उत्कटतेने कसे जगायचे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 आपली आवड शोधणे
• भाग 2 आपल्या आवडीसाठी जागा बनवा
• भाग 3 दिवसेंदिवस जगणे
• भाग 4 कोर्सवर रहा

आपल्या उत्कटतेने जगणे म्हणजे दुसर्‍या शब्दांत आपले खरे व्यक्तिमत्त्व प्रकट होते. यात आपणास आनंदित करणे, आपल्याविषयी खरोखर अभिमान असणे आणि उत्साही होणे आणि यामुळे आपण परिपूर्ण झाल्यासारखे वाटते असे कार्य करणे समाविष्ट आहे. आपल्या आवडी आपली ओळख आणि कल्याण यांचा मोठा भाग दर्शवितात. जे लोक शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या सक्रिय असतात ते केवळ निरोगीच राहत नाहीत तर आयुष्याला तोडफोड करण्याच्या बाबतीत जे लोक शंका घेतात त्यांच्यापेक्षा ते अधिक सुखी आणि दीर्घ आयुष्य जगतात. आपली प्रेरणा शोधून आणि निर्भयतेने स्वत: ला अंमलात आणून उत्कटतेने जगण्याची सुरुवात करा.

पायऱ्या

भाग 1 आपली आवड शोधणे

1. 
   

   
   एक डायरी ठेवा. आपल्याला कशाबद्दल उत्कटता आहे हे निर्धारित करण्यासाठी बर्‍याच आत्मज्ञान आणि आत्मनिरीक्षण आवश्यक आहे. बर्‍याच लोकांसाठी, ही प्रक्रिया आपल्या वर्तमान जीवनाचा आणि आपल्या मागील जीवनाचा उलगडून सुरू होतो.
   • या जर्नलचा वापर याद्या तयार करा, आपल्या विचारांची लेखणीसह प्रतिलेखन करा, भविष्यासाठी योजना तयार करा आणि प्रक्रियेत तुमची प्रगती नोंदवा. आपले विचार आयोजित करणे आपल्याला आपल्या उद्दीष्टापर्यंत पोहोचण्यासाठी भविष्यातील क्रियांवर नियंत्रण ठेवण्यात आपल्याला खूप मदत करेल.
   • डायरी आपल्याकडे ठेवा आणि जेव्हा आपण आनंदी व्हाल आणि आपल्याशी समाधानी असाल तेव्हा ती भरा. आपण काय करता हे लिहा, आपण कोणासह आहात आणि आत्ता आपल्याला काय आनंदी करते? दररोज नोट्स घेतल्यामुळे आपली आवड शोधण्यात मदत होते.

2. 
   

   
   
   
   आपल्या आवडी ओळखा. आयुष्यात आपल्याला कशाची आवड आहे हे आपल्याला माहिती नसल्यास आपण स्वत: ला खोटे प्रश्न विचारू शकता.आपण आपला उत्कटता का शोधू शकला नाही हे विचारण्याऐवजी, आपण आता आणि भविष्यात काय करू शकता याचा विचार करा.
   • आपल्या आयुष्यात आपल्याला काय उच्च करते हे आपण शोधून काढले तरी आपल्या आवडीचे अनुभव आणि अनुभव आपल्या वैयक्तिक परिपूर्णतेसह विकसित होतात. या प्रश्नांची उत्तरे देणे आपल्याला यापूर्वी माहित नसलेल्या नवीन आकांक्षा शोधण्यात मदत करू शकते.
   • आपल्याला काय आवडते त्यापासून वेगळे करा. आवडीनिवडी आणि आवडी समान नसतात आणि आपला आवडता मनोरंजन एखाद्या फायद्याच्या व्यवसायामध्ये बदलणे कदाचित आपल्याला भरत नाही. तुम्ही एखाद्या प्रचंड दिवसातून बचावण्यासाठी आपल्या आवडत्या छंदांचा सराव करू शकता, परंतु जोपर्यंत प्रेरणा तुम्हाला त्याबद्दल विचार करण्यास जागृत ठेवत नाही, तोपर्यंत आपल्या जीवनाचा अर्थ निघणार नाही.

3. 
   

   
   स्वत: आपण मूल्यांकन. आपण सध्या असलेल्या व्यक्तीचा विचार करा आणि पुढील वर्षांमध्ये आपण होऊ इच्छित आहात. उत्कटतेने त्यांना जे पूर्ण होते ते शोधण्याची आणि आरक्षणाशिवाय त्यांचे स्वप्न पाळण्याची तीव्र तीव्र इच्छा असते. पुढील प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करा.
   • वेळ संपल्याची जाणीव न करता आपण तासन् काय क्रियाकलाप करू शकता?
   • लहान असताना तुला काय करायला आवडतं?
   • तुमची कोणती कृती तुम्हाला अभिमान वाटेल?
   • फक्त अशी कोणती गोष्ट आहे ज्याशिवाय आपण जगू शकत नाही?
   • आपली कौशल्ये आणि सामर्थ्य सूचीबद्ध करा. मित्र आणि कुटुंबियांना त्यांची ओळख पटविण्यास मदत करण्यास सांगा. आपण कदाचित ज्या गोष्टींचा विचार केला नाही अशा गोष्टींचा कदाचित त्यांचा विचार असेल.

4. 
   

   
   
   
   आपली मूलभूत मूल्ये परिभाषित करा. दिवसाच्या शेवटी, आपण करू शकणार्‍या सर्वात महत्त्वाच्या गोष्टी कोणत्या होत्या? आपली यादी आपल्या मूलभूत मूल्यांशी जुळत असल्याचे सुनिश्चित करा.तसे नसल्यास आपणास खरोखर काय आवडते यावर पुनर्विचार करणे आवश्यक आहे.

5. 
   

   
   आदर्श भविष्यासाठी योजना तयार करा. आपल्यास मर्यादा नसल्यासारखे वागा आणि आपल्या उद्दीष्टांच्या साध्य करण्याबद्दल आपल्या मनात येणा any्या कोणत्याही भीतीकडे दुर्लक्ष करा.
   • आपण लहान असताना आपल्या आयुष्याची चतुष्पाद कल्पना कशी केली? भविष्यासाठी आपली स्वप्ने कोणती होती? आपली स्वप्ने आपल्या सद्य परिस्थितीशी किंवा आपल्याला जगण्यास आवडलेल्या परिस्थितीसारखे दिसतात?
   • तंतोतंत रहा जेणेकरून आपण आपले भविष्य कल्पना करू शकाल. आपले ध्येय पूर्ण करण्यात विश्वास ठेवणे खूप महत्वाचे आहे. हेनरी फोर्ड एकदा म्हणाले होते की, "आपण काहीतरी करू शकता किंवा आपण करू शकत नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास आपण दोन्ही प्रकरणांमध्ये बरोबर आहात."

6. 
   

   
   स्थिती लिहा आणि कृती प्रोग्राम डिझाइन करा. आपले पत्र आपल्याला खरोखर कशावर विश्वास आहे आणि हवे आहे हे प्रतिबिंबित करते हे सुनिश्चित करा. अल्प कालावधीत आपण पोहोचू शकता अशी राज्य उद्दीष्टे. असे केल्यावर आपल्याला कळेल की ही उद्दिष्टे आपल्या खरी उत्कटतेने फिट आहेत की नाही.

भाग 2 आपल्या आवडीसाठी जागा बनवा

1. 
   

   
   आपला खर्च कमी करा. आपणास जे आवडते ते करणे म्हणजे थोड्या उत्पन्नासह जगणे. आपण आपला पैसा निरुपयोगी क्रियाकलापांवर खर्च करणार नाही हे सुनिश्चित करून आपला खर्च सुसंगत करा.
   • आपली आवड जगण्यासाठी आपल्याला नोकरी सोडायची गरज नाही, परंतु कमीतकमी सुरुवातीच्या काळात ही आवड पूर्ण वेळ आपल्याला किती मिळू शकेल याबद्दल वास्तववादी रहा आणि त्या प्रमाणात जगण्याची सवय घ्या.

2. 
   

   
   आपले घर आणि कार्यालय (किंवा इतर कोणतेही कार्यस्थान) आयोजित करा. आपल्याला आवश्यक नसलेली किंवा वापरत नसलेल्या गोष्टींपासून मुक्त व्हा. मेंदूला ओव्हरलोड करण्यासाठी बर्‍याच गोष्टी असणे नवीन आकांक्षा शोधणे आपल्या जीवनात सकारात्मक घटक आणू शकते.

3. 
   

   
   वेळ व्यवस्थापित करण्याची आपली क्षमता सुधारण्याचा प्रयत्न करा. वाया गेलेला वेळ टाळणे हे देखील तितकेच महत्वाचे आहे की आपण आपल्या आवडीचे काहीतरी करता.
   • याचा अर्थ असा नाही की आपल्याला आवडत नसलेली प्रत्येक गोष्ट करणे आपल्याला थांबवावे लागेल. त्याऐवजी याचा अर्थ असा आहे की आपण ज्या गोष्टी करायच्या आहेत त्या प्रोग्राम करणे म्हणजे आपण आपला वेळ वाया घालवू नका आणि आपण काहीही केले नाही या आशेने दिवस समाप्त करा.
   • अधिक केंद्रित राहण्यासाठी, करण्याच्या कार्याची सूची बनवा. आपण थोडा काळ विचार करीत असलेल्या गोष्टी आणि आपण प्रथम करू इच्छित असलेल्या गोष्टी करा. त्यांना आपल्या मनातून मिटविण्यामुळे आपणास आपले लक्ष सर्वात जास्त आवडते अशा गोष्टींकडे केंद्रित केले जाऊ शकते.
   • जेव्हा आपल्यासाठी महत्वाचे असेल तेव्हा नाकारून प्रारंभ करा. जर आपण असे काही केले नाही जे आपल्याला एखाद्या मार्गाने समाधान देईल तर ते आपली ऊर्जा मुक्त करते आणि आपल्या आवडीचे अनुसरण करते.
   • आपल्या शब्दसंग्रहातून "पाहिजे" हा शब्द काढा. "मला हे करावे" असे म्हणणे आपल्याला भयानक आणि अशक्य असलेल्या गोष्टी करण्यापासून थांबवते.

भाग 3 दिवसेंदिवस जगणे

1. 
   

   
   आपल्या भीतीवर मात करा. आपल्या करण्याच्या क्षमतेबद्दल चिंता करणे थांबवा, फक्त तेच करा. दीर्घकाळापर्यंत आजारी असलेल्या पेशंटची सर्वात मोठी खंत म्हणजे, उपशासकीय काळजी कौशल्यांसह परिचारिकाने सांगितले आहे की, इतरांच्या अपेक्षांकडे दुर्लक्ष करून स्वतःचे आयुष्य जगण्याइतके धाडसी नाही.
   • अधिक जिज्ञासू होण्यासाठी अर्ज करा. आपल्याला अद्याप माहित नाही की भाग्य आपल्याला कोठे नेईल.
   • आपल्याकडे यशाच्या कोणत्याही अपेक्षा पुसून टाका. आपण कशाबद्दल उत्सुक आहात हे शोधण्यासाठी हे साहस खूप महत्वाचे आहे.

2. 
   

   
   आठवड्यातून एकदा काहीतरी नवीन करून पहा. मोठे किंवा छोटे व्हा, नवीन गोष्टी करण्याचा प्रयत्न करा.बर्‍याच लोकांना त्यांच्या आवडीनिवडी गोष्टी आवडत्या गोष्टींमध्ये केल्या जातात ज्या त्यांना आवडतात आणि प्रत्येक वेळी त्यांना बर्‍याचदा करण्यास आवडेल असे काहीतरी शोधून काढतात.
   • महिन्यातून एकदा तरी अर्थपूर्ण काहीतरी करा आणि दृष्टिकोन वाढविण्यापूर्वी कधीही केले नाही.
   • आपण यापूर्वी कधीही न पाहिलेली ठिकाणे शोधण्यासाठी सहल घेण्याचा प्रयत्न करा.
   • वेगवेगळ्या पाककृती बनवण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याला आनंद होईल की नाही हे पाहण्यासाठी नवीन छंद निवडा.

3. 
   

   
   आपण हे सर्व जाणून घ्या. आपल्याला स्वारस्य असलेले व्यवसाय शोधा. या व्यवसायांबद्दल स्वतःहून दस्तऐवजीकरण करा. आपण ज्या लोकांचे कौतुक करता त्यांचे निरीक्षण करा आणि जे त्यांच्या आवडीने जगतात.
   • या क्षेत्रात वर्ग (वर्ग किंवा ऑनलाइन कोर्स) मध्ये सामील व्हा.
   • व्यावसायिकांना कोणती वास्तविक नोकरी त्यांना पसंत आहे आणि ते त्यांना कसे मिळवायचे ते शोधण्यासाठी विचारा. या नोक्यांसाठी विशेष पदवी किंवा वर्षांची प्रशिक्षण आवश्यक आहे का?
   • आपल्याला शक्य तितक्या चुका करा. आपण आपल्या चुकांमधून शिकतो.

4. 
   

   
   पत्रावरील आपल्या योजनेचे अनुसरण करा. आपली आवड विकसित करून आपण कृती योजना तयार करा. ही योजना जशी आहे तशा आपण पाळल्याची खात्री करा.
   • आपल्या प्रोग्राममध्ये अल्प कालावधीत लहान साध्य करण्यायोग्य उद्दीष्टांचा संच असल्याचे सुनिश्चित करा.
   • आपल्या जर्नलमध्ये आपली प्रगती आणि कृत्ये लिहा.
   • प्रत्येक टप्प्यात कसे, आपण काय शिकलात आणि काय ध्येय साध्य करण्यासाठी आपल्याला बदल करण्याची आवश्यकता आहे ते लक्षात घ्या.
   • शक्य असल्यास नवीन माहितीसह आपली योजना नूतनीकरण करा.

5. 
   

   
   आपल्या आयुष्याचा तो भाग बदला ज्यामुळे आपल्याला अधिक त्रास होतो. तुमच्या आयुष्यात तुम्हाला कोणत्या गोष्टीचा सर्वात जास्त त्रास होतो? हे आपले काम आहे, आपले वैयक्तिक संबंध आहेत, आपले घर आहे? आयुष्यावरील आपल्या अंधकारमय दृष्टिकोनाचे मुख्य कारण वेगळे करा, जेणेकरून आपण समस्येचे निराकरण चांगल्या प्रकारे करू शकाल.
   • या परिस्थितीत खरोखर काय दु: खी आहे हे ठरवा. असा एक वेळ होता जेव्हा या गोष्टींनी आपणास आनंदित केले? तसे असल्यास, आपण या निवडी प्रथम का केल्या हे आपण विसरणे आवश्यक आहे.
   • जर आपली मुख्य समस्या अशी आहे की आश्चर्यचकितपणा आणि कौतुक यापुढे कार्य करत नसेल तर आपल्या जीवनाचा एक मोठा भाग तोडण्याऐवजी काहीतरी नवीन आणि उत्साहवर्धक शोधा.

6. 
   

   
   जे लोक आपल्याला समर्थन देतात आणि प्रेरणा देतात अशा लोकांसह स्वत: भोवती राहा. आपल्या आवडत्या लोकांच्या संपर्कात रहा. जेव्हा आपण आपल्या प्रियजनांशी बंधन घालू इच्छित असाल तर स्वत: ला ओव्हरलोड करु नका.
   • आपले मार्गदर्शक होण्यासाठी तीन किंवा चार लोक निवडा. कदाचित एखादा डोमेन तज्ञ, एखादा जवळचा मित्र किंवा इतर लोक, जे आपणास तसेच स्वतःला देखील तितकेच स्वारस्य बाळगतात.
   • हे लोक आपल्याला मदत करण्यासाठी काय करू शकतात हे स्वतःला विचारू नका. आपण त्यांना कशी मदत करू शकता हे स्वतःला विचारा. आपल्या स्वाभिमानाचा एक भाग हा आहे की आपण इतरांना अधिक उपयुक्त वाटू इच्छितो.

भाग 4 कोर्सवर रहा

1. 
   

   
   आपले वर्तमानपत्र नियमितपणे तपासा. आपली प्रगती आणि आपल्या उद्दीष्टांपर्यंत पोचण्यासाठी घालवलेल्या वेळेचे मूल्यांकन करा. आपली लक्ष्ये बदलत नाहीत आणि आपल्या आवडी त्या मार्गावरच राहिल्या आहेत याची खात्री करा.

2. 
   

   
   धीर धरा. आत्मविश्वास बाळगा, विशेषत: जेव्हा आपल्याला वाईट वाटेल आणि जेव्हा आपण दबून जाल तेव्हा. दररोज सकाळी आपला बिछाना सोडण्यात आनंदाने काय चालवते हे शोधण्यापूर्वी आपण बर्‍याच निराशाचा सामना करू शकता आणि बर्‍याच चुका करू शकता. धीर धरा आणि ती आवड शोधण्याचा प्रयत्न करा.

3. 
   

   
   दररोज कृतज्ञ व्हा. आपले नकारात्मक विचार सकारात्मक क्रियेत रुपांतरित करा. नकारात्मकता आपल्याला नकारात्मक उर्जेच्या ढगात अडकल्यासारखे वाटते. त्याऐवजी, दररोज सकाळी झोपेत जाण्यापूर्वी आणि संध्याकाळी आपण काय कृतज्ञ आहात यावर लक्ष द्या.
   • आपल्या जर्नलमध्ये याद्या तयार करा आणि जेव्हा आपण आपली ऊर्जा सकारात्मक गोष्टींकडे पुनर्निर्देशित करू इच्छित असाल तेव्हा त्या वाचा.

4. 
   

   
   आपल्या यशाची कल्पना करा. सध्याचे कौतुक करण्याव्यतिरिक्त, आपल्याला भविष्यात स्वत: ला यशस्वी होणे आवश्यक आहे. अशी कल्पना करा की आपण आपले ध्येय गाठत आहात आणि या क्षणी आपले जीवन कसे असेल याची कल्पना करा.
   • आराम करण्यासाठी ध्यान करण्याचा प्रयत्न करा. खाली बसून आपल्या श्वासाकडे लक्ष द्या. आपल्या सभोवतालचे शांतता ऐका. भविष्यात आपले ध्येय साध्य करण्याच्या प्रक्रियेत असल्याची कल्पना करा.

5. 
   

   
   आपल्या उत्कटतेने इतरांना प्रेरित करा. आपण आपल्या उत्कटतेने जगून आनंद मिळविल्यामुळे, इतरांनाही तसे करण्यास मदत करा.