काळे जिरे कसे वापरावे

सामग्री

• पायऱ्या
• कृती 1 नायजेलाची बियाणे तयार करा
• कृती 2 निगेलाची बियाणे घ्या
• कृती 3 नायजेलाचे तेल मुख्यरित्या वापरा

लागवडीच्या निगेलची बिया (ज्याला काळ्या जिरे देखील म्हणतात) हे पारंपारिक घरगुती उपाय आहेत. असा विचार केला जातो की ते प्रतिरक्षा प्रणालीला बळकट करतात आणि अँटीपेरॅसेटिक, अँटीफंगल, एंटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म आहेत. लोक त्यांचा वापर पाचन विकार आणि श्वसनविषयक समस्येच्या उपचारांसाठी करतात, परंतु काही अभ्यासानुसार, त्यांच्यामध्ये कर्करोगाविरूद्ध लढणार्‍या एजंट्स देखील असतात. जिरे निजेल वापरण्यासाठी, आपण त्याचे कच्चे बियाणे गरम करावे आणि ते खाण्यापूर्वी त्यांना बारीक करा. आपण त्यांना दही, पाणी, मध आणि इतर पदार्थांमध्ये मिसळू शकता किंवा त्वचेवर तेल लावू शकता (विशिष्टपणे).

पायऱ्या

कृती 1 नायजेलाची बियाणे तयार करा

1. बियाणे पिण्यापूर्वी ते गरम करा. आपण संपूर्ण आणि कच्चे बियाणे घेऊ शकत नाही. आपल्या पोटाचे रक्षण करण्यासाठी आणि चांगली चव घेण्यासाठी ते गरम करणे आवश्यक आहे. सॉसपॅनमध्ये ठेवा आणि कमी गॅसवर तापवा. त्यांना अधूनमधून नीट ढवळून घ्यावे.
   • जेव्हा त्यांना हिरवट चव येते तेव्हा बियाणे तयार होतील. त्यांना सुमारे पाच मिनिटे गरम केल्यावर, त्यांची चव घेणे सुरू करा. जर त्यांच्याकडे अजूनही मजबूत चव असेल तर आपण त्यांना जास्त गरम करावे.

2. 
   

   
   गरम झाल्यावर बियाणे बारीक करा. त्यांना घ्या आणि कॉफी ग्राइंडरमध्ये किंवा मसाल्याच्या गिरणीत पीसून घ्या. ते लहान होईपर्यंत त्यांना क्रश करा जेणेकरून आपण त्यांना कोणत्याही अडचणीशिवाय गिळंकृत करू शकता. त्यांना पावडर सारख्या पदार्थात पीसणे हे खाणे सहसा सर्वात सोपा मार्ग आहे.
   • आपण त्यांना मोर्टार आणि मुसळ देखील पीसू शकता.

3. 
   

   
   
   
   पावडर एका हवाबंद पात्रात ठेवा. आपण चिरलेली बियाणे एका कंटेनरमध्ये ठेवावी जी ओलावा होऊ देणार नाही. आपण त्यांना गोळीच्या कॅप्सूलमध्ये ठेवू शकता किंवा भुकटी भांड्यात ठेवू शकता जेणेकरून दररोज आपल्याला याची आवश्यकता असेल तेव्हा आपण त्यात सहज प्रवेश करू शकता.

4. 
   

   
   काळी जिरे तेल किंवा प्रक्रिया केलेले बिया मिळवा. आपण त्यांना गरम करणे किंवा दळणे इच्छित नसल्यास, आपणास लागवड केलेली निगेलचे आधीपासूनच गरम पाण्याची बिया किंवा तेल खरेदी करण्याची शक्यता आहे. ही उत्पादने इंटरनेट किंवा नैसर्गिक खाद्यपदार्थ आणि उत्पादनांच्या दुकानात उपलब्ध आहेत.
   • अशी उत्पादने खरेदी करण्यास टाळा जे तुम्हाला मोठ्या प्रमाणात सेवन करतात. दिवसातून एकदा किंवा दोनदा फक्त एक लहान चमचे घाला.

कृती 2 निगेलाची बियाणे घ्या

1. 
   

   
   दिवसातून दोनदा एक चमचे नायजेल बियाणे प्या. एखाद्याचा असा विचार आहे की ते रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात आणि विविध रोगांपासून संरक्षण करतात. सामान्य रोगप्रतिकार मजबुतीकरणासाठी, बियाणे एक चमचे दिवसातून दोनदा घ्या.
   • आपल्याला लागवड केलेल्या निगेलचे तेल वापरण्याची देखील शक्यता आहे. आपण स्वतः बियाण्यांवर प्रक्रिया करताना आपण त्यांचा शुद्ध फॉर्म मिळवू शकता. हे सुनिश्चित करते की आपण कोणतेही अनावश्यक किंवा हानिकारक consumeडिटिव्ह वापरत नाही.

2. 
   

   
   
   
   काळ्या जिरेचे तेल मधात मिसळा. तेलाचा एक चमचा कच्च्या मधात समान प्रमाणात एकत्र करा. दिवसातून एक किंवा तीन वेळा हे घ्या. या मिश्रणामध्ये सिस्टिक फायब्रोसिस, इन्फ्लूएन्झा, मधुमेह आणि कर्करोग अशा विविध प्रकारच्या आजारांवर उपचार करण्याचे बरेच गुण आहेत.
   • आपण मिश्रण मध्ये नायजेला बियाणे पावडर एक चमचे जोडू शकता.

3. 
   

   
   बियाणे द्रावण तयार करा. आपण त्यांना दळणे इच्छित नसल्यास, परंतु त्यांना गरम करून खाण्याची इच्छा असल्यास, त्यांना पाण्यात उकळण्याचा विचार करा. एक चमचे बियाण्यासह थोडेसे पाणी उकळवा. उकळल्यानंतर, त्यांना सुमारे 5 मिनिटे उकळवा. नंतर एक कप मध्ये द्रव घाला आणि थंड झाल्यावर प्या.

4. 
   

   
   दही आणि केफिरसह उगवलेल्या नायजेलचे तेल मिक्स करावे. हे तेल पारंपारिकपणे पोट आणि आतड्यांसंबंधी विकारांवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. आतड्यांसंबंधी सिंड्रोम, अतिसार किंवा इतर लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या असल्यास, एक कप केरा जिरे तेलाच्या चमचेमध्ये केफिर, लेबेन किंवा साधा दही मिसळण्याचा प्रयत्न करा. हे मिश्रण दिवसातून दोनदा घ्या.

5. 
   

   
   अन्नामध्ये नायजेलची बिया घाला. त्यांना गरम केल्यावर आणि चिरडल्यानंतर, त्यांना कोणत्याही अन्नात जोडण्याची शक्यता आहे. ब्रेडमध्ये, ओटचे जाडे भरडे पीठ, एक गुळगुळीत किंवा आपल्या सर्व डिशमध्ये चमचे ठेवणे लक्षात ठेवा.

कृती 3 नायजेलाचे तेल मुख्यरित्या वापरा

1. 
   

   
   तेल त्वचेवर लावा. त्यात बरेच बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि विरोधी दाहक गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ते लेकेन किंवा त्वचेच्या इतर समस्यांसाठी आदर्श बनते. यामध्ये बरेच अँटीऑक्सिडेंट्स, पोषक आणि जीवनसत्त्वे देखील असतात जे वृद्धत्वासाठी उपयुक्त ठरू शकतात. आपल्या सौंदर्य नियमाचा भाग म्हणून हे दररोज त्वचेवर लावा.

2. 
   

   
   आपल्या छातीवर घासून घ्या. नायजेला तेलामुळे सिस्टिक फायब्रोसिससारख्या आजारांवर उपचार करण्याच्या गुणधर्मांव्यतिरिक्त श्वसनाचे विकार दूर होऊ शकतात. आपल्या छातीवर पातळ थर लावा. ही क्रिया आपल्या त्वचेत प्रवेश करेल आणि ती शोषून घेईल.

3. 
   

   
   आपल्या मंदिरात लावा. तेल आपले डोकेदुखी दूर करू शकते. आपल्या मंदिरांवर मसाज करा. आपण आपल्या टाळूवर काही थेंब देखील लावण्याचा प्रयत्न करू शकता.
   • तीव्र मायग्रेनसाठी, आपण आपल्या नाकपुड्यात तेलचे काही थेंब देखील ओतू शकता, ज्यामुळे आपण अश्रू ओढू शकता. याचा श्वास घेतल्याने डोकेदुखी कमी होते.

4. 
   

   
   ग्राउंड बियाणे आणि ऑलिव्ह ऑइलच्या मिश्रणाने लोटेटचा उपचार करा. काळी जिरे दाणे कानाच्या वेदना दूर करण्यासही मदत करतात. एक चमचे गरम आणि ग्राउंड बियाणे घ्या आणि ते ऑलिव्ह ऑईलच्या काही थेंबांमध्ये मिसळा. ते चांगले मिसळून होईस्तोवर ढवळा. सकाळी आणि संध्याकाळी आपल्या कानात सुमारे सात थेंब टाका.