीवनात कधीतरी मदत आवश्यक असते. जेव्हा या लोकांची गरज असेल तेव्हा त्यांच्याशी संपर्क साधण्यास संकोच करू नका. जाहिरात
सर्वात वाचन
पीडीएफ डॉक्युमेंटवर टेक्स्ट हायलाइट कसे करावे
