Leteथलीटच्या पायाशी कसे उपचार करावे

सामग्री

• पायऱ्या
• भाग 1 leteथलीटच्या पायाचे निदान
• भाग 2 Aथलीटचे पाय बरे करणे
• भाग 3 leteथलीटच्या पायांना रोखा

अ‍ॅथलीटचा पाय हा एक बुरशीजन्य संसर्ग आहे जो त्वचेच्या वरवरच्या थरावर परिणाम करतो आणि पुरळ कारणीभूत असतो ज्या सहजतेने पसरू शकतो. बहुतेक लोक आयुष्यात एकदा तरी leteथलीटच्या पायाच्या संसर्गाचा अनुभव घेतात. बोटांच्या मधल्या भागासारख्या गरम, आर्द्र ठिकाणी मशरूम अधिक सहज वाढतात. विषाणूजन्य संसर्गाचा उपचार बर्‍याचदा एंटिफंगल उपचारांद्वारे आणि संसर्गाची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठीच्या उपायांद्वारे घरी करता येतो. तथापि, बुरशीच्या विकासासाठी परिस्थिती अनुकूल असल्यास उपचार केल्यावर athथलीटचे पाय पुन्हा दिसू शकतात.

पायऱ्या

भाग 1 leteथलीटच्या पायाचे निदान

1. 
   

   
   अ‍ॅथलीटच्या पायाचा विकास होण्याचा आपला धोका ठरवा. आपण दूषित पृष्ठभागाशी संपर्क साधला असल्यास आणि वातावरण बुरशीजन्य वाढीसाठी आदर्श असल्यास, आपल्याला athथलीटच्या पायाचा विकास होण्याचा उच्च धोका असतो. दूषित पृष्ठभाग, उदाहरणार्थ, तलाव मजले, बदलणारी खोल्या किंवा सरी, जिथे आपण संक्रमित व्यक्ती गेल्यानंतर अनवाणी पाय ठेवू शकता. काही विशिष्ट वर्तणूक देखील आपल्या पाय किंवा बोटांच्या बुरशीजन्य संसर्गाच्या विकासास अनुकूल असतात, जसे की:
   • घट्ट शूज घालणे ज्यामुळे हवा अभिसरण वाढत नाही
   • प्लास्टिकच्या भिंतींनी शूज परिधान केले
   • आपले पाय जास्त वेळ ओले किंवा ओले ठेवा
   • घाम अनेकदा पाय
   • नख किंवा त्वचेवर जखमेचा विकास करा

2. 
   

   
   अ‍ॅथलीटच्या पायाची लक्षणे कोणती आहेत ते जाणून घ्या. बहुतेक लक्षणे त्वचेच्या जळजळीपर्यंत खाली येतात ज्यामुळे बुरशीचे परिणाम उद्भवतात. अ‍ॅथलीटच्या पायाचे तीन प्रकार आहेत, त्यातील लक्षणे थोड्या वेगळ्या असू शकतात. ही लक्षणे सौम्य, मध्यम किंवा तीव्र असू शकतात. जेव्हा आपण आपले मोजे आणि शूज काढता तेव्हा खाज सुटणे यासारखी काही लक्षणे खराब होऊ शकतात. येथे अ‍ॅथलीटच्या पायाची लक्षणे आहेतः
   • खाज सुटणे आणि जळणे
   • फळाची साल किंवा फ्लेक्स
   • क्रॅकिंग त्वचा
   • रक्तस्त्राव
   • संक्रमित क्षेत्रात वेदना
   • त्वचेचे काही भाग बाकीच्या पायांपेक्षा अधिक गुलाबी किंवा लालसर आहेत (जर आपल्याकडे गोड त्वचा असेल तर)

3. 
   

   
   
   
   अ‍ॅथलीटच्या पायाच्या चिन्हेसाठी आपले पाय काळजीपूर्वक तपासा. चांगल्या प्रकाशासह आपले दोन पाय बारकाईने पहा जेणेकरून आपण काहीही चुकणार नाही.पायाच्या बोटांमधील आणि संपूर्ण पायांच्या खाली असलेल्या भागाकडे विशेष लक्ष द्या. जर आपल्याला लाल, सोललेली किंवा कोरडी त्वचा दिसली आणि आपल्याला खाली वर्णन केलेली काही लक्षणे दिसली तर आपण एक उपचार सुरू केला पाहिजे.

4. 
   

   
   जर ते अल्सरेटिव्ह संसर्ग आहे तर निश्चित करा. अ‍ॅथलीटच्या पायाचा हा प्रकार बर्‍याचदा th ते 5th व्या बोटांच्या दरम्यान असतो. आपल्याला या क्षेत्रात अ‍ॅथलीटच्या पायाची चिन्हे शोधणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, त्वचा जी क्रॅकिंग, सोलणे किंवा फ्लॅकिंग आहे. बॅक्टेरिया देखील या भागात संक्रमित होऊ शकतो आणि त्वचेला अतिरिक्त नुकसान देऊ शकतो.

5. 
   

   
   आपल्याला मोकासिन संसर्ग असल्यास ते निश्चित करा. हे संक्रमण जाडसरपणाने किंवा टाचच्या किंवा आपल्या पायाच्या खालच्या भागाच्या इतर भागाच्या थोडीशी क्रॅकने सुरू होते. हे हळूहळू खराब होऊ शकते आणि पायाच्या नखांवर पसरते, जे नंतर दाट होईल, क्रॅक होईल किंवा पडेल. चिडचिड किंवा बुरशीजन्य संसर्गासाठी आपल्या नखांची तपासणी करा.

6. 
   

   
   
   
   हे वेसिक्युलर इन्फेक्शन आहे का ते निश्चित करा. या प्रकारच्या बुरशीजन्य संसर्गामुळे अचानक आपल्या पायावर द्रव्यांनी भरलेले फोड तयार होऊ शकतात. फोड बहुतेकदा पायाच्या पायाखाली असतात. बॅक्टेरियाचा संसर्ग वेसिक्युलर संसर्गाशी जुळतो, जो लक्षणे वाढवितो.

7. 
   

   
   हे जाणून घ्या की leteथलीटचा पाय शरीराच्या इतर भागात पसरण्याची शक्यता आहे. बुरशीजन्य संक्रमण हे संधीसाधू आहेत, जोपर्यंत त्यांच्या विकासास अनुकूल परिस्थिती पूर्ण केल्याशिवाय ते कोठेही दिसू शकतात. आपल्या पायाच्या संसर्गग्रस्त भागाला हाताळल्यानंतर आपण नेहमीच आपले हात धुवावेत.
   • बुरशीजन्य संसर्ग आपल्या हातात पसरू शकतो, खासकरून जर आपण आपल्या पायांच्या काही भागास संसर्ग झाला तर.
   • 'Sथलीटचा पाय पायाच्या बोटांवर आणि बोटांवर पसरतो. त्वचेपेक्षा पायांच्या नखांवर संसर्ग उपचार करणे अधिक कठीण आहे.
   • ज्युबिक क्षेत्रापर्यंत पोहोचताना'sथलीटचा पाय जॉक खाजत येऊ शकतो. सावधगिरी बाळगा की athथलीटच्या पायाला कारणीभूत बुरशीमुळे टॉवेल्ससारख्या वस्तू दूषित होऊ शकतात किंवा जेव्हा आपण आपल्या संक्रमित पायाला स्पर्श करता तेव्हा हातांनी पसरतात, उदाहरणार्थ, आपल्या जघन क्षेत्रास स्क्रॅच करा.

8. 
   

   
   डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. एक आरोग्य व्यावसायिक आपल्या पायाच्या संक्रमित क्षेत्राचे परीक्षण करून आपल्या areaथलीटच्या पायाचे निदान करेल. तो बुरशीजन्य संसर्ग दर्शविणारी दृश्य चिन्हे शोधू शकेल. तो निदानाची पुष्टी करण्यासाठी काही चाचण्या करू शकतो, जसेः
   • मायक्रोस्कोपच्या खाली असलेल्या पेशींचे परीक्षण करण्यासाठी संक्रमित भागावर स्क्रॅप करा
   • आपले पाय तपासण्यासाठी काळ्या प्रकाशाचा वापर करा आणि मशरूम हायलाइट होत असल्यास ते पहा
   • पुढील विश्लेषणासाठी आपल्या त्वचेच्या पेशींचा नमुना प्रयोगशाळेत पाठवा

भाग 2 Aथलीटचे पाय बरे करणे

1. 
   

   
   एक काउंटर सामयिक उपचार निवडा. असे अनेक ओव्हर-द-काउंटर क्रीम, सोल्यूशन्स, जेल, फवारणी, मलहम किंवा अँटीफंगल पावडर आहेत जे अ‍ॅथलीटच्या पायावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी आहेत. काहींना प्रभावी होण्यासाठी एक ते दोन आठवडे आवश्यक असतात, तर काहींना बुरशीजन्य संसर्गापासून मुक्त होण्यापूर्वी 4 ते 8 आठवडे वापरण्याची आवश्यकता असते. द्रुतगतीने काम करणारी औषधे इतरांपेक्षा थोडी महाग असतात, परंतु उपचार पूर्ण करण्यासाठी कमी उत्पादनांची आवश्यकता असते.
   • ओव्हर-द-काउंटर टॉपिकल अँटीफंगलमध्ये सामान्यत: खालील सक्रिय घटकांपैकी एक असतो: क्लोट्रिमॅझोल, मायकोनाझोल, टेरबिनाफाइन किंवा टोलनाफ्टेट. आपण निवडलेल्या औषधावर अवलंबून उपचार एक ते आठ आठवड्यांच्या दरम्यान टिकतो.

2. 
   

   
   सामयिक antiन्टीफंगल लागू करा. Leteथलीटच्या पायावर काळजी घेण्यापूर्वी आणि नंतर आपले हात धुवा. आपण ज्या क्षेत्रावर उपचार लागू कराल ते क्षेत्र तसेच आसपासचे क्षेत्र कोरडे असणे आवश्यक आहे. जरी आपल्या पुरळ अदृश्य झाल्या, तरीही बुरशी आपल्या त्वचेवर असू शकते, म्हणून आपण उपचार चालू ठेवणे आवश्यक आहे.
   • संसर्ग परत न येण्यासाठी, बुरशीचे अदृश्य झाल्यानंतर एक ते दोन आठवड्यांपर्यंत पावडर आणि अँटीफंगल क्रीम वापरणे सुरू ठेवणे चांगले.
   • बॉक्स, ट्यूब किंवा उत्पादनाच्या पत्रकावरील सूचनांनुसार औषध नेहमीच वापरा. अनुप्रयोग गमावू नका आणि लक्षणे आधीच गायब झाली असली तरीही शिफारस केलेल्या मुदतीपर्यंत याचा वापर थांबवू नका.
   • सोललेली त्वचा कधीही फाडू नका. आपण आजूबाजूच्या त्वचेच्या ऊतींचे नुकसान करू शकता आणि बुरशीजन्य संसर्ग पसरवू शकता.

3. 
   

   
   एक बो समाधान वापरा. हे समाधान त्वचेच्या समस्यांसाठी कधीकधी वापरले जाते. हे काउंटरपेक्षा जास्त आहे आणि त्यामध्ये तुरट आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. हे वेसिक्युलर इन्फेक्शनच्या उपचारात विशेषतः उपयुक्त ठरू शकते.
   • वापरासाठी दिलेल्या सूचनांचे अनुसरण करा आणि दिवसातून बर्‍याचदा दिवसात तीन वेळा भिजवून घ्या. जेव्हा आपला फोड कोरडा असेल तर आपण संक्रमित ठिकाणी टोपिकल antiन्टीफंगल उपचार लागू करू शकता.
   • आपण बुरॉचे द्रावण वॉशक्लोथवर किंवा इतर कॉम्प्रेसवर संक्रमित ठिकाणी लावण्यासाठी देखील ठेवू शकता.
   • आपण वारंवार वापरल्या जाणार्‍या आणखी एक उपाय देखील वापरू शकता: 2/3 गरम पाणी आणि 1/3 व्हिनेगर असलेले द्रावण.

4. 
   

   
   आपले पाय शक्य तितके कोरडे ठेवा. गरम, दमट वातावरणात बुरशी फुलतात. आपले पाय अ‍ॅथलीटच्या पायांच्या वाढीसाठी एक आदर्श मैदान आहेत. दिवसभर आपले पाय कोरडे ठेवण्यासाठी प्रयत्न करा.
   • आपले पाय कोरडे ठेवण्यासाठी आवश्यक तेवढे वेळा मोजे आणि शूज बदला. जर आपले मोजे ओले झाले तर आपल्याला ते बदलले पाहिजेत. त्याऐवजी स्वच्छ सूती मोजे घाला. कृत्रिम तंतू ओलावा दूर करण्यात सूतीइतके कार्यक्षम नसतात.
   • आपण सिलिकाची एक पिशवी वापरु शकता (जे बहुतेकदा वाळलेल्या गोमांसांच्या पॅकेटमध्ये असते) आणि दिवसा आपल्या सॉक्समध्ये ठेवू शकता. जरी हे आपल्याला थोडा त्रास देऊ शकेल, परंतु हे जाणून घ्या की ओलावा काढून टाकण्यासाठी हे एक शक्तिशाली साधन आहे (म्हणूनच ते वाळलेल्या गोमांसांच्या पॅकेटमध्ये वापरले जाते).
   • आपण बुरशीजन्य संक्रमणास तोंड देण्यासाठी आपल्या पायात आणि आपल्या शूजमध्ये टॅल्क किंवा अँटीफंगल पावडर लावू शकता.
   • शक्य तितक्या लवकर हवादार शूज, बोटांनी किंवा सँडल घाला.

5. 
   

   
   चहाच्या झाडाचे आवश्यक तेल किंवा लसूण वापरा. हे दोन नैसर्गिक उपाय नियमितपणे लागू केले असल्यास'sथलीट्सच्या पायापासून मुक्त होऊ शकतात. खरं तर, चहाच्या झाडाचे आवश्यक तेल आणि लसूण या दोन्हीमध्ये बुरशीजन्य संसर्ग नष्ट करण्यासाठी अँटीफंगल संयुगे उपयुक्त असतात.जरी ते अ‍ॅथलीटच्या पायाची लक्षणे कमी करण्यास सक्षम असतील, परंतु ते कदाचित त्यास पूर्णपणे नष्ट करू शकणार नाहीत.
   • या नैसर्गिक उपायांची प्रभावीता वैज्ञानिक अभ्यासाद्वारे दर्शविली गेली नाही. त्यांच्या प्रभावीतेचा पुरावा हा विनोदी किंवा वैयक्तिक खात्यावर आधारित आहे.

6. 
   

   
   औषधे लिहून घ्या. आपल्याकडे अत्यंत गंभीर किंवा प्रतिरोधक बुरशीजन्य संसर्ग असल्यास, डॉक्टर सामयिक किंवा तोंडी अँटीफंगल उपचार लिहू शकतो. काही अँटीफंगल उपचारांमुळे साइड इफेक्ट्स होऊ शकतात. आपण घेत असलेल्या कोणत्याही औषधांबद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.
   • प्रिस्क्रिप्शन टॉपिकल अँटीफंगलमध्ये बुटेनाफिन, क्लोट्रिमाझोल किंवा नॅफ्टीफिन असू शकतात.
   • कॅप्सूलच्या स्वरूपात प्रिस्क्रिप्शन अँटीफंगल हे फ्लूकोनाझोल, इट्राकोनाझोल आणि टर्बिनाफाइन आहेत. आपण लिहून दिलेल्या औषधावर अवलंबून ही कॅप्सूल सहसा 2 ते 8 आठवड्यांच्या कालावधीत घेणे आवश्यक असते.

भाग 3 leteथलीटच्या पायांना रोखा

1. 
   

   
   सार्वजनिक शॉवर किंवा पूलमध्ये असताना सँडल किंवा फ्लिप-फ्लॉप घाला. अ‍ॅथलीटच्या पायांच्या बुरशीचे संसर्गजन्य स्वरूप दिले तर आपण आपले पाय आणि संक्रमणाच्या संभाव्य वेक्टर दरम्यान एक अडथळा निर्माण केला पाहिजे. सार्वजनिक ठिकाणी विशेषत: गरम, दमट भागात कधीही अनवाणी पाय ठेवू नका.
   • आंघोळीनंतर आणि आपल्या शूज घालण्यापूर्वी आपले पाय नेहमीच कोरडे करा.

2. 
   

   
   एका दिवसापासून दुसर्‍या दिवसापर्यंत त्याच शूज घालू नका. शूज पुन्हा घालण्यापूर्वी कमीतकमी 24 तास मोकळ्या हवेत कोरडे राहू द्या.आपल्या शूजमध्ये मशरूम दीर्घकाळ जगू शकतात, म्हणून आपणास पुन्हा संक्रमण होणार नाही याची खात्री करा. आपले शूज संक्रमणाचे वेक्टर बनणार नाहीत याची खात्री करण्यासाठी, एकाच दिवसापासून दुसर्‍या दिवसापर्यंत शूजची जोडी ठेवू नका.
   • आपल्याला याची आवश्यकता असल्यास, नवीन जोडी शूज खरेदी करा.

3. 
   

   
   आपले कपडे, साधने आणि शूज निर्जंतुक करा. आपल्या पायाच्या संसर्गाच्या संपर्कात येणाthing्या कोणत्याही गोष्टीस ब्लीच किंवा इतर क्लीन्सरद्वारे निर्जंतुकीकरण करावे. हे नेल क्लिपर्स, शूज, मोजे आणि आपल्या पायास स्पर्श केला असेल अशा कशासही संबंधित आहे. शेवटची गोष्ट म्हणजे आपल्या पायांवर उपचार करण्यासाठी बराच वेळ खर्च करून पुन्हा संक्रमित करणे.
   • आपण आपल्या कपड्यांमध्ये आणि शूजमध्ये leteथलीटच्या पायांच्या बुरशीला मारण्यासाठी खूप गरम पाणी आणि ब्लीच वापरली पाहिजे.

4. 
   

   
   विस्तीर्ण शूज घाला. घट्ट शूज आपल्या पायाजवळ हवा फिरू देत नाहीत. त्यानंतर मशरूमचा विकास अनुकूल आहे. आपण आपल्या बोटांच्या दरम्यान मेंढीचे लोकर देखील वापरू शकता जेणेकरून आपण आपले बूट घालता तेव्हा ते वेगळे राहतील. आपल्याला फार्मेसीमध्ये किंवा पायाच्या केअर रेडियसमध्ये मेंढीचे लोकर सापडतील.