धूप आवश्यक तेले कसे वापरावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 उदबत्तीच्या आवश्यक तेलाने चिंता आणि तणाव दूर करा
• कृती २ एखाद्याचे तब्येत सुधारण्यासाठी उदबत्तीचे आवश्यक तेले वापरा
• कृती 3 उदबत्तीचे तेले घरी वापरा

येशू ख्रिस्ताच्या जन्मास उपस्थित असलेल्या 3 मॅगीने अर्पण केलेल्या भेटवस्तूंपैकी एक म्हणून उदबत्तीची आवश्यक तेलाची नोंद केली जाते. परंतु आपल्याला कदाचित माहिती नाही की ती आजही इतर अनेक कारणांसाठी वापरली जाऊ शकते. उदबत्तीच्या राळची नाजूक सुगंध त्वचेवर उपचार करण्यासाठी, चिंता आणि तणाव दूर करण्यासाठी आणि मूस सारख्या वासाच्या खोलीची हवा ताजेतवाने करण्यासाठी चांगले आहे. तथापि, हे जाणून घ्या की त्याचे नैसर्गिक फायदे तिथेच थांबत नाहीत. या आवश्यक तेलापासून बनवल्या जाणार्‍या सर्व आश्चर्यकारक वापरामुळे आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता.

पायऱ्या

कृती 1 उदबत्तीच्या आवश्यक तेलाने चिंता आणि तणाव दूर करा

1. स्वत: ला आराम देण्यासाठी त्याच्या सुगंधाने गुंफून टाका. बर्‍याच काळापासून याचा उपयोग अरोमाथेरपीमध्ये केला जात आहे जेथे वनस्पतींमधून सुगंधी संयुगे, आवश्यक तेले वैद्यकीय उद्देशाने वापरली जातात. या दृष्टीकोनातून, जेव्हा आपण उदास किंवा विचलित होता तेव्हा आपल्या मनगटावर थोडासा डाग घ्या किंवा त्यास आवश्यक तेलात विसारक मध्ये घाला. त्याच्या मसालेदार, कोरड्या आणि पृथ्वीवरील गंधाचा सुखद प्रभाव आपल्याला त्वरित बरे होईल.
   • तुम्ही ध्यान करता, अभ्यास करता किंवा काम करता तेव्हा उदबत्तीच्या वासाने हवा भरा.
   • जरी आपण समग्र थेरपीवर विश्वास ठेवत नाही, तरीही हे लक्षात ठेवावे की उदबत्तीचे आवश्यक तेल एक आनंददायी गंध उत्सर्जित करते.

2. 
   

   
   ते आपल्या आंघोळीमध्ये जोडा. गरम आंघोळीच्या पाण्यात काही थेंब घाला आणि ते सोडत असलेल्या वाफांना श्वास घ्या. एकदा आपण बुडवून घेतल्यास, आपल्याला स्नायूंचा ताण कमी होण्यास आणि आपल्या सर्व चिंता अदृश्य झाल्याचे वाटेल. खरं तर, धूप एक उत्कृष्ट नैसर्गिक मॉइश्चरायझर म्हणून देखील ओळखला जातो जो आपण टबमधून बाहेर पडला तरीही आपल्याला मऊ आणि नितळ त्वचा मिळवू शकेल.
   • जर आपण गरम शॉवर घेण्याचे ठरवत असाल तर साबण लावण्यापूर्वी धूप तेलाने एखादे कापड किंवा लोफा भिजवा.
   • अशाप्रकारे ते वापरल्याने, एकदा कोरडे झाल्यावर आपण मॉइश्चरायझर लावणे टाळाल.

3. 
   

   
   
   
   झोप शोधण्यासाठी याचा वापर करा. झोपेच्या गोळ्या आणि सर्व व्यसनाधीन औषधे विसरून जा ज्यामुळे तुम्हाला त्रास होईल. आणखी एक मूलगामी पर्याय म्हणजे बेडसाइड टेबलावर झोपेच्या वेळेस ठेवण्यासाठी आवश्यक तेलाचे काही थेंब एका आवश्यक तेलाच्या डिफ्यूझरमध्ये ओतणे. अशाप्रकारे, आपल्याला रात्रीची झोप चांगली मिळेल कारण त्याची आनंददायक गंध आपल्याला शांत करेल आणि सर्व चिंता अदृश्य करेल.
   • अगरबत्तीच्या फुलांच्या नोटांना आराम मिळाल्याने आपल्याला झोपायला आणि दीर्घकाळ झोपण्यास मदत होईल.

4. 
   

   
   ते मसाज तेल म्हणून वापरा. आपण आपल्या जोडीदाराबरोबर किंवा एकट्याने पुढील मालिश सत्रांसाठी dropsषी, पेपरमिंट किंवा जुनिपर अत्यावश्यक तेलाचे काही थेंब एकत्र करा. मखमलीसारख्या त्वचेवर सरकण्याव्यतिरिक्त, हे जाणून घ्या की यामुळे स्नायू आराम मिळू शकतात आणि अखेरीस खोलीत खराब झालेल्या ऊतींचे बरे करण्यास मदत होते. काही मालिश केल्यानंतर, आपल्याला यापुढे स्पामध्ये भेटीची इच्छा नाही.
   • पेन्किलर घेण्याऐवजी ते घसा सांधे आणि स्नायूंवर लागू करण्याचा विचार करा.
   • जेव्हा आपण ताणतणाव जाणवू लागता तेव्हा आपण मंदिरे आणि हळूहळू श्वास घेत असताना मंदिरावर किंवा आपल्या हातात एक थेंब तेलाची मालिश करा.

कृती २ एखाद्याचे तब्येत सुधारण्यासाठी उदबत्तीचे आवश्यक तेले वापरा

1. 
   

   
   
   
   आपल्या त्वचेच्या देखभाल नित्यकर्मात याचा समावेश करा. उत्कृष्ट मॉइस्चरायझिंग गुणधर्म असण्याव्यतिरिक्त, फ्रँकन्सेन्से आवश्यक तेलामध्ये वय, तणाव किंवा अति वातावरणीय परिस्थितींमुळे मुक्त झालेले त्वचा सुधारू शकते आणि घट्ट त्वचा असू शकते. यापैकी काही तेला शिया बटर किंवा बेबी ऑईलच्या दोन भागांसह मिसळा आणि डोळ्यांखालील गडद वर्तुळांवर किंवा खडबडीत, कडकडलेल्या हातांनी मिश्रण पुन्हा छान दिसावे.
   • हे सिद्ध झाले आहे की आवश्यक तेले आणि इतर आवश्यक तेले सुरकुत्या आणि वृद्धत्वाच्या इतर चिन्हेशी लढण्यास मदत करतात.
   • कोरड्या त्वचेवर, खाज सुटणे किंवा त्वचेवर जळजळ होण्यावर उपचार करण्यासाठी या तेलाचा एक थेंब वापरा.

2. 
   

   
   आपल्या तोंडी स्वच्छतेमध्ये त्याचा समावेश करा. जाड पेस्ट मिळविण्यासाठी धूप आवश्यकतेचे तेल 1 चमचे बेकिंग सोडा आणि काही मिलीलीटर पाण्यात मिसळून स्वतःचा टूथपेस्ट तयार करा. याव्यतिरिक्त, उबदार पाण्यात पातळ केलेले धूप आणि पुदीनाचे तेल आवश्यक तेलाचे 2 ते 3 थेंब मिसळून आपण ते रासायनिक एजंट्सशिवाय माउथवॉश म्हणून वापरू शकता. आवश्यक तेलामध्ये नैसर्गिक पूतिनाशक गुणधर्म असल्याने ते तोंडात जमा होणारे जंतू काढून टाकू शकते आणि दात आणि हिरड्या निरोगी व सुंदर ठेवू शकते.
   • जर हिरड्यांना रक्तस्त्राव होत असेल किंवा तोंडात जखमेच्या असतील तर डिपिंग तेल आणि कोमट पाणी किंवा हायड्रोजन पेरोक्साईडच्या मिश्रणाने माउथवॉश बनवा.
   • हे तेल नियमितपणे वापरल्याने तुम्ही श्वासोच्छवासाचा प्रतिकार देखील करू शकता.

3. 
   

   
   थंडीचा उपचार करण्यासाठी प्रयत्न करा. थंडीवर उपचार करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी महागड्या औषधे न खरेदी करून पैसे वाचवा. त्याऐवजी, या आजाराची सर्वात वाईट लक्षणे दूर करण्यासाठी उदबत्तीचे आवश्यक तेले वापरा. हे सूज कमी करण्यास सक्षम असल्याचे दर्शविले गेले आहे, जे विविध प्रकारच्या रोगांमुळे होणारी वेदना कमी करण्यात प्रभावी ठरते. आपण स्थानिक पातळीवर याचा वापर केल्यास किंवा आपण थोडीशी घासल्यास (एकाच वेळी काही थेंबापेक्षा जास्त नसल्यास आणि दुसर्‍या द्रवात पातळ केले असल्यास) ते आपली रोगप्रतिकार शक्ती वाढविण्यास आणि पुन्हा आजारी पडण्यापासून प्रतिबंधित करते.
   • गरम पाण्याने भरलेल्या मोठ्या कंटेनरमध्ये काही थेंब घाला. मग, आपल्या डोक्यावर टॉवेलने झाकून टाका आणि फुफ्फुसात जळजळ कमी होण्यासाठी बाष्प खोलवर श्वास घ्या.
   • याव्यतिरिक्त, आपण कोमट पाणी आणि तेलाच्या मिश्रणात एक कपडा भिजवू शकता आणि सायनुसायटिसमुळे होणारी अस्वस्थता दूर करण्यासाठी डोळे आणि नाकात डोकावू शकता.

4. 
   

   
   जखमा बरे करण्यासाठी याचा वापर करा. या तेलाच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म यामुळे एक परिपूर्ण सामयिक उपाय बनतात. बरे होण्याच्या प्रक्रियेशी तडजोड न करता बॅक्टेरियांना काढून टाकण्यासाठी आणि संक्रमणाचा विकास रोखण्यासाठी लहान कट किंवा स्क्रॅप्सवर लागू करा. जेव्हा ते कोरडे होईल तेव्हा ते आपल्या त्वचेला पोषण देईल, ज्यामुळे क्रस्ट्स आणि चट्टे कमी लक्षात येतील.
   • चट्टे, ताणून गुण किंवा लेस वर लागू केल्याने आपण त्यांचा देखावा वेळोवेळी नरम करण्यास सक्षम व्हाल.
   • उघड्या जखमांवर हे थेट लागू करू नका. गंभीर दुखापत झाल्यास शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

5. 
   

   
   उदबत्तीच्या तेलाने पोटदुखीपासून मुक्तता करा. आपण पोटदुखी, गॅस गळती, पोटात पेटके किंवा गोळा येणे ग्रस्त असल्यास काळजी करू नका. गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डरपासून त्वरेने आराम करण्यासाठी या तेलाचे 1 किंवा 2 थेंब एका काचेच्या पाण्यात किंवा हर्बल चहामध्ये घालावे, जसे की कोणत्याही अँटीडेरियल औषधासारखे आहे. मिश्रण घ्या आणि आपल्याला आढळेल की काही मिनिटांनंतर अस्वस्थता दूर होईल.
   • अधिक रेंगाळण्यासाठी, मध एक चमचे घालण्याचा प्रयत्न करा.
   • आपल्याकडे असलेल्या धूप तेलाला पुरण्यापूर्वी आपण ते शुद्ध आणि परफ्यूम किंवा रासायनिक पदार्थांपासून मुक्त असल्याचे सुनिश्चित केले पाहिजे.

कृती 3 उदबत्तीचे तेले घरी वापरा

1. 
   

   
   खोली रीफ्रेश करण्यासाठी याचा वापर करा. सुगंधित बर्नर, स्प्रे बाटलीमध्ये धूप तेल घाला किंवा घरातील मेणबत्त्या बनवण्यासाठी त्याचा वापर घरातील सुगंधित सुगंधित सुगंधित करण्यासाठी करा. यात असे घटक आहेत जे सुखदायक आणि विश्रांती घेताना प्राणी कचरा, कचरा, मूस किंवा घाणेरडी कपड्यांमधील अप्रिय गंध सहजपणे काढून टाकू शकतात.
   • या तेलाचे 5 ते 6 थेंब 750 मिलीलीटर डिस्टिल्ड वॉटर आणि 15 ग्रॅम बेकिंग सोडा एका फवारणीच्या बाटलीमध्ये मिसळा. हे सामान्य मिश्रण सामान्य दुर्गंधीनाशक म्हणून वापरा.
   • आपल्या घराच्या दुकानात अगरबत्तीमध्ये भरलेल्या इलेक्ट्रिक परफ्यूम डिफ्यूझर्स ठेवण्याचा विचार करा.

2. 
   

   
   आपले स्वतःचे साफसफाईचे उत्पादन तयार करा. एक बहुमुखी स्वच्छता समाधान प्राप्त करण्यासाठी धूप तेलाचे 10 थेंब 500 मिली गरम पाण्यात, 250 मिली पांढरा व्हिनेगर आणि बेकिंग सोडा मिसळा. ते एका स्प्रे बाटलीमध्ये घाला आणि एकदा कच्च्या मांसाच्या संपर्कात आल्यावर बाथरूमपासून किचनच्या काउंटरपर्यंत सर्व भाग स्वच्छ करण्यासाठी वापरा.
   • धूप तेल एक नैसर्गिक तुरट आहे, जेणेकरून ते जवळजवळ कोणत्याही पृष्ठभागावरून घाण, तेलाचे डाग आणि घाण काढून टाकू शकेल.
   • ऑलिव्ह ऑईल, लोखंडी तेल आणि लिंबाचा रस यांचे मिश्रण असलेले फर्निचर आणि शेल्फ्स चमकदार आणि सुवासिक ठेवा.

3. 
   

   
   हाताने साबण आणि इतर उत्पादनांमध्ये धूप ठेवा. ससेन्टेड लिक्विड हँड साबण, बिनशेप केलेले शैम्पू किंवा फेस क्रीम खरेदी करा आणि त्यात काही आवश्यक धूप तेल घाला. अशा प्रकारे आपण त्वचेची आणि टाळूची महत्त्वपूर्ण आर्द्रता शुद्ध, शांत आणि पुनर्संचयित करू शकता, तर आपण सामान्य उत्पादनांसाठी साधारणत: जे पैसे दिलेत त्यापैकी फक्त एक तृतीयांश खर्च करता. आपण ते योग्यरित्या वापरल्यास ते एका वेळी क्लीन्सर, लोशन आणि परफ्यूम म्हणून कार्य करू शकते.
   • हे छिद्र साफ करण्यासाठी आणि त्वचेला मजबूत करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.
   • कॅस्टिल लिक्विड साबण, डिस्टिल्ड वॉटर आणि फ्रँकन्सेन्सी आवश्यक तेल, पेपरमिंट आवश्यक तेल आणि आवश्यक तेलांचे मिश्रण एकत्रित करुन बाथरूम आणि स्वयंपाकघरसाठी आपल्या द्रव साबणास तयार करा. लव्हेंडर आवश्यक तेल.

• उदबत्तीच्या तेलाचा कोणताही हानिकारक दुष्परिणाम नाही आणि आपण कोणत्याही परिस्थितीत व्यावहारिकपणे हे वापरू शकता (परंतु संयतपणासह).
• नामांकित विक्रेत्यांकडून अगरबत्ती आणि इतर आवश्यक तेले खरेदी करा. अशा काही तथाकथित समग्र दुकानांपासून दूर रहा जे सहज पैसे कमविण्याकरिता, सर्वंकष पद्धतींच्या प्रेरणेने रहस्यमय तयारी देतात. नवीन वय (किंवा नवीन वय).
• या तेलाच्या गोड आणि तीव्र वासाने स्वत: ला नशा देऊन आपली मनःस्थिती सुधारित करा. हे आपले मन साफ ​​करण्यास देखील मदत करेल.
• लिक्विड हँड साबण व्यतिरिक्त, आपण शैम्पू, कंडिशनर, शॉवर जेल आणि फेस क्रीम सारख्या इतर उत्पादनांमध्ये आवश्यक तेले जोडू शकता.

• आवश्यक तेलांसारख्या आवश्यक तेलांचा उल्लेखनीय आरोग्य फायदे असले तरीही दिलेल्या वैद्यकीय समस्येच्या उपचारात वापरल्या जाणार्‍या पारंपारिक औषधे कधीही बदलू नयेत. आपण जखमी असल्यास, आजारी असल्यास किंवा अद्याप आरोग्य निदान झालेली समस्या असल्यास, डॉक्टरांना भेटा.
• जर आपण ते टॉनिक पेय म्हणून वापरू इच्छित असाल तर आपण नेहमीच सर्वात छोटी शिफारस केलेली रक्कम वापरली पाहिजे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आवश्यक तेलांचा एकदाच सेवन केल्यावर कोणताही धोका नसला तरी ते मोठ्या प्रमाणात घेतले गेले तर ते विषारी, हानिकारक देखील असू शकतात.